Zdravstvene točke na dlanovima. Fotografija, masažne akupunkturne točke

Tehnike ciljanih masažnih učinaka na dlanove, prste ili šake pomažu na način bez lijekova za zaustavljanje glavobolje i zubobolje te poboljšanje probavne aktivnosti. Posebne "točke zdravlja" već odavno postoje koristi se u kineskoj medicini.

Kako rade ručne akupresurne točke?

Fiziološki aktivni centri odgovorni za rad organa i funkcionalnih sustava nalaze se na energetskim meridijanima koji prolaze kroz cijelo tijelo. U medicini utemeljenoj na dokazima izraz "refleksoterapija" koristi se za upućivanje na metode terapijskog utjecaja na "zdravstvene točke".

Njegove sorte uključuju akupresuru. Načelo rada fiziološki aktivnih dijelova dlanova temelji se na mehanizmu iritacije mehanoreceptora posebnim tehnikama i tehnikama masaže.

Tehnika predviđa korištenje različitih vrsta ručnih manipulacija, ovisno o ciljevima, anatomskoj građi i fiziološkim karakteristikama akupunkturne zone.

"Zdravstvene točke" na dlanovima aktiviraju se učinkom masaže na mehanoreceptore - posebne završetke osjetljivog živčanog tkiva koji reagiraju na stimulaciju.

U europskoj kliničkoj praksi akupresura se smatra jednom od mogućnosti fizioterapije. Ručna stimulacija može poboljšati stanje pacijenata sa:

• kardiološke patologije;
• dermatološke bolesti ovisne o imunološkom sustavu - atopijski dermatitis, ekcem, psorijaza;
• gastroenterološki poremećaji;
• endokrini poremećaji.

Akupresura je učinkovita za hematološke sindrome i mnoge druge ozbiljne bolesti.

Među očitim terapijskim učincima ručne terapije postoje:

• Analgezija. Masaža "zdravstvenih točaka" na dlanovima ublažava bolne paroksizme neurološkog podrijetla.
• Poboljšanje udjela nekih neurohumoralnih spojeva utjecajem na složene mehanizme fiziološke regulacije. Sinteza takvih tvari normalizira niz fizioloških parametara tijela i biokemijski sastav tekućih medija.
• Oslobađanje endorfina. Oni imaju analgetski učinak kod mialgije i artralgije, stabiliziraju psiho-emocionalnu pozadinu.
• Intenziviranje oslobađanja enkefalina. Posebna skupina neuropeptidnih tvari veže se na opioidne receptore i ima učinak sličan morfiju.
• Jačanje sinteze serotonina u jezgri distalnog šava i stražnjem procesu leđne moždine.
• Povećanje koncentracije kortikotropina i kortizona u serumskoj frakciji krvi.
• Poboljšanje metabolizma posrednika sintezom osnovnih komponenti. Ručna stimulacija nekih "zdravstvenih točaka" na dlanovima utječe na stvaranje dopamina, funkcioniranje acetilkolin sustava.

Masaža akupresurnih centara s smještenim mehanoreceptorima poboljšava omjer triglicerida i fosfatidni spojevi u serumskom dijelu hematološke tekućine, dovodi do smanjenja razine kolesterol.

Neke biološki aktivne točke na dlanovima odgovorne su za stabilizaciju sadržaja mokraćne kiseline, ravnotežu ugljikohidrata i endokrino-vegetativnu aktivnost.

Nije prikupljeno dovoljno znanstvenih podataka o fiziološkom značaju energetskih meridijana i točaka koje leže na njima. Međutim, klinički je dokazano da poboljšava tkivnu mikrocirkulaciju krvi u unutarnjim organima s učinkom masaže na biološki aktivna područja dlanova.

Akupresura ublažava arterijsku i vensku hipo- ili hipertenziju normalizacijom krvnog tlaka i širenjem krvožilnog lumena. Mehanički utjecaj na neke "zdravstvene točke" dovodi do antispasticnog učinka.

Uglavnom su zahvaćena glatka mišićna vlakna. Terapeutski učinak primjetan je u grčevitom stanju probavnog kanala, a kod žena - s grčevima maternice ili dodataka.

Podaci elektrokardiograma, elektroencefalograma i drugih hardverskih studija ukazuju na povoljan učinak akupresurne tehnike na funkcije srca i moždanih organa.

"Zdravstvene točke" na dlanovima jačaju imunološki sustav, jačaju otpornost tijela na zarazne uzročnike virusne i bakterijske prirode. Ručni učinak na mehanoreceptore ima umjerene sedativne i antidepresivne učinke.

