Što kažnjava peta kod hodanja?

Bol u petama je čest simptom koji ima mnogo mogućih uzroka.

Noge nas rijetko smeta, osobito kod mladih. Ali vrijedno je da se pojavite bilo kakav problem s nogama, jer razumijevanje dolazi u kojoj mjeri naš život i moral ovise o njima.

bol u stopalu kod peta je vrlo neugodno i gotovo kuca čovjeka iz redovnog ritma života - čak i kratka šetnja postaje test snage.

Kao i cijela noga, ovaj dio je amortizer.

mekani sloj masnoće i kostiju, najveći u cijeloj stopala, može izdržati ogroman stres prilikom vožnje. Ali kroz ovaj kosti su krvne žile, čime usporedbu s drugim kostima je mekana, spužvasta, prođe kroz nju i živaca.

Bolovi na ovom mjestu mogu biti izazvani različitim procesima koji se javljaju tijekom hodanja i trčanja.

uzroci boli peta

razloga koji nisu povezani s bolešću:

• redovna prenapona stopala strukture;
• stanjivanje potkožnog masnog tkiva na tabanima u blizini peta s oštrim povećanjem prometa aktivnosti;
• dugo ostati na nogama tijekom dana;
• brzo dobivanje na težini, pretilost;
• istezanje ili ruptura tetiva;
• modrica kalkana s upalom susjednih tkiva;
• fraktura kalkana.

Bolesti koje mogu uzrokovati bol:

• Bechterewova bolest;
• reumatoidni artritis;
• giht;
• pete osteomijelitis;
• bolesti sjevera;
• osteohondropatija kalkaneusa.

bolesti popraćenih s bolom u petama:

• infektivne bolesti: urogenitalnog, gastrointestinalni;
• upala: peta potiskivanje, bursitis, tendonitis Ahilna tetiva;
• zloćudna formacija;
• neuropatija medikalnih kalkanealnih grana tibijskog živca;
• koštana tuberkuloza.

Bol u petama dok hodate

Ovaj problem se brine ne samo za odrasle već i za djecu.

U tom slučaju, uzrok može biti ravna, višak težine, krivi način života djeteta, što uzrokuje povrede povezuje petu tkiva.

Kad hodate, lagano podignite stražnju stranu nogu, prenoseći veći dio tereta prema naprijed.

Ako je peta ozlijeđena tijekom kretanja, ima smisla razmišljati o normalizaciji tijela.

za sprječavanje bolova u stopalima, potrebno je ojačati svoje posebne gimnastike.

To je vrlo jednostavan - potrebno je uzeti običnu loptu tenis i voziti noge na podu. Vježbajte 7 minuta za svaku nogu.

Vrlo korisna peta za masažu, koju možete sami raditi.

Ako se teška peta bol se javlja tijekom vožnje, to bi moglo biti zbog:

1. Povreda i upala akhila - u ovom slučaju bol se koncentrira iznad pete na stražnjoj strani stopala. Ako su tetive potplata potplata oštećene, bol se koncentrira pod peta.
2. tetiva oštećenja - pretežak teret kao rezultat nosio cipele s petama, prenapona tetiva s obzirom na velike udaljenosti u prisustvu policajac.
3. Neke infekcije, uključujući spol. U mnogim slučajevima skrivene infekcije uzrokuju reaktivnu upalu pete. Ponekad se ispostavlja određenim znakovima za određivanje zarazne prirode upale tetiva ovog dijela stopala.
4. Upala kaskaneal regije. Ova se upala javlja kao posljedica neke kronične upale zglobova: psorijatičnog artritisa, Bechterewove bolesti ili gihta.
5. Ponekad upala tetiva navedenih zakona kao prvi znak bolesti, ali u najvećem dijelu već se pojavljuje u kasnijim fazama - nakon što je pretrpjela zglobove ili upala kralježnice.

