Banane izazivaju mnogo kontroverze o tome što su - voće, bobičasto voće ili trava. U svakom slučaju, plodovi sadrže:
- je jedan od glavnih neurotransmitera serotonina, koji se naziva hormon sreće;
- vitamin B6, koji promiče liječenje anemije i neuritis;
- vitamin C, koji razvija otpor tijela na različite viruse;
- željezo i kalija, koji pomažu u reguliranju krvnog tlaka i daju kisik mozgu;
- celulozu.
Svi ti elementi su vrlo korisni za tijelo. Ali uporaba tih plodova sam po sebi nosi negativne strane :
- , iako banane imaju nisku kalorijsku vrijednost, razina ugljikohidrata je prilično visoka;Glikemijski indeks
- je 51, koji više nije prikladan za dijabetičare;
- banane polako apsorbiraju tijelo pa se ne preporučuje za osobe s gastrointestinalnim problemima.
Primjena banana može se naći iu kuhanju iu medicini. Postoje neke mjere opreza glede konzumacije voća od strane dijabetičara, koje su povezane s visokim glikemijskim indeksom.
Može li se banane dati dijabetičarima?
Količina glikemijskog indeksa banane neće dovesti do oštrog skoka količine šećera u krvi, tako da osobe s dijabetesom mogu pojesti. Nutricionisti preporučuju da ne jedu cijelo voće u isto vrijeme, nego da jedu malo tijekom dana.
Tip 1 i dijabetičara tipa 2 zabranjeno je kombinirati banane s raznim bombonima ili drugim voćem. Možete ih jesti u dvije vrste: osušeni i svježi. Istodobno, važno je ne zaboraviti kontrolirati količinu ugljikohidrata. U šećernoj bolesti, postoje prepreke za razgradnju ugljikohidrata s inzulinom. U tijelu zdrave osobe, hormon inzulin sigurno dijeli sve ugljikohidrate, pretvarajući ih u glukozu, koja hrani tjelesne stanice. Dijabetičari također imaju problema s inzulinom, zbog čega se sadržaj glukoze povećava. Svaka osoba prehrana treba sadržavati ugljikohidrate, ali umjereno.
Banane su prihvatljive kod dijabetes melitusa, ali treba uzeti u obzir njihovu zrelost , budući da količina glikemijskog indeksa izravno ovisi o tom faktoru.Što više sijete plod, to je veći indeks. I povećani ili povećani indeks glikemije izaziva povećanje Saccharum u krvi.
U slučaju dijabetesa, banana se koristi za: spriječiti bolesti povezane s funkcijom jetre od
- ;
- se nositi s kardiovaskularnim neuspjehom;
- olakšava funkcioniranje žučnog trakta zbog svoje patologije;
- za liječenje bolesti bubrega;
- riješiti se stomatitisa( oštećenja usne šupljine).
Preporuke za korištenje banana za dijabetičare
Nema potrebe odustati od voća u potpunosti. Oni bi trebali biti prisutni iu prehrani zdrave i bolesne osobe. Izbijanja tijeka bolesti nastaju zbog pogrešne kombinacije voća s ostatkom hrane.
- banana je bolje jesti u čistom obliku;
- ne smije se piti vodom;
- pola sata prije svoje potrošnje trebate piti čašu vode;
- kao raznolikost možete napraviti pire od banane;
- limun, kivi i jabuke jedini su plodovi kojima možete kombinirati ovaj plod.
Neobrađeni plod sadrži puno škroba, koji se iz tijela izlučuje ne tako brzo. Povećava metaboličke procese koji se javljaju u tijelu, ublažava oticanje. Preporučljivo je zamijeniti sve slatkiše s bananom.
Kompatibilnost banana s 2 vrste dijabetesa
Tip 2 dijabetesa je češći kod pacijenata od dijabetesa tipa 1.Tako je oko 90-95% dijabetičara povezano s tipom 2.Ova bolest je povezana s metaboličkim procesima koji proizlaze iz nepravilne interakcije inzulina s tkivnim stanicama.
Približno 90% ugljikohidrata jedne neobrađene banane su čisti škrob, a isto je zrelog šećera. Stoga prekomjerno ribanje s neugodnim bananama za osobe s dijabetesom tipa 2 je štedljiva alternativa.
Obično se takvi pacijenti žale na pretilost, pa će jedan od glavnih zadaća biti gubitak težine. Potrebno je pokušati maksimizirati razinu glukoze u tijelu, zbog čega krvne žile propadaju, što dovodi do udaraca, srčanih udara. Međutim, nisu svi nutricionisti zagovarali korištenje banane za osobe koje su prekomjerne tjelesne težine zbog bolesti. Stručnjaci vjeruju da visok glikemički indeks fetusa može samo pogoršati situaciju .Stoga je važno provesti testove, čime se dobivaju pojedinačni rezultati. Na temelju njih, liječnik će napraviti potrebnu prehranu, koju treba slijediti kako bi se olakšalo tijek kronične bolesti.
