2 uravnotežene prehrane

pravim načelima prehrane usvojene su kako slijedi:

• nadopunjavanje tjelesne tekućine u dovoljnoj količini;
• jesti namirnice koje su bogate vlaknima;
• redovite sjednice obroka.

Preporučuje se jesti češće, ali u malim količinama. Najčešće, situacija je upravo suprotna. Na prehranu ljudi u velikoj mjeri utječe njihov način života. Trenutni uvjeti su pritom osobu nezdrave prehrane, brzi snack, jesti obrok koji se ne može nazvati korisnim. I to se događa svaki dan. Pretjerano zasićenje tijela s proteina i škroba i jednostavnom zamjenom čista voda raznih gaziranih pića s bojama, koncentriranih sokova, kave i čaja štetan učinak na probavni sustav i cjelokupno zdravlje.

Da bi se vaše tijelo vratiti potrebnu nutritivnu ravnotežu, koji pruža za liječenje hemoroida, trebali ne samo izbjeći neželjene sastojke u hrani, ali i dodati u svoj dnevni menu više namirnica koje sadrže vlakna. To može biti sve vrste žitarica, žitarice, voće, bobičasto voće i povrće koje su potrebne tijelu svake osobe. To je dobro tkiva pomaže očistiti crijeva od štetnih tvari, tzv troske. Osim toga, ovi proizvodi sadrže dovoljnu količinu vitamina i minerala koji su koristan za imunološki sustav.

3 pravila gradnje

prehrani za borbu s bolešću i spriječiti ponovni nastanak, treba razviti naviku jesti pravilno iu skladu s režimom. Morate jesti u hemoroida, poštivanje sljedećih načela koja oblikuju nutricionista:

1. Svakih 2-3 sata možete jesti male dijelove, kako ne biste preopteretili trbuh i riješili glad.
2. Temelj izbornika trebao bi biti povrće, žitarice i jela od tih proizvoda.
3. Kashi je najbolje jesti ujutro, to može biti zobeno brašno, heljda, zob, ali riža treba izbjegavati.
4. Nije potrebno jesti bijeli kruh, bolje je u kruh uključiti kruh od cjelovitog kruha.
5. Od uobičajenih jela krumpira je odbiti ili znatno smanjiti potrošnju, isto vrijedi i za tjesteninu.
6. Povrće se može jesti sirovo, pirjano ili kuhano. Mrkva, repa, krastavci, kupus su one povrće, čija hrana vrlo pogodno utječe na rad crijeva.
7. Svakodnevno preporučujemo korištenje banana, jabuka, suhe šljive i suhe marelice. Jabuke su korisne za jesti s oguliti - pomaže ukloniti toksine iz crijeva. Dijetalna
8. smatra piletina, koji se preporuča za kuhanje, ali ne pržiti na maslacu, jer masne hrane nije poželjno tijekom medicinske prehrane.
9. Riba s niskim udjelom masti treba ući u izbornik.
10. Salate je zabranjeno na benzinskoj postaji masti kiselo vrhnje i majonezu, pogodan je za ovu svrhu maslinovim uljem, stimulira crijeva.
11. Dijeta za hemoroide uključuje pijenje najmanje 1,5 litre vode dnevno, naime čistu vodu, a ne i druga pića. Ujutro prije se mora jesti čaša vode.
12. Kefir je koristan za normalizaciju crijevne mikroflore, osobito ako je proizvod obogaćen bifidobakterijama.
13. Potrebno je potpuno odustati od jakih pića - oni neće činiti nikakvo dobro.

Ako se pridržavate ovih jednostavnih preporuka, suočavanje s hemoroidima bit će puno brže i učinkovitije. Važno je zapamtiti da je bolje slijediti preporuke prehrambenih djelatnika iu budućnosti, tako da se bolest ne ponovo pojavi.

4 Što je do pogoršanja u

bolest pogoršanje hemoroide karakterizira povećana bol, osjećaj stranog tijela u debelo crijevo i krvnih izlučevinama. Moglo bi se povećati temperatura. U tom slučaju morate odmah potražiti liječničku pomoć, pacijentu je moguće hospitalizirati. Pokretanje problema obiluje ozbiljnim posljedicama. Može doći do krvarenja, purulentnih upalnih procesa, pa čak i nekroze tkiva, što dovodi do infekcije krvi. Tada se liječenje provodi samo u stacionarnom okruženju, propisani su neki lijekovi i postupci te se provodi stroga kontrola nad pacijentovom prehranom.

Dijeta za pogoršanje hemoroida je ozbiljnija od preporučene za prevenciju ove bolesti. U ovom slučaju morate strogo pridržavati se prehrane i veličine konzumiranih dijelova. Iznimke ne bi trebale biti. Prije nego strogu prehranu ne smije jesti ništa za jedan dan, a zatim nekoliko dana jesti samo voće, a zatim postupno dodati povrće i žitarice. Potrebno je izbjeći proizvode koji uzrokuju neželjeno nadutost. To uključuje kavu i čaj, grožđe, kruh, odnosno crno, mlijeko, čorba, grah i rotkvica. Korisno može biti korištenje češnjaka. Treba ga očistiti i progutati cijeli zub. Može iscjeljivati ​​sluznicu u crijevima jer se češnjak ne probavlja u želucu.

