1 osnovni aspekti prehrane u proljev

Prvi korak je da se bavi pitanjem zašto postoje problemi u tijelu koji izazivaju pojavu proljeva. Prvo, to može biti povezan s problemima koji dovode do činjenice da je tekućina u tijelu probaviti puno gore nego u normalnom stanju. Osim toga, apsorpcija elektrolita je uznemirena. Drugo, hrana netko tko je već u crijevima, može kretati tijelo prebrzo. Treće, razlog može biti da se poveća količinu vlage koja se ispušta u probavnom otvor.

Za poboljšanje zdravstvenog stanja pacijenta, potrebno je uravnotežiti moć. Ovo je najvažnija stvar. Usput, kad normalizaciju vlast je bolje ne voziti tijelo u krutom okviru, posebno kada je u pitanju proteina. Naravno, potrebno je konzumirati mnogo manje ugljikohidrata i masti, ali potpuno ih ne napuštaju.

Ali one namirnice i jela koja izazivaju nemir u želucu, a posebno u crijevima, to je najbolje izbjegavati. Oni će samo iritirati crijeva. Proizvodi koji imaju choleretic svojstva, također, to je još bolje ne dirati.

S obzirom na volumen hrane trebate jesti isti iznos kao što je bio prije, ali broja obroka morat će se povećati, a smanjiti porcije. Zbog proljeva morati prebaciti u Split jela. Tijelo će dobiti istu količinu hrane kao i prije, samo drugačiji način. To će vam pomoći da uklonite većinu tereta iz crijeva, tako da se tijelo će biti u mogućnosti nositi se s neugodnim bolesti. Najbolje je jesti malo, ali svaka 3-4 sata. Usput, moram piti puno vode, jer proljev je takva komplikacija je dehidracija. To je zbog činjenice da je tijelo ostavlja veliku količinu vode, kaokreće se brže kroz crijeva.

Obavezno ukloniti uzroke koji su doveli do razvoja proljeva. Možete se boriti simptome bolesti, ali bez uzimajući osloboditi od predisponirajući čimbenici moraju biti tretirani za dugo vremena, a to je vrlo teško za tijelo. Mnogi znaju što jesti i ne čine ovaj problem. Svaka osoba koja barem jednom patili od proljeva, zna što je u ruci držati krekeri( po mogućnosti bijele ili raženi kruh).Vrlo korisno je riža kaša, koja se kuha na običnom vodom bez dodavanja ništa. Ovo je spas za pacijenta, jerriža je prirodni sorbenta, riža pomaže prikupiti sve štetne tvari i izlučuju ih što je brže moguće.

mogu jesti ako imate proljev surutke. Ovaj će lijek spriječiti razvoj bakterija koje se bore protiv tuberkuloze. Isto vrijedi i za jak čaj. Gotovo svatko zna da je jak pivo crni čaj može spasiti od napadaje neugodne bolesti. Također je korisno piti kompot ili marmeladu borovnice. Zdrave masnoće su korisne. Mogu se dodati male količine žitarica i mesnih okruglica.

2 Što se može jesti

Što možete jesti s proljevom je glavno pitanje koje brine osobu tijekom proljeva, jer se nekoliko dana na rižu, čaju i krekeri ne mogu rastegnuti. Naravno, ti proizvodi će biti najkorisniji u ovoj situaciji, ali uvijek žele diverzificirati izbornik. Naravno, ne postoje stroga ograničenja za druga jela. Postoji mnogo proizvoda koji se mogu jesti s proljevom.

Na primjer, sve što kažete o mlijeku( to je vrlo teško probaviti ili slabo probavljeno), u stvari, možete piti mlijeko s proljevom. Dopušteno je dodati različitim jelima. Na primjer, možete kuhati kašu na mlijeku, dodati je u pire od krumpira ili kuhati kremu juhu. Ali kada kuhate kašu, morate zapamtiti da specifična težina mlijeka ne bi smjela biti viša od jedne trećine ukupnog volumena posuđa. Ali za različite proizvode iz mlijeka, gotovo da nema ograničenja na proljev. Na primjer, najbolje je uključiti sir u vašu dnevnu prehranu. Sastav ovog proizvoda uključuje veliki broj proteinskih spojeva, kalcija i drugih hranjivih tvari. Sir može također jesti za dijete s proljevom barem svaki dan. Isto vrijedi i za odrasle pacijente. Ali nemojte zlostavljati i jesti u velikim količinama. Svakog dana možete jesti malo. Kiseli mliječni proizvodi blagotvorno utječu na crijevnu mikroflora.

Što se tiče jaja, potrebno je obratiti pažnju na individualnu toleranciju ovog proizvoda na pacijentovo tijelo.

Ako bolesnik ima problema s probavljanjem ovog proizvoda, onda je bolje da ne riskirate i ne uzimajte se. Ali čak i ako asimilacijom jaja nema problema, tada nije potrebno uzimati više od 2 jaja dnevno. Najviše je korisno kuhati mekano kuhano jaje ili omlet u takvom slučaju.

Odrasli mogu jesti meso, ali ne smije biti masnoća. Djeci također imaju dopuštenje za ovaj proizvod, ali je bolje jesti u malim količinama. Od low-fat varijacija raznih ptica ili govedina će odgovarati. Izaberite samo celulozu koja nema film, kožu, hrskavicu, tetive i druge stvari. Liječnici preporučuju pripremu ovog teškog proizvoda za par. Ako osoba ima proljev, onda je zabranjeno pržiti meso, osobito dodati začine na njega.

