Uzroci, simptomi i liječenje sindroma kroničnog umora

Umor doživjeli svi, bez iznimke. Za neke, to je osjećaj manifestira u obliku lako umora, a za nekoga - u obliku gubitka snage. Pod određenim okolnostima, osoba razvija kronični umor.

S točke gledišta medicine, umor se smatra kao poseban uvjet koji prethodi razdoblje od intenzivne fizičke ili intelektualne aktivnosti. Razlikovna obilježja takvog stanja - smanjena učinkovitost, pospanost, razdražljivost, apatija.

Ako govorimo o umoru kao fizički slom, taj pojam prenosi tjelesnu nesposobnost da u potpunosti iskoriste moć mišića u tijelu zbog svoje slabosti.

mentalni umor može se okarakterizirati kao iscrpljivanja sposobnost da misle konstruktivno, poduzeti odgovarajuće odluke, pamtiti informacije.

Često se događa da se oba ova uvjeta osobno pojaviti odmah. To ga čini nemoguće provesti produktivne aktivnosti.

Poseban problem je produljena stanje umora koja traje i nakon dugog odmora. Sličan je fenomen je nazvan „sindrom kroničnog umora”( CFS).

essence CFS

stalan osjećaj umora i umora, što nije u stanju nadvladati čak i dugo odmor, zove se sindrom kroničnog umora. Prema ICD-10, CFS je bolest živčanog sustava.

U različitim zemljama Bolest se javlja pod imenima:

• encefalomijelitisa;
• sindrom postvirusnoy umora;
• sindrom kroničnog umora;
• sindrom kroničnog umora i imunološki disfunkcija.

CFS smatra čest problem povezan s osobitostima života uređaja. Zbog pretjeranog emocionalnog i mentalnog stresa je smanjenje fizičke i mentalne aktivnosti čovjeka.

U nazočnosti takvog poremećaja pacijent često osjeća pospano. Kada CFS često razvijaju ovih ili drugih poremećaja spavanja.

bolesnik ne može koncentrirati na bilo kakav posao, usredotočiti. On postaje razdražljiv, nestabilna emocionalno stanje.

konstanta kroničnog umora može uzrokovati pojavu raznih vrsta fobija.

Kronična iscrpljenost se razlikuje od uobičajenog?

Glavna razlika od uobičajenih CFS svojstvena svakom ljudskom umora, da umor ne prestaje, čak i nakon produženog odmora i punog mirovanja.

obično umor i nije popraćena dubokom moralnom depresijom koja je karakteristična za kronični.

Osim toga, simptomi CFS uključuju bol u mišićima, neutemeljene mršavljenje, smanjeni libido, povećanje temperature.

CFS: pravi činjenice i zajedničke zablude

Ovdje su pravi činjenice o CFS:

• ovaj poremećaj pogađa ljude u radnoj dobi( 20-45 godina), a žene, imaju više emocija po prirodi, pate od njega dvostruko češće nego muškarci;
• od 1988., CFS se smatra neovisnom bolesti;Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će do 2020. godine sindrom kroničnog umora i depresija biti drugi po pitanju njihove pojave, drugo samo za kardiovaskularne bolesti;
• , likvidatori posljedica černobilske katastrofe koji su primili dozu ionizirajućeg zračenja, opazili su tipične znakove kroničnog umora 6-12 mjeseci nakon povratka iz zone nesreće.

Tu su također vrlo česte zablude u vezi ove devijacije:

1. sindrom umora samo izazvati psihički i fizički stres .U stvari, ta se situacija može pojaviti iz potpuno suprotnih razloga - nedostatak svrhe i motivacije, beskorisno razonoda.
2. SCU - je samo-hipnoza, a ne stvarna bolest .Zapravo, sindrom kroničnog umora zasluženo se odnosi na kategoriju bolesti živčanog sustava. Stručnjaci su pokazali da patologija inhibira sve procese koji se javljaju u tijelu.

čimbenici koji aktiviraju

dijagnozu razvoja sindroma „kroničnog sindroma umora” pojavio relativno nedavno: u 1980 nisu znali ništa o sličnim patologije.

