Vijugavog

Kako prepoznati kršenje položaja, odrediti njegov izgled, uzroke i odabrati tretman

Držanje

oslabljeno držanje predstavlja položaj tijela u kojem je predviđeno ispravnu raspodjelu opterećenja na mišićno-koštanog sustava.

sposobnost da zadrži ispravan stav procjenjuje se na pravom mjestu i linija savija leđa, njihova simetrija i izražajne manifestacije. Osim toga, stav je povezana sa sposobnošću ljudskog društva, pravo da se primjenjuje, znanstvenici su pak pokazale vezu između držanje i osjećaj ljudskog samopouzdanja.

Normalno, vrata maternice i lumbalne kralježnice treba malo savijena prema prednjem dijelu tijela. U isto vrijeme, zdjelice i prsnog koša odjeli moraju ostaviti malo na stražnjem dijelu tijela.

ispraviti držanje odlikuje iste dužine nogu, stražnjice na jednoj razini, simetrični raspored uparenih dijelova tijela kao što su ramena, bradavice oštrice. Ne bočno zakrivljenost kralješnice, sve cijevi u fiziološki mogućeg raspona odstupanja od ravnoj liniji.

Kada se ispravno držanje tijela kralježnice su obrisi ravnoj liniji, provedba koordiniranih zadataka različitih stupnjeva složenosti nije problem.

Ispravno držanje

Pravilno držanje tijela lijevo i desno slomljena

  • Članak Sadržaj Kao i obično, sve počinje
  • Što izaziva probleme s leđima?
  • Karakteristični znaci
  • klasifikaciji mogućih odstupanja od norme u
  • riskirati našu djecu! Kriteriji
  • Dijagnostički - savjeti za korekciju roditelji
  • i sprječavanje kvara
    • prirodu i svrhu vježbe, terapije
    • Dječje Usluge

Kao i obično, sve počinje

početne faze pogrešnog držanja u stražnjem se zove skolioza, koji je karakteriziran s ispupčen rebara s leđa kad savijanja prema naprijed.

U ovoj fazi, još uvijek ne postoji odstupanje od oblika kralježnice koje su sigurni da se pojavi u slučaju nedjelovanja, ali postoje poremećaji u prsima i rebra.

Ovaj simptom je prvo zvono za početak terapije poremećaja na pravovremene ponašanja koja mogu pružiti korekciju držanja.

sa sličnim simptomima također uključuju simptome ravnih stopala. Takvi nedostaci se javljaju na pozadini dijela djeteta koje se igra na krivi položaj tijela, što uzrokuje deformacije u savijenim dijelovima nisu fiziološki.

većoj mjeri podložno donjih ekstremiteta, zajedno sa stopalima, zdjelice, kralježnice, prsnog koša.

Što izaziva probleme s leđima?

Među najčešćim razlozima koji uzrokuju nepravilno držanje tijela, kako kod odraslih i djece:

  • neugodnu odjeću koja izaziva dijete da se prilagodi veličini ili stil koji utječe na stjecanje sagnuti;
  • rad u uvjetima slabog osvjetljenja prisiljeni izabrati najudobniji radnu poziciju, a to je pokretanje reprodukcije, pogrešno držanje za stolom primjer u školskom okruženju ili obavljanje kućanskih poslova može dovesti do održivih promjena u kralježnici;
  • mehaničko oštećenje kralježnice ili njegovog dijela;
  • nerazvijenost natrag mišiće dovodi do činjenice da je čak i manji dnevni tjelovježba može postati uzrok patologije;
  • nepravilnosti u auditivnih i vizualnih sustava, stalna težnja za kompenzaciju za loše obavljanje organa smještenih u smjeru izvora informacija ili buke;
  • patoloških poremećaja u kralježnicu kongenitalna prirode, kao što su bolesti vezivnog tkiva i rahitisa;
  • sjedilački život, smanjena aktivnost u djece i adolescenata, individualizacija slobodno vrijeme, radije računalo igre dvorište naredba;
  • oslabljen imunološki sustav , uzrokovano kombiniranim djelovanjem brojnih štetnih faktora: hrane, okoliša;
  • poremećen san i odmor , s rezultatom da tijelo nije u mogućnosti pružiti mišićnu aktivnost na potrebnoj razini, što doprinosi razvoju bolesti.
Kako osigurati razvoj držanje tijekom formiranja djeteta mora biti pod uvjetom razne vrste fizičke aktivnosti, uzimajući u obzir rad na svim tipovima mišića.