Kliničke prednosti akupresure ovise o svrsi i fiziološkoj ulozi zdravstvene točke. Centar za akupunkturu P6 (kineski naziv - kun -zui) ublažava napade mučnine, suzbija mučninu i simptome povraćanja.

Smještena na radijalnoj površini palca, na maloj udaljenosti od kutikule nokta, točka P11 (shao-shan) odgovorna je za termoregulaciju tijela. Ručni pritisak na njega učinkovit je kod prehlade, sunčanog udara, upale u plućima.

Točke pritiska

Na dlanovima se nalazi 8 glavnih biološki aktivnih centara i nekoliko pomoćnih točaka koje međusobno dupliraju funkcije. Njihovo mjesto prikazano je u tablici.

Ime	Lokalizacija	Funkcije
P10 (yui-tszi)	Iza donje falange palca, blizu glikolitičkog mišića	Normalizacija tona glatkih mišićnih stijenki dišnih kanala; jačanje srčanog mehanizma; stimulacija malog mozga; povećana fleksibilnost gornjeg segmenta kralježničkog stupa.
P9 (tai-yuan)	Na radijalnoj površini proksimalnog nabora, u zoni otkucaja srca.	Jačanje miokarda; širenje plućnih šupljina; toniranje krvnih žila; povećanje lumena aorte; poboljšanje rada bubrega i debelog crijeva.
P8 (jing qu)	U donjem dijelu dlana, iznad zgloba zapešća, između stiloidnog nastavka i radijalne arterije.	Normalizacija respiratorne aktivnosti; uklanjanje bronhijalnog grča; suzbijanje febrilnih stanja; potiskivanje patogene mikroflore kože.
P7 (Le-tsue)	Malo iznad ručnog zgloba, u utičnici između tetivnih vlakana palca.	Poboljšanje psiho-emocionalne pozadine; ublažavanje sindroma kašlja; poboljšanje pamćenja; stabilizacija znoja i deurinacija.

Ciljani učinak na biološki aktivne točke pritiska ublažava bolne sindrome različitog podrijetla, potiskuje upalne procese i jača kardiovaskularni mehanizam.

Akupunkturna masaža ima brojne kliničke učinke koji ovise o fiziološkoj ulozi projekcijsko-refleksnog centra smještenog na dlanu. Dolje su navedene glavne točke pritiska i terapijski rezultati postignuti akupresurom.

Točka srčanog pritiska

Biološki aktivno središte nalazi se u području između malog prsta i rubnog nabora zgloba. Lagani masažni pritisak na točku odgovornu za rad srca smanjuje manifestacije tahikardije, uklanja tjeskobu, tjeskobu.

Ovaj učinak poboljšava funkciju sna, ublažava depresiju i normalizira cirkulaciju krvi. Ručni postupak učinkovito uklanja začepljenost nosa, znakove upale sinusa i prehladu.

Meridijan tankog crijeva

Energetska linija nalazi se na rubu vanjske površine dlana. Zona akupresure nalazi se nešto ispod malog prsta. Masažni pritisak na ovu točku smanjuje bolove u vratnoj kralježnici.

Ručna terapija ublažava paroksizme uha izazvane upalnim procesom. Pritisak na točku učinkovit je kod periodične cefalgije, povećanog intrakranijalnog tlaka, sužavanja lumena moždanih žila.

Plućni meridijan

Na dlanu se energetska linija proteže od terminalne falange palca duž stražnje strane površine do nabora zgloba. Prema kineskoj medicini, meridijan pluća odlikuje se centrifugalnim kretanjem energije.

Na ovoj liniji postoji 11 biološki aktivnih točaka, ali samo je jedna na dlanu. Učinak akupresure ublažava kašalj, otežano disanje, bolove različitog podrijetla i lokalizacije.

Kontraindikacije ručnog djelovanja na mjestima pritiska

Postupak masaže ima minimalna klinička ograničenja. Većina njih je uvjetna. Ne preporučuje se izvođenje akupresure za dijagnosticirane onkološke procese bilo koje lokalizacije.

Bolje je ne podvrgavati "zdravstvene točke" mehaničkom pritisku u slučaju kršenja odljeva limfe, cirkulacije krvi, bolesti sustava hemostaze. Zabranjeno je stimulirati biološki aktivne centre na dlanovima pacijenata s otvorenom tuberkulozom.

Kontraindikacije akupresure uključuju akutnu upalu, respiratorne infekcije, zatajenje srca ili bubrega.

Bolje je ne provoditi postupak u stanju snažnog emocionalnog uzbuđenja. Tijekom trudnoće na točke pritiska može se utjecati tek nakon prethodne konzultacije s ginekologom.

