Sindrom nemirnih nogu: uzroci i liječenje kod kuće

Willis bolest - u ovo vrijeme čestih neuroloških bolesti, popularno nazvana sindrom nemirnih nogu. Izraženo nemir u nogama. Zbog ove države žele stalno pomaknuti noge, svrbež, peckanje, „guska bumps” na koži. Patologija gadno - nakon napornog dana nemoguće je spavati, ležati u mirnom stanju.

Sindrom se često javlja kod osoba preko 40 godina, ali bolesni i mlade. Kod žena, bolest je češća nego u muškaraca. To se objašnjava činjenicom da su muškarci živčani sustav se smatra više robustan. Uzroci bolesti su različiti.

Što je to?

Sindrom nemirnih nogu (RLS) - stanje karakterizirano neugodne senzacije u donjih udova, koji se pojavljuju sami (obično u večernjim satima i noćnim vremenu), prisiljavajući pacijenta da počini kako bi se olakšalo njihovo kretanje i često dovode do povrede Sleep.

Moderna populacijske studije pokazuju da je prevalencija RLS je 2-10%. RLS se javlja u svim dobnim skupinama, ali najviše izražen u srednjoj i starijoj dobi. RLS je uzrok oko 15% slučajeva kronične nesanice - nesanica.

uzroci

Primarni sindrom - slabo shvaćena, bolesni, mladi ljudi do 30 godina. Nije povezana s glavnim bolestima, što iznosi do 50%. Ona prati svaki ljudski život, naizmjenično periode napredovanja i remisija. Pojavljuje se iznenada, razlozi nisu jasni, to može biti:

• naslijeđe u 20-70% slučajeva,
• kvar središnjeg živčanog sustava;
• psihološki uvjeti (stres, depresija, umor).

Sekundarni sindrom - prikazana na pozadini osnovne (somatskim ili neuroloških bolesti) nestaje nakon uklanjanja. česti:

• Poremećaj opskrbe krvlju;
• bolest bubrega artritis;
• beriberi (skupina B) i nedostatak magnezija;
• anemija, nedostatak željeza u pozadini;
• dijabetes, bolest štitnjače,
• zlouporaba alkohola, duhan, kofein;
• Terapija s određenim lijekovima.

Sekundarni sindrom javlja nakon dobi od 40 godina ili kasnije. Iznimka je trudna. Više od 16% trudnica pati od ove bolesti, 3 puta više nego ne-trudnica. Postoji mogućnost genetskog prijenosa RLS od majke - fetus koji predstavlja prijetnju za nošenje beba.

patogeneza

Učinkovitost dopaminergičkih sredstava i mogućnost pogoršanja simptoma pod utjecajem antipsihotika ukazuju na to da je ključni dio patogeneze RLS je nedostatak dopaminergičkih sustava. Jasan dnevni ritam kliničkih manifestacija RLS odražavaju uključenost strukture hipotalamusa posebno suprahiazmalnogo nucleus dnevnih ciklusa regulaciju fizioloških procesa u Tijelo.

Moguće je da se u nekih bolesnika s RLS polineuropatija, nedostatak željeza, zlouporabom kave ili drugih faktora otkrivaju samo Postojeći genetsku predispoziciju, djelomično briše granicu između idiopatske i simptomatsko sc izvedbe.

simptomi RLS

Karakteriziraju simptomi u obliku neugodne senzacije ubadanje, ribanje, svrbež, tiranski ili Expander prirodi donjih udova. Simptomi se obično javljaju u mirovanju, oni su uvelike smanjen s tjelesnom aktivnošću.

Kako bi se olakšalo stanje pacijenta pribjegavaju raznim manipulacijama - rastegnut i nagnut, masaža i tresti trljajući udove, tijekom spavanja često prevrćem, ustati iz kreveta i hoda s jedne strane na drugu, ili premještanje s noge pješice. Ova aktivnost pomaže da se zaustavi manifestaciju simptoma sindroma nemirnih nogu, ali čim je pacijent ide natrag na spavanje, ili jednostavno prestati - povratak. Obilježje sindrom je očitovanje simptoma na jedan te isti put, najviši prosječni ozbiljnost dosegne između 12 sati do 4 sata ujutro, minimum potreban za razdoblje od 6 do 10 sati, ujutro.

U naprednim slučajevima, dugoročna izostanak liječenja, dnevni ritam nemirnih nogu sindrom nestaje simptoma u bilo koje vrijeme, čak iu sjedećem stanju. Ova situacija uvelike otežava život pacijenta - to je teško održavati duga putovanja za prijevoz, rad na računalu, idite na filmove, kazališta, itd

Zbog potrebe da se stalno obavljati pokrete tijekom spavanja s vremena pacijent počinje nesanice, što dovodi do umora i pospanosti tijekom dana.

dijagnostika

Osnovni dijagnostički postupci:

1. Analiza krvi za sadržaj željeza, magnezija i folne kiseline. To pomaže da se utvrdi manjak od tih elemenata, koji mogu biti provocirajući faktori patologija.
2. Electroneuromyography - metoda studija živaca i mišića uz pomoć posebne opreme. U ovim osjetljivim senzorima, povezuju na različite dijelove tijela i dijagnosticirati stupanj električne podražljivosti pojedinih mišićnih skupina.
3. Polismonografiya - integrirani pristup, dopuštajući za dijagnosticiranje motornih aktivnosti za vrijeme spavanja. Posebni senzori otkriju buđenja i mišićne aktivnosti. Za razliku od electroneuromyography jedan je u neaktivnom stanju.

