Što bi trebalo biti hrana nakon moždanog udara?

Moždani udar( više jednostavno „moždani udar”) - bolest u kojoj je dotok krvi zaustavljen određenu moždanu područje, što dovodi do narušavanja ili privremenog gubitka svoje funkcionalnosti.

Moždani udar se naziva hitnim bolestima, tj.ranije za početak liječenja, lakše je izbjeći ozbiljne posljedice, do smrtonosnog ishod.

Ovisno o uzroku, moždani udar može biti dvije vrste: ishemijski i hemoragijski.

Zašto moždani udar može udariti nekoga?

specifični uzroci moždanog udara do kraja i ne saznala, ali najčešće Preduvjeti liječnici vjeruju:

• sužavanje i / ili začepljenje arterija u mozgu;
• ruptura cerebralne posude;
• naglo povećanje ili smanjenje tlaka;
• bilo kakve bolesti krvi;
• Upala mozga tijekom druge bolesti;
• upotreba nezdrave hrane i pogrešnog načina života.

Pothranjenost -

faktor rizika prema suvremenim istraživanjima, potezi pojaviti kod ljudi koji konzumiraju masnu hranu više od jednom dnevno, četiri puta veću vjerojatnost od drugih.

Pravila prehrane

Prije svega, da biste izbjegli moždani udar, morate pravilno organizirati hranu. Potrebno je izračunati dnevnu stopu kalorija i pokušajte ga ne premašiti.

Poželjno je potpuno ukloniti masnu hranu i smanjiti potrošnju soli proizvoda .Masna hrana doprinosi nastanku kolesterola, stoga je rizik od moždanog udara značajno povećan.

Hrana bogata pektinima mora biti dnevno u prehrani. Najčešći su svježe voće, bobičasto voće i povrće.

Sposobnost tijela da ukloni toksine i višak vode poboljšava se dodavanjem cijelog zrna kruha, cjelovitog zrna na navedene proizvode.

Dnevni unos odrasle osobe trebao bi biti do 2 litre vode.

Kada je povući se nigdje drugdje

snaga nakon događaja moždanog udara treba biti još više kvalitete kako bi se izbjeglo njegovo ponavljanje.

Liječnici preporučuju jesti frakcije, najmanje 5-6 puta dnevno. U ovom slučaju, dijelovi bi trebali biti mali, kako ne bi previše jeli i ne opterećuju tijelo dodatno.

temelji dijeta moždani udar je nemasno meso( kao što su pileća prsa bez kože, puretina, krolyatina, govedina), povrće i voće, cjelovite proizvode.

Morate pratiti i osigurati da je dijeta dovoljna od potrebnih vitamina i minerala. Također trebate dodati plave i ljubičaste proizvode.

Najčešći i povoljniji - grožđe, patlidžani, crveni kupus, plavi luk.

Imaju u svom sastavu važne elemente koji povoljno utječu na tijelo i pomažu smanjiti rizik od moždanog udara i srčanog udara.

Nakon moždanog udara u izborniku, morate dodati mrkve. Poželjno je jesti najmanje pet puta tjedno.

U malim količinama dopušteno je samo kefir s malim udjelom masnoća ili svježi sir. Izuzmite i sva ulja koja se koriste u kuhanju i jaja.

Dnevna potrošnja svakog mesa povećava rizik dvostrukog udara. No, izvori vitamina B6 trebaju se konzumirati češće.

To uključuje:

• sjemenke;
• orasi;
• grašak;
• špinat;
• pšenično zrno;
• riba.

Osim tijela radi bolje funkcionalnosti, potrebni su proizvodi koji sadrže folnu kiselinu. Najčešći su brokula i šparoge. Nakon

moždanog udara tijelu u prvim danima u strašan potreba za kalcijem, a poznato je da su prisutni u većini voća, mahunarke, riba i cjelovitih žitarica.

Nuances kuhanja

Prvi put kada pacijenti koji su patili moždani udar, teško je progutati hranu. U ovom trenutku mora se najprije dovesti u stanje pire krumpira.