Ručna terapija zabranjena je za pacijente u stanju fizičke iscrpljenosti, s pogoršanjem gastritisa ili čira na želucu.

Bolje je suzdržati se od stimuliranja točaka pritiska na dlanovima:

• s perforacijom crijeva;
• tijekom menstrualnog ciklusa;
• pri povišenoj tjelesnoj temperaturi;
• s aktivnom upalom kože u području predviđenog utjecaja.

Postupak je kontraindiciran u bolesnika s urogenitalnim infekcijama, unutarnjim krvarenjem, gnojno-septičkim žarištima.

Točke na prstima

Temeljni koncept kineske medicine temelji se na izjavi o funkcioniranju ljudskog tijela zbog Qi -a koji teče kroz posebne meridijane.

Unutarnji organi navodno međusobno komuniciraju duž kanala koji prodiru u tijelo. Medicina utemeljena na dokazima ne negira vezu između akupunkturnih točaka i funkcionalnih sustava, već je objašnjava u smislu anatomije i fiziologije.

Važne refleksne zone nalaze se na prstima, čija stimulacija utječe na ciljni unutarnji organ. Opća inervacijska veza biološki aktivnih centara nastaje u embrionalnom razdoblju i ostaje nepromijenjena tijekom cijelog života.

S poticajnim ručnim djelovanjem na refleksne zone, elektrokemijski impuls posebne prirode šalje se u mozak. Zbog toga se ispravljaju regulatorne funkcije. Ispod su biološki aktivni centri svakog prsta.

Mali prst

Kroz njega prolazi energetski meridijan debelog crijeva, želučane šupljine i srca.

Masažom akupresurne točke koja se nalazi u podnožju nokta malog prsta možete ukloniti:

• oticanje udova i lica;
• alergijski osip zbog gastrointestinalne opijenosti;
• Poteškoće s mokrenjem
• srčana aritmija;
• visoki krvni tlak.

U naborima jednjaka debelog crijeva nakupljaju se ostaci neprobavljenih proizvoda koje je teško evakuirati iz tijela, što dovodi do prekomjernog stvaranja plinova.

Učinak masaže na bazi ploče nokta i jastučića malog prsta pojačava kontraktilnu aktivnost glatkih mišićnih stijenki organa, poboljšava razgradnju hrane i ubrzava apsorpciju hranjivih tvari.

Ručna stimulacija fiziološki aktivne točke, nazvana shao-hsing u kineskim medicinskim traktatima, učinkovito ublažava napade glavobolje, suzbija simptome upale krajnika i mastitisa kod žena.

Palac

Povezano s energetskim meridijanom slezene. Kod kroničnih autoimunih bolesti, akupresurna masaža refleksne zone shao-shan smanjuje učestalost egzacerbacija.

"Zdravstvene točke" na dlanovima obavljaju različite fiziološke funkcije ovisno o povezanosti s određenim organom ili funkcionalnim sustavom. Kineska medicina vjeruje da je psihološka labilnost uzrokovana stagnacijom energije u meridijanu koji prolazi kroz palac.

Na ulošku se nalazi fiziološki aktivna točka koja regulira cerebralnu cirkulaciju. Masažom se poboljšavaju mentalne sposobnosti. Točkastim ručnim utjecajem uklanja se kašalj, groznica, upalna grlobolja.

Kažiprst

Kroz njega se proteže energetski meridijan bubrežnog organa i mjehura. Fiziološki aktivna točka smještena na srednjoj falangi u kineskoj se medicini naziva shang-yang.

Akupresurna masaža refleksne zone učinkovita je za kronični cistitis - uobičajenu upalu mjehura među ženama. Točka je odgovorna za intrakranijalni tlak, koji normalizira ispravan učinak masaže na biološki aktivni centar.

Srednji prst

Energetski meridijan povezan je s hepatobiliarnim sustavom. Akupresurna masaža nazvana jan-chun točka poboljšava funkciju žučnog mjehura i cirkulaciju jetrenih sekreta koji razgrađuju masnoće.

Preporučeni ručni utjecaj na refleksnu zonu srednjeg prsta, smještenu na terminalnoj falangi, sa:

• otrovno oštećenje jetre;
• alkoholna polineuropatija;
• česte nesvjestice;
• oporavak nakon moždanog udara;
• nemotivirani nemir i tjeskoba;
• ponavljajuće glavobolje;
• predmenstrualni sindrom;
• šavovski bolovi u području prsa;
• povišena tjelesna temperatura.