No, s rastom industrijskog sektora, pogoršanjem ekološke situacije u svijetu i društvenog razvoja, pojavili su se čimbenici koji vrše značajan pritisak na ljudski živčani sustav.

Danas stručnjaci identificirati takve glavne razloge zbog kojih HDS može primati push za razvoj, te u ljudskom životu postoje samo pospanost, umor, slabost i apatija:

1. faktor stresa .Depresija, emocionalni i mentalni preopterećenje izazivaju strukturne promjene koje se javljaju u živčanom sustavu.
2. imunološki faktor .Patologija može proizaći iz poraza imunološkog sustava.
3. Genetski faktor .Prisutnost odstupanja u pojedinim genima također je provokator CFS-a.
4. Virusni čimbenik .Herpes virus, citomegalovirus, enterovirus, Epstein-Barr virus stvaraju visoki rizik od ove patologije.

U skupini s posebnim rizikom su ljudi koji:

• nedavno su pretrpjeli teške bolesti, ozljede, zračenje ili kemoterapiju;
• pate od alergijskih, zaraznih, endokrinih bolesti, koje su kronične progresivne prirode;
• zauzima položaje odgovornosti;
• žive na terenu karakteriziranoj nepovoljnom ekološkom situacijom;
• pothranjenost, mali san i odmor;
• vodi sjedeći stil života;
• piti alkohol i dim.

Klinička slika i simptomi

Sindrom kroničnog umora određen je nizom specifičnih simptoma.

Prvi znak CFS-a je brz umor, koji se pojavljuje i nakon manjih opterećenja. Osjećaj slabosti i umora koji prati CSU ne nestaje tijekom dana i čak nakon dovoljno sna.

Uz gore spomenuti sindrom kroničnog umora, sljedeći simptomi:

• emocionalna nestabilnost;
• poremećaj spavanja;
• apatija;
• ukupno smanjenje tjelesne aktivnosti;
• osjećaj bolova u udovima i tijelu;
• bezgrešno i naglo povećanje temperature;
• bol u mišićima;
• poremećaji govora;Proširenje
• limfnog čvora, upalu grla, svjetlosni kašalj( s Epstein-Barr virus infekcijom);
• razvoj kožnih bolesti u pozadini živčanog sloma;
• upalni procesi;
• anemija;
• zatvor ili proljev.

Simptomi CFC karakteriziraju progresivni tečaj. Apatija s takvim poremećajem ukazuje na emocionalno izgaranje.

Dijagnoza CFS-a kao poremećaja živčanog sustava

Dijagnoza se vrši na temelju analize abnormalnosti pacijenta. Određeni broj kriterija koji neurolog bilježi, ukazuje na poremećaj ili ga odbacuje.

Budući da CFS može ukazivati ​​na razvoj endokrinih, onkoloških, somatskih, infektivnih ili psihijatrijskih bolesti, pacijent također pregledava stručnjak za infektivne bolesti, endokrinolog, terapeut i reumatolog.

Uz to se provode krvne pretrage za infekcije, uključujući HIV.

Kako se nositi sa stalnim zamorom?

Ako osoba pati od CFS-a, tada je nemoguće izliječiti takvu državu, jer je potreban integrirani pristup. No, bez djelovanja koje pacijent može potpuno raditi, kronični umor se vjerojatno neće smiriti.

Neovisno kako bi se riješili kronični umor i pospanost, moguće je:

• smanjiti razinu mentalnog opterećenja;
• izgraditi i promatrati točan režim dana, izmjenjujući umjeren rad s potpunim odmorom;
• umjerena tjelesna aktivnost;
• provesti dosta vremena na svježem zraku;
• čine duge šetnje( neki stručnjaci preporučuju da ih produžite na pet sati);
• da se uključi u plivanje, gimnastiku, vježbe disanja( kako biste odredili optimalnu razinu vježbanja, potrebno je konzultirati se sa svojim liječnikom);
• se bavi pitanjima koja donose pozitivne emocije;
• jesti pravilno, koristeći hranu bogatu vitaminima i mikroelementima;
• odbija konzumirati šećer u velikim količinama;
• ne pijete alkohol;
• napustiti aktivnost koja izaziva stresne uvjete u pacijenta.

