Hrana
Hrana

Koja je upotreba ribljeg ulja za muškarce?

Sadržaj
  • Što je riblje ulje?
  • sastav riblje ulje
  • prednosti i potencijalne štete na ribljem ulju za muškarce svih dobnih skupina

U 50-60-tih godina prošlog stoljeća u Sovjetskom Savezu uspješno su završili studije su utvrdile vrijednost višestruko nezasićenih masnih kiselina( PUFAs) za ljudsko tijelo. Znanstvenici su identificirali nedostatak tih tvari u ljudskom tijelu. Takva patološka stanja kao što su rahitis, noćno sljepilo, nemoć u mladoj dobi, različite vrste anemije su povezane s nedostatkom tih organskih spojeva u hrani sovjetskih građana. Prirodni, najbogatiji izvor PUFA bio je poseban dodatak prehrani. Riblje ulje za muškarce je vrlo korisno. Doprinosi značajnom poboljšanju plodnosti, najbolji je prevencija za funkcioniranje srčanog mišića, omogućava brzo stvaranje mišićne mase.

Mladić

Jednom je vodstvo Sovjetskog Saveza odmah poduzelo mjere, uključujući prehrambene dodatke u dječjoj prehrani. Budući da je medicina SSSR-a bila strogo socijalno orijentirana, bila je masovna, obvezna priroda, poduzete su mjere široko rasprostranjene. Svatko nije volio dragocjeni proizvod zbog neugodnog ukusa za mnoge ljude. Situacija je pogoršana znanstvenim otkrićima koja su se dogodila u kasnim 60-ima, pobijajući mit o bezuvjetnoj vrijednosti ribljeg ulja za ljudsko tijelo. Godine 1970. odlučeno je da se BAA izuzme iz arsenala sovjetske medicine.

Sada ulje jetre bakalara ima status važnog, koristan dodatak prehrani koji može povećati sposobnost čovjeka, liječiti bilo koju osobu. Nepristrano razmotrite prednosti i eventualnu štetu ribljeg ulja za zdravlje muškaraca.

Što je riblje ulje?

To je čudno, ali riblje ulje nisu svi ljudi identificirani s ribom i proizvodima prerade. Analogija sa bomboni „Ptičje mlijeko”, u kojem je punjenje osjetljivu Souffle je ime nepostojeće u prirodi proizvoda. Ljudi pogrešno vjeruju da je riblje ulje rijetka vrsta biljnog ulja ili proizvod prehrambene kemije.

Riblje ulje je prirodni proizvod, pravi ribljih masnoća. Ovaj dodatak prehrani dobiva se u procesu zagrijavanja masti iz jetre bakalara. Na taj način dobivene su tri frakcije produkta: bijele, žute, smeđe. Prva frakcija je najvrednija, koristi se uglavnom u farmakološke svrhe, iz ove vrste masti se stvaraju dodatke prehrani. Druga frakcija koriste ljekarnici mnogo rjeđe. Treći dio služi isključivo za tehničke svrhe.

Sastav ribljeg ulja

Riblje ulje je supstanca koja podsjeća na konzistenciju i boju rafiniranog biljnog ulja. Je sličnost završava - sastav pripravka proizvoda je vrlo različita od bilo koje druge jestivih masti koje sadrže polinezasićene masne kiseline - omega 3( m-3) i omega 6( w-6).

omega-3 PUFA, omega-6

ime ovih tvari zbog njihove grafički formule, naznačen time što je tzv w-foreshortening je dvostruka veza ugljik-ugljik, a nakon trećeg šestog ugljikovog atoma. Ukupna da omega-3 kiselinama su 11, od kojih su najvažniji za zdravlje će biti tri: a-linolenska kiselina, ikozapentaenske, docosahexaenoic. Omega-6 također uključuje 11 kiselina, najvažnijih za tijelo - linoleičnu, arahidonsku. Oba

složeni biokemijski spojevi su bitne za ljudsko tijelo - ubrzanje metaboličke reakcije, regeneraciju tkiva( PUFA - zgrada materijal od kojeg je tijelo čini stanične stijenke) će utjecati na rast organizma djece i adolescenata promicanja normalizaciju i povećati muški potenciju( pod utjecajemna razvoju glavnih androgena u muškom tijelu - testosteronu).

Prednosti omega-3 su neporecive analizu razlika između 3 i w-w-6, najznačajniji razlika organskih spojeva konkurentnosti - w-3, vrijednosti za organizam mnogo više od m-6.To se odražava u brzini sinteze potrebnih tvari, potrebi i učinkovitosti procesa regeneracije, izgradnji staničnih membrana, metabolizmu. Omega-3 je korisniji od Omega-6.

