Za puno radno tijelo, osoba treba puno vitamina i mikroelemenata. Jod je na popisu najvažnijih od njih. On je odgovoran za uspostavljen rad štitnjače, zahvaljujući kojem je reguliran cijeli metabolizam. Nedostatak joda u tijelu može dovesti do mnogih neugodnih bolesti i problema. U današnjem svijetu, na žalost, sve više i više ljudi pati od nedostatka tog elementa.
Vrlo često se ovaj problem pojavljuje kod žena. Sve zbog činjenice da mnoge žene, gledajući svoju figuru, sjednu na dijete. Istovremeno, žene potpuno zaboravljaju da proizvodi koji konzumiraju ne smiju sadržavati količinu elemenata u tragovima koji su potrebni tijelu. Osim toga, u vodi je i sadržaj joda minimalan. Stoga valja pažljivo razmotriti postoje li sumnje na manjak joda.
Simptomi nedostatka joda je vrlo čest kada žena pogoršava stanje, ona ne može ni povezati s nedostatkom joda. Znakovi, kojima možete to odrediti, puno.
Imunološki sustav je prekinut. Osoba češće preuzima zarazne bolesti, može doći do pogoršanja kroničnih bolesti.
Živčani sustav pati. U pojavljuje se povećana nervoza, letargija, slabost .Čovjek ne želi ništa, umor se povećava. Osim toga, aktivnost mozga pogoršava, postoje problemi s pamćenjem.
Može li pogoršati sluh , progoniti glavobolju.
Vrlo često, zbog nedostatka joda, može povećati krvni tlak ili se uključiti u bol srca.
Drugi znak nedostatka joda može biti oticanje ruku, stopala .Često žena vidi vreće ujutro pod očima, ali ga ne povezuje s potrebom za tim elementom u tragovima u tijelu.
Simptom nedostatka joda je i višak težine .Činjenica je da se debljanje nastaje kada se pojavljuju metabolički poremećaji.Štitnjača je odgovorna za ovu funkciju u tijelu. Ali s nedostatkom joda, njezin posao postaje sve lošiji.
ginekoloških poremećaja u žena, odnosno nedostatak menstruacije , također, su simptom nedostatka joda. U kasnijim fazama može doći do problema, kao što je neplodnost.
U trudnica, nedostatak tog elementa u tragovima može dovesti do činjenice da ona ne može roditi dijete ili njegovim mrtvorođenče ili kompleksnih bolesti. Zato liječnici savjetuju u ovom razdoblju da uzimaju jod u tabletama ili u hrani. Osim toga, nedostatak ovog elementa tijekom dojenja može dovesti do nedostatka mlijeka.
Zbog nedostatka može se pojaviti i bolesti dojke. Na primjer, mastopatija.
Drugi simptom kod žena može biti da postoji kosa na muški tip .Činjenica da nedostatak joda dovodi do hormonalnog neuspjeha, pa stoga postoji takav rast dlake na tijelu, koji ne odgovara ženskom tipu.
Svaka žena želi biti lijepa, imaju zdravu kožu i lijepu kosu. Ali, nažalost, s nedostatkom joda je nemoguće. Koža postaje nevjerojatno suha, a kosa pauzira i padne gotovo u snopove. A kozmetika je nemoćna.
Starije osobe s nedostatkom joda često se razbolijevaju, ali se to teško liječi.
No, za tinejdžere to je ispunjeno sporijim razvojem i lošom percepcijom obrazovnog materijala.
Često se mogu pojaviti problemi s toplinskim nadzorom. Osoba može patiti od zimice ili, obrnuto, znojenje.
Vizija može biti oštećena, oči su vam ozlijeđene.
Hemoglobin smanjuje se, a pun je ozbiljnijih bolesti.
U teškim stadijima, može biti teško progutati, pa čak i napad astme .To je zbog činjenice da štitnjača povećava veličinu s nedostatkom joda.
Kao što vidite, postoji mnogo simptoma. Ali u početnim stadijima možda neće biti toliko izražene. Osim toga, neki simptomi mogu pratiti mnoge bolesti, a ne samo nedostatak joda.
Kako odrediti nedostatak joda?
Često se postavlja pitanje: kako odrediti nedostatak joda u tijelu prije nego što nazovete liječnika?
Metoda je jednostavna i jednostavna. Uzmi običnu otopinu joda, a pamučna brusnica izvlači tri trake na podlakticu. Bolje je to raditi navečer, da ne oprati ovaj dio tijela. Jedna od traka bi trebala biti zasićena, široka oko 15 mm, sljedeća širina 10 mm i lakša. Posljednja traka bi trebala biti najuža i najlakša. Ako ujutro osoba ne nađe samo nju, onda s količinom joda u tijelu sve je u redu. Ali ako srednja ili čak i više nestaju, najmračnija, onda je vrijedno otići liječniku i uzeti testove.
Jednostavan način je jodna rešetka, koja se mora nacrtati na istom mjestu. Ako nestaje za manje od 2 sata, to znači da tijelo pati od nedostatka joda.
Ali ove metode neće dati točan rezultat. U svakom slučaju vrijedi vidjeti liječnika.
Prevencija
Ako osoba sumnja nedostatak ovog važnog elementa, onda je vrijedno razmotriti prije svega njihovu hranu.
Hrana mora sadržavati više hrane koja sadrži velike količine joda. Na primjer:
- morski kelj;
- orasi;
- morska riba;
- mliječni proizvodi;
- heljde i pšenični rogovima.
Čak je i najjednostavnija jodirana sol izvrsna preventivna.
Osim toga, sada postoje mnogi lijekovi koji savršeno pomažu ispuniti ovaj element u tijelu. Na primjer:
- jodomarin;
- jod-aktivan;
- jodid.
Prije uzimanja tih lijekova, potrebno je konzultirati liječnika kako ne bi uzrokovalo daljnje oštećenje tijela.
Nažalost, u suvremenom svijetu gotovo svaka druga osoba pati od manjka takvog bitnog elementa. Ljudi koji žive u blizini mora imaju više sreće u tom pogledu. I svi ostali samo moraju pažljivo pratiti svoje zdravlje i prehranu. I, ako je potrebno, odmah se obratite stručnjacima, a ne bavite se samozdravom.