Ako osoba ima proljev, onda morate obratiti pozornost na žitarice. Oni su ne samo dopušteni, nego i vrlo korisni. Možete koristiti bilo koje žitarice, ali ne samo biser. Najbolje od svega, dok muči proljev, kuhajte žitarice samo na vodi. Da biste bili ukusniji, možete dodati malu količinu maslaca ili mlijeka.

3 Što drugi stručnjaci preporučuju

Morate obratiti pažnju na ribu. To će biti ista situacija kao kod mesa. Ako osoba ima proljev, onda je zabranjeno jesti ribu masnih vrsta. No, slaba riba može jesti. Na primjer, bakalar ili pollock bit će vrlo koristan u ovoj situaciji. Najbolje je kuhati ribu za par, ali ni u kojem slučaju ne smijete jesti prženu ribu.

Možete jesti plodove i voće s proljevom. Posebno su korisni komadići i poljupci od njih. Ako se lako asimiliraju svježi, onda se dnevno dopušta jesti 1/2 šalicu.

Što se tiče makarona, bolje je prebaciti se na male. A možete ih pojesti ne više od 1 puta dnevno.

Bolje je voljeti piće iz pića s kiselim mlijekom. Mogu se piti barem svaki dan. Ironično, možete konzumirati crno vino, ali ne više od 50 grama dnevno. To će poboljšati proces probave. Bolje je odabrati suhu. Možete popiti jelly, sokove, kompote, kakao, kavu i jak čaj.

Ali s povrćem stvari su različite. Nisu svi mogući bez ograničenja. Na primjer, češnjak i luk se jedu u takvim danima u malim količinama. Oni iritiraju crijeva, pa je bolje da ove namirnice više ne jede nepotrebno. No tikvice, rajčica, mrkva, krumpir, grašak i grah smiju jesti barem svaki dan. Najbolje ih je kuhati za par ili kuhati, ali možete i pirjati.

Bolje je jesti kruh od bijelog, a trebao bi biti lagano sušen. Ako se takav kruh brzo dosadi, tada mu je dopušteno lagano zamijeniti svježim, s krekiranjem. Također se mogu konzumirati različiti sušenje i kekse, ali ne prečesto.

4 Zabranjeni proizvodi od

Mnogi ljudi s proljevom zainteresirani su za ono što ne možete jesti s proljevom kako ne biste pogoršali svoje zdravlje. Nemojte koristiti hranu koja se protivi onome što je dopušteno. Na primjer, zabranjeno je jesti sve pržene. Ovo se odnosi ne samo na meso i ribu, već i na povrće. Brodovi ne smiju biti podebljani. Dimljeni proizvodi zabranjeni su.

Masna jela su zabranjena. Pogotovo ako se zabrana bavi pretjerano masnim mlijekom, ovaj proizvod će samo naštetiti osobi. Naravno, krema je također zabranjena. Bolje je ne riskirati svoje zdravlje.

Zabranjeno je jesti sve čuvare. Morat će se privremeno napustiti. Posude i hrana trebaju biti svježe ili svježe pripremljene. Usput, unatoč činjenici da su povrće bogato različitim korisnim mikroelemovima i vitaminima, neki od njih su zabranjeni. Na primjer, bolje je privremeno isključiti repu, kupus( osobito bijeli kupus), rotkvica, kurkuma, repa i tako dalje. Ne smiju se jesti svježe ili konzervirane. Ne samo da začini imaju negativan učinak na probavu, nego i različite slane vode.

Ako osoba pati od proljeva, pažljivo je jesti jaja, kao što je već spomenuto. Vrlo često se tijelo ne može nositi s takvim opterećenjem. Najbolje je dati prednost na jajašima prepelice ili kokošjim jajima, ali je zabranjeno pojesti prženu.

Naravno, plodovi i bobičasto voće su vrlo korisni za tijelo zbog činjenice da oni opskrbljuju velikim brojem korisnih mikroelemenata i vitamina, ali nisu uvijek i korisni su. Na primjer, morat ćete privremeno odreći sve kiselo voće. To vrijedi za limun, borovnicu, crni ribiz, trešnja, malina, brusnica, guske i druge.

Ne preporučuje se jesti crni kruh. Hrana je također podložna zabrani.

Liječnici preporučuju da piju više vode kako bi izbjegli dehidraciju. Međutim, zabranjeno je korištenje svih gaziranih pića, vode i sokova, dok je osoba bolestna od proljeva, tk.oni samo pogoršavaju stvari.

5 Izbornik za dan

Ako osoba pati od proljeva, najbolje je doručak samo s zobenom kašom. Mogu se jesti svježi sir i oprati jakim crnim čajem. Malo kasnije preporučuje se piti kompot ili žele od borovnica ili jesti jabuku koja je fino usitnjena. Brod za večeru, ali ne i masnu. Možete jesti rižu, kolačiće. Pijte sve što je potrebno za ljubav. Prije nego što započnete večeru, trebali biste popiti čašu bujne kave. Za večeru prikladni su omlet i heljda. Prije odlaska u krevet možete popiti jelly ili kefir.

Ako žena ima proljev, a ona je u fazi laktacije, onda je potrebno pratiti prehranu. Najbolje je u ovom trenutku ne dojiti i prenositi dijete u smjesu.

Jedno od najuzbudljivijih pitanja o proljevu: što možete jesti s proljevom? Postoji nekoliko pravila koja se primjenjuju na dijete za proljev. Potrebno ih je pridržavati, kako ne bi još više pogoršalo stanje bolesnika. Budite uvijek pažljivi na vaše zdravlje.