Što učiniti ako je glavobolja uzrokovana pretjeranošću

Svaki suvremeni čovjek, na ovaj ili onaj način, suočeni sa snažnim utjecajem ubrzano razvija tehnološki napredak i odnosa s javnošću u.

U takvim uvjetima opterećenja na tijelo znatno je povećana, što dovodi do napona od svih njegovih sustava. Stoga ne čudi da je u današnje vrijeme gotovo svi suočeni s takvim fenomenom kao tenzijska glavobolja.

Znajući nekoliko pravila o tome kako se nositi s ovim fenomenom, i biti u mogućnosti kako bi se uklonili sve čimbenike koji utječu na njegov izgled, to je moguće da biste dobili osloboditi od glavobolje zauvijek.

Značajke

bol Da bi se razumjelo kako da biste dobili osloboditi od boli, potrebno je razumjeti prirodu fenomena, koji se smatra da je prilično čest problem u našem društvu.

glavobolja zbog prenapona odnosi na primarne glavobolje, uzrokovane akutnim ili kroničnim stresom. Trajanje je od pola do nekoliko dana.

psihički stres povećava tonus različitim vrstama mišiće i izaziva njihovo grč.Su oticanje i vaskularne ishemije, koje su mišića, pri čemu su bolni.

sorti

glavobolja tenzijskog tipa je glavobolja slijedeće vrste:

1. rijetki epizodnom .Ova vrsta boli javlja se s učestalošću ne više od 10 slučajeva 12 dana u godini. Ova vrsta boli ne događa se češće nego jednom mjesečno.
2. Česti epizodnom .Ova vrsta boli javlja se s učestalošću od 10 slučajeva od 12 do 180 dana godišnje. U mjesec dana napadaji mogu nastati 1-15 dana.
3. Kronična glavobolja napetosti. Ova vrsta boli je zarazna epizodna glavobolja. To se dijagnosticira kada je učestalost napadaja obično 15 dana mjesečno, a više od 180 dana u godini. Tijek bolesti traje od 3 mjeseca.

Sve ove vrste boli su podijeljeni u dvije vrste: mix i ne može se kombinirati s stres glavobolje perikranialnyh mišića.

Zašto se koma često pojavljuje nakon moždanog udara? Kako povećati šanse za preživljavanje osobe u našem članku.

Kako povećati životni i kvalitete života, ako s tuberous skleroza. Metode i savjeti koji će pacijentu olakšati život.

Uzroci Postoje mnogi faktori koji mogu pokrenuti ovu vrstu glavobolje. Najčešći su:

• emocionalni ili mentalni stres zbog stresa, depresije ili tjeskobe;
• fizički stres različite mišiće glave i vrata, koja se javlja u stalnom pogonu u neugodan položaj, ili dizanje utega.

Depresija može biti otvorena i prikrivena. Za prikaz skrivenih depresiju treba posegnuti za posebnim dijagnostike tehnike .

Fizički stres može biti s obzirom na osobitosti stručnog djelovanja osobe, zbog onoga što je položaj tijela za dugo vremena je u neugodan položaj.

Na primjer, to može biti djelo jednog računala ili s finim detaljima, vožnje i tako dalje. D. Čak pogrešan stav za vrijeme spavanja može uzrokovati ovo stanje.

Drugi razlog zbog čega glavobolje može se produžiti korištenje određenih lijekova, primjerice, analgetika ili za smirenje.

tvar zlostavljanje može uzrokovati depresiju i na kraju narasti od epizodnih do kronične glavobolje.

Kombinacija ovih faktora, što je rezultiralo ponekad teško utvrditi uzrok boli.

izazvati i pojačati mogu glavobolju:

• duži boravak u zagušljivoj prostoriji;
• nedostatak sna ili odmora;
• vremenske promjene;
• emocionalni nemir;
• mentalni stres;Postupak
• ;
• konzumacija alkohola;
• fizičko opterećenje na tijelu;

Što će ukazivati ​​na karakterističnu bol?

Postoji nekoliko parametara koji karakteriziraju glavobolju zbog stresa. Glavni su sljedeći. Bol

• ima dvosmjerni fokus;
• pritiskom, ne-pulsirajuće prirode senzacija;
• je blaga ili blaga manifestacija;
• bol se ne povećava normalnom tjelesnom aktivnošću.

Ako barem dvije točke su iste, stanje u kojem osoba može pripisati induciranog napona.

tjelovježba, kao što je iskustvo pokazalo, smanjuje bol. To omogućuje uklanjanje glavobolje uzrokovane migrenom, što s druge strane povećava s pokreta, trčanje ili hodanje.

glavobolje uzrokovane stresom, nije popraćena mučninom i povraćanjem, ali ponekad fotofobija ili phonophobia.

liječenje strategija

liječenja u slučaju kada epizodna tenzijskog tipa glavobolje ili kronični različiti.

