Kao što je poznato, kada je manjak štitnjače mikroelemenata jod počinje rasti i, ovisno o vrsti bolesti usta, osoba može primiti određenu vrstu usjeva. Na primjer, postoje:
- grudasti goiter;
- endemična gušava;
- difuznu gušavost.
Vrsta prehrane je propisana ovisno o patologiji štitnjače.
- primjer, hrane u nodularnog guše bi trebao biti bogat sa svim potrebnim vitaminima, makro i mikronutrijenata, posebno jod. Takva dijeta će pomoći da se izbjegne previše gubitka u tijelu vitalnih tvari.
- U endemska gušavost važno jesti hranu bogatu jodom, a izbjegavati one namirnice koje stvara nedostatak tog elementa( goitrogenic hrane).Također vrijedi dijeliti s vašim lošim navikama. Dijeta
- difuznim toksičnog guše bolesti treba sadržavati što manje proizvoda joda može, kako ne bi pogoršati stanje s prekomjernom proizvodnjom joda u organizmu. Povišene razine joda u tijelu, zajedno s hiperfunkcijom štitnjače, obično se smatraju hipertireozom i smanjuju jodni hipotireozu.
Dijeta je propisana samo od strane liječnika, ovisno o dijagnozi. Bez preliminarnog medicinskog mišljenja, strogo se ne preporučuje samostalno liječenje dijagnoze i samoregulacije. Ipak, postoje opće preporuke, bez obzira na specifičnu bolest štitnjače.
goitrogenic hrana
Ako zdrava osoba će pojesti ove namirnice u pretjeranim količinama, može povećati štitnjača zbog pojavio jod nedostatak. U slučaju visokog sadržaja mikroelemenata, zobogena hrana može savršeno pomoći u borbi protiv bolesti. Za zobogennymi prehrambeni proizvodi su:
- brokula;
- cvjetača;
- Peking kupus,
- bijeli kupus;
- je sve soja.
U hipotireozu i endemskoj gušavosti treba izbjegavati ove namirnice. Kupus i soja će biti vrlo korisni u borbi protiv hipertireoze.
Jedina je iznimka kada možete konzumirati hranu na bazi soka i soje za hipotireozu - toplinsku obradu .Kuhani ili pirjani kupus gotovo potpuno gube zobogena svojstva. Također, kada jod nedostaje, ni na koji način nije moguće zamijeniti proteinizirane hrane životinjskog podrijetla s bogatim sojevima. Prašak ili suho sojino mlijeko, dodatke prehrani, soja meso zabranjeno za uporabu u hipotireoze i hipertireoze mogu se koristiti bez posebnog ograničenja.
Ako osoba s bolestima štitnjače pati od čestih zatvor i prekomjernih masnih naslaga, bit će korisno jesti umjerenu količinu vlakana. Za namirnice s visokim sadržajem vlakana svi su voće i povrće. Ipak, među voćem i povrćem također su prisutni zobogeni. Za zobogeno vegetativnu hranu su:
- kupus;
- repa;
- špinat. Kada
bolest difuznog otrovne oni se mogu koristiti u neograničenim količinama, ali s hipotireoze treba ili potpuno napustiti takav izvor vlakana, ili je samo i kuhana ograničenim količinama.
Potrošnja vode
Svaka osoba, osobito patologija štitnjače, mora konzumirati vodu u velikim količinama.Čaj, kava i juha za vodu ne pripadaju, to je samo tekućina. Morate piti najmanje dvije litre čiste vode dnevno. Dijeta s visokim sadržajem vode pomoći će:
- se nositi sa zatvorom;
- normalizira metabolizam;
- za uklanjanje suvišne soli iz tijela;
- uklanja edem.
Kada se tirotoksikoza preporuča koristiti iodized sol.
neke preporuke kako bi se izgubiti težinu, preporuča se jesti frakcijski - male porcije barem pet puta dnevno. Preporučljivo je:
- visoko ugljikohidratna hrana je ujutro( slatko, blato);
- kašu i juhe mogu se pojesti na ručak;
- za večeru je bolje ograničiti nešto mekano( piletina, kefir, mršavih riba).
Također je potrebno pridržavati se sljedećih pravila:
- ako pacijent pije kavu, tada bi njegova upotreba trebala biti ograničena ili piti najranije sat vremena nakon uzimanja hormonskih tableta;
- ako pacijent pije kompleks vitamina i mikroelemenata, a nakon uzimanja hormonskih lijekova, takvi elementi u tragovima kao što su željezo i kalcij trebaju se konzumirati prije 3-4 sata nakon zadnjeg pijanog hormonskog tableta;
- iz vitamina važno je dati osobitu prednost tiamin hidrokloridu( B1) i retinolu( vitaminu A).
Primjer prehrane za jedan dan
Ovdje je približna dijeta za patologiju štitnjače za jedan dan.
- na bilo koji način ne može propustiti prvi sutra unos hrane.Čak i ako se ne osjećaš tako, moraš se nadvladati. Doručak treba biti tijesan. Izvrsna opcija - svježi sir i mlijeko. Također možete kuhati zobene kaše ili heljda. Budite sigurni da jedete kuhano mekano kuhano jaje. Kao piće, kompozicija sušenog voća ili čaja.
- Drugi obrok trebao bi se održati 2-3 sata nakon prve. Najbolje je jesti laganu povrtnu salatu s maslinovim uljem jodizirane soli ili samo ugristi jabuku.
- Za ručak, lagana povrtna juha i pirjana govedina s povrćem bit će izvrsna opcija.
- Za snack, krekeri s komotom bez šećera će učiniti.
- Uvečer je bolje ne jesti ugljikohidratnu hranu. Dakle, za večeru je bolje jesti kuhane piletine ili niske masnoće. Možete jesti s morskom keljom. Na drugu savršenu mannu kašu, kuhanu na vodi.
- Prije spavanja, preporučljivo je popiti čašu low-fat kefir.
