1 Popularno Snaga teze proljev

čistiti proizvode, ruke i pribor. Higijena je najpouzdanija prevencija dijareje. Ako je proljev već počelo, to će spriječiti posljedice.

Prehrana treba biti česta, da se smanji opterećenje na crijeva u svakom trenutku obroka, Mali dijelovi se trebaju konzumirati svaka 3 sata. Potrebno je isključiti iz prehrane sve kemijske i mehaničke podražaje.Žučne proizvode i one koje mogu uzrokovati trbušni tifus proces fermentacije koji također moraju biti uklonjeni.

ravnoteža hranjivih tvari mijenja malo: masti i ugljikohidrata - u donje granice normale, a proteini su na normalnoj razini. Najvažnija značajka liječenja: nadopunjavanje tjelesnih tekućina i elektrolita.

dnevna rutina i prehrana pomaže vratiti svoje tijelo u ritmu rada. Nemojte zanemariti spavanje i izmjerenu hranu.

2 Kako jesti tijekom prvih sati bolesti?

U prvim satima proljeva, kad svaki drugi morate pokrenuti u kupaonicu, pa čak i iz nje ne izlaze na najbrži način da se uspori proces i učiniti njihovo stanje malo udobnije - piti puno tekućine. Kada proljev u tijelu je vrlo brzo dehidracija, i zajedno s vodom izgubili značajnu količinu minerala i soli. Prije nego što odlučimo o prehrani za bolest, odredit ćemo što možete piti. Pića

prikazano na proljev:

• mineralnu vodu( može se miješati s malim količinama bikarbone i soli);
• sok od jabuka;
• biljnih i crnih čajeva možete dodati med;
• izvarak borovnica i ptica trešnje;
• tinktura crvenog lista. Odraslih

prikazano piće oko 250 ml tekućine po satu. Obavijest znakovi dehidracije može biti na suhoće sluznica, neredovitog mokrenja i blijede kože. Pokušajte spriječiti pojavu ovih simptoma. Ako se pojave, obavezno se posavjetujte s liječnikom.

3 jesti hranu s proljevom

Oko 12 sati nakon početka proljeva može postepeno početi jesti. Da ne bude zabune: varijaciju prehrani za proljev više od rijetki, iako oni mogu varirati.

imaju takvu moć, jedan cilj: vratiti funkcioniranje debelog crijeva, pa je opet počela isisati višak tekućine.

Tijekom trovanja pomoći ćete sljedeće proizvode:

• kuhanu rižu;
• banane;
• jabučna kaša;
• bijeli kruh, sušen u pećnici;
• jaja mekano kuhana;
• sluznice;
• povrće sa steamedom;
• jellied;
• pire od mrkve i krumpira.

Riža je žitarica siromašna vlaknima. U nedostatku proljeva izaziva zatvor. Banane - jedan od „spašavanja” voća s kvara probavnog trakta. Oni su bogati kalijem - mineral koji se brzo ispiru, ako imate proljev.

Zapamtite, prevrnut želuca i crijeva vaše tijelo doživljava znatan šok i nije spreman da se velike porcije hrane. Bolje je jesti male količine hrane odjednom, ali često.

4 Što se ne preporučuje?

Pitanje onoga što se može jesti u slučaju želučanog uzrujavanja je vrlo relevantno. Ali također je važno znati što je zabranjeno jesti. Ako slijedite pravila pijenja i prehrane, tijelo će se brzo oporaviti. Budite oprezni i nemojte dopustiti da jedete sve. Postoje proizvodi koji su kontraindicirani u poremećaju želuca i crijeva:

• bilo koja masna hrana;
• slatkiši i šećer;
• poluproizvodi;
• kruh od integralnog brašna;
• kava;
• mlijeko i njihovi derivati;
• voće;
• sirovo povrće;
• grah;
• žvakaće gume.

Ako znate koji je proizvod odgovoran za vaše stanje, dijetu ne smije sadržavati tu hranu neko vrijeme. Primjer

5 izbornik dan

kada smo shvatili da možete jesti kad crijeva poremećaj, potrebno napraviti grubu izbornik za taj dan. Ova se prehrana preporučuje da se pridržavaju nekoliko dana, tako da gastrointestinalni trakt ima vremena da se potpuno oporavi. Razmislite o distribuciji hranjivih tvari u hrani tijekom dana:

1. Doručak. Riža ili krupica kaša na vodi. Jaje mekano kuhane ili kajgane, poželjno steamed.Čaj ili kakao na vodi. Bijele mrvice kruha. Drugi doručak, Kisel i krekeri od bijelog kruha.
2. ručak. Pileća ili juha od mesa. Mesne lopatice na pari ili juhe od mesa. Manna kaša na vodi.Čaj ili poljubac.
3. Snack. Brod dogrose. Krekeri.
4. Večera. Kremna juha. Mesne lopatice su pare. Porculan od Herkula.Čaj ili kakao na vodi.