Kako liječiti sindrom nemirnih nogu?

Razvio određeni algoritam za liječenje sindroma nemirnih nogu koja uključuje niz postupaka. To uključuje:

• pomoći terapeuta;
• narodni lijekovi i homeopatski;
• terapija lijekovima;
• fizioterapiju i vježba terapije;
• samopomoć, ceremonija spavanje.

Nakon dijagnoze, možete početi sveobuhvatan tretman Ekboma bolesti.

liječenje

U slučajevima blage tijek bolesti je samo one mjere mogu biti dovoljne, a bolest povukla. Ako oni ne pomažu, a bolest uzrokuje trajne poremećaje sna i života, onda pribjegava drogama.

Lijekova koji se koriste za bolesti:

1. Dopaminergička sredstva (formulacije koje sadrže L-Dopa - Lac MADOPAR- SINEMET; agonisti receptora dopamina - Pramipeksol pronoran, bromokriptin). To je prvi izbor linija, oni početi liječenje. Za formulacije koje sadrže L-Dopa, početno doziranje od 50 mg levodope za 1-2 sata prije spavanja. Ako to nije dovoljno, otprilike jedna doza tjedan je porasla za 50 mg. Maksimalna doza je 200 mg. agonisti dopaminskih receptora imaju učinak usporediv s učinkom lijekova L -DOFA. Pramipeksol pridruženi počevši od 0,125 mg, doza se može povećati do 1 mg bromokriptin - s 1,25 mg (7,5 mg) pronoran - 50 mg (150 mg). Ako je agonist dopamin receptora je neučinkovito, zgodno je zamijeniti drugi.
2. Benzodiazepini. Među ove kemijske skupine sve pomoću klonazepam (od oko 0.5 mg, a noću do 2 mg) i alprazolam (0,25 mg do 0,5 mg po noći). Benzodiazepini imaju veći utjecaj na spavanje, a ne nemir i periodičnih kretanja u nogama, tako da oni pripadaju „rezervnih” lijekova za liječenje sindroma nemirnih nogu.
3. Antikonvulzanti (gabapentin, Neurontin, karbamazepin) i opioidi (tramadol, kodein, dihidrokodein, oksikodon). Ovi lijekovi posljednji izbor, samo ako su dopaminski i benzodiazepinski lijekovi su se pokazali neučinkoviti ili su dali značajne nuspojave. Gabapentin koji se primjenjuje u rastućim dozama od 300 mg do maksimalne doze od 2700 mg (zaustaviti na toj dozi, koja ima učinak). Sve doza uzima noću na vrijeme. Tramadol se na 50-400 mg noću, kodein - od 15-60 mg, dihidrokodein - 60 - 120 mg, oksikodona - 2,5 - 20 mg. Te opojne droge se koriste samo u teškim slučajevima sindroma nemirnih nogu, jer oni mogu biti zarazna.

Willis je podmukla bolest koja se često bolesnici zahtijevaju dugo prijem pripremama, tako da liječnik pokušava odredite minimalnu dozu lijekova za ublažavanje simptoma i pružanje tijelo sparing otrovan izloženost.

To je posebno teško liječiti trudnice. U takvim slučajevima, stručnjaci pokušavaju identificirati i eliminirati uzrok bolesti. U većini slučajeva, krivac - nedostatak mikronutrijenata, osobito željeza. Kao stanje normalizirane nakon tijek priprema sa sadržajem željeza. Ako je tijelo otkrila je ozbiljne povrede, kako bi se uklonili simptomi sindroma nemirnih nogu kod trudnica liječnici savjetuju Metode bez lijeka, i male doze lijekova (obično klonazepam ili levodope) daju se kratko, a samo u ekstremnim slučajeva.

dodatne tehnike

Kao dopuna terapiji lijekom i pravilan način života fizikalna terapija se koristi u liječenju sindroma Ekboma, koji uključuju:

1. Vibromassage.
2. Refleksna - metoda u kojoj jednina točke poseban Igla se uvodi u tijelo.
3. Magnetska terapija - uporaba magnetskog polja, koje imaju protuupalno, analgetika i anti-edem učinak.
4. Darsonvalization potkoljenice - pomoću posebnog uređaja napravljen utjecaja na određeni dio tijela kratkotrajan visokofrekventne struje.
5. Limfopress - stvaranje pritiska na limfni sustav normalizirati metaboličke procese u tijelu i poboljšati tonus donjih ekstremiteta.
6. Blato - metoda koja koristi ljekovito blato. Kod primjene poboljšava cirkulaciju krvi, poboljšava kretanje eritorcita i normalan metabolizam.