Analiza krvi pacijenata s upalom gotovo uvijek omogućava otkrivanje u venskoj krvi značajno povećane razine mokraćne kiseline( giht) i specifičnih pokazatelja upale u ankilozantni spondilitis, psorijatični artritis ili.

Bol u leđima iznad donjeg dijela leđa može ukazivati ​​na teške bolesti kralježnice. Više pojedinosti možete saznati u našem članku.

Dislokacija stopala je neugodna i bolna pojava. Ispravno pružena prva pomoć u slučaju dislokacije stopala znatno skraćuje vrijeme potrebno za potpuni oporavak.

tehnike i ciljevi liječenja

bol u petu sastoji od lijekova i fizikalna terapija tehnika, stvaranje ostatak stopala, masaža i fizikalna terapija. Stalna uporaba posebnih uložaka smanjuje pritisak na uznemirujući dio pete.

Za teške boli propisane su niske doze NSAID-a. Lokalno se koriste masti s tim sredstvima.

Zahvaljujući fizioterapiji, takve se boli obično mogu liječiti bez lijekova.

Koriste se ultrazvuk i elektroforeza s anestetikom. Terapija udarnog vala je osobito učinkovita.4 postupka dovoljno je za osobu da se lakše približi peta.

Ako peta bol javlja u jutro, ne možemo zanemariti masaža stopala, koji poboljšava cirkulaciju krvi u nogama, poboljšava elastičnost tkiva, neutralizira upalu i bol. Obvezna gimnastika je obavezna. Zajedno treba tretirati i ravne noge.

Tradicionalna medicina

Najbolji prirodni lijek je duhovna tinktura močvare sablja. Sabelnik je nevjerojatna biljka. Ima čitav niz korisnih svojstava. Za liječenje pete izaziva snažan protuupalni učinak. Također, trava stimulira izlučivanje soli i imunitet tijela.

Možete kreirati prilagoditelj za sebe, ali ga možete kupiti u ljekarni. Jednu žlicu tinkture se uzgaja u 1/3 šalice vode i unosi se pred jela tri puta dnevno. Trajanje liječenja je 20 dana. Nakon razmaka od 10 dana, tečaj se može ponoviti.

Izuzetno je korisno napraviti kompresiju na pete sablja za noć.

Treba imati na umu da na početku liječenja folklornih lijekova bol u peti može se povećati. Liječenje biljkama treba kombinirati s nadzorom stručnjaka i zajedno s njegovim preporukama.

Kako biste odredili kako liječiti bol u peti, trebate nastaviti od bolesti i uzroka koji su uzrokovali nelagodu.

Kako spriječiti bol

bolovi u stopalima i peta su manifestacija, način njihova liječenja ovisi o uzrokujućim uzrocima ili bolestima.

No kako biste neutralizirali bol i predvidjeli njezin izgled, bez obzira na razloge, trebali biste se pridržavati nekih preporuka:

1. Borite se protiv viška tjelesne težine. Višak težine povećava opterećenje mišića stopala.
2. Nosite posebne uloške. Pogotovo s ravnim nogama.
3. Nosite udobne cipele s petom do 5 cm. Cipele bez pete također se ne uklapaju.
4. Terapeutska gimnastika za noge dnevno.
5. Za brzo liječenje teških bolova u petu komad leda može se primijeniti na zahvaćena područja i držite za 20 minuta hladno, sama peta i regije iznad njega se može širiti, protuupalni vrhnja( Fastum gel).

Ako bol u ovom području dugotrajno ometa i ne može se samostalno rukovati, zatražiti pomoć od stručnjaka.

Zaključci

Da bi se neutralizirala bol u peti, potrebno je liječenje temeljnog poremećaja koji je izazvao takvu manifestaciju. Bolesti protiv bolova mogu samo za neko vrijeme obuzdati bol, ali bez uklanjanja uzroka boli ne mogu se riješiti. Stoga, s najmanjom boli potrebno je kontaktirati liječnika i započeti s liječenjem poremećaja što je prije moguće.