Važno je zapamtiti da je dijeta za akutne hemoroide samo dodatak osnovnom liječenju kojeg propisuje stručnjak.

5 Vrste zdravstveno poboljšavajućih izbornika

Postoji nekoliko vrsta dijeta koje treba promatrati s hemoroidima. Neki od njih smatraju se u nastavku.

Prvi izbornik opcija:

• prvi doručak - zobene pahuljice s mlijekom, jabuka i kupus salata odjeveni s niskim udjelom masti vrhnje, mahuna, lagano pržene na maslacu s dodatkom jaja, mlijeko čaj;
• doručak je druga - jedna svježa jabuka;
• večera - juha od niske masnoće s povrćem u biljnom ulju, malo kuhanom mesu, pirjanim repe i limunom;
• snack - možete koristiti malo krzno;
• večera - kupusne zelje s povrćem, kašu od heljde s kravljim sirom, čašom čaja od čaja;
• prije odlaska u krevet - popiti čašu kefira.

Druga verzija izbornika:

• doručak prvo - mango grizu s mlijekom;
• doručak je drugi - jedna šalica kefir;
• možete večerati s zobenom juhu, juhom od jela i žele;
• snack - preporuča se jesti ribu s kiselim vrhnjem, piti s ružičastim kukovima ili čaj s mlijekom;
• prije no što odete u krevet, popijte čašu napunjenog mlijeka.

mogućnost trećeg izbornika( na temelju kašaste hrane):

• doručak prvi - heljda griz( pire), kuhano meko kuhano jaje, slab čaj;
• drugi doručak sastoji se od komada kremskog sira;
• za večeru treba pripremiti sir od juhe od povrća, komad prokuhane mesne obrišite, piti čašicu čaja;Poslijepodnevni snack
• - svježi sir, protrljao je kiselim vrhnjem;
• imati bolje jelo od riba s pire mrkve ili pšenične kaše s komadićima voća;
• čaša mlijeka može se napiti prije odlaska u krevet.

Svaka prehrana s hemoroidima uključuje ograničavanje minimalne potrošnje kruha i šećera. A kako bi tretman bio učinkovit, potrebno je slijediti prehranu i jesti na uravnotežen način sve dok simptomi bolesti ne nestanu.

6 Čišćenje crijeva

Kad osoba razvije hemoroide, dijeta je jednostavno potrebna. Prije svega, morate trošiti puno tekućine za pročišćavanje crijeva. Nekoliko dana možete jesti samo juhe i sokove. Laksativni učinak kiselih mliječnih proizvoda koji dodatno normaliziraju crijevnu mikrofloru. Kefir se može pomiješati s maslinovim voćem ili povrćem, zelenilom. Preporuča se koristiti suhe šljive i suhe marelice, ali ne smijete dopustiti zlostavljanje, tako da ne uzrokujete preveliki učinak. Možete pojesti do 10 bobica dnevno.

Jutro treba početi s čašom kuhane vode. Nakon nekog vremena, jedite žlicu biljnog ulja, po mogućnosti maslinovom ulju. Nakon ovog postupka možete započeti doručak. Od pića je bolje odabrati bobice i svježi sokovi. Pozitivno djelovanje je odbacivanje slane hrane. Sol potiče nakupljanje tekućine u tijelu istezanjem zidova krvnih žila. Stoga stručnjaci savjetuju da jedu gotovo neslanu hranu.

Dijeta za hemoroide treba kombinirati s tjelesnom aktivnošću. Redovite vježbe, samo ne previše teške, pomažu prilagoditi probavni sustav i značajno poboljšati opće stanje pacijenta. Stručnjaci savjetuju da se voze, voze se biciklom ili plivaju.

Masaža može donijeti olakšanje u ovoj situaciji. Jednostavno masirati abdomen u kružnom gibanju u smjeru kazaljke na satu, možete poboljšati rad želuca i pokretljivost crijeva. Dakle, hrana će se brže probaviti i kretati se probavnim traktom.

Ako sumnjate na hemoroide, bolje je da se ne liječite, potrebno je savjetovanje s specijalistom.

Samo liječnik će točno odrediti stupanj bolesti i propisati liječenje, kao i odgovarajuću pojedinačnu prehranu. I prevencija - pravilna ishrana i zdrav stil života - bit će korisni u svakom slučaju. Uvijek slijedite pravu prehranu, možete izbjeći mnoge zdravstvene probleme. Uostalom, bolje je spriječiti nastanak bolesti nego kasnije liječiti njegove posljedice, što može biti prilično složeno. Važno je zapamtiti da je briga o nečijem zdravlju glavni zadatak svake osobe.