Folnu kiselinu (vitamin B9), u vodi topljiva tvar koja pripada skupini vitamina B. Proizvodi se u crijevima bifidobakterija u vrlo malim količinama. Osnovni Količina kiseline dovodi u tijelo s hranom. Idemo saznati što je korisno folna kiselina za žene i muškarce.
Ključne osobine
Folna kiselina je izuzetno korisna zbog svog učinka vratiti na normalno funkcioniranje mnogih tjelesnih sustava, kao što su:
- normalizacija aktivnosti središnjeg živčanog sustava i povećava otpornost na stres;
- povećava aktivnost imunološkog sustava;
- On normalizira sustav u krvi;
- obnavlja kožu i kosu;
- osigurava rad probavnog sustava.
Korisna svojstva folne kiseline su dugo proučavali i potvrđeno brojnim kliničkim studijama. Njegov nedostatak uzrokuje ozbiljne patološka stanja i disfunkcije.
Simptomi nedostatka folata mogu se javiti na sljedeći način:
- anemija;
- smanjenje hematopoetskog sustava, te abnormalne proizvodnje crvenih krvnih stanica;
- patologija srčanog ritma;
- stanje cjelokupnog slabost, umor, agresivnost i razdražljivost;
- disfunkcija probavnog sustava;
- nedostatak apetita;
- gubitak kose i oslabljena funkcija kože;
- usporava rast i razvoj djeteta.
Folna kiselina je izuzetno koristan za muškarce
Vitamin B9 potiče proces spermatogeneze i odgovoran je za kvalitetu i količinu zdrave sperme. Nedostatak ove tvari mogu uzrokovati hormonska neravnoteža i olakšati prijenos genetske mutacije i oštećenja tijekom oplodnje.
Teško je precijeniti važnost vitamina B9 za muškarce. Folna kiselina je korisno i potrebno u bilo kojoj dobi. U adolescenata, to je uključen u regulaciju razine hormona i formiranje endokrini sustav. U osoba starijih - Ona podržava središnji živčani sustav i normalizira memorijske svojstva. Mala djeca vitamina B9 je neophodan za rast i normalan razvoj.
Folna kiselina za žene
Folna kiselina i njezini derivati (folatima) ne manje korisna za zdravlje fer katu. Kroz korištenje ove tvari može spriječiti pojavu bora, vratiti elastičnost kože. U menopauzi folna kiselina normalizira opće stanje žene i zaglađuje simptome menopauze.
Vitamin B6 terapija tijekom planiranja djeteta, prema komentarima mnogih liječnika, te je vrlo korisno. Folna kiselina za trudnice - nezamjenjiv alat koji pomaže u sprečavanju anemije u trudnice i sprječavanje oštećenja u razvoju fetusa.
Doziranje i način uporabe
Standardni količinu folne kiseline dnevne doze je:
- liječenje održavanje - od 0,2 do 0,3 mg;
- Nedostatak navodi - od 0,3 do 1 mg.
Trajanje liječenja i režim liječenja se obično daje na individualnoj osnovi.
Za terapiju se biti korisni, upotreba folne kiseline i njenih derivata preporuča se samo po posebnim analizira liječnika. To je zbog činjenice da višak koncentracije folata mogu uzrokovati razne negativne simptome.
Nuspojave i kontraindikacije
Unatoč činjenici da je tijelo folna kiselina je korisno, njegov prijem može izazvati sljedeće nuspojave:
- poremećaji probavnog sustava (funkcija, kao što su mučnina, pokušaj povraćanja, bol i oticanje u području trbuha, poremećaji apetita);
- kvar imunološkog sustava (alergijska manifestacija);
- CNS bolesti (poremećaji spavanja, grčevito i febrilna simptoma);
- abnormalnosti u mokraćnog sustava (hipertrofije i hiperplazije od tkivima bubrežnih tubula).
Najčešće negativne manifestacije mogu pojaviti ako postoje kontraindikacije za pacijenta. Kako se ne bi naškoditi tijelo, pobrinite se njihov izostanak prije uzimanja folne kiseline.
Ograničenja korištenja folne kiseline može biti:
- Preosjetljivost na tvari uključene u formulaciji;
- Nedostatak vitamina B12 (cijanokobalamin);
- glukoza-galaktoza malapsorpcijom sindrom.
zaključak
Precijeniti prednosti vitamina B6 je vrlo teško za osobu. Pitanje: je korisno piti folnu kiselinu, može odgovoriti s povjerenjem - da.
Međutim, važno je da prođe prije početka terapije odgovarajuća ispitivanja i osigurati da je stvarno potrebno je unos folne kiseline. To je zbog činjenice da je višak materijala više nije korisna i može uzrokovati razne bolesti, kao i da prikriva nedostatak cijanokobalamin. Takav pregled treba provoditi prvenstveno tijekom trudnoće jer je trudnica radi ozbiljnog restrukturiranja, izazivajući razne promjene.
izvori:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Pronađeno bug? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter
