Koštice šipka. Koristi i štete za tijelo

Prednosti korištenja sjemenke nara i šteta, koje mogu nanijeti često se zanemaruje. Obično se naglasak stavlja na kvalitete ploda, a ne na ono što je dobro u njegovim sjemenkama. No, sjemenke nara nisu ništa manje korisne od njegove pulpe.

Opis proizvoda

Sjemenke nara, čije su koristi i štete dovoljno dobro proučene, ali često malo poznate. Izvana i po opisu, malo se razlikuju od sjemena bilo koje druge biljke. No, što se tiče sastava, odmah postaje jasno zašto su toliko korisni.

Osobitosti

Sjemenke nara ne nalaze se samo ispod ljuske ploda, već unutar onih malih crvenih zrna koja se jedu i koriste za sok. Sjemenke se mogu vidjeti ako je meso dovoljno bistro.

Po izgledu to su sitne sjemenke, bijele i tvrde, nepravilnog oblika, bliže ovalnom. Kod kuće ih možete nabaviti tako što ćete napraviti sok od nara tako što ćete jestiva zrna protrljati kroz cjedilo. Kolač će trebati temeljito isprati i osušiti. Nakon toga ostaje samo očistiti sjeme od svega suvišnog.

Sada su povučene granate u kojima gotovo nema sjemena. Po izgledu ploda teško je reći kojoj sorti pripada, pa se ponekad pri kupnji morate osloniti na sreću.

Kemijski sastav

Po svom sastavu sjemenke nara nisu jedinstvene, ali su zanimljive u kombinaciji tvari.

Sadrže:

• vitamin E;
• aminokiseline, više od 10 sorti;
• vitamin B;
• nikotinska kiselina;
• vitamin A;
• tanin, vrlo aktivno sredstvo za tamnjenje;
• željezo;
• celuloza;
• jod;
• punicalagin, antioksidans koji se najčešće nalazi u šipku;
• fosfor;
• ulje od nara;
• kalij i kalcij.

U sjemenkama je još uvijek mala količina drugih tvari, no ovaj je popis dovoljan da se shvati koliko su korisne. Zanimljivo je da u zrnu ima toliko vitamina E da je dnevni unos 4-5 sjemenki, da ne morate uzimati dodatne kapsule sa tvari kako biste nadoknadili njegov nedostatak.

Ljekovita i korisna svojstva sjemenki nara

Sjemenke nara, čije se koristi i štete često zanemaruju, za tijelo su jednako važne kao i pulpa ploda.

Korisna svojstva jedenja sjemenki nara su sljedeća:

• sposobnost agensa da poboljša vidnu oštrinu;
• pozitivan učinak žitarica na imunitet;
• pomoć u kontroli redoks procesa u tijelu;
• sposobnost lijeka da utječe na kvalitetu krvi;
• normalizacija krvnog tlaka ako se kosti redovito konzumiraju;
• izražena antioksidativna svojstva žitarica;
• pozitivan učinak na hormonsku pozadinu i živčani sustav, budući da se primjećuje da će oni koji su koristili kosti rjeđe patiti od neuroza i depresije;
• sposobnost sjemena da poboljša pamćenje i performanse;
• pozitivan učinak zrna na razinu hemoglobina;
• preventivno djelovanje protiv Alzheimerove bolesti;

  

Kao dodatak glavnom liječenju, preporučuje se konzumiranje kostiju pri povišenoj tjelesnoj temperaturi.

Ulje će se dobivati ​​iz sjemena. Nemoguće ga je nabaviti kod kuće, samo ga kupite. Crveno-zlatne je boje i slabog voćnog mirisa. Glavni element sastava je kiselina nara. Vitamin E i oleinska kiselina također su prisutni u ulju u značajnim količinama.

Tvar se obično koristi za njegu kože lica i ruku, ali možete popiti 4 kapi (ispod jezika) dnevno na usta.

Pomaže:

• niža razina kolesterola;
• niži krvni tlak;
• kontrolirati razinu šećera;
• očistiti krvne žile;
• njeguju, vlaže i pomlađuju kožu.

No, budući da je ulje obično skupo, umjesto toga se najčešće koriste kosti, njihovim unošenjem.

Za žene

Žene bi trebale obratiti pozornost na sjemenke nara, ne samo zato što ako ih sameljete, dobit ćete dobar piling za lice i tijelo.

Za njih su kvalitete kostiju posebno važne, kao što su:

• sposobnost ublažavanja boli tijekom menstruacije i smanjenja nelagode tijekom menopauze;
• pozitivan učinak na ravnotežu hormona u ženskom tijelu;
• sposobnost sprječavanja razvoja raka dojke;
• nadoknađivanje nedostatka vitamina E u tijelu.