Važno! Višak PUFA može štetiti muškom zdravlju.w-6 omogućava aktivaciju trombocita spontano, uzrokuje ih drže zajedno, hrpa se, doprinos procesu formiranja tromba. Višak w-3 može uzrokovati razvoj autoimunih bolesti, nekontrolirani rast stanica, hiperplaziju prostate( adenomi prostate).

gliceridi

Gliceridi - opće ime za estere glicerola( jednostavnog alkohola) i neke masne kiseline. Riblje ulje sadrži sljedeće sorte glicerida: oleinske i palmitinske masne kiseline.

  • Oleinska kiselina je predstavnik w-9 nezasićenih masnih kiselina. Neznatne količine toga se sintetiziraju ljudskim tijelom. Ako postoje w-3 i w-6 PUFA, ljudsko tijelo neće trebati ovu kiselinu kao nutritivni dodatak, jer je sposoban samostalno proizvesti oleinsku kiselinu cijepanjem omega-3 i omega-6.Oleinska kiselina je važna za zdravlje - može regulirati razinu "lošeg kolesterola" u krvi, smanjujući njegovu opasnost. Normalizira sadržaj glukoze, smanjujući rizik od dijabetesa. Jača imunitet, smanjuje mogućnost onkoloških bolesti.
  • Palmitinska kiselina je najčešća tvar u ljudskoj hrani, uobičajena i nužna. To je sintetizirano od strane ljudskog tijela.

Vitamini A, D

Vitamini su kofaktorske tvari koje imaju važnu katalitičku vrijednost za bilo koji živi organizam. Zahvaljujući vitaminima, moguće su gotovo sve biokemijske reakcije.

Riblje ulje sadrži dva vitamina - A, D. Je li ovo puno ili ne? Jesu li ti koenzimi važni ili ne? Imajte na umu da u prirodi postoje 33 potrebne za ljudski vitamin, od čega samo tri organizma nisu u stanju sintetizirati samostalno - A, D i niacin. Lako je razumjeti važnost tih tvari u sastavu ribljeg ulja za zdravlje bilo kojeg organizma.

Razmotriti detaljnije važnost vitamina A i D za zdravlje:

  • Zdrava prehrana Vitamin A. Vrlo korisna, vitalna tvar. Sadrži životinjske proizvode( retinol) i biljno podrijetlo( karotenoidi, ksantrofili).Vitamin A potiče sintezu različitih enzima, imunoglobulin A, spolnih hormona, interferona, rodopsina, lizozima. To jest, vitamin A je potreban za jačanje imuniteta, obnove i rasta tjelesnih tkiva, normalizaciju vida, muške potencije. Koenzim A - snažan antioksidans, potiče vezanje slobodnih radikala, koji prerano starimo u tijelu.
  • Vitamin D. Ovaj koenzim pomaže tijelu da apsorbira kalcij i fosfor, potiče umnažanje stanica i sintezu određenih hormona. Izuzetno je potrebno za djecu i adolescente tijekom faze razvoja tijela. Koenzim D djelomično je sintetiziran tijelom pod utjecajem sunčevog ultraljubičastog( D3, kolekalciferola), ali uglavnom ulazi u tijelo s hranom( D2, ergokalciferol).U kombinaciji s vitaminom A - učinkovit lijek za rakove, osteoporozu, anemiju različitih tipova. Upozorenje

!Vitamin A životinjskog podrijetla je korisniji za ljudsko tijelo od povrća - brzo se apsorbira, aktivniji je metabolit. No, retinol se dezintegrira brže od karotenoida i ksantrofila, postaje kancerogen i ima štetan učinak. Dakle, riblje ulje koristi se svježe, upaljen bez ukusa proizvoda donosi štetu na tijelo. Riblje ulje u kapsulama čuva se dulje, no pažljivo ćemo se baviti informacijama o trajanju prehrambenih dodataka, jer razmaženi proizvod u kapsuli ne može okusiti i odrediti stupanj prikladnosti.

Mikroelemenata fosfor, jod, sumpor i brom

Mikroelementi su korisne i korisne tvari. Fosfor, brom, sumpor i jod su sastavni dijelovi ribljeg ulja, ali njihova je količina tako zanemariva da ne donose značajnu korist tijelu. Navedena činjenica ne sprečava proizvođače prehrambenih dodataka da navode navedene elemente u tragovima kao sastavni dio aditiva za hranu.

prednosti i potencijal štete na ribljem ulju za muškarce svih dobnih skupina

rijetkost polinezasićenih masnih kiselina u prirodi, njihovih korisnih svojstava, posebne koenzima i elemenata u tragovima čine dodatak vrijedan riblje ulje. To se ostvaruje i dijetetičari iz Sovjetskog Saveza u udaljenim 60-ih godina, dodjeljujući obavezne dodatke za primjenu u djece. Zašto je 1970. bio sovjetski znanstvenik priznat riblje ulje kao potencijalno opasno? Pokazalo se da obilje PUFA u mladom organizmu može dovesti do opasne patologije - muške neplodnosti.

