Problem pretilosti postaje sve važniji svake godine zbog netočnog načina života i prehrane sirove hrane visoke kakvoće i visoke kalorijske hrane. Istodobno, treba shvatiti da pretilost nije isključivo kozmetički problem, jer cijelo tijelo pati od pretjeranih opterećenja, uključujući unutarnje organe.
Uzroci pretilosti jetre
Jetra najviše pati od pretilosti, što dovodi do razvoja masnih hepatocita ili pretilosti jetre. U ovoj bolesti stanice jetre "plivaju" s masnoćom, zbog toga što tijelo nije u stanju obavljati svoje funkcije. Patologija može dovesti do razvoja hepatitisa i čak dovesti do raka jetre.
Glavni uzrok bolesti je metabolički poremećaj u tijelu. Međutim predisponirajući čimbenici mogu biti:
- pretjerana konzumacija alkohola;
- zlouporabu droga( i uporabe droga);
- nepravilna ishrana( jedenje hrane s bojama, konzervansima i pojačivačima okusa);
- povećava unos masti i ugljikohidrata na pozadini smanjene količine proteina i vitamina;
- nedovoljna razina tjelesne aktivnosti.
- Diabetes Mellitus,
Značajke prehrambene hrane
Osoba koja je doživjela ovaj problem trebala bi se obratiti liječniku na pregled i odgovarajući tretman. Tako je osnovna vrijednost u liječenju bolesti dana hrani - dijeta na pretilost jetre isključuje uporabu štetnih proizvoda.
Budući da je uzrok razvoja patologije višak težine neke osobe, prva stvar koju treba učiniti jest izgubiti težinu. Naravno, možete se riješiti višak težine samo ako normalizirate svoju prehranu - uravnotežite ga i normalizirate metaboličke procese u tijelu.
Prvo pravilo o prehrani navodi - postoji potreba često( do 5-6 puta dnevno), kako ne bi preopteretila tijelo, ali dijelovi bi trebali biti mali.
Imajte na umu da masna hepatoza, kao i sve nepravilnosti u radu jednog od probavnih organa, često dovodi do drugih bolesti, osobito bolesti gušterače i crijeva. Stoga, prilikom odabira desnog izbornika, treba uzeti u obzir sva odstupanja u aktivnostima tih tijela.
Popis zabranjenih proizvoda
Što zahtijeva isključivanje iz izbornika prehrane za pretilost jetre i pankreasne bolesti?
- Pacijenti su kontraindicirani u konzumaciji masne i pržene hrane.
- Također, nemojte konzervirati, ili barem smanjiti potrošnju konzervirane hrane na minimum.
Potpuno eliminirati i potrebu:
- alkohol;
- antibiotici;
- tjestenina i pečenje;
- kobasice;
- mljeveno meso i kost;
- majoneze.
Popis dopuštenih proizvoda
Koji proizvodi mogu i trebam li koristiti?
- Prvo, bolesnici s hepatocitima, kao i oni koji pate od gušterače, crijevnih i drugih probavnih bolesti, trebaju jesti više povrća u bilo kojem obliku. Svježi, pirjani i kuhano povrće izvor su vitamina i mikroelemenata potrebnih za održavanje normalnog funkcioniranja stanica jetre. Drugo, pacijenti s hepatocitima trebaju jesti mnogo voća, a posebno korisni za njih su plodovi poput grožđa i jabuka.
- Dijeta također treba držati neke orasima, na primjer, bademima i orasima, i jesti bundeve obitelji i obitelji suncokreta( suhe, ne pržene).
- Sweetheads može biti preporučeno zamijeniti šećer medom.Što se tiče kruha, liječnici preporučuju da ga koriste suši i u malim količinama.
Također u prehrani bolesnika s jetrenom pretilosti i pankreatijskim bolestima treba biti prisutna i proizvodi kao što su:
- različite žitarice( osobito korisne su heljda i zobena kaša);
- riba i plodovi mora;
- jaja( ne više od 1-2 kuhana jaja dnevno);
- "korisne" masti, kao što su: masline, kukuruz, ulje sjemenki grožđa;
- mršavo meso( najbolje od govedine ili govedine);
- mliječni proizvodi( niske masnoće);
- cimet, kurkuma, vanilija.
Približni izbornik
S obzirom na sve gore navedene prihvatljive proizvode, svaka osoba treba razviti približnu prehranu za sebe. Prema medicinskoj terminologiji, pacijenti s jetrenim hepatocitima i pankreasnim bolestima, najbolje je pridržavati se broja prehrane 5, koja sadrži sve potrebne proizvode za normalizaciju probavnog trakta.
Razmislite o približnom izborniku za pacijente s pretilošću jetre za jedan dan. Preporuča se 6 obroka, među kojima:
- Prvi doručak, koji uključuje salatu od povrća mrkve s dodatkom 1 zelene jabuke. Kuhana kaša od kikirikija, steamed.
- Drugi doručak: lijen vareniki s kravljem sirom.
- Ručak: juha od povrća s bilo kojom krilom, bananom ili kruškom.
- Snack: ne peći pečenje s mesom i čajem.
- Večera: pilaf s pilećim mesom.
- Noćenje: 250 ml mlijeka s niskim udjelom masti.
Slično čovjek može formirati si meni za tjedan dana, pomoću izmjenjivih proizvoda.
Držeći se osnovnih pravila prehrane u bolesti jetre, gušterače i drugih probavnog trakta, i normalizirati svoje prehrane, kao i strogo slijedeći sve medicinske preporuke za liječenje, osoba može dobiti osloboditi od bolesti, a zajedno s njim, a dodatnu težinu i postati višezdravi i sretni.