Ako je tekućina također problem, dodaju se posebna zgušnjivači. Kada se hrana dovede u takvu državu, gubi neki okus.

Stoga je moguće dodati različite umake, čime se smanjuje količina soli i začinskog začina na minimum. Začinjeni začini također su različiti, nemojte se dosaditi i ne dosadite.

Cilantro i peršin će hranu učiniti okusom i ugodnijima. Ponekad je moguće razrijediti prehranu dječjom hranom jer je idealno za sastav, tj.ne sadrži ništa suvišno i štetno za tijelo.

Što još trebate zapamtiti o prehrani?

S visokim krvnim tlakom, rizik ponovnog moždanog udara povećava se pet puta.

Kako bi pritisak pod kontrolom, treba smanjiti potrošnju soli jer sadrži natrij.

To utječe na promjenu krvnog tlaka, jer se količina krvi u osobi povećava.

Da ne napustite tijelo potpuno bez masti u kojima je potrebno vratiti svoj rad, možete dodati prehranu maslinovog ulja i repice ulja.

Istovremeno isključite maslac, cjelovito mlijeko, masno meso i ribu, prženu hranu.

Meso i krumpir treba kuhati samo u pećnici ili paru, a ne više od dva puta tjedno.

Uz povećanje vlakana u tijelu, razina kolesterola je znatno niža. Možete koristiti i hranu koja sadrži vlakno, i dodati ga nekim drugim jelima, na primjer, u kaši.

Za bolju apsorpciju vlakana potrebno je napiti dnevni vodeni zahtjev. Podsjetimo, za odraslu osobu je oko 2 litre.

Vrlo je važno uzeti u obzir sastav svih lijekova nakon moždanog udara u pripremi prehrane. Neki ljudi trebaju složene vitamine za dobru probavu.

Ili, naprotiv, morate izuzeti nešto, kako ne biste naštetili.

Kalij je, na primjer, potreban da bi se asimilirali varfarni lijek koji je često propisan svim pacijentima koji su pretrpjeli moždani udar.

Kalcij se nalazi u narančama, bananama, rajčicama, avokadama, špinatu i ne samo.

To vrijedi i za sva alkoholna pića, jer predstavlja ozbiljnu prijetnju svim ljudima, obje su pretrpjeli moždani udar, kao i za one koji su prošli istu sudbinu.

Iz izbornika nakon moždanog udara trebalo bi ga izbrisati:

• oštri i masni sirevi;
• dimljeni proizvodi;
• konzervirana hrana;
• gljive;Nusproizvodi
• ;
• ribe i mesne bujice;
• proizvodi od pušenja ili tijesta.

Razine kolesterola aktivno pomažu smanjiti žitarice. Međutim, to se odnosi samo na tamne zrnce. Bijela riža, na primjer, ne može imati potrebne korisne osobine, poput heljde ili žitarica pšenice.

Pšenica u svom sastavu ima fitonutrijense - važni elementi za oporavak tijela. Borovnica je u svom sastavu vrlo važna za antioksidante ljudskog zdravlja. Nakon moždanog udara, oni pomažu tijelu da se oporavi od iskustva.

Pijemo, ne boli

Moramo paziti i tekuću prehranu.Čaj ne bi trebao biti jaka, može dodati limun ili med prema volji, to neće učiniti nikakvu štetu.

Ne smijete se bojati svježih domova, ali s minimalnom količinom šećera. Korisni su sokovi i svježi, ponajprije ne kupljeni, već samostalno, juha od dogrose, mekinje.

Konačno

Kad pripremate dijetu za moždani udar, ne morate svaki dan unijeti iste jela na izbornik.

Uskoro će početi gnušiti, što će negativno utjecati na zdravlje i raspoloženje općenito. Osim toga, prednosti takvog obroka znatno će se smanjiti.

Što je više pažnje posvećeno osobi, odabiru hrane za njegovu prehranu sukladno svim preporukama stručnjaka, prije će se vratiti uobičajenom načinu života.

Međutim, jesti prema ovim preporukama morat će biti dnevno kako bi se spriječio rizik od ponovnog pojavljivanja moždanog udara.