Atributi

kršenje karakterističnim znakovima kršenja i nepravilnosti u kralježnici, prisutnost kojih je potrebno konzultirati liječnika za pregled i liječenje:

  • postoji razlika u duljini nogu,
  • krnji oblik trokuta u struku jedne strane;Krivulja spina
  • prvi znakovi grbavosti;
  • glava na jednoj strani;
  • prisutnost razlike u visini ramena;
  • pritužbe na bol u leđima, prsa;
  • bolni simptomi u nogama i nogama pri hodanju;
  • manifestacija asimetrije pojedinih uparenih organa;
  • manifestacija spuštanja kada sjedi za stolom;
  • velika osjetljivost na zarazne bolesti;
  • bilo koji oblik zakrivljenosti kralježnice.

Stručnjaci prepoznati bolest u nekoliko faza razvoja, ova podjela pomaže klasificirati nepravilnosti u određenom osobom i propisati odgovarajuću terapiju.

Loading. ..

primjer, skolioza razvija kada se mijenja zakrivljenost kralješnice kuta od 10%, na prvom stupnju bolesti više od 50% u četvrtoj fazi bolesti.

Klasifikacija mogućih odstupanja od norme

sljedećim vrstama nepravilnog držanja, od kojih svaka ima svoje vlastite znakove i simptome:

  1. Scoliotičko držanje , kao početni oblik skolioze.
  2. Scoliosis predstavlja stabilnu zakrivljenost linije kralježnice u smjeru bočne linije. Simptomi scolioze mogu se izraziti kao izravno kršenje ispravnosti linije kralješaka i prisutnost jedne ili više gore opisanih značajki. Ovisno o stupnju zakrivljenosti kralježnice, liječnik dijagnosticira prisutnost bolesti i određuje njegovu pozornicu. U prisutnosti abnormalnosti u 10%, dijagnosticira se prisutnost skolioze.
  3. rebra grba je posljedica razvoja skolioze, nastao kao rezultat rotacije određenim kutom elemenata međusobno dojke teljenja. Ista deformacija može se pojaviti u lumbalnom području, dok se prisutnost defekta može dijagnosticirati karakterističnom konveksivnošću mišića, koja se manifestira u progibi prema naprijed.
  4. Kifoidni položaj , kao početni oblik kyphosis. kifoze
  5. kyphoscoliosis je kompleks koji se sastoji od poremećaja skolioze i poremećaja koja izgovara zakrivljenje u kičmene redu na stražnjoj strani. Rizik od stjecanja takvog držanja osobito vrijedi za ljude visoke stasa koji žele izgledati niže. Druga manifestacija
  6. kifoze je odstupanje od ispravnog oblika torakalne, vizualno to stvara sagnuti dojam ili grba. Staza ove vrste javlja se s teškom deformacijom prsišta regije kralježnice. Vanjski znakovi takvih kršenja sastoje se u izbočini ramena prema naprijed i prema dolje, naginjući glavu prema dolje. Te značajke poboljšavaju vizualni efekt oblina leđa, dok su anatomske pomak prsni mišići dovodi do neusklađenosti interakcije interkostalnog mišiće, ograničenu pokretljivost rebara, koji koče implementaciju dišnih funkcija.
  7. Lordozu karakterizira prisutnost i povećanje veličine zavoja kralježnice u lumbalnom području. Vanjski manifestacija lordoze je promijeniti stav i dovesti do stjecanja sljedećih simptoma: pomaknut na prednjem dijelu ramena, noge nepodudarnosti u području koljena, naprijed glavom, ispupčen trbuh gotovo ravna prsa. Razvoj bolesti dovodi do ograničenja pokretljivosti zbog prekomjernog opterećenja na kralježnici kombiniranim djelovanjem svih odstupanja.
  8. Ravnanje je kršenje položaja, koje se sastoji od stjecanja nogu ravnog oblika. Problem se javlja u pozadini poremećaja funkcija amortizacije za hodanje koje se obavlja lukom stopala. Kao rezultat većeg otiska, osoba je pomaknuta natrag prema središtu gravitacije zbog čega pokušava dosegnuti ravnotežu i naginje se naprijed.
  9. Okruglo leđa , karakteriziran pomakom gravitacije, povećanom savijanju svih dijelova kralježnice, što utječe na poremećaj zglobova koljena.
  10. Stan leđa je odstupanje od norme, što se sastoji u smanjenju anatomske krivulje kralježnice, želje za ravnom linijom. Dijagnosticiran s rastom djeteta u slučaju kada se zglobne kosti razvijaju na višoj brzini nego što se mišićna masa nakuplja. Rezultati mogu biti moguće oštećenja mozga i kralježnice, čime se smanjuje prigušna uloga stupca kralježnice.
  11. sagnuti povreda držanje leđa, koja se odvija na pozadini od zamora mišića leđa kada je pacijent, kao što je bilo instinktivno pokušava prenijeti neke od opterećenja od leđa prema prednjem dijelu tijela. Najčešće nastaje ova vrsta poremećaja s ubrzanim rastom kostiju. Prvi simptomi razvoja poremećaja su osjećaj težine u leđima, au budućnosti može biti nadopunjen sindromima boli. Izvana se razvoj leđne moždine može odrediti iz naprijed usmjerenih ramena, zbog čega dolazi do djelovanja okruglog leđa, koljena najčešće su u polu-savijenom položaju, manji volumen prsnog koša.

