Suvremeni način života povezan je s povećanim naprezanjem očiju: rad za računalom, dugo gledanje televizije. Nepravilna prehrana, stres, pušenje, alkohol - sve to dodatno opterećuje oči i narušava vid. Zbog toga mnogi ljudi stariji od 40 godina imaju pritužbe povezane sa smanjenjem vida. Posebno se uredski radnici s ovim problemom obraćaju oftalmologu.
Cijeli dan provode pred računalnim monitorima koji su izvor ultraljubičastog zračenja, a u kombinaciji sa svjetlom fluorescentnih svjetiljki i intenzivan vizualni stres, ne pojavljuje se samo brzi umor očiju, već i smanjenje vidne oštrine, osjetljivosti na kontrast i percepcija boja. Uredski rad obično je sjedilački, popraćen čestim i beskorisnim zalogajima iz najbližeg restorana brze hrane ili automata s hranom, koji se ispire velikom šalicom okrepljujuće kave. Kao što možete zamisliti, izvori vitamina i minerala u takvim uvjetima očito su nedostatni.
U većoj mjeri, vizualne funkcije u ljudi starijih od 40 godina pate od smanjenja rezervnih funkcija, dok otpor tijela pada na agresivno djelovanje vanjskih čimbenika, nedostatak vitamina i minerala dovodi do poremećaja rada većine organa i sustava. Za oči su od velike važnosti vizualni pigmenti sadržani u dubokim slojevima retine, u leći, žilnici - to su lutein i zeaksantin. Štite očna tkiva od štetnih učinaka plavog spektra vidljive svjetlosti, imaju antioksidativna svojstva, pa očuvati integritet retinalnih struktura, usporiti zamračenje leće i spriječiti razvoj starosne makularne degeneracije i katarakte.
Nažalost, oni se ne mogu sami proizvesti u tijelu, osoba ih dobije samo hranom. Velike količine luteina i zeaksantina nalaze se u žumanjku, mrkvi, paprici, špinatu i brojnim drugim namirnicama. Količinom tvari potrebnih za zdravlje očiju vrlo je teško doći hranom koja je primjerena potrebama tijela. Osim toga, svi dolazni nutrijenti se ne apsorbiraju u potpunosti u crijevima, razlog tome može biti bolesti gastrointestinalnog trakta - gastritis, duodenitis i druge, koje se često nalaze s pogrešnim i neredoviti obroci.
Stručnjaci preporučuju svakodnevnu prehranu dopunom unosom kompleksa vitamina i minerala za oči kao profilaksu, za održavanje postojeće vidne oštrine i usporavanje napredovanja bolesti, budući da će to biti nemoguće. Preporučuju se klinički ispitani proizvodi. Sastav takvih sredstava trebao bi uključivati lutein, zeaksantin, cink, selen, vitamine C i E. Zahvaljujući snažnom antioksidativnom učinku takvih komponenti, održava se zdravlje očiju, jača pigmentni epitel mrežnice i sprječava rano zamagljivanje leće. Uredskim radnicima može se pokazati proizvod europske kvalitete "Ocuwaite Lutein Forte", koji se smatra lijek broj 1 po preporuci oftalmologa u Rusiji i sadrži sve navedene tvari u optimalnom omjer.
Ne biste trebali čekati prve znakove smanjenja vida, koristiti dodatne izvore hranjivih tvari, čak i ako vam se vid čini savršenim. Prijem biološki aktivnog kompleksa na tečaju spriječit će i značajno smanjiti rizik od razvoja ozbiljnih bolesti organa vida.
Natalia Namzhiltsyrenova, oftalmologinja, mreža poliklinika Family Doctor.
