aleksitimija - termin za teškoće u razumijevanju i verbalnog izražavanja emocija, poteškoće u razlikovanju između fizičke i emocionalne senzacije, s naglaskom na vanjske, a ne unutarnje, kao i atrakcija na određeni logici i razmišljanju, na štetu emocionalne reakcije.
U širem smislu, alexithymia u psihologiji također znači nisku emocionalnu uključenost u međuljudske i društvene odnose.
Ova pojava odnosi se na psihološke probleme, nije bolest i nije uključena u međunarodnu klasifikaciju bolesti.
Aleksitimiyu se odnosi na karakteristike živčanog sustava i nije povezan s mentalnim sposobnostima. Prema statistikama, različite manifestacije odstupanja javljaju se u 5-25% ljudi.
Ne samo psihologi, već i psihijatri, neurolozi i sociolozi proučavaju odstupanje. U psihijatriji i psihologiji, postoji mišljenje da aleksetimiya je manifestacija općim problemima društva, u kojem je izraz emocija žrtvuje stereotipa.
Većina komunikacije događa na mreži, gdje su emocije izražene uz pomoć emoticons, ljudski govor je osiromašen i iscrpljena emocionalne inteligencije, odnosno.
Neurološke studije bolesnika s alexithymia pokazale su prisutnost anomalija u dva područja mozga. Jedna od 
područja je odgovorna za emocije, a druga za analizu informacija, obuku, odlučivanje.
Međutim, liječnici nemaju jasnu mišljenje, da li postoji veza između ovih poremećaja i ovim poremećajem, ili sama aleksitimije kao psihološka poteškoća proizlazi podatke o neobičnim pojavama u mozgu. Trenutačno se istraživanje nastavlja na ovom području.
Sa stajališta sociologije, alexithymia je rezultat obrazovanja, budući da su emocionalne manifestacije tabu u nekim obiteljima. Također, nedostatak fizičkog kontakta u djetinjstvu negativno utječe na sposobnost osobe da izrazi emocije.
Psihijatri vjeruju da je dječji skladan razvoj misli i osjećaja zbog fizičke percepcije i senzorskih podražaja. A njegova odsutnost dovodi do ograničavanja emocionalne mašte.
Zašto ne mogu izraziti svoje osjećaje? !
Alexithymia može biti kongenitalna( primarna) i stečena( sekundarna).Kongenitalna oblik bolesti posljedica malformacija, abnormalnosti proizlaze tijekom trudnoće i porođaja, te prebačene u dječjih bolesti. Pacijent ne može razumjeti njegovu razliku od drugih, a ne pokušati se boriti protiv tog stanja.
Sekundarna alexithymia često pojavljuje u odrasloj dobi, a ne može biti fizičke bolesti. Kršenje može nastupiti s takvim nepovoljnim čimbenicima kao što su mentalni poremećaji, nervni šokovi i kvarovi, mentalna trauma, stres.
Psiholozi smatraju alexithymia kao zaštitni mehanizam osobe, koji je uključen u nepodnošljive utječe. Stalno suzbijanje osjećaja i emocionalnih reakcija je navika, a emocionalna napor počinje se razvijati. U ovom slučaju, čak iu nedostatku stresnih situacija, osjećaji i emocije postaju manje izraženi.
Liječnici pretpostavljaju utjecaj obrazovanja na pojavu poremećaja kod odrasle osobe. U slučaju nametanja određenih stereotipa ponašanja iz djetinjstva, osoba može nedostajati sposobnost da izrazi svoje osjećaje. Također postoje mnoge studije usmjerene na pronalaženje veze između razvoja poremećaja i organskih poremećaja mozga.
Kako izgleda - pogledaj iznutra i izvana
Prije svega, alexithymia manifestira se u složenosti percepcije i manifestacije emocija. Takvi ljudi mogu osjetiti cijeli niz emocija, 
ipak ima poteškoća u opisivanju tih osjećaja i emocija uz pomoć riječi. Kao posljedica toga, mogu postojati problemi u razumijevanju emocionalnih reakcija okolnih ljudi. Također, oni nisu sposobni za empatiju - suosjećanje, a ne sebično u isto vrijeme.
Osobe s ovim poremećajem mogu imati želju za samoćom, izolacijom.
