2 Što mogu jesti?

Proljev dijeta znači jesti hranu visoke u pektinu. Pektin je vlakno topivo u vodi koja se aktivno bori protiv intestinalnih poremećaja. Ova tvar se nalazi u velikim količinama u jogurtu, jabukama i bananama. Ovi proizvodi moraju nužno biti prisutni na stolu u pacijentu s proljevom.

biste izbjegli iscrpljenost i umor, koji je često u pratnji proljev, stručnjaci preporučuju da ne zaboravite jesti dovoljno proteina. Protein se može dobiti od kuhana jaja, kokoši i purana.

Nemojte odustati od hrane koja sadrži puno kalija. stvar je da ako imate proljev tijelo gubi veliku količinu tvari koje imaju negativan učinak na njegovo stanje. Da biste nadoknadili izgubljenu količinu kalija, trebali biste jesti krumpir u uniformi, banane i piti voćne sokove. Liječnici savjetuju jesti 2 banane svaka 4 sata.

Dijeta s proljevom uključuje upotrebu značajne količine soli. Cijela stvar je da će sol pomoći zadržati vodu u tijelu i izbjeći dehidraciju. Kada se preporučuju česte stolice, postoje slane juhe i krekeri.

Možete imati sljedeće proizvode:

1. Mesna jela.

Treba odabrati samo meso bez masnoća bez tetiva i filmova. Možete kuhati kuhano meso i kolače. Još je bolje pripremiti mesna jela za par.

1. ribe.

Prehrana za proljev uključuje ribu s niskim udjelom masti. Potrebno je dati prednost pollocku i bakalama. Vrlo korisni steamed kruh i mesne kuglice od ribljih prerađevina.

1. Tjestenina.

Ljubitelji makaroni mogu si priuštiti da jedu malo kuhane vermikele. Nije potrebno zlouporabiti ovo jelo. U malom broju to je bezopasna, ali ako jedete tjesteninu prečesto, kako bi se izbjegle komplikacije bolesnog stanja je vjerojatno da će uspjeti.

1. Žitarice.

Uz proljev, možete jesti gotovo sve žitarice. Jedina iznimka je biserno ječam.Žitarice se mogu kuhati na vodi s malom količinom mlijeka. U gotovom jelu treba dodati malo maslaca. Najkorisnija krma za proljev je bijela riža. Ovaj proizvod ima izvrsno djelovanje pričvršćenja. Svakih 2 sata preporuča se jesti pola šalice kuhane riže.

1. Jaja.

Dijetalna hrana za proljev uključuje korištenje meko kuhana jaja ili omlet, ali ne više od jednog jajeta. S vrlo dobrom tolerancijom ovog proizvoda dnevno, možete jesti 2 jaja.

1. Mliječni proizvodi.

Uz proljev, možete pripremiti žitarice uz dodatak mlijeka i maslaca. Ako govorimo o kiselim mliječnim proizvodima, onda ih se može jesti praktički u neograničenim količinama. Stvar je u tome što ti proizvodi pridonose normalizaciji probave. Također, mliječni proizvodi sprječavaju nadutost i fermentaciju. Stručnjaci svakodnevno savjetuju da dodate malo sira i svježeg svježeg sira na vašu prehranu. Ovi proizvodi izvrstan su izvor kalcija i proteina.

1. Povrće.

Kada se pojavi tekuća stolica, liječnici savjetuju da jedu kuhano povrće( osim rajčice).Može se peći( stoga ne smije biti crvena kora).Još je bolje jesti povrće kuhano u obliku pire krumpira. Nemojte zlostavljati češnjak i luk. Vrlo je korisno mrkve, koje sadrže puno vitamina A, što poboljšava stanje crijevne sluznice. Mrkva ima i adsorpcijski učinak.

1. Voće i bobičasto voće.

Vrlo korisno za odrasle i djecu. Od njih možete pripremiti korisne kompote, džem, žele i mousse. Uz dobru toleranciju, možete se jesti 150 g malina ili jagoda dnevno.

1. Kruhovi proizvodi. Možete jesti sušenje, bijeli kruh i suhe kekse.

Dijeta nakon primitka prvih pozitivnih rezultata bi trebala trajati još nekoliko dana.

1 Osnovni principi

1. prehrana za proljev je usmjeren na maksimalno smanjenje istovremenog opterećenja na crijeva. Da biste to učinili, sva hrana koja se konzumira treba poslužiti na stolu u malim obrocima. Postoji potreba svakih 3 sata.
2. Da bi se poboljšalo stanje zdravlja, svi kemijski i mehanički poticaji crijeva moraju biti isključeni.
3. treba napustiti proizvode koji mogu uzrokovati fermentaciju u crijevima.
4. Ne možete jesti hranu s koleretskim učinkom.
5. Dijeta s proljevom treba biti energetski kompletna. Pacijent bi trebao dobiti hranu proteina, masti i ugljikohidrata. Međutim, moramo osigurati da količina ugljikohidrata i masti dolazi u tijelo u minimalnom iznosu. Količina proteina s čestim stolicama ne smije se smanjivati.
6. Kako biste spriječili dehidraciju, pijte što je moguće više tekućine.
7. Kada proljev, stručnjaci savjetuju da imaju polu-tekući, kašaste hrane kuhano ili na pari. Začini u posudi ne trebaju dodati.
8. Neki sirovi povrće i voće mogu pogoršati proljev. Zato biste trebali odabrati takve proizvode s velikim oprezom.
9. Nakon nekog vremena proljeva je važno da ne koriste proizvode koji mogu pokrenuti novu borbu labave stolice. Preporučujemo da posjetite

3 što nije?

Osobe s proljevom ne mogu jesti masnu i prženu hranu.

Svi teški proizvodi zabranjeni su. Takva hrana ne samo da ne pomaže nositi se s tekućom stolicom, već će također pogoršati tijek bolesti.

potrebno je odbiti hranu koja bi mogla izazvati nadutost( grah, kupus).Takva hrana nadražuje probavni trakt. Za vrijeme liječenja potrebno je suzdržati od pušenja i alkoholnih pića.

Proizvodi koji mogu naškoditi crijeva proljev:

1. mesna jela. Masne vrste mesa zabranjene su. Jesu li štetni nusproizvodi - mozak, bubrezi, jetra. U vrijeme liječenja morate potpuno napustiti dimljeni meso.

1. ribe. Ne možete jesti konzerviranu hranu, marinirane, dimljene i masne ribe.

1. Mliječni produkty. Pitanie proljev eliminira upotrebu velike količine punomasnog mlijeka i teških krema.

1. Povrće. Ako su stolice štetnih konzervirano povrće, senf, hren, kelj, repa, repa, gljive i repa.

1. voće i povrće. Kada dijamantni stručnjaci savjetuju da isključe iz svoje prehrane sirovog kiselo voće i bobice. Radi se o ribizama, brusnicama, guscima i kiselim jabukama.

1. Kruhovi proizvodi. Moramo odustati od crnog kruha, kolača i tijesta.

4 Piće za proljev

Proljev može uzrokovati dehidraciju. Zato tijekom bolesti morate piti barem 2-3 litre vode dnevno. Idealno, svakih 30 minuta trebate piti 300 ml tekućine.

Vrlo korisno je slaba čaj, koji ima učinak učvršćenja. Ovaj učinak osigurava tanini koji se nalaze u velikim količinama u čaju. Možete popiti kakao i kavu na vodu, voće i bobice, sokove. Najkorisniji za proljev jest sok od jabuka. No, sokovi od citrusa, rajčice i ananasa uzrokuju dodatnu iritaciju crijeva. Dijeta s proljevom u odrasloj osobi ne isključuje korištenje ne više od 50 ml crnog vina dnevno.

Nemojte piti previše hladno ili gazirana pića. One su štetne za oštećeni crijeva i mogu izazvati stvaranje velikog broja plinova. Liječnici neko vrijeme savjetuju da se odreknu kvasa, limunade i piva.

Dijeta za proljev u odrasloj dobi i djetetu podrazumijeva korištenje samostalno pripremljenog korisnog napitka koji omogućuje vraćanje ravnoteže soli u tijelu. Takvo se piće vrlo jednostavno priprema. U 200 ml čiste, lagano tople vode, morate otopiti pola žličice soli, 2 žlice meda i četvrtinu žličice sode. Tijekom dana trebate piti najmanje 1,5 litara ove tekućine.

U slučaju teških proljeva, stručnjaci savjetuju da se odriču jedenja i piju samo 2 litre slatkog čaja prvog dana.

5 Proljev prolje u djece

Sva hrana koju dijete dijete prožima mora biti dogovoreno s liječnikom. Ako je beba na dojenju, tijekom tog razdoblja nemoguće je prenijeti u smjesu. To će samo pogoršati situaciju. Sve potrebne supstance za obnovu flore djetetovih crijeva sadržane su u majčinom mlijeku. S čestim tekućim stolicama beba treba ponuditi grudi češće nego u normalnim danima.

Ako dijete jede smjesu, roditelji bi trebali dati prednost prehrani obogaćenom bifidobakterijama. Također, tijekom liječenja dijete treba dati mješavinu koja ima učinak učvršćivanja.

Ako je dijete starije od 1,5 godine, onda bi sva hrana trebala biti poslužena na stolu u obliku zamrljana. Vrlo sofne juhe i proizvodi koji sadrže tanin vrlo su korisni za bebu. Ova tvar se nalazi u velikim količinama u crnom čaju i soku borovnica. Od pića do djeteta još uvijek je moguće dati mineralnu vodu bez plinova.

6 Tradicionalna medicina

Uz proljev, dijeta znači uzimanje tradicionalne medicine koja može pomoći u poboljšanju stanja pacijenta i spasiti ga od neugodnih simptoma u kratkom vremenu.

1. Ako bakterije uzrokuju pojavu stolice, liječnici savjetuju da piju oko pola male žlice soka od češnjaka svaka 2 sata. Pozitivni rezultati počinju se pojaviti prvog dana liječenja.

1. Ne manje popularan je sok od aloe. Treba uzeti oralno 3 puta dnevno za 2 žličice.prije jela.

1. U odrasloj dobi i starijih ljudi, proljev se može liječiti sokom od trave pastirske torbe.40 kapi soka treba razrijediti s 50 g votke, podijeliti dobivenu tekućinu u 2 jednaka dijela i piti tijekom dana.

1. 15 g ptica trešnje treba izlijati 200 ml vode, pirjati 5 minuta, ukloniti iz topline i uliti 30 minuta. Rezultirajuća konzistencija treba podijeliti na 2 dijela i piće.

Proljev treba uzeti ozbiljno. Na prvim znakovima odmah potražite pomoć liječnika kako biste otkrili uzrok tog neugodnog fenomena. Uzimajući lijekove na home lijekove za proljev treba dogovoriti i sa specijalistom. Posebno je opasno samostalno liječiti tekuće stolice kod djece i starijih osoba. Posljedice mogu biti nepredvidive.