Folk lijekovi, kada se bave s RLS

Da bi se olakšalo stanje nemirnih nogu opisanih mase narodne medicine savjeta koji se mogu koristiti u kombinaciji s sveobuhvatan tretman:

1. Lovor ulje. Dodaj u 100 ml ulja 30 g listova masline i sipati tekućinu na tamnom mjestu oko 2 tjedna. Od nastalog tinktura napraviti masažu stopala svaku večer prije spavanja.
2. Umirujuće čaj. Ovo piće će pomoći u poboljšanju sna, umiriti i opustiti vaše mišiće. Potrebno smjesa odoljen korijen, biljka metvica i origano. Osim toga, potrebno je isprati 10 bokovima. To se može koristiti kao osušeni i svježi opciju. Nadalje, vodu treba staviti rosehips i 1 sat. l. mješavina bilja. Zatim izlije sve 400 ml vode i pusti kipuće odstoji najmanje 40 minuta. Uzmi ovaj čaj treba biti unutar 2 sata prije spavanja za mjesec dana za 1 čašu.
3. Tinktura od hrena. Slomiti korijenje i lišće hrena preliti alkoholom ili votke i ostavite stajati 4-5 dana na tamnom mjestu. Redovito utrljati noge takav način.
4. Ljekoviti kupku. Potrebno je pripremiti esencije od kadulje, ružmarina i lipe. Sve biljke trebaju miješati i 3 žlice. l. šećer i 1 litra kipuće vode. Kuhajte 15 minuta. Zatim tužiti, filtrirati i dodajte tekućinu u kupka stopala. U 3 litre vode potrebno je 1 litra smjese. Temperatura bi trebala biti najmanje 38 stupnjeva. Vrijeme izlaganja 15 minuta. Da li takav kadu trebao biti dan za mjesec dana.
5. Tinktura od zlatnih brkovi. Utrljajte ljekarne tinktura od donjih udova prije spavanja.
6. Infuzija gloga. Kuhajte 1 žlica. l. glog plodine šalicu kipuće vode i piti neposredno prije spavanja. Ona smiruje živčani sustav i pomaže olakšati nelagodu u nogama.

Nije potrebno da se samo-liječiti, pogotovo ako niste sigurni u vašu dijagnozu! Posavjetujte se s liječnikom, koji može li potvrditi ili odbiti svoje sumnje da se sindroma nemirnih nogu, te preporučiti kako se nositi sa bolovima.

Početna Liječenje

može biti u potpunosti u skladu sa svim mjerama koje će voziti da se simptomi bolesti na minimum u kući.

1. Uvijek biste trebali napraviti svoj san - san i probuditi se u isto vrijeme. Ako pacijent pati od neuropsihijatrijskih poremećaja, liječnik savjetuje nužno trenirati um.
2. Vježba. Umjerena tjelesna aktivnost ima pozitivan učinak na stanje nogu. Tijekom dana i prije spavanja je korisno raditi gimnastiku, planinarenje, sudjelovati u pilates, plivanje, joga ili istezanje. Ali previše aktivni sportski može izazvati povećan simptome, pa trčanje, skakanje, nogomet i odbojka su kontraindicirana za osobe koje pate od bolesti Willis.
3. Kontrast perfuziju. Uzmi kontrastne kupka stopala, naizmjenično toplom i hladnom vodom,
4. Hobiji. U kući se može naći nešto za napraviti: crtanje, pletenje, čitanje. Pozornost pomaže da se osloboditi stresa.
5. Sustavno masaža stopala. Trljanje na donje ekstremitete prije spavanja može smanjiti nelagodu i olakšati san.

Možete uzeti kremu ili pribjegavaju narodnih lijekova, koji se istaknuo ranije. Svakako odbaciti kofeinske proizvode. Jedite hranu sa sadržajem željeza, spavanje u pamučne čarape. Neki izvori govore o prednostima nošenja čarapa vune. Nije nužno da se noću. Nakon što je primio poticaj energije, tijelo će biti teže zaspati.

prevencija

Ne postoji niti jedan pogled na pacijente o tome kako da biste dobili osloboditi od neugodne epizode u nogama noću. Svaki pacijent ima svoje metode i sredstva. Možemo samo napomenuti da u cilju smanjenja noćne napade, korisno je provesti preventivne mjere:

1. Odustani kasno večeru, ići u krevet na pun želudac;
2. Joga ili pilates;
3. Plivanje;
4. U jesen i proljeće unos vitamina;
5. Često promijeniti svoj stav, povremeno se odmorite uz držanje male gimnastičke vježbe;
6. Šetnja na ulici prije odlaska na spavanje;
7. Nosite samo pamučne odjeće, bez umjetnih materijala. Noge treba uvijek biti toplo.

Općenito, specifične prevenciju sindroma nemirnih nogu nasljedne oblike ne postoje. Primarne mjere usmjerene su prema zaštiti liječenja osnovne bolesti, što na kraju može dovesti do razvoja neuropatija i smanjenu dopaminskog sustava.