6 narodnih lijekova

Ako ste pobornik „bake” recepti, narodni lijekovi i nedostatak liječnika, onda će se približiti načine bave proljev Narodnom:

1. Za početak, pripremite rješenje za obnovu ravnoteže vode i soli: . Da ½ litre vode - za ¼ žličica,soli i sode. Dodajte 2 žlice.l.med.
2. Uz probu uzrokovanu bakterijama, sok od češnjaka pomaže, ali ne pretjerujte. Pored prisutnosti antibakterijskih svojstava, začinjeno povrće nadražuje želudac.
3. Sok ili konzervirano sok od aloe. Potrebno je piti pola sata prije jela.
4. Jedan od najpopularnijih sredstava je betinsko tinktura. Za njegovu pripremu potrebno je popuniti bubrega breza votke, pluta i ostavite stajati na toplom mjestu mjesec dana, tresući povremeno.
5. Trebali biste piti sokove s trave pastirske torbe i trešnje. Bit će korisno izbjeljivanje trešnje. Da biste pripremili tekućinu, ulijte plod stabla vodom i kuhajte 5 minuta, pustite da se pere.

Restauriranje tijela bilježi se nekoliko dana nakon proljeva. U skladu s napajanja i mirovanja rezultat neće potrajati dugo i uskoro se osjećate da možete vratiti u ritmu života. Unatoč tom osjećaju, neka vrsta prehrane u slučaju trovanja još uvijek vrijedi nastaviti promatrati barem tjedan dana.

Jedite meso niske masnoće koja ne sadrži filmove ili tetive. Najbolje od svega - kuhano, pire ili steamed. Riba također mora biti mršava, na primjer, bakalar ili pollock. Poput mesa, treba kuhati za par ili kuhati u obliku kuglica.

Od krupice uključite u vašu prehranu bilo koju žitaricu, osim bisernog ječma. Kuhajte ih na vodu s malo mlijeka.

najboljih hrana nakon proljev - krem ​​juha sluzav dosljednost.

Uključite tjesteninu u hranu ispravno: ne više od 1 puta dnevno. Najbolji kuhani vermići.

Proizvodi od kiselog mlijeka u ovoj fazi su korisni gotovo sve. Oni promiču normalizaciju crijevne mikroflore i sprečavaju procese fermentacije u njemu. Ali kefir s istjecanjem roka valjanosti je bolje ne koristiti, iako je poznato da je to dobar lijek za trovanje. Sir i svježi sirutci su poželjni svaki dan.

Od povrća, posebnu pažnju treba posvetiti mrkva i krumpir, bundeva, tikvice, grašak i mahuna. Patlidžani i rajčica bit će korisni, ali s lukom i češnjakom morate biti oprezni. Kopra, peršin i drugi zeleni proizvodi su prikazani na korištenje. Povrće mora biti kuhano ili pečeno. Najbolja opcija je pire krumpir.

Jaja su mekano kuhane ili omelets - ne više od dva jaja dnevno uz dobru podnošljivost proizvoda.

Bobice i voće mogu biti, u bilo kojem obliku. Bez obzira na to jesu kompoti, žele, žele ili džemovi - sve će vam biti korisno.

Od pečene robe, možete jesti bijeli kruh sušen ili sušen.

Svi napitci trebaju biti na vodi. Najbolje je koristiti čaj, kavu, sve vrste žlijezda, kakao, vodu, kompote, kefir. Dopušteno je konzumirati crno vino, ali ne više od 50 grama dnevno.

7 Proljev prolje u djece

Nije sve što je odrasla osoba dobra, odgovara djeci. Ako dijete doji, tada se u slučaju proljeva ni u kojem slučaju ne može prenijeti u mješavinu dječje hrane. To je u majčinom mlijeku sadrži sve potrebne supstance koje dijete treba vratiti mikroflora u crijevu. U situaciji u kojoj mrvica u početku troši smjesu, potrebno je dodati bifidobakterije u prehranu.

Kao i kod odraslih, djeca s proljevom moraju stalno napuniti vodu u tijelu. Za dijete najbolji je napitak mineralna voda bez karbonata.

Za stariju, stariju, dijetu se sastoji od juhe od pire i pire hrane koja sadrži tanin. Kada se stanje popravlja, moguće je dati djetetu malo meso mesa peradi i ribe kuhane u dvostrukom kotlu.

Povećava se učestalost prehrane dijete s proljevom, a ukupni dnevni volumen hrane smanjuje.

8 Sažetak

Proljeva se može dogoditi bilo kome. I, unatoč činjenici da se u društvu ta tema ne smatra sasvim pristojnom, svatko se suočava s ovim, nekoliko puta u životu.

Usklađenost s dijetama s proljevom nije lagan proces. Ne morate koristiti neke nevjerojatne proizvode i recepte. Prehrana u slučaju želučanog uzrujavanja je izuzetno jednostavna i ne zahtijeva dugu pripremu.

Obavezno slušajte svoje tijelo. Možda je, na primjer, banane ne odgovaraju vama kao glavnoj opciji hrane za crijevni poremećaj. U redu je. Držite se općih načela prehrane, pijte puno tekućine!

Ako je prošlo nekoliko dana i simptomi proljeva još uvijek su prisutni, odmah se obratite liječniku. Samozavaravanje u takvim slučajevima može dovesti do dehidracije i komplikacija.