Postoje mnoge dokazane sustave tradicionalne pristupe i metode tradicionalne medicine u liječenju bolesti.

Primjena svaki od metodologija za prevenciju bolesti navodi da je važno pridržavati složenosti postupaka.

početku, morate odrediti koji tip boli uključuju određeni uvjet.

treba dodati prehrani namirnica koje sadrže vitamin B kompleksa ili uzimanje vitamina i minerala, kojima pripadaju.

učinkovit tretman će biti u slučaju kombiniranja tečaj fizioterapije i psihoterapije .

Uklanjanje napad

U slučaju razrijeđen pojavu bolesnih stanja, a to su barem 2 puta tjedno, primjenjuju simptomatsko liječenje, kao što su bez recepta analgetici( ibuprofen, aspirin) i nesteroidni protuupalni lijekovi( naproksen, ketoprofen, lornoksikam).

frekvencija prijema takvi lijekovi mogu pridonijeti pogoršanju i dovesti do eskalacije u kroničnom epizodnom obliku u kojem je strogo zabranjeno primanje tih lijekova.

moguće spriječiti takva država relaxants devizni prijem mišića( tolperison, tizanidine).Liječenje kronične boli

proces ozdravljenja u kroničnu bolest se javlja u dug i težak. Gotovo uvijek propisuje antidepresivne lijekove.

Vrlo često prekidati takve države koriste amitriptilin za 2-3 mjeseci. Ako sustav ne dokazuje njegovu učinkovitost u tom razdoblju, njezina se aplikacija poništava.

Selektivni inhibitori( paroksetin, fluvoksamin, sertralin) su najpopularniji antidepresivi u liječenju stanja kao što su gotovo nikakve nuspojave.

nužno povezani psihoterapijske postupke za liječenje i različite metode refleksoterapija( masaža, akuponkturu itd).Tečajevi lijeka i lijekova koji nisu lijekovi trebali bi trajati najmanje 3-4 mjeseca.

metode tradicionalne medicine

od davnina do današnjih dana dosegla mnoge generacije dokazanih recepata za liječenje glavobolje napetost narodnih lijekova. Tu

metode poput tretiranja s biljnim infuzijama, čajevi, parcela, masaža, kao i blata i kamenja.

To daje njezin utjecaj većinu ljudi:

1. Najpopularnije recepte temelje se na biljnim preparatima. prilično učinkovita, smjesa( 1 žlica) timijana, ružmarina i kadulje, se pune u kipuće vode za piće 10 minuta. Koriste se u različitim biljnim travama kao što su gospina trava, divlje jagode, Valerijana, paprena metvica, nevena, kamilice, bazge, itd D.
2. rasprostranjena praksa primjene obloge na čelo sirovog krumpira, aloe list kupusa, ribizla sok iViburnum.
3. masaža glave na određenim mjestima također pomaže u ublažavanju boli. Učiniti to nije vrlo jaka masaža, pritisak se primjenjuje na mjestu nosa, hramovi, obrve, kruna, ali ne za dugo. Ne više od jedne minute svaka se točka masira. Blato
4. uključuje miješanje s infuzijama limun, matičnjak, metvica, paprena metvica, češnjak i mješavine vezanost za oboljelog mjesta.

Probir i prevencija

Kao i kod bilo koje druge bolesti, tenzijska glavobolja je bolje spriječiti nego riješiti zatečena napada. Stoga

početku slijediti dnevnu rutinu .Strogo pridržavanje pravu ravnotežu rada i zabave, i vježbe će vam pomoći da se tijelo više elastičan i stres-otporan.

nakon što je doktor dijagnosticira tipa glavobolje i identificirati učestalost njegove pojave, treba se pridržavati preporučenih specijaliziranih tehnika i preventivnih postupaka.

To uključuje tečajeve masažu, terapeutske vježbe, hidroterapija, aromaterapija i spa tretman.

Nakon pregleda klasifikaciju glavobolju tenzijskog tipa i primjenom osnovnih metoda za liječenje i prevenciju, možete dobiti osloboditi od ove neugodne pojave.

složenost i pismenost namjene zdravstvene prakse, kao i strogo pridržavanje njih, dovesti do života svijetle boje, dat će snagu za rad i kreativnost. Osjećaj punine života bez glavobolje dati će nove inspiracije i otvoriti mnoge perspektive.