Tijekom trudnoće i dojenja, sjemenke nara mogu se konzumirati, ali prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom. Oni mogu ublažiti toksikozu, ukloniti proljev i smanjiti oticanje tkiva. Također, žitarice sprječavaju nagle promjene raspoloženja tijekom trudnoće.

Međutim, dok nosite dijete, proizvod se može uzimati samo u vrlo ograničenoj količini kako ne bi izazvao zatvor.

Za muškarce

Postoje 3 važna razloga zašto bi muškarci trebali dodati sjemenke nara svojoj prehrani.

1. Sprječavaju bolesti prostate. Ako ih koristite najmanje 1 put tjedno, možda se neće pojaviti čak ni problemi povezani s dobi.
2. Korištenje sjemenki ima pozitivan učinak na potenciju. Oni koji uzimaju lijek najmanje 2 puta tjedno imaju manju vjerojatnost da će doživjeti impotenciju.
3. Žitarice su bogate vitaminom C, koji je koristan za cirkulaciju krvi, uključujući i područje zdjelice.

Ako se sjemenke jedu samo jednom tjedno, mogu se jednostavno žvakati bez mljevenja.

Za djecu

Bolje je davati sjeme djetetu u medicinske svrhe od 6. godine. U ranijoj dobi čak i mali višak doze može uzrokovati ne samo zatvor, već i razvoj crijevne opstrukcije. Međutim, slučajno gutanje 3-4 komada neće naštetiti bebi.

Inače, sjemenke za djecu imaju ista svojstva kao i za odrasle. Osim toga, ekstrakti vode iz žitarica korisni su za djecu kao sredstvo za ispiranje ili ispiranje za kožne bolesti.

Potencijalna šteta

Sjemenke nara mogu biti štetne, a ne samo korisne. Prije svega, ako ih jedete puno, izazvat ćete zatvor. Drugo, zrna mogu oštetiti zubnu caklinu ako se neprestano žvaču.

Nema pouzdanih podataka o tome može li uzrokovati ulazak sjemena u slijepo crijevo i izazvati upalu. Niti jedno provedeno istraživanje nije pokazalo izravni učinak kostiju. S druge strane, studije ne opovrgavaju da sjemenke nara mogu izazvati upalu slijepog crijeva kod onih koji su tome posebno skloni.

Kontraindikacije

Sjemenke nara, čije su koristi i štete već dovoljno proučene, ne mogu se uvijek koristiti bez štete po zdravlje. Kontraindikacije se mogu podijeliti u 2 skupine - slučajeve kada se proizvod ni u kojem slučaju ne smije koristiti, te situacije u kojima se može koristiti, ali pažljivo.

Možete biti oprezni	Zabranjeno je
Sklonost opstipaciji	Bolesti želuca i crijeva
Hipotenzija	Hemoroidi
Osjetljivost zuba	Upala usne sluznice

Osim toga, trebali biste se suzdržati od konzumiranja sjemena s individualnom netolerancijom na bilo koji dio ploda. U svim ostalim slučajevima sjemenke nara će imati koristi samo ako se ne prekorači doza.

Recepti tradicionalne medicine

Sjemenke nara, čije su koristi i štete dobro poznate u narodnoj medicini, treba konzumirati u skladu s 3 glavna pravila.

1. Poželjno je samljeti sjemenke. Inače, stalno žvakanje može oštetiti zubnu caklinu.
2. Nemojte uzimati čisti prah neprekidno dulje od 2 tjedna. Inače možete izazvati ozbiljan zatvor.
3. Najučinkovitije će djelovati sjemenke zrelog nara.

Postoji nekoliko ljekovitih recepata sa sjemenkama nara. Mnogo korisniji proizvodi pripremaju se od kore voća ili s njegovim sokom. Ali također možete pripremiti učinkovit lijek od žitarica.

Puder

Lijek je osnova za pripremu većine lijekova i može biti neovisan lijek. Ima ista svojstva koja imaju i mljeveno sjeme, s dobrim razlogom - samo su zdrobljeno sjeme, bez prerade i dodataka.

Da biste ga pripremili, morate slijediti 3 jednostavna koraka:

1. Uklonite pulpu iz kostiju. Najlakši način za to je nakon istiskivanja soka od nara i ispiranja kolača.
2. Osušite sjemenke i očistite ih od ostataka kore i pulpe.
3. Zrna sameljite u mlincu za kavu.

