Hrana
Hrana

Dijeta za policistične jajnike

Dva pojmovi koji se odnose na međusobno vrlo usko - policistični jajnici i nedostatak sposobnosti ženskog tijela da se reproduciraju. Značenje riječi policistična je puno cista. Kada se pojave u tijelu, započinju procese, zbog kojih ne postoji ovulacija. Najopasnija bolest kada su zahvaćeni i jajnici. Hormonska vrsta patologije određuje važnost prehrane, koji je proizveden u suradnji s liječnika. Zašto se takva bolest pojavljuje?

razloga

Policistični jajnik

konačno uzrokuje nastanak i razvoj policističnih jajnika uspostaviti do sada nije uspio. Postoji pretpostavka da su primarni poremećaji u strukturama mozga. Hipofiza proizvodi hormone odgovorne za ovulaciju i policistični jajnici na razini tih reguliraju tvari povećao. Drugi mogući uzroci sljedećih bolesti:

  1. visoka emocionalna razina radnog odnosa, što dovodi do konstantnog stresa,
  2. visoke razine muških hormona,
  3. nasljedstvo,
  4. disfunkcije, hormonalne žlijezde,
  5. šećerne bolesti inzulinom ovisnom,
  6. pretilosti.

Pretjerano nakupljanje masti pridonosi razvoju bolesti. Na taj način biti sigurni da je prisutna u prehrani režim koji je u stanju da normalizira proizvodnju hormona neophodnih za organizam, i stabilizirati ih pravo iznos. Glavni znak da je to patologija je razvijen je odgoditi menstruaciju za dugo vremena. Do vremena kašnjenja može doći do šest mjeseci. Baze

dijeta Dijeta za policističnih jajnika je glavni faktor koji doprinosi potpuno izlječenje. Nakon konzervativnu terapiju s jednim od sljedećih koraka je poticanje ovulacije kada je potrebno normalizaciju razine hormona i uklanjanje manifestacija poremećaja metabolizma.

Prvi uvjet neophodan za liječenje je gubitak težine. Međutim, uobičajeni pristup s upotrebom posta u ovom slučaju je kontraindiciran. Dijeta za policistična je nešto specifična. Pri tome mora biti uravnotežen. Stoga treba učiniti nutricionista.

glavni uvjet za normalizaciju težine je konzumirati namirnice koje imaju nisku stopu ugljikohidrata probavu. To je potrebno za održavanje krvi u konstantnoj normalnoj razini glukoze( šećera).To je, preporučene namirnice koje imaju glikemijski indeks manji od 50, a njihova ukupna energetska vrijednost bi trebala biti manja od 1800 kcal dnevno.

Morate jesti pet do šest puta dnevno. Dijelovi bi trebali biti mali. Posljednji snack prije spavanja trebao bi se održati za dva sata. Ako se promatra takav raspored, trajna razina šećera tijekom cijelog dana bit će stabilna. Opće stanje poboljšat će se do kraja dva ili tri tjedna.

Drugi stanje u kojem je prehrana učinkovita, to jest smanjiti ljudsku potrošnju životinjskih masti. Njihov prevelik broj u izborniku potiče veće androgena generiranja - muških spolnih hormona i povećati postotak kolesterola u krvi.

Dopuštena proizvodi

Slatki papar

dijeta će biti neučinkovit ako je kombinacija izbornik količine proteina i zdravih ugljikohidrata neće biti isti. Na temelju toga i prethodnih zahtjeva, možete navesti proizvode koji su dopuštene:

  • povrća - žute i crvene paprike, mrkva, češnjak, šparoge, crveni luk, tikvice, tikvice, rajčica, krastavci, brokula i cvjetača,
  • zelje - celer,kopar, ružmarin, bosiljak i peršin,
  • voće - šljive, jabuke, kruške, trešnje, grejp, naranče, kivi,
  • mršav ribe,
  • drugačije biljna ulja,
  • mliječni proizvodi s niskim masti( mlijeko, sir, jogurt, sir),
  • nemasno meso,
  • sušeno voće,
  • žitarice i mahunarke,
  • gljive,
  • jaja,
  • soja,
  • slastice preporučuju se samo žele i mousse od voća.
Izbor

proizvodi nonrandom, i potkrijepiti tjelesnu sposobnost izdvojiti inzulina na određenoj brzini. To je zbog velike količine hormona koji proizvodi gušterača i stvaranje androgena. Brzina inzulinske reprodukcije usporena je korištenjem proizvoda s navedenog popisa.

proizvodi koji se ne preporučaju

Dijeta za policističnih jajnika ukazuje na postojanje proizvoda koji su u potpunosti isključiti iz izbornika. Nije ih preporučljivo čak povremeno jesti. Ovi proizvodi uključuju:

  • rafinirana ulja, uključujući i povrća,
  • kruha i peciva napravili s bijelim brašnom,
  • proizvoda za brze hrane,
  • pite i druge vrste brze hrane,
  • krekere i čips,
  • pšenice i griz,
  • maslacmaslac i margarin,
  • mast i masno meso i kobasice,
  • plave ribe,
  • čokoladica,
  • druge slastice,
  • meda,
  • lubenice,
  • krumpir,
  • pečeni proizvodi.

