Biti zdrav je moderan! Ova istina je poznato svima, tako da svaka osoba koja se brine o sebi i svom zdravlju nužno bavi vježbe, jesti pravu.
U slučajevima kada je bolest dooms osobu za neko vrijeme odustati aktivan stil života kao rezultat teče od bolesti ili nakon njega, dolazi do kineziterapija pomoći( fizioterapije, kinezioterapiju).Najjednostavnije tumačenje ovog pojma je liječenje pokretom.
Kako to radi
Kinezioterpiya - vrsta rekreacijske gimnastike, koji ne samo da čini tijelo otpornijim, ali također utječe na pokretljivost zglobova. To
fizioterapija počeo svoj marš preko zdravstvenog svijetu prije desetak godina te je zauzeo vodeću poziciju u rehabilitaciji zbog rada za uštedu energije i raznih vježbi koje se izvode na uređajima, simulatori u posebnim dvoranama s trenerom. Kinesiterapija je dostupna za kućnu upotrebu. Pokreti
obavljaju u kinesotherapy su uravnoteženi, tako da nitko neće primiti dislokacija ili ozljede rezultate - samo pozitivne.
Jedna od osnovnih metoda je vježbe disanja s izmjeničnim tipovima respiratornih tehnika. Prva kombinacija pokreta i tehnika usmjerene na trening mišiće unutarnjih organa, fleksibilnosti i koordinacije.
Zbog ovog efekta, takve studije su korisne za ljude koji su patili neuroloških bolesti i kojima je potrebna rehabilitacija, smanjenje pokretljivosti zglobova i normalizacija funkcioniranja svih organa i sustava: dišnog, kardiovaskularnog, mišićno-koštanog sustava, itd
primjena metode u neuroznanosti - ciljevima i.
imenovanje osobe s problemima u oblasti neurologije je važno poduzeti odgovarajuće rehabilitacije, na temelju izmjeni napetosti i opuštanja tijela mišićnih skupina i ekstremiteta.
Pored svega, jedan od glavnih ciljeva ima dodatnu raspon pokreta u zglobovima, što dovodi do refleks se mijenja u unutarnjim organima. Tako
koristeći kinezioterapiju, osoba u oporavku od bolesti prilagođen postepeno povećanje tjelesne aktivnosti i time prilagođavanje tijela na normalan ritam. Kada
lezije središnjeg živčanog sustava( CNS) i sve bolesti koje proizlaze iz toga, važno je nadoknaditi oslabljene funkcije sustava, dok se u stanicama.
Stoga, izbor vježbi važno je slijediti pravila:
- gimnastika trebala utjecati na cijelo tijelo i na zahvaćena sustavom posebice stoga koriste gibanje učvršćivanje i poseban;
- opterećenje mora se odabrati strogo u skladu sa složenošću pacijenta zdravstvenog stanja, njegove dobi značajke, seksa i fizičke pripreme;
- tijekom vježbanja potrebno koristiti psihološke pristupe i trening, samo u ovom slučaju će biti razrađen i čvrsta uvjetovani refleks vezu.
Sve vježbe su podijeljene u tri dijela: uvodni, osnovni i konačni. Pri obavljanju složenih vježbe, opterećenja moraju biti ravnomjerno protežu sve grupe mišića, s gimnastiku kompleksa izmjenjuju sa tehnikama disanja za normalizaciju krvnog tlaka i srčanog ritma.
techie tehnike
Osnovna pravila su jednostavna i kineziterapiju poštivanje osigurava dovoljno brze i kvalitetne rezultate:
- pristupačnost je jedna od osnovnih metoda: svaka osoba treba biti sposobna izvesti određenu vježbu;
- individualnost - bilo koji pacijent treba primiti svoj poseban skup zadataka za trening s apsolutnim pokretima koji odgovaraju točno u njegovoj situaciji;
- od jednostavnih do složenih : ni u kojem slučaju ne može odmah obavljati složene vježbe. Da bi se postigli visoki rezultati, složeni pokreti moraju biti podijeljeni na mnoge male i jednostavne one koje će, na kraju, izgledati kao punopravne vježbe nakon pripremne faze studija i razvoja;
- vidljivost : tijekom treninga, liječnik ili instruktor mora pratiti svako kretanje pacijenta, kako bi postigao maksimalni učinak;
- sustavno - vježbe bi trebale biti redovite, jer ovisi o restauraciji refleksa uvjetovanih i bezuvjetnih motoričkih funkcija;
- račun učinkovitosti - trener treba strogo pratiti dinamiku razvoja i time povećati ili smanjiti opterećenje;
- na kraju terapije je siguran nastavak studije kod kuće u istom načinu rada.