S godinama je hepatobilijarni organ sklon taloženju visceralnog lipidnog tkiva. Refleksoterapija je učinkovita za pretilost jetre u kombinaciji s terapijskom dijetom.

Prstenjak

Ovdje se nalazi fiziološki aktivna točka guang-chzhong, koja je odgovorna za funkcije tankog crijeva i gornjeg dišnog sustava. Središte projekcije omogućuje vam uklanjanje dermatološkog uništenja.

Fiziološki aktivna točkasta masaža provodi se radi smanjenja težine kroničnih kožnih bolesti. Projekcijsko-refleksni centar povezan je s živčanim putovima, vaskularnom mrežom, malim i velikim zglobovima.

Tehnike i tehnike masaže

Ručni postupak, u nedostatku kontraindikacija, provodi se u bilo koje doba dana i u različitim položajima tijela. Broj sesija tijekom dana i trajanje terapije određuju se kliničkim potrebama.

Korištenje masažnih tehnika ovisi o ciljevima, bolnosti stanja.

Među ručnim tehnikama uobičajene su sljedeće:

• pritisak;
• gnječenje;
• kuckanje;
• trnci;
• pogladiti;
• lagana napetost kože.

Za razliku od drugih tretmana tijela u fizioterapeutske svrhe, akupresura ne zahtijeva upotrebu posebne opreme ili stola za masažu.

"Zdravstvene točke" na dlanovima i prstima omogućuju vam poboljšanje dobrobiti bez lijekova. U nastavku su prikazane metode za uklanjanje različitih patoloških stanja pomoću kineske medicine.

Za poboljšanje moždanih funkcija

Neravnoteža energije u tijelu prvenstveno utječe na mozak. Moguće je poboljšati njegove funkcije masiranjem biološki aktivne zone he-gu.

Centar projekcije nalazi se na površini dlana između palca i kažiprsta obje ruke. Zona se razrađuje kružnim masažnim pokretima 2-3 minute. Simetrična točka šalje živčane impulse u mozak, koji stimuliraju moždane regije i poboljšavaju hemodinamiku.

Za uklanjanje stresa

Projekcijski centar koji reagira na raspoloženje i psihološku ravnotežu nalazi se u središnjem dijelu oba dlana. Pritiskom na refleksnu zonu povećava se otpornost na stres, smanjuje emocionalni stres.

Na točku može utjecati kružna masaža. Preporučeno trajanje sesije je 2-3 minute. Broj ručnih postupaka nije ograničen.

Za probavne smetnje

Refleksna točka meridijana želuca i crijeva nalazi se na uzvisini kože u podnožju prstiju. Refleksna zona masira se spiralnim ili cik-cak pokretima 2-3 minute.

Ručni postupak poboljšava probavnu aktivnost, olakšava rad crijeva u slučaju zatvora, ublažava crijevne kolike i bolove u trbuhu. Za prevenciju gastroenteroloških patologija, sesija se ponavlja svakodnevno ujutro.

Za upalne procese

Biološki aktivni centri odgovorni za funkcije nefrološkog aparata i mokraćnog sustava nalaze se na dlanovima obje ruke. Akupresurna masaža potiskuje patološke simptome kronične bubrežne bolesti.

Ručni utjecaj na područje uzvišenja pri dnu palca smanjuje ozbiljnost upalnog procesa unutarnjih organa i kože. U središtu palmarne površine nalazi se točka, kružni pritisak na koji potiče lučenje steroidnih proteina.

Za glavobolje

U slučaju sustavnih napada migrene uzrokovanih konstantno povećanim moždanim tlakom, oni utječu na univerzalnu i višenamjensku projekcijsko-refleksnu zonu he-gu.

Stranica se radi 3 minute. naizmjenično elastično prešanje s laganim rastezanjem epiderme. Za glavobolje povezane s prehladom ili virusnim i bakterijskim infekcijama provodi se trljanje prstiju od noktiju do baze.

Za poremećaje spavanja

Riješiti će se osjećaja fizičkog umora ili psiho-emocionalnog stresa koji uzrokuje neuspjeh bioloških ritmova akupresurna masaža simetričnih središta projekcije smještenih u samoj podlozi malog prsta na vanjskoj i stražnjoj strani šake.

Postupak refleksoterapije provodi se svakodnevno. Približno trajanje sesije je 2-3 minute. Utjecaj uklanja nesanicu, ima opuštajući učinak.

Tehnika izvođenja masaže ove "točke zdravlja" predviđa izmjenu ležerne ritmike pritiskom intenzivnim manipulacijama na odgovarajući dio dlana obje ruke tip kompresije-rastezanja.

Video o akupresuri ruku

Jednostavna samomasaža ruku: