Suvremeni uzroci stresa među različitim skupinama ljudi

stres i živčani stres - stalni pratioci suvremenog čovjeka. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije - je bolest 21. stoljeća, da pokrije cijeli svijet.

brzi razvoj stresa među svim segmentima stanovništva je pod utjecajem mnogih čimbenika i razloga.

mehanizme nastanka i razvoja

tijeladobro prilagođen akcijama provokatora stresa. U odgovoru na nenormalan događaj fiziološke procese koji su uključeni sljedeći:

• u očekivanju mogućeg napada ubrzanu reakciju indikativno olakšavanje neposrednu bijeg;
• su uzbuđeni senzorni sustavi, mentalna aktivnost, pogoršanje pozornosti;
• vazodilatacija, što dovodi do povećanog krvnog tlaka, ubrzanje srca;
• otupljivanje probavnih procesa, ometaju reakcije brzinu;Smanjenje
• u imunih odgovora.

tijelo reagira na stresne situacije mobilizacije određenih biokemijskih procesa. Tijekom prvih nekoliko minuta aktivirane sympatho-nadbubrežna sustav, operacija čiji je pokrenuti i druge tjelesne sustave. Dakle, ući hormona u krvi:

• adrenalina , odgovoran za brze reakcije, povišenim tonusom mišića, otkucaja srca, aktiviranje masti raspada;
• dopamin , potrebno je stimulirati mentalne i fizičke reakcije, aktivirati skrivene rezerve organizma;
• norepinefrin , pridonosi poboljšanju mentalnu aktivnost i unutarnju napetost.

sljedeći aktivira sustav u mozgu, uključujući hipotalamus, adenohipofizi( prednji režanj hipofize, kore nadbubrežne žlijezde).Za razliku od prvog sustava njenog rada može trajati i do nekoliko dana.

To stvara kore nadbubrežne žlijezde hormona kao:

• mineralkortikoidnu , čija je glavna funkcija je da povećanje krvnog tlaka držeći tekućine u tijelu.
• glukokortikoidi , aktivira u krvotok sinteze glukoza i masne kiseline, koji su neophodni za rad mišića u ubrzanom načinu, dovoljnu količinu energije.

Istovremeno krv dobiva veću dozu endorfina koji smanjuju stupanj percepcije boli.

stres provokatora - cijeli kompleks razloga

uzrok stresa mogu poslužiti kao bilo koji ne-standardne situacije, u djece i adolescenata je odvajanje od roditelja, promjena poznatom okruženju, kršenje režima dana.

za školsku djecu - negativne emocije kada se bave s vršnjacima i drugim važnim ljudima u životu.

Odrasli su pogođene mnogo više faktora.

Bolesti - provokatora

živčani uzbuđenja može se pojaviti na pozadini bilo promjena u uobičajenim parametrima okolnog svijeta( temperatura, vlaga) ili fizioloških poremećaja u tijelu. Takav stres se zove fiziološka, ​​a to može uzrokovati bolesti, izazvala:

1. Mehanička oštećenja .To uključuje kršenja integriteta kože, tkiva i organa.
2. Fizički učinci .Organizam je podvrgnut pregrijavanju, hipotermi, zračenju;ima rane od opeklina;pretrpio je povećanu buku, glad ili žeđ;tijelo je bilo pogođeno preopterećenjem ili ubrzanjem.
3. Kemijski učinci .Otrovanje industrijskim toksinima i pesticidima koji onečišćuju zrak, tlo ili vodu. Slično tome, učinak viška ili nedostatka kisika destruktivan je tijelu.
4. Biološki napadi .Osoba postaje bolesna, zaražena bakterijama i virusima. Ova skupina također uključuje učinak biljnih toksina. Pod utjecajem svih gore navedenih čimbenika, organizam doživljava šok, koji se bori inkorporiranjem zaštitne reakcije - stresa.

   Situacije - provokatora

   dodatak bolesti izazivaju razvoj stresa situacije, što je dovelo do promjena u naseljeno životu. U isto vrijeme nokautirati ravnoteže ne samo ukazuje na negativnom smjeru( smrt voljene osobe, odvajanja od voljene osobe, problemi na poslu iu privatnom životu), ali i radosne događaje, kao što su vjenčanja, rođenja djeteta, neočekivanog rasta, velikog shopping.

   ih kombinira jedan - visok stupanj utjecaja na psiho-emocionalno stanje. Pokušavajući se nositi s neočekivano nastalom situacijom, organizam stoljećima pokreće razrađeni mehanizam prilagodbe.

   Ako osoba zbog osobitosti psihe doživljava kao šok potiče na daljnje faktor razvoja, živčani uzbuđenja nekoliko dana daleko.

   Ali se događa da iskustvo situacije traje dugo, osoba ne može pustiti da ide sam po sebi. U ovom slučaju, moguće je razviti depresiju, koja se eventualno razvija u psihičku iscrpljenost.

   Provocatori profesionalnog stresa

   Jedan od najčešćih oblika prekomjerne ekscitacije živčanog sustava je profesionalni stres. Ona se javlja u pozadini neugodnih situacija na radnom mjestu i izražava se mentalnim i fizičkim reakcijama.

   Uzroci stresa koji nastaju na poslu ovisit će o prirodi aktivnosti. Liječnici

   teška vremena - to je jasno

   Liječnici živčani kvar se manifestira u obliku emocionalnog( mentalnog) izgaranje, karakterizira potpunog iscrpljenja fizičkom, psihološkom, emocionalnom planu.

   primijetio ravnanje emocionalne pozadine, zajedno s pojavom neopravdanog negativnih bijesa ispade, neosjetljivost i cinizma prema pacijentima koji su podvrgnuti samo na dohodak, osjećaj nesposobnosti i beskorisnosti.

   Do takvih posljedica može doći do monetarnih poteškoća, gledati noću, nedostatak izgleda, sukob s voditeljima i pacijentima.studenti Stres

   živčani uzbuđenja u skupinama učenici viših razreda škole ili sveučilišta - česta pojava.

   Najčešći razlozi za učenike i studente su naglo povećanje opterećenja, visoka očekivanja od učitelja i roditelja, nedovoljno sna, loša prehrana.

   Često se ti čimbenici pridružuju problemima u osobnom životu, pogoršavajući situaciju. Prije polaganja ispita ili kontrolnih točaka povećava se vjerojatnost stresa.

   Priprema za njih ne može se odgoditi do posljednjeg trenutka, inače će rastući organizam raditi na granici, iscrpljujući živčani sustav.

   Faktor učitelja

   Učitelji su također izloženi riziku od izgaranja. Da bi izazvao pojavu takvog stanja može:

   • monetarne poteškoće;
   • konfliktne situacije s učenicima i njihovim roditeljima;
   • nema izgleda;
   • stalno nervozna napetost zbog želje za izgledom autoritativno.

   Kako pravovremeno prepoznati stres

   Stres je stanje povećane pobude živčanog sustava, koje nastaju kao odgovor na negativan utjecaj različitih čimbenika.

   Stres može prepoznati po sljedećim simptomima:

   • česte emocionalne ispade u pratnji brzo srca i znojenje;
   • panika strah i ne prolazi tjeskoba;
   • nemogućnost potpunog opuštanja, nesanice i gubitka apetita;
   • smanjenje aktivnosti mozga;
   • stalan osjećaj gušenja, mučnina, vrtoglavica,
   • žudnja za prekomjernim alkoholom i pušenjem;
   • ravnodušnost prema drugima.

   Za prevenciju stresa potrebno je voditi brigu o svom fizičkom zdravlju: sportom ili samo hodanje na zraku, uključiti u prehranu zdrave hrane, prestati pušiti, a konzumacija alkohola na minimum.

   Ne zaboravite na održavanje emocionalnog stanja. Da biste to učinili, ne bi objesio na operativni momenta ne preskaču ručak pauze i ostaviti, odvojiti od sukoba. Pod tim uvjetima, stres provokatora može ni na koji način utjecati na zdravlje.