Svaki novi proizvod mora se provjeriti prema nutritivnom stolu i glikemijskom indeksu. Ako je indeks 50 - preporučljivo je konzumirati do 70 - možda uporabu ograničen, ali je sve iznad 70 - zabranjena hrana za ovu dijetu.

meso

Preporuke se odnose na izbor proizvoda s obzirom na pitanja o uporabi hrane, treba napomenuti takve trenutke:

  • Riba korisne samo u svježem obliku. Nemoguće je u izgledu da biste utvrdili što vrste kemikalija su korišteni za povećanje vijek trajanja dimljeni ili marinade.
  • Isto pitanje treba uzeti u obzir kod odabira mesnih proizvoda. Sve što je izloženo u prozore trgovina ili velikim supermarketima, već punjena s puno različitih kemikalija. Dakle, za ljudsku prehranu mesnih proizvoda, poželjno je pronaći izravan pristup proizvođača - seljaka, uzgoj životinja i peradi u svom dvorištu. U tom slučaju samo biti sigurni da je meso ne sadrži kemijske aditive za ubrzanje rasta stoke, a prije prodaje se obrađuje rješenje klor.

Opće preporuke Ako policističnih jajnika poremećen jetre koja proizvodi kolesterol u većim količinama. Dakle, prisutnost u tijelu ovog organskog spoja - masnog alkohola, već je dovoljna. Dijeta s policističnim jajnicima omogućuje zaštitu pacijenta od prehrane hrane koja sadrži kolesterol. To uključuje masno meso, poluproizvode od mesa, dimljeni proizvodi i kobasice.

od općih preporuka treba imati na umu sljedeće:

  1. trebali piti više tekućine dnevno. Korisni kompot, kuhani od suhog voća. Također je dobro piti biljni čaj uz dodatak bobica.
  2. Jedi što više voća što je više moguće. Oni sadrže tijelo treba vitamine i dijetalna vlakna, koja imaju malu vrijednost, ali mogu biti izvedeni iz tijela viška androgena. Istodobno, snižava se i količina krvi i razine šećera i kolesterola. Ali oni imaju niski sadržaj kalorija, što smanjuje apetit.
  3. Potrebno je provjeriti tablicu kalorija prilikom uvođenja novog proizvoda u prehranu. Može biti kontraindicirano.
  4. Jedite samo svježu, a ne hranu.
  5. Preporučljivo je uključiti najmanje pola kilograma povrća dnevno u prehranu. Možete naučiti vegetarijanske recepte kako bi jela posve drugačiji ukus.
  6. Za optimalnu i raznovrsnu prehranu potrebna je upotreba graha i leća. Morate naučiti pripremiti razna jela od mahunarki, na primjer, salatu s slanutkom. Potrebno je dodati ih u juhama ili kuhati glavno jelo bez upotrebe mesa i zamijeniti ga s grahom.

Folk lijekovi

Za podršku tijelu tijekom prehrane, moguće je koristiti tradicionalnu medicinu. To je potrebno za jačanje imuniteta i poboljšanje funkcioniranja unutarnjih organa - jetre, štitnjače i spolnih žlijezda. Međutim, prije korištenja tradicionalne medicine, konzultirajte svog liječnika o svakom lijeku ili tinkturi.

Kako bi se normalizirala hormonska pozadina, koristi se alkoholna tinktura altaške trave, koja se zove crvena četka. Ne samo da tretira ženske bolesti, nego i jača imunitet. Također je poznato infuzija biljke crvene četkice za zube i korijen leuzee, koji je tonik i restorativni.

Povezani podaci

  • Udio
Kruh za dijabetičare
HranaHrana

Kruh za dijabetičare

Metabolički poremećaji, kod kojih se glukoza probavlja s nedovoljnim stupnja, uzrok pojavi i razvoju dijabetesa. Stoga pacijenti trebaju posebne p...

Kakvu vrstu žitarica mogu imati sa pankreatitisom?
HranaHrana

Kakvu vrstu žitarica mogu imati sa pankreatitisom?

Liječenje bolesti gušterače zahtijeva određena pravila hrane: do 2 tjedna akutnog razdoblja, dozvoljeni su prahovi kuhani samo na vodi; n...

Koja hrana povećava šećer u krvi?
HranaHrana

Koja hrana povećava šećer u krvi?

Dijagnoza "dijabetes melitusa" s trenutnom razinom razvoja medicine ne smatra se smrtnom kaznom. Suvremeni uređaji pomažu stalno pratiti razinu gl...