Tehnike:
- aktivna kinesiterapija : hodanje, radna terapija, aktivne igre, terapija vježbanja;
- pasivni : masaža, elektrostimulacija, istezanje, mehanoterapija.
Rehabilitacija nakon moždanog udara
Oporavak nakon moždanog udara dugotrajan je i dugotrajan proces. Kao rezultat uništavanja moždanih stanica, opažen je neurološki nedostatak koji se ne može kompenzirati terapijom lijekovima.
Postupak oporavka mora započeti odmah nakon početka moždanog udara zbog preostalih cijelih neurona. Glavni naglasak u rehabilitaciji oslanja se na kinesiterapiju, s posebno odabranim pokretima i vježbama.
Vježbe trebaju biti usmjerene na:
- smanjenje mišićnog tonusa;
- obnavljanje sitnih pokreti, što ukazuje na normalizaciju živčanog sustava;
- poboljšanje mikrocirkulacije, prethodno teško kao rezultat moždanog udara i inervacije tkiva;
- zaštita stražnjica, peta, struka od pritisnih čireva;
- "razbijanje" gibanja zgrušavanja mišića.
Oporavak nakon moždanog udara uključuje vježbe u položaju laganja, sjedenja i stojeće - ovisno o stanju pacijenta.
Vježbe za spavanje:
- fleksibilno proširenje udova u svim zglobovima, aktivne( proizvodi sam pacijent) i pasivne( proizvodi liječnik);
- istezanje na krevetu s držačem naslona za leđa;
- rotacijska kretanja udova;
- fleksibilno produženje nogu, zahvaćajući sjenke, klizajući po krevetu;
- pomicanje očiju sa strane;
- povlačenje iz kreveta s fiksnim ručnikom.
Vježbe sjedeće:
- pacijent preuzima sjedeći položaj, potpuno opušteno, ruke su namještene. Kod udisanja, potrebno je naginjati se, pomicati lopatice i bacati glavu. Kod izdisaja - vratite se u početnu poziciju i opustite se;
- iz sjedećeg položaja, osoba zakreće tijelo naprijed, odgađajući nekoliko sekundi i vraća se u početni položaj.
Stajanje:
- sjedi s povezanim nogama i ravno leđima;Torzni torz
- lijevo-desno, naprijed natrag;
- za razvoj svrhovitih sitnih pokreta, koristite metodu podizanja kutije s poda;
- da biste poduzeli ruke na strane i izvršili kontrakciju četkica uz pomoć proširitelja.
Široko područje primjene
Kinesioterapija se koristi za ostale neurološke bolesti:
- Migrena .U ovoj bolesti pacijentu se dodjeljuje isometrijska kinesioterapija, koja se sastoji u odabiru vježbi usmjerenih na poboljšanje kralježnice, jačanje mišića i poravnavanje položaja. Osim toga, u prolazu, klase će vam pomoći riješiti radikulitis i intervertebralnu kila.
- cerebralna paraliza .Najvažnija faza u rehabilitaciji djece s cerebralnom paralizom je kineziterapija. Glavne vježbe za ove bebe su: fleksibilno proširenje udova, istezanje, kriomasaža, hodanje i vrećice s toplim pijeskom. U izvođenju bilo koje vježbe važno je obratiti pozornost na ravnotežu i koordinaciju pokreta.
- Osteokondroza .U liječenju ove bolesti, glavne vježbe su usmjerene na istezanje mišića i podizanje tonusa, savijanje i širenje tijela u različitim odjelima.
- Neuralgija .Liječenje ne uključuje samo određeno fizičko opterećenje, već i podvodnu masažu vodenom mlazom, ručnu terapiju. Samo kompleks takvih mjera će osigurati kretanje živčanih impulsa u cijelom tijelu, što dovodi do aktivnosti mišića, ligamenata, tetiva, oštećenih dijelova kralježnice.
Značajke i nijanse
Kinesiterapija je sustav vježbi i aktivnosti koje se mogu uklopiti apsolutno u bilo kojoj dobi i gotovo bez ograničenja i kontraindikacija.
Vrlo je prikladno provesti metodu cijele obitelji, kao i za odrasle ovo će pomoći da se oporavi od bolesti, a djeca će biti u mogućnosti spriječiti ili potpuno riješiti takvih problema kao:
- scoliosis;
- kila;
- osteokondroza;
- bolesti kralježnice, udova;
- obnova organa i njihovih sustava;
- se bori protiv pretjerane težine.
Osnova klase - vježbe disanja izmjenom trbušnih, klavijskih i prsnog disanja.
Kinesioterapija je idealan sustav rehabilitacije za osobe različite dobi i koji su prošli kroz različite bolesti. Sustav jednostavnih vježbi ojačat će mišiće, zglobove, organe i sustave bez preopterećenja.