Što je generalizirani anksiozni poremećaj i metode liječenja poremećaja?

Generalizirani anksiozni poremećaj( GAP) - zajednički psiho-emocionalni poremećaj koji zahtijeva stalnu uznemirenost, razdražljivost i osjećaj napetosti.

razliku od fobija, u kojima je strah uzrokovanih određenom stvari ili situacije, generalizirani anksiozni poremećaj raspršila, ostavljajući opći osjećaj straha ili tjeskobe.

ljudi s GAP-om ne može riješiti njihove probleme, iako su obično shvatiti da je njihova anksioznost nepotrebno: može uključiti iskustvo zdravlje, novac pitanjima, okoliš, stanje na lokalnoj, nacionalnoj i globalnoj razini.

To uključuje nezadovoljstvo brakom, obitelji;obrazovnih ili sportskih performansi i još mnogo toga. Anksioznost je pretjerana, nekontrolirana;postoji više od jednog dana, u pratnji najmanje tri fizičke simptome: umor, problema s koncentracijom, napetost mišića.

priroda kliničke

Nisu svi bolesnici s generaliziranim anksioznim poremećajem imaju iste simptome, ali u većine bolesnika razvili niz emocionalnih, bihevioralnih i tjelesnih simptoma, često mijenja: oni postaju izraženiji u vrijeme stresa. Fizička

manifestacije:

• nemir, napetost, nemir;bol mišića
• ( obično u ramenima i vratu);
• glavobolje. Emocionalni

simptoma:

• anksioznost / miješanje;
• tuga;
• bijes;
• osjećaj srama, krivnja;
• apatija, razdražljivost.

ponašanju manifestacije:

• izljevi bijesa;
• smjelost, grubost;
• koncentraciju poteškoća;
• nesanica ili s prekidima, kratko vrijeme spavanja;
• pretjerano proučavanje problema, pozornost na njega, s naglaskom na detalje analize;
• pretraživanje podrške;
• ako je dijete ili tinejdžer - odbijanje daljnjeg obrazovanja.

Slijedi tablica koja omogućuje razlikovati GAP od tjeskobe inherentne za mnoge ljude.

Ako vrijeme ne utvrdi postojanje pacijenta GAD mogu iskusiti takve učinke:

• markiranje u školi;
• neuspjeh instalirati, održavati prijateljske odnose zbog straha;
• opći pad kvalitete života;
• rijetko sudjeluje u aktivnostima, želja da se izolira;
• dostupnost ograničenih interesa.

Medicinska njega i ispravljanje kršenja

Postoji nekoliko vrsta liječenja za generalizirani anksiozni poremećaj: lijekova i kognitivno-bihevioralne terapije i relaksacije.

Lijekovi u GAP obično se preporuča samo kao privremenu mjeru, pružajući do nestanka simptoma. Postoje tri vrste preparata namijenjenih za tu svrhu:

1. buspirone - anksioznost lijekovi, poznati pod brand Buspar brand. Po svojim farmakološkim učincima na pacijenta psihe, smatra se da je najsigurniji lijek za liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja. Iako buspiron dovoljno djelotvornim lijekom, prihvaćajući samo da je nemoguće u potpunosti eliminirati tjeskobu. Benzodiazepini
2. - anksiolitike droga djelovati vrlo brzo( obično u roku od 30 minuta), ali nakon tjedan dana korištenja, uzrokuje fizičke i psihičke ovisnosti. Oni su obično preporuča samo za teškim slučajevima GAP, kao paralizirajući anksioznost epizoda.
3. Antidepresivi - puni učinak uzimanja lijekova u ovom farmakološkom skupine ne osjeća prvih šest tjedana, jer oni imaju imovinu pohranu. Neki antidepresivi mogu također pogoršati probleme sa snom, uzrok mučnine.

mirna, ali mirno

opuštanja metode za bolesnika s GAP:

1. Duboko disanje .Kada je osoba nervozna, diše češće, ali površno. Takva hiperventilacija uzrokuje vrtoglavicu, kratkoću daha, osjećaj trnjenja u ekstremitetima. Ovi fenomen su zastrašujući, što dovodi do daljnjeg razvoja anksioznosti, napadaja panike. Duboko disanje, dijafragmatično, pacijent može spriječiti pojavu ovih simptoma smirivanjem.
2. Progresivno opuštanje ima za cilj smanjenje napetosti mišića. Dvije su vježbe dopuštene samostalno, a ne pod nadzorom instruktora. Tehnika uključuje sustavnu napetost, a zatim slabljenje različitih mišićnih skupina. Kada se tijelo opušta, psihoemocionalno stanje se normalizira.
3. Meditacija .Ova vrsta opuštanja, obnove vitalne energije i svijesti, može promijeniti stanje mozga. Redovita praksa meditacije podrazumijeva aktivnost lijevog dijela prefrontalnog korteksa, regije mozga odgovornog za osjećaj smirenosti i radosti.

Kognitivno-bihevioralna terapija( CBT) je jedna vrsta terapije koja je osobito korisna u liječenju GAD-a. Liječnik će vam pomoći u određivanju automatskih negativnih misli koje pridonose anksioznosti bolesnika.

Na primjer, ako je sklon komplicirati, uvijek zamisliti najgori mogući ishod svake konkretne situacije, stručnjak će ga moći uvjeriti, izazivajući taj trend. Liječenje je priroda razgovora, tečaj određuje liječnik, ovisno o stupnju pacijentove bolesti, kao i individualnoj osjetljivosti njegovog organizma.

Prepustite brige i strahove!

Postoji nekoliko mjera za sprečavanje razvoja generaliziranog anksioznog poremećaja:

1. Fizičke vježbe je prirodni i učinkovit anti-stresni lijek. Oni oslobađaju napetost, smanjuju koncentraciju hormona stresa, povećavaju razinu tvari poput serotonina i endorfina i fizički mijenjaju mozak na takav način da postaje manje sklona anksioznosti.
2. Izbjegavajte piti alkohol i nikotin .Iako se čini da se pušenje smiruje, zapravo, nikotin je snažan stimulans koji se povećava, a ne smanjuje razinu anksioznosti.
3. Pravilno jesti .Hrana ne uzrokuje emocije, ali uravnotežena prehrana može pomoći u održavanju tjelesnog zdravlja. Dugi boravak bez hrane pridonosi niskoj koncentraciji šećera u krvi, što je popraćeno osjećajem anksioznosti i nervoze. Morate jesti složenije ugljikohidrate( cjelovite žitarice, voće i povrće) koji normaliziraju glukozu u krvi i povećavaju količinu serotonina koji ima smirujući učinak. Smanjite količinu rafiniranog šećera. Odbiti ili barem ograničiti upotrebu slatkih zalogaja i deserta, koji drastično smanjuju šećer u krvi, ostavljajući osjećaj emocionalne i fizičke iscrpljenosti.
4. Ograničite kofein na .Odbiti ili barem smanjiti kofeinirana pića. Kofein je stimulans koji može izazvati sve vrste živčanih fizioloških posljedica i anksioznosti - prvi od njih. Pored toga, povećava se učestalost otkucaja srca, drhtanje u rukama, uzbuđenje i uzbuđenje. Kofein također uzrokuje nesanicu, pa čak i napade panike.

Da biste kontrolirali simptome generaliziranog anksioznog poremećaja i ne dopustili da vas gospodari, potrebno je napraviti promjene u načinu života.

podrška najmilijih igraju važnu ulogu u prevladavanju ove psiho-emocionalni poremećaji, kao osjećaj nemoći, izolacija pogoršava bolest, povećava vjerojatnost njegovog prelaska u teži mentalni poremećaj.

Društvena interakcija s osobom koja je u stanju smiriti i podržavati je najučinkovitiji način za smirivanje živčanog sustava, eliminirajući difuznu anksioznost.