Dodatak prehrani Vrijedno je pronaći negativna svojstva tvari, jer je riblje ulje proglašeno neprijateljem muške moći. Ali korisne osobine nisu otišli nigdje BUD, vjerojatno je lijek za mušku impotenciju od otrova za njega. Pravda je obnovljena 1993. godine - riblje ulje vraćeno je u naslov korisne dodatke prehrani.

Ipak, morate shvatiti u detalje, kada i po kojoj dobi dodataka može donijeti čovjeku olakšaju, a što - zla.

mladić( od dvanaest do dvadeset i pet godina)

čovjek, iz biološkog stajališta, smatra zrele osobe su muškarci sposobni za reprodukciju. Muškarci različitih rasa, nacionalnosti postižu tu sposobnost u razdoblju od 12 do 14 godina.

Je li riblje ulje korisno u ovoj dobi i da li će to biti važno za seksualnu funkciju mladića? S obzirom na ulogu sastavnih dijelova ribljeg ulja za rast i obnovu tjelesnih tkiva, pozitivan odgovor je nedvosmislen. Mladić je u fazi bržeg rasta, a on mu jako treba sve komponente ribljeg ulja.stanica, proizvodnja enzima i hormona zahtijevaju PUFA i vitamin A, rast koštanog tkiva - Vitamin D ulje jetre bakalara može pomoći djetetu da postane čovjek, karakterističan predstavnik istog spola.

Štetnost zdravlju mladog muškarca dugo može dovesti do višak dodataka prehrani( oko godinu dana).Bogatstvo PUFA negativno utječe na mobilnost, održivost spermija, uzrokujući njihovu masovnu smrt. Programirana smrt sperme u tijelu, pa čak i ako je riba za uklanjanje masnoća iz ljudske prehrane, postoji patologija muške neplodnosti. Samo skupo, složeno liječenje može vratiti reproduktivnu funkciju čovjeku u takvim slučajevima.

Važno! Potrebno je pratiti unos prehrambenih dodataka u mladoj dobi, pažljivo proučiti upute i doze lijeka, posavjetovati se s liječnikom.

mladić( od dvadeset i pet do četrdeset četiri godine)

Povećana plodnost Čovjek od 25 do 44 godina je u najproduktivnijih godina. U normalnim uvjetima - zdrave hrane, bez loših navika, dobre ekologije - nema smisla konzumirati riblje ulje kao dodatak prehrani. Ako čovjek na ovom svijetu nije najviše zdrav način života - ne jesti, okružen lošem okruženju, i radi na opasnim proizvodnje zdravstveno - isprekidan korištenje BUD neće biti suvišno.

zreo čovjek( od četrdeset i četiri na šezdeset)

dobnoj skupini od 44 do 60 godina - u vrijeme kada su muški testosterona nedostatak povećava, pojavljuje dyshormonal disfunkciju, javlja muška menopauza. PUFA omega-3 utječe na sintezu testosteronskog hormona koji je zahtijevao čovjek u ovom dobu. Također pomaže poboljšati protok krvi, što je dobro za muške potencije. Riblje ulje izvrstan je način sprječavanja prostatisa i prostatodinije.

Važno! Nedavne studije domaće medicinske znanosti otkrio činjenicu o utjecaju polinezasićenih masnih kiselina omega-3 kod hiperplazije prostate stanica, postavljanje moguću povezanost raka prostate s razinom ove tvari u krvi. Stoga je neophodno oprezno koristiti lijek u onim slučajevima kada se u tijelu nalaze benigni oblici tipa adenoma prostate.

muški život poslije šezdeset godina

Ako izostaviti učinak omega-3 u prostate hiperplazijom stanica, riblje ulje može nazvati pravi lijek za starost. Snažan antioksidans retinol može značajno usporiti proces starenja. Višestruko nezasićenih masnih kiselina omega-3 i omega-6 vraćanje stanična populacija vratila elastičnost kože, mišića elastičnosti.

Vitamin D pomoći će se nositi s osteoporozom, čineći kosti jake i mlade. A ako je čovjek više od šezdeset godina na liječnički mišljenju ne prijeti BPH, proizvodi na bazi ribljeg ulja je vrlo korisno za njega!
učitava. ..
  • Udio
Kashi s dijabetesom
HranaHrana

Kashi s dijabetesom

U prehrani osobe s dijabetesom mora postojati proizvod - izvor složenih ugljikohidrata. Takvi proizvodi su žitarice.Žitarice u dijabetesu bi treba...

Med s dijabetesom
HranaHrana

Med s dijabetesom

Osobe s dijabetesom moraju slijediti strogu prehranu koja isključuje slatkiše iz dijela. Mnogi liječnici upućuju ovdje i med, jer sadrži glukozu i...

Grah s dijabetesom
HranaHrana

Grah s dijabetesom

Razlog prevalencije šećerne bolesti je u našem nepažljivom odnosu prema našem zdravlju. Ritam života nas prisiljava da odustanemo od doručka, ruča...