Andrology

Prehrana za muško zdravlje

Sadržaj
  • Osnovne tvari za mušku snagu
  • Korisni proizvodi
  • Štetna hrana

Hrana za potentnost je raznovrsna. Muškarci obratite pažnju na intimno zdravlje. Da bi ga podržali, pacijenti idu na drastične mjere. Postoji niz proizvoda koji daju potencijal i produljuju ga dugo. Također, ne zaboravite na hranu koja je štetna. Sami možete odabrati pravu hranu. Ali možete zatražiti pomoć od stručnjaka. To je liječnik koji može odabrati proizvode koji će odgovarati određenom bolesniku.

Čovjek jede

Također, imajte na umu da proizvodi moraju biti svježi. Ako nema prilike kupiti seosku hranu, potrebno je obratiti pozornost na datume isteka. Mnogi su mesni i mliječni proizvodi kratki. Takva hrana neće biti korisna i može učiniti mnogo štete.

Potrebne tvari za mušku snagu

Muška hrana treba sadržavati određene elemente u tragovima. Ove tvari pridonose normalizaciji rada različitih tjelesnih sustava. Potencija je formirana zbog dobro koordiniranog rada takvih sustava kao što su: vaskularni, mišićni, hematopoetski, seksualni, hormonalni. Ako tijelo nema element u tragovima, u radu nekog od tih sustava postoje kvarovi. To dovodi do povrede moći. Da bi čovjek imao moć da bude održavan, tijelo treba slijedeće tvari:

  • cink;
  • vitamina B grupe;
  • selen;
  • željezo;
  • Magnezij i kalij;
  • fosfor.

Glavna vrijednost za muški potencijal je cink. Ova tvar regulira rad hormonskog sustava. Bolesnikova hormonska pozadina je izgrađena s testosteronom. Ta tvar pomaže čovjeku da se formira. Također je potrebno za normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava. Pod utjecajem testosterona nastaje izlučivanje sjemenske tekućine. Također je neophodno za očuvanje funkcije prostate. Testosteron u tijelu proizvodi hipotalamus i djelomično prostata. Povećana proizvodnja ovisi o količini cinka u tijelu. Ako ovaj element u tragovima u hrani nije dovoljan, postoji neuspjeh u jačini.Čovjek pati od takvih neugodnih pojava kao: impotencija, erektilna disfunkcija, neplodnost prvog stupnja.

Za snagu, potrebna je određena količina vitamina B u hrani. Ovi vitamini pomažu pravilno funkcioniranje mišićnog okvira i živčanog sustava.

Problemi s jačinom Oni također sudjeluju u formiranju vaskularnog sustava. Ako muškarac ima nedostatak vitamina B, onda postoje razni problemi. Pacijent pokazuje slabost mišića, nepažnja, letargija, česte krvarenje iz malih žila. Također, takvi bolesnici imaju različite bolesti živčanog sustava. Važni vitamini skupine B i za moć ljudi. Oni sudjeluju u izgledu i održavanju erekcije. Montaža muškarca ovisi o punjenju penisa krvlju i zadržavanju ga u kavernoznim tijelima dugo vremena. Ako su mišići reproduktivnog sustava oslabljeni, sfinkter vene inguinacije neće dugo zadržati uzbuđenje.Čovjek će imati poremećaj u erekciji. Snaga će se oslabiti.

Selen i željezo pomažu krvi da dostavi potrebnu količinu kisika u organe.Što više tih tvari u tijelu, to bolje kralježnična moždina proizvodi eritrocite. Crveni ćelije imaju posebnu strukturu za transport kisika. U sredini eritrocita postoji depresija. Stavlja kisik i kroz krvotok prolazi tkiva i organa. Muški reproduktivni sustav treba puno kisika. Ovo je neophodno za spermatogenezu i metaboličke procese u malim zdjelicama. Kada postoji manjak kisika, metabolički procesi u tijelu usporavaju, razvoj zdravih spermija je poremećen. Vratiti snagu u ovom slučaju pomoći će hrani koja sadrži veliku količinu željeza.