Možete ih samljeti u ručnom mlinu, mortu ili miješalici, ali najbolje je to učiniti u mlinu za kavu. Brz je, ne zahtijeva veliki napor i neće oštetiti uređaj, a također će osigurati i kvalitetne sirovine.

Puder bi trebao biti svijetlosmeđi. Može se koristiti kao dodatak hrani, začiniti toplim i hladnim jelima, staviti u piće ili konzumirati kao samostalni proizvod. U svakom slučaju ne smijete uzimati više od 1 žličice dnevno. l. droga.

Čaj

Recept je krajnje jednostavan. Za pripremu napitka potrebno je žličicu sjemenki u prahu preliti čašom kipuće vode i ostaviti najmanje 20 minuta. Za poboljšanje okusa dopušteno je dodati malo meda.

Čaj ima nekoliko svojstava:

• diuretik;
• jačanje srca i krvnih žila;
• koleretik;
• antioksidans;
• protuupalno.

Također, piće može nadoknaditi nedostatak vitamina. Preporučljivo je uzimati lijek ne više od 2 puta dnevno tjedan dana. Ne možete piti više od 250 ml dnevno.

Infuzija

Vodeni ekstrakt za unutarnju uporabu priprema se prema shemi sličnoj receptu za čaj. Glavna razlika između njih je proporcije i vrijeme infuzije.

1. Ulijte 1,5 sat u termos. l. sjeme u prahu.
2. Ulijte 375-400 ml kipuće vode.
3. Ostavite 4 sata.
4. Pažljivo ispustite tekućinu kako ne biste protresli talog.

Infuziju treba uzimati dva puta dnevno, ne više od 1 žličice. l. odjednom. Tijek liječenja može se nastaviti 2 tjedna.

Alat se učinkovito bori protiv proljeva, nedostatka vitamina, povećava razinu hemoglobina i može djelovati kao profilaktički lijek protiv onkologije.

Kupka i ispiranje

Ova verzija vanjske uporabe infuzije vode prikladna je i za djecu i za odrasle. Stoga liječite dermatitis, grlobolju, stomatitis i ublažite iritaciju kože. Učinkovit je zbog svojih adstrigentnih, isušujućih i baktericidnih svojstava.

Pripremanje infuzije za kupku ili ispiranje nije teško:

• osušene sirovine melju se u mlinu za kavu do konzistencije brašna;
• 1 sat l. prah se stavlja u emajliranu zdjelu ili šalicu;
• ulijte 250 ml kipuće vode i zagrijte smjesu 2 minute na laganoj vatri;
• ostavite da se hladi 30 minuta.

Gotov proizvod koristi se najviše 3 puta dnevno za ispiranje grla ili brisanje kože. Kupke je najbolje raditi jednom dnevno, noću, 10 minuta. Može se razrijediti infuzijom vruće vode (1 dio infuzije, ½ dijela vode). Ako napravite 500-600 ml infuzije, može se dodati u kadu kako bi se nosili sa simptomima dermatitisa i drugih kožnih stanja koja zahvaćaju velika područja kože.

Tinktura

Lijek je učinkovit protiv predmenstrualnih i menstrualnih bolova, a tinktura također snižava razinu kolesterola. Postoje 2 načina kuhanja. Razlikuju se samo po tome što je sjeme zdrobljeno ili nije.

Za pripremu prema prvoj shemi trebat ćete uzeti 1 litru votke i ½ limenke nemrvljenog sjemena:

1. Zrna su napunjena do sredine u staklenoj posudi.
2. Ulijte votku tako da prekrije sve sjemenke i dosegne oko "ramena" posude.
3. Ostavite smjesu da se uliti 14 dana.
4. Procijedite i odložite na skladištenje.

Za pripremu prema drugoj shemi trebat će vam 0,5 litara votke i 2 žlice. l. sjeme u prahu:

1. Sipajte sirovine u staklenu posudu ili bocu.
2. Dodajte votku.
3. Ostavite smjesu 10 dana, preporučljivo je svaki dan protresti.

Rezultat je snažniji lijek nego ako se tinktura priprema prema prvom receptu.

Možete uzeti proizvod ne više od 2 žličice. l. u danu. Tijek liječenja nije duži od 10 dana zaredom. Ako je potrebno, može se ponoviti nakon mjesec dana.

Decocija

Uvarak je prvenstveno lijek protiv proljeva. Također se može koristiti za poboljšanje imuniteta.

Korak po korak kuhanje je kako slijedi.