Stručna terapija

Liječenje sindroma kroničnog umora nemoguće je bez stručne pomoći, pa je potrebno konzultirati stručnjaka zbog činjenice da razlozi CFS-a mogu imati drugačiju osnovu.

Dakle, u prisustvu mentalnih odstupanja kao odlučujućeg čimbenika CFS-a, obratite pozornost na auto-trening i grupne terapije.

U prisutnosti bolesti unutarnjih organa i tjelesnih sustava kao faktora rizika, učinkovita metoda liječenja je provođenje fizioterapeutskih postupaka.

Što ukloniti kronični umor pogodno je za takve tehnike:

1. Magnetoterapija , koja pruža opuštajuće i analgetske učinke. Ovaj postupak je propisan za patologije endokrinog sustava koji izazivaju CFS.
2. hidroterapija .Koristan učinak vode ublažava napetost u mišićima, opuštajući učinak na živčani sustav, poboljšava san. Postupak je učinkovit u nazočnosti mentalnih patologija.
3. masaža , proizvedena u mirnom ritmu. Manipulacija ublažava bol u mišićima i opću napetost, potiče cirkulaciju krvi.
4. Laser Therapy .Utječe na sve organe i sustave, poboljšavajući njihov rad. Potiče rad živčanog sustava.
5. Terapeutska tjelovježba .Jednostavne tjelesne vježbe povećavaju imunitet, dovode do ravnoteže u psihoemocionalnom stanju, oslobađaju apatiju.

Raspored svakog postupka određuje liječnik, ovisno o individualnim karakteristikama pacijenta i njegovu trenutnom stanju.

Lijekovi za liječenje

Ovisno o uzroku razvoja sindroma kroničnog umora i njegovih dominantnih simptoma, mogu se propisati slijedeće vrste lijekova:

1. imunomodulatori .Pripravci ovog tipa koji se sada učestalog virusnih i zarazne bolesti, izazivanja poremećaja živčanog sustava. Osim toga, oni jačaju imuni sustav i podupiru iscrpljeno tijelo.
2. antidepresivi .Oni su obvezni za produženu i progresivnu depresiju, fobije, stalnu anksioznost.
3. Nesteroidni protuupalni lijekovi .U CFS-u se propisuju samo u slučaju pojave bolova u mišićima.
4. Sedativni pripravci biljnog podrijetla.
5. Lijekovi za suzbijanje povećane razdražljivosti .Vitaminoterapija

od velike je važnosti u liječenju ove patologije. Djelovanje vitamina, naravno, nije usmjerena na suzbijanje stresa, ali ove korisne predmete za pomoć pri imunološki sustav.

Lijekovi koji sadrže selen, cink, željezo i magnezij treba uzimati. Kronični umor i slabost je potrebno uzeti vitamine A, B, E

Opasnosti - tajne i neskrivene

Obično, kada umor sindrom prognoza je povoljna, bolest je izlječiva - naravno, ako je to prikladno i pravodobno. Ali ako dugo vremena ne pridaju važnost ove države, a ne boriti se, to je pun razvoj sekundarnih oboljenja kasnije. To su:

• bolesti zarazne i virusne prirode;
• patologija muškog i ženskog reproduktivnog sustava;
• Parkinsonova bolest u starosti;
• shizofrenija i epilepsija( posebno za djecu).

preventivne mjere kako bi se spriječio razvoj HKD - je sasvim stvaran. U tu svrhu:

• pokušati voditi aktivan, zdrav način života;
• provesti više vremena na otvorenom, ako većinu vremena morate provesti u sobi, barem je potrebno da biste ga prozračili i održali optimalnu razinu vlage;
• kako bi se izbjegle stresne situacije kad god je to moguće;
• s vremena na vrijeme za promjenu stanja kako bi se dobili novi osjećaji;
• napustiti loše navike;
• naučiti kako pravilno planirati način rada i odmoriti ga i slijediti.

SCU nije smrtonosan. Ali, budući da patologija utječe na živčani sustav, mora se boriti bez odlaganja, inače kasnije se može suočiti s još ozbiljnijim posljedicama.