Pojedinci s poremećajem nisu u neutralnom ili ravnodušnom stanju, osjećaju negativne emocije i doživljavaju devastaciju. To je uzrokovano nelagodom i napetosti koje proizlaze iz nemogućnosti određivanja i izražavanja osjećaja.
Takvi ljudi također imaju problema s maštom i manifestacijom mašte, zbog čega je nemogućnost kreativnog rada.
Alexithymia može dovesti do nedostatka snova, ili snova koji imaju domaći karakter. Takvi pojedinci nisu skloni snagama, fantazijama, ne oslanjaju se na intuiciju. Tu može biti i zbrka između tjelesnih osjeta i emocionalnih iskustava.
Ne alexithimic ste - saznajte odmah!
Postoji nekoliko univerzalno prihvaćenih i primijenjenih metoda za ispitivanje alexithymia:
- Metodologija "emocionalni rječnik ".Pacijentu se traži da napravi maksimalni broj emocionalnih stanja u roku od nekoliko minuta. Iskustvo korištenja ove tehnike pokazuje da biste trebali obratiti pažnju na pacijente koji bi mogli ukazivati na manje od 15 emocija.
- The Alexithymia Scale Toronto je test od 26 izjava, od kojih svaki ima 5 odgovora. Prilikom izvođenja testa bolesnik koristi odgovore iz "jako se ne slaže" s "apsolutno složenim".Smatra se da pojedinci koji imaju 74 ili više bodova u ovom testu imaju alexitimiju. Nepostojanje kršenja označeno je rezultatom manjim od 62 boda.
- Rorschach test vam omogućuje da primijetite očite manifestacije poremećaja, budući da ljudi s ovim poremećajem imaju ograničenu maštu, a za opisivanje Rorsharkova mjesta, potrebna je fantazija.
- Tehnike usmjerene na određivanje sposobnosti prepoznavanja emocija intonacijom i izraza lica .Ljudi koji pate od alexithymia imaju poteškoća u prepoznavanju bijesa, tuge, radosti, dok su njihovi dojmovi lako odmjereni prema averziju, iznenađenje i strah.
Ispravljanje i oporavak emocionalnog statusa
Primarna aleksitimija je teško liječiti. Stečeni poremećaj može se uspješno izliječiti. Glavna terapijska metoda je psihoterapija, tj. Područja kao što su Gestalt terapija, psihodinamičke tehnike( modificirane i konvencionalne), umjetnička terapija i hipnoza.
Međutim, nisu prikladne sve metode psihoterapije. Tradicionalna psihoanaliza neće biti učinkovita, jerima za cilj izbjeći izražavanje osjećaja 
tijekom sjednica s terapeutom. Psihoterapijski tretman je dizajniran tako da pacijent može naučiti razumjeti i izraziti osjećaje, pomoći u razvoju mašte.
Liječenje aleksitima može potrajati više od godinu dana. U početnim fazama, rezultati nisu vjerojatno, u tom razdoblju potrebna je podrška bliskih ljudi. Uspjeh terapije ovisi o želji pacijenta da donese promjene u svoj unutarnji svijet.
Trenutačno nije dokazana učinkovitost liječenja lijekom. Postoji dokaz uspješnog liječenja benzodiazepinskim sredstvima za smirenje. Integrirani pristup je najpoželjniji.
Liječenje i rad terapeuta trebali bi se provoditi ne samo psihosomatskim simptomima već i primarnim uzrocima kao što su depresivni stres, psihoemotionalni stres i anksioznost. Također je potrebno obratiti pozornost na ravnotežu metabolizma, hormonsku pozadinu pacijenta.
Izraženost
Prisutnost alexithymia u osobi ne podrazumijeva apsolutni nedostatak emocija, ali postoji problem u njihovom izražavanju. U podsvijesti se osjećaji i njihova tjelesna manifestacija nakupljaju i ostaju neizraženi.
Kao rezultat, može doći do poremećaja u omjeru hormona, a počinje razvoj psihosomatskih poremećaja. Posljedica potisnutih emocija može biti razvoj hipertenzije, dermatitisa, ishemijske bolesti, alergijskih reakcija, kolitisa, gastritisa, peptičkog ulkusa, bronhijalne astme, migrene i drugih bolesti.
Nemogućnost izražavanja vlastitih osjećaja može dovesti do nepravilnog ishrane, a kao posljedica toga i pojave prekomjerne težine. Ovaj poremećaj također može dovesti do ovisnosti o alkoholu ili drogama.