Magnezij i kalij su potrebni za održavanje svojstava vaskularnog tkiva. Krvne žile bi trebale biti fleksibilne i elastične. To će im pomoći da pravilno ugovoriti ili proširiti kako bi održali protok krvi. Kršenje tih svojstava podrazumijeva uništavanje malih posuda i promjenu u punjenju kavernoznih tijela. Za jačanje zidova, održavanje njihovog zdravlja pomaže kalij i magnezij. Također, ovi vitamini povećavaju rad mišićnog tkiva. Mišići postaju elastičniji. Njihova kontraktilna funkcija je poboljšana.

Korisni proizvodi

Muška hrana treba sadržavati veliki broj tih elemenata u tragovima. Postoji niz proizvoda koji moraju biti uključeni u dnevne obroke. Određene su sljedeće vrste hrane za muškarce:

  • Plodovi mora;
  • matice;
  • Pčelinji proizvodi;
  • Green;
  • Tučnjava;
  • Granate;
  • ananas.

Korisni proizvodi Od osobite važnosti za moćnost je hrana bogata plodovima mora. Mnogi znanstvenici savjetuju muškarce da konzumiraju plodove mora kao što su kamenice, dagnje, hobotnice i škampi. Ovi plodovi mora sadrže prirodni afrodizijak. Potiče erektilnu funkciju muškaraca, povećava seksualnu aktivnost i pomaže spermatogenezi. Stalna uporaba hrane s plodovima mora pomaže pacijentu da održi seksualnu funkciju u normi.

Također stručnjaci savjetuju da jedu matice. Orasima su osobito korisne za moć.Oni sadrže veliku količinu vitamina C i B. Ova hrana je korisna ljudima koji pate od seksualne slabosti i neplodnosti nejasne etiologije. Koristite matice za hranu treba biti svježa. Slane i slane matice nisu dobre za moć.

Hrana za čovjeka trebala bi uključivati ​​pčelinje proizvode. Pčelinji pelud je koristan za formiranje sperme.

Sadrži veliki broj različitih mikroelemenata i vitamina. Možete kupiti pelud u specijaliziranim prodavaonicama. Hrana treba sadržavati 5-7 graška peludi.

Pažnja se također treba posvetiti različitim zelenilom. Potencija jača peršin. Nije ni čudo što se zove muška biljka. Sadrži tvari koje su zamjene za androgene. Androgeni su neophodni za održavanje potencijala. Uz nedostatak testosterona u muškaraca, postoje različite negativne promjene u potenciju. Za održavanje razine tvari u tijelu, preporuča se konzumirati najmanje 100 g svježeg peršina.Špinat ima ista svojstva. Hrana napravljena s špinatom i peršinom može postati analogni Viagra. Postoji mnogo recepata za kućnu Viagra temeljenu na peršini i špinatu.

Štetna hrana

Nije samo korisna hrana za potentnost, nego i štetna hrana. Nutricionisti ne preporučuju jesti prženu i masnu hranu. Hrana mora sadržavati minimalnu količinu proizvoda od brašna. Hranu se ne preporučuje snažno. Trebali biste ograničiti unos alkohola. Ovo se odnosi na pivo pića. Pivo sadrži estrogene, ženske hormone. Oni uzrokuju smanjenje testosterona.

Također, hrana ne smije sadržavati gazirana pića. Oni uzrokuju disorganizaciju probavnog sustava i slabo utječu na moć.

Problemi s seksualnim zdravljem često nastaju zbog neracionalne prehrane. Nutricionisti i andrologija savjetuju pacijente s takvim problemima da revidiraju svoju hranu. Pronađite prave proizvode pomoći će iskusnim stručnjacima.

preuzimanje. ..
  • Udio
Operacija za uklanjanje adenoma prostate
Andrology

Operacija za uklanjanje adenoma prostate

sadržaj prostatitis i njegovi simptomi Preporuke TRP Kontraindikacije Kao operacije provedene rad Transuretralna r...

Mikoza jačeg spola
Andrology

Mikoza jačeg spola

Sadržaj Koja područja utječe faercgoideslSezary mikoze Vrste razloge mikotskim lezije dijagnostika mikoza Terapije ...

Pomoć za seksualno zdravlje
Andrology

Pomoć za seksualno zdravlje

Sadržaj Što određuje seksualnu funkciju Sastav rizoma što se tiče postrojenja koristi Upute Celer za potenciju se ...