Vrste oštećenog položaja

Naša su djeca u opasnosti!

stav je formiran u periodu od 8 do 23 godina, kada je dijete pod nadzorom odrasle osobe moraju naučiti odabrati najviše uravnotežen položaj čime se osigurava ispravno opterećenje na kralježnicu. Istovremeno formirana vještine osjećaj u prostoru, tu je formiranje motornih veze održiv, tu je uspostava stereotipnih odnosa između mišića.

Dijete sjedi u redu netočne stav je prvenstveno zbog odstupanja od normalnog oblika kralježnice i, u pravilu, lezije nastaju u djetinjstvu, kao iu djece predškolske i školske dobi.

Općenito, oblik držanja ostaje 25-30 godina, ali ne može se reći da nakon toga ne prolazi promjene. Na pogoršanje položaja, utječu na tinejdžerske komplekse povezane s rastom pojedinih dijelova tijela.

Ako se to ne dogodi korekciju hod i ponašanje, poremećaji se manifestiraju u obliku pognuti, visok i vitak, učinak pognute glave i ramena posustala. Kriteriji

Dijagnostički - savjeti za roditelje

Članovi roditelji mogu vježbati periodičkih pregleda nose svoje dijete samouprave, utvrđivanje povrede i ispravljanje njihovog djeteta promjenu rad i slobodno uvjetima, sustavnim opažanjima.

Ova operacija obavlja se vizualnim pregledom sa stražnje strane simetrije stopala, koljena, ramena, procjena ispravnog položaja glave.

prednji trebaju pregledati grudi za simetriju, te u bočni položaj, potrebno je ocijeniti ispravnost kralježnice savijanja. Preklop između stražnjice i vertebralne stijenke mora biti na istoj ravnoj liniji.

korekcija i nedostatak prevencije

kompleks korekcija držanje nedostataka uključuje zajedničko korištenje nekoliko tretmana:

  1. Korištenje složene vježbe terapija suprotno stavu preporučuje se temelji isključivo na LfK za leđa liječničke preporuke za njihovo izabranom programu. Kada se vježba morate isključiti brišući pokrete sa širokim amplitude kako bi se izbjegle ozljede ligamenata i mišića tijekom vježbanja potrebno je pratiti puls. Korištenje programa kurativne gimnastike i vježbanja pokazalo se učinkovitom u fazi formiranja i rasta kralježnice. Ostali koraci koriste se kao dodatna mjera drugim utjecajima.
  2. Provođenje ručne terapije i terapijskih masaža je propisana za većinu vrsta poremećaja u položaju. Koristi se za vraćanje mišića na aktivnost, dovesti ih u ton, što odgovara punom načinu rada. Praksa je imenovanje tijeka liječenja, što uključuje ovisno o bolesti od 10 do 20 sesija. Korištenje
  3. ortopedskih strukture u obliku cipele ili steznici je vrlo učinkovit, jer u mekom način djeluje već duže vrijeme, postupno prilagođavanje povredu, vraća zahvaćeno područje u normalno stanje.
  4. Kirurški i operativni utjecaj koriste kao ekstremne mjere do teškim fazama bolesti, kada druge metode nisu pokazali dovoljnu učinkovitost ili, ako je potrebno, ispravak hitne odstupanja.
  5. Među najčešće korištene metode koje se koriste za liječenje operacije skup fizioterapije, među kojima liječenje magnetima izlaganja laserom, itd
  6. Pharmacotherapy primjenjuje u liječenju za ublažavanje simptoma boli u kritičnim uvjetima pacijenta, na cirkulaciju krvi, nadopunjavanje organizam korisne za pojačavanje sredstva.

Značajke i ciljevi terapije vježbanjem

Među zadacima koji se trebaju izvoditi u vježbi:

  • poboljšanje pristupa krvi oštećenih područja;Razvoj
  • mobilnosti oštećenih područja;
  • preventivne mjere kako bi se spriječilo poremećaja vezanih za opskrbu krvi u mozak kroz teretanu za vratne kralježnice;
  • vratiti lumbalnog nakon obavljanja funkcije amortizacije, dok se u stresom stanju, bez korekcija može uzrokovati stegnut živaca i pojavu opipljivu bol u tom području;
  • kombinacija vježbe terapije sa sportskim, gimnastike i masaža pomaže stabilizirati kralješnicu, da ispravi nepravilnosti u njemu, kako bi se spriječilo manifestacija bolesti u slučaju eventualnih oboljenja unutarnjih organa, sposoban učinkovitu korekciju scoliotic nedostataka;
  • izvođenje fizičke aktivnosti odmjerena volumen povećava opskrbu skeletnih mišića i intervertebralnih diskova potrebnih mineralnih i organskih tvari;
  • normalizacija koordinacije između mišića i živaca, uz istovremeno smanjenje manifestacija boli.

Vježbe za leđa

Djeca

kompleks vježbe terapija u slučaju kršenja držanje je jedan od najučinkovitijih mjera, koji se sastoji u obavljanju kompleksa vježbi za korekciju kralježnice u djece. Pružanje tretman uključuje vježbe za povećanje pokretljivosti zglobova, jačanje tonusa mišića.

stručnjak uči djetetu ispravnu provedbu dodijeljene vježbe liječnika, što znači obavljati korektivne mjere koje dijete tijekom vremena. Medicinsko-sportske događaje treba provoditi nekoliko puta dnevno, prije nego što je svaki od njih potrebno provesti zagrijavanje zagrijati mišiće.

kompleks vježbe terapija, koja je pogodna za djecu s držanje:

Kako bi se smanjila vjerojatnost povrede preporučuje niz preventivnih mjera, uključujući:

  • rada s mišićima leđa, njihov razvoj i jačanje;
  • zgodan organizacija na radnom mjestu;
  • sjedilački život, eliminirajući dugoročnu prisutnost u fiksnom položaju;korištenje
  • ortopedskih cipela i madraca za spavanje.
preuzimanje. ..
  • Udio
Kako se riješiti kucanja i ispravnog držanja kod kuće
Vijugavog

Kako se riješiti kucanja i ispravnog držanja kod kuće

ispravan stav - nije samo lijepo: ona govori o zdravlju kralježnice, bez skolioze. Ali čak i tamo prvi neprijatelj - sagnuti. Taj se problem ...

Ravna leđa je izravan put do neuroloških problema
Vijugavog

Ravna leđa je izravan put do neuroloških problema

U ovom zlostavljanja stav kao ravna leđa, smanjuje fiziološke zavoja u kralježnici. Pacijenti nisu u mogućnosti snimiti dugo u jednom položaj...

Kako ukloniti mrzovoljan grb na vratu i zašto se penje
Vijugavog

Kako ukloniti mrzovoljan grb na vratu i zašto se penje

Na vratu oko 7. kralješka može biti neka vrsta "brda" masnih stanica, koja se naziva fiziološka otopina ili bivola. Ova patologija uzrokuje n...