1. Žlicu praha stavite u emajliranu zdjelu.
2. Dodajte 1,5 šalice tople vode (375 ml).
3. Smjesu zakuhajte i zagrijavajte na laganoj vatri 10-15 minuta.
4. Maknite sa štednjaka i ostavite da se ohladi.

Ohlađena juha izlije se u zasebnu zdjelu kako se ne bi podignuo talog. Gotov proizvod može se piti po žlicu dnevno tjedan dana ili manje ako simptomi nestanu ranije. Ako je potrebno, tečaj se može ponoviti nakon 14 dana.

Možete napraviti uvarak od cjelovitih žitarica:

• 3 žlice. l. sipajte sjemenke u emajliranu zdjelu s vrućom, ali ne kipućom vodom (400 ml);
• stavite na srednju vatru i kuhajte dok se volumen tekućine ne smanji za pola;
• maknite sa štednjaka, ohladite i procijedite.

Takav lijek može se uzeti u 2 žlice. l. dnevno dok simptomi ne nestanu.

Klasični piling

Isjeckane sjemenke nara jedan su od najpopularnijih dodataka u kućnoj kozmetici. Zrna dobro ljušte mrtve stanice kože, ne grebu se, lagano se pomlađuju i daju blagi učinak čišćenja.

Za pripremu najjednostavnijeg pilinga trebat će vam:

• uzeti žlicu praha;
• dodajte maslinovo ulje da dobijete gustu pastu;
• za miris dodajte 1 kap eteričnog ulja ruže po želji.

Ova se smjesa kružnim masažnim pokretima nanosi na lice, lagano trljajući. Zatim isperite toplom vodom i nanesite uobičajenu kremu na kožu.

Recept možete zakomplicirati tako da napravite proizvod sa slabim učinkom izbjeljivanja i dodate žlici praha:

• nekoliko 5 kapi maslinovog ulja;
• ¼ h. l. hidrolat kamilice;
• 2 kapi soka od limuna;
• 10 kapi ulja od koštica marelice;
• ako se pokaže da je smjesa pregusta, dopušteno je dodati još malo hidrolata ili maslinovog ulja kako bi proizvod dobio željenu konzistenciju.

Piling se koristi na isti način kao i prethodna verzija. Važno je koristiti cijeli proizvod odjednom i ne ostavljati ga za skladištenje.

Suhi piling

Princip djelovanja takvih sredstava isti je kao i za pilinge s dodatkom meda, ulja ili hidrolata. Oni čiste, ljušte i daju koži svježiji i odmorniji izgled. Ali oni imaju važnu prednost. Mogu se dugo skladištiti bez ugrožavanja kvalitete proizvoda.

Jedna od mogućnosti kombiniranja sastojaka:

• sjemenke nara;
• kamilica;
• neven;
• metvica;
• zob;
• kadulja.

Bilje se uvijek uzima sušeno. Za pripremu pilinga morate izvesti 3 jednostavna koraka.

1. Samljeti sve sastojke u mlinu za kavu do stanja brašna. Što su čestice sitnije, to bolje. Možete ih prosijati kroz sito kako veliki predmeti ne bi ušli u smjesu.
2. Pomiješajte sastojke. Ako su samljeveni zajedno, ipak je bolje ponovno promiješati.
3. Stavite prah u staklenku s čvrstim poklopcem.

Postoje dva načina korištenja ove vrste pilinga, oni su jednako učinkoviti, ali se uvelike razlikuju.

Prva metoda prikladna je za bilo koji tip kože:

• sipati malo praha u zasebni tanjurić;
• isperite lice toplom vodom bez sapuna, nemojte brisati;
• mokrim prstima uzmite pravu količinu pilinga i debelo ga nanesite na mokro lice, masirajući pokrete, malo trljajući;
• ponovno isperite lice vodom.

Druga metoda dobro funkcionira za osjetljivu kožu:

• pripremiti bočicu kozmetičkog ulja;
• ulijte prah u poseban tanjurić;
• isperite lice toplom vodom, nemojte brisati;
• u piling dodajte nekoliko kapi ulja, promiješajte;
• nanesite malo ulja na važnu osobu;
• nanesite piling na ulje masažnim pokretima;
• umasirajte lice, utrljavajući proizvod;
• isperite kožu toplom vodom.

Nakon takvih pilinga bolje je koristiti lagane, nemasne kreme. U drugom slučaju, možda uopće neće biti potreban.

Prednosti i štete po kojima su sjemenke šipka poznate mogu se koristiti na mnoge načine. Jednako dobro proizvode domaće lijekove i kozmetiku.

Video o sjemenkama nara

Je li moguće jesti nar sa sjemenkama: