Folk lijekovi za nesanicu, jednostavan i učinkovit način za žene, muškarce, starije osobe

Folk lijekovi smatrati dobra alternativa tradicionalnim liječenje simptoma raznih bolesti. Oni se koriste za bolesti probavnog sustava, krvnih žila i srca. Međutim, takvi lijekovi za nesanicu najčešće se koriste kao lijekovi s sedativno djelovanje ne može uzeti za dugo vremena, zbog povećanog rizika od nuspojava.

uzroci

Nesanica je stanje u kojem osoba pati od nedostatka normalan noćni san, jer ne mogu spavati, a kad pokušava spavati snu plitko i pretjerano osjetljivi.

Treba napomenuti da pojedini simptomi nesanice ne smatraju kao razlog za osnivanje takve dijagnoze.

Obično pacijenti simptomi prisutni za dugo razdoblje. Postoje mnogi razlozi koji mogu izazvati poremećaje spavanja.

Najčešći su sljedeći:

1. Stalno prejedanje prije spavanja, izazivajući nelagodu u želucu i nemogućnosti da se opustite. Kada se to tijelo nije u mogućnosti da se opustite, jer je prisiljena raditi, probavljanje hrane ušao.
2. Pridržavanje strogu dijetu ili gladi. Baš kao što je prejedanje, to je štetno za zdravlje kalorijski deficit. Vrlo često žene gube na težini nakon nekoliko dana nove obavijesti o prehrani sukladnosti da san pogoršali. To je zbog nestašice hrane. Tijelo ne može opustiti i ugoditi se na noćni odmor, jer ne dobiva hrana potrebna za normalno funkcioniranje unutarnjih organa.
3. Kršenje uvjeta za normalan san. Neugodno krevet, glasne zvukove ili neugodno sobna temperatura može dovesti do poremećaja spavanja.
4. Pijenje kave u velikim količinama, izazivanje prekomjerne kofeina u krvi, a intenzivan rad srca. U tom slučaju, pacijent se stalno govori o lupanje srca i anksioznost ometa normalan san.
5. Uzimanje lijekova koji stimuliraju aktivnost mozga. Kao da nije tako često, ali to može uzrokovati poremećaj.
6. Korištenje lijekova koji ometaju središnji živčani sustav.
7. Česti stres, duševne umor, ne dopuštajući mozak da se opustite noću.
8. Promjena bioloških ritmova u tijelu, izazivajući nesanicu noću i dnevne pospanosti.
9. Tjeskoba i strah. Ovaj razlog se smatra čest faktor za taloženje. Neki pacijenti se boje noćne more, dok su drugi zabrinuti zbog nekih drugih razloga, ali kao posljedica poremećenog sna.
10. Budući da je u nepoznatom i neugodne situacije, na primjer, u čudnom kući. Za mnoge od okolnih objekata su važna, tako da oni nisu u mogućnosti da se opustite u kontaktu s različitim atmosferi, što dovodi do nesanice.
11. Stručni poslovi vezani za rad noću.
12. Rad se odnosi na intenzivan mentalni rad kada se mozak stalno učitava i razdoblja opuštanja su smanjeni, što dovodi do povreda.
13. Napredna dobi pacijenta. Uočeno je da su stariji ljudi su mnogo više vjerojatno da će patiti od nesanice. U većini slučajeva to je zbog prisutnosti nekoliko kroničnih bolesti.
14. Prijem diuretik lijekova u večernjim satima. Tipično, takvi lijekovi propisani za prijam u jutarnjim ili popodnevnim terminima, ali u nekim slučajevima, kada nije dovoljno, želite koristiti prije spavanja.

Takvi čimbenici su prirodni i mogu dovesti do kronične nesanice kod pacijenata različite dobi i spola. Međutim, oni lako mogu otkloniti, što nije poremećaj, što je posljedica bolesti.

moguće bolesti

Folk lijekovi za nesanicu pomoći nositi se s različitim stupnjevima povrede. No, liječnici preporučuju da se utvrditi točan uzrok. U mnogim slučajevima, ekološki čimbenici i osobni problemi nisu uzrok problema. To stanje može biti povezan s unutarnjim organima i sustavima bolesti.

Bolesti živčanog sustava, npr psihoze, neuroze ili depresije. U tom slučaju, nesanica može biti stalni pratilac pacijenta. On smatra da je teško spavati i spavati postaje isprekidano i plitko. Kao što je napredak od bolesti pacijenta je složen, postoje komplikacije u srca i probavnog sustava povezanih s nedostatkom sna redovito.

Bolesti probavnog sustava također mogu izazvati poremećaj. Gastritis, peptički ulkus i upala crijeva popraćeno boli, nadutost i nadutost, što će svakako odraziti na noćnom snu. U isto nemir prati pacijent nije konstantna, dok on ne primijetiti pogoršanje spavanja.

Povrede po mechevydelitelnoy sustava manifestira u obliku uretritis, cistitis i drugim uvjetima. U tom poremećaja spavanja često povezana s boli u projekciji organa i učestalo mokrenje.

Kod muškaraca, uzrok nesanice može biti prostatitis, adenom prostate. U ovom slučaju to nekoliko puta tijekom noći buđenja posjetiti zahod, koji ometa san i čini trajni poremećaj.

Bolesti srca - najčešći uzrok poremećaja spavanja u starijih bolesnika. bol srca, nedostatak daha u mirovanju i tahikardije izaziva poremećaj.

Pacijent ne može uzeti udoban položaj, stalno se budi, iritira. Hipertenzivna bolest srca također smatra zajednički glavni uzrok. Bilo je to u noći, s teškim bolesnih pacijenata postoji kritična povećanje performansi.

bolesti perifernog živčanog sustava, na primjer, neuritisa, neuralgije i druge patologije su predodređujući faktor. Neurološke boli smatraju najozbiljnijim i teško ošišan, tako da je pogoršanje ljudi noću.

Povrede po kralježnice i zglobova. Išijasa, boli u križima i artritis može izazvati jake bolove, osobito u naprednim stadijima. Pokušaji da spavaju uzaludno kao pogoršanje bolova u svaki pokret uzrokuje osoba da se probudite stalno. Kao rezultat toga, san postaje plitko.

Bolesti nosa i grla, izazivajući povredu disanja za vrijeme spavanja. Slično stanje je promatrana kronične angina i sinusitis i rinitis raznog porijekla. Ljudski san se stalno prekida zbog zatajenja disanja. Ovi pacijenti obično pate od hrkanja za vrijeme spavanja.

Mentalni poremećaji karakterizirani snu. U tom slučaju, osoba je u srednjem stanju, nije spavao i nije ni budan, koja snažno narušava rad mozga. To je razlog rjeđi, jer je u prvih znakova tog bolesnika bolest je propisao lijekove koji interferiraju s pojavom simptoma.

ozljeda mozga, u pratnji potresa mozga. Pacijent nakon ozljede ili za nekoliko tjedana može normalizirati svoj san, koji je povezan s oštećenjem jedinicama odgovornim za noćni odmor.

Kada posjetiti liječnika

Ako pacijent ne može spavati nekoliko dana, ali nakon toga san se normalizira, potrebno je imati pristup liječniku. No, uz redovite manifestacije poremećaja treba posjetiti stručnjaka. Obično, morate posjetiti terapeuta koji će slušati pritužbe i imenovati dodatnu dijagnozu.

Obično zahtijeva savjetovanje neurologa, psihijatra. Kada znakovi bilo koje bolesti treba pomoć ginekologa, reumatologa, kardiolog ili psiholog, ovisno o specifičnim simptomima. Otkrivanje povreda ne treba zanemariti dijagnozu. Uklanjanje uzroka omogućit će normalizirati san.

Tradicionalne metode liječenja

Folk lijekovi za nesanicu dopušteno kada se stanje nije povezana s teškom bolesti koja zahtijeva liječenje. Metoda uključuje korištenje ljekovitog bilja i drugih prirodnih proizvoda, čime ne šteti zdravlju kako bi riješili problem.

Kupka s eteričnim uljima

Bolesnici s prekidima nesanice mogu okupati s eteričnim uljima. Takva metoda omogućuje normalizaciju sna i eliminirati emocionalni stres. Postoji nekoliko ulja koja su pogodna za borbu s poremećajem.

ulje	proporcije
lavanda	Se miješa s 5 ml aprikot kernel ulja i ulje lavande kapima 10
menta	U 10 ml bademovog ulja potrebno 12 kapi ulje paprene metvice
smreka	ulje sjemenki grožđa sa 5-7 ml dodati 6-7 kapi ulja smreke

Nakon miješanja bazu ulje i etera se dodaje u pripravak kupelji. Voda treba biti topla, potrebno je uzeti kadu prije odlaska u krevet 20 minuta. Ponovite 3 puta dopuštene u tjednu prije normalizacije sna.

Važno je zapamtiti da eterična ulja su često izazivaju alergijsku reakciju, dakle, preporuča se isključiti tu mogućnost.

Smjesa pepermint i matičnjak

Ove biljke se smatraju najbolje za opuštanje i uklanjanje nesanice. Na temelju njih, možete pripremiti infuzija treba konzumirati prije spavanja. To će zahtijevati odvojene 3 grama svake biljke, izlije 500 ml kipuće vode, 30 min.

Nakon toga, sastav treba filtrirati i uzeti 200 ml za 30-40 minuta prije spavanja. Ponovite svaki dan za 2 tjedna. Dopušteno dodati infuzije malo meda, koji će ojačati svoje djelovanje.

čaj kamilice

Liječenje nesanice je gotovo uvijek prati korištenje ljekovitog kamilice. U ljekarni možete kupiti ove biljke, upakiran u jednokratnu upotrebu vrećica. Spavanja treba ispuniti u 300 ml kipuće vode 1 vrećice, 20 min.

Uzmi ovaj čaj vam je potrebno svake noći za 2 tjedna. Dopuštena dodati malo meda ili šećera. Na alergija na biljke nije potrebno koristiti ovu metodu. On nije pomoglo da se nosi s nesanicom trčanje, ali blagi poremećaj je sasvim u stanju ispraviti situaciju.

Mlijeko i med

Najčešći i najlakši način za normalizaciju sna. Prije odlaska u krevet treba uzeti čašu toplog mlijeka, u koju se može dodati 1 sat. l. med.

Takav napitak se smatra dobrom sedativ. Ova metoda se može koristiti, ako je potrebno, to nije štetno za zdravlje, to nije zarazna. Jedina kontraindikacija se podnose laktozu.

Alkohol tinktura od sna-trava

Ova biljka se smatra vrlo učinkovit i ima jači učinak od metvice, matičnjaka i drugih biljaka.

Na temelju bilja treba pripremiti alkohola tinktura:

1. Odvojiti 10 svježe i velike cvjetove.
2. Staviti u posudu od stakla.
3. Dodajte 500 ml votke.
4. Ostavite 10 dana da se izvući.

Gotovi lijek za filtriranje i traje 2 sata. l. spavanja tijekom 20 minuta. Ponoviti postupak najmanje 10 uzastopnih dana. Ako je potrebno, tečaj je dopušteno proširiti na 2-3 tjedna. Nakon toga potrebno je uzeti pauzu. Ako poremećaj nije povezan s teškim mentalnim poremećajima, ta stopa je dovoljno da se normalizira san.

korijen valerijane

Folk lijekovi za nesanicu imaju blagi utjecaj, oni se mogu koristiti tijekom dugog razdoblja. Tinktura se temelji na rizoma od valerijane smatra učinkovit lijek za poremećaj.

Potrebno samljeti suhe rizoma i odvojeni 20 g, sirovo izlije 100 ml alkohola ili votke, s ciljem da se napusti infuzije tijekom 2 tjedna. Nakon toga treba filtrirati sastav i uzeti 30 kapi prije spavanja za 14 dana. Spremite tinkturu bolje u tamnom i hladnom mjestu.

U teške hipotenzije i pogoršanja peptičkog ulkusa receptu ne koristi.

iscjeljivanje bundeve

Nije svatko zna da esencije na temelju bundeve celuloze ima jak opuštajuće i umirujuće djelovanje. Moguće je pripremiti celuloze od 250 i 1 l vode. Nakon vrenja, smjesa treba kuhati 5 minuta, a zatim ohladi i filtrira.

Postojeće lijekove, zajedno s 125 ml 1 sat prije spavanja. Metoda je apsolutno sigurno, pa stručnjaci preporučuju ga koristiti tijekom cijele sezone, kada je bundeva je dostupna. Nakon tjedan dana redovitih prijem putem doza se može povećati do 250 ml po 1 puta.

Alkohol Uvarak od kopra

Folk lijekovi pripremljeni pomoću vina, votke ili duh imaju bolju učinkovitost i uštedu nesanice. Da se dobije esencije od kopar sjemena potrebne da se 60 g suhog sirovog izlije 500 ml „Kagor”.

Čir pripravak nakon vrijanja najmanje 3 minute, ostavljena da se ohladi i filtrirana. Spreman znači da se prije spavanja 50 ml za 10-14 dana. Takav alat ne preporuča za trudnice i dojilje, te bolesnika s akutnim bolestima probavnog trakta.

Sjeme kopriva

Juha na bazi koprive sjeme s medom smatra se dobro preventivno i terapeutsko sredstvo za poremećaje spavanja. Potrebno je pripremiti 300 ml vode i 20 g sjemena, ključati 10 minuta, ostaviti 2 sata za infuziju.

1 vrijeme potrebno koristiti cijeli količinu sredstva prije dodavanja 5 ml tekućeg prirodnog meda. Ponoviti postupak za najmanje 10 uzastopnih dana. Treba napomenuti da je kopriva ima izraženu hemostatskih svojstva stimuliranjem lijepljenje crvena krvna zrnca, pa se metoda ne smije koristiti u bolesnika koji pate od tromboze i povećana zgrušavanja krvi.

Infuzija hop pinete

infuzija vode na temelju šišarica hmelja smatra dobar lijek za blage poremećaje spavanja. Kuhanje mora biti od suha i prethodno usitnjavaju kukova u iznosu od '60

Sirovine moraju uliti 1 litru kipuće vode i ostavi 2 sata za infuziju, filter. Prije odlaska u krevet pacijent mora uzeti 200 ml infuzije. Ponavljanje tretmana 2 uzastopna tjedna. Važno je prije početka tečaja isključuje mogućnost alergijske reakcije na glavni sastojak pripravka.

Narančine kore i grožđicama

Infuzija od 30 g narančine kore i 10 g grožđica pomaže pacijentu da spavaju i ne izazvati neželjene reakcije. Sastojci moraju biti ispunjen sa 300 ml kipuće vode i ostavi radi infuzije, na 2 sata.

Završio lijek filtriran i uzet prije spavanja. Tvari sadržane u narančine kore, može negativno utjecati na sluznicu želuca, pa liječenje treba nastaviti ne dulje od 10 dana. Ako nema učinka koristeći drugu recept.

mlijeko esencije

Prirodno mlijeko s niskim udjelom masti u kombinaciji s kaduljom ima dosta izraženu učinak na pacijenta, pomažući mu da se opustite i brže zaspite. Potrebno je da bi se u 300 ml kipuće mlijeko prije dodavanja 3 g suhe mljeti kadulje u.

Nakon vrenja smjese odmah izvaditi iz topline i ostavi 30 minuta da se uliti. Pripravak filtrirani da se prije spavanja. Dopuštena dodati malo meda ili šećera. Ponoviti postupak 2 uzastopna tjedna. Obično ovaj put je dovoljno da se dobije terapijska rezultat.

Medicina Leonurus

Folk lijekovi za nesanicu često uključuju uporabu na bazi alkohola tinkturu Leonurus. Međutim, nisu svi pacijenti imaju mogućnost da se takav lijek. Za takve pacijente, stručnjaci preporučuju infuziju vode na osnovi ljekovitog bilja.

U 100 ml vrele vode potreban 10 g suhe i pre-smrvljenog materijala. Nakon dodavanja vode, smjesa treba ostati na 2 sata. Gotovi lijek za filter i uzeti 1 žlica. l. prije odlaska u krevet. Nastavak liječenja dok se vozilo ne završi. Ako željeni učinak nije postignut, to dozvoljeno ponovno pripremiti dio infuzije i odvesti na isti način.

Bolesnici s teškom hipotenzijom ne bi trebali koristiti alat kontinuirano. Na taj način omogućeno je samo jedan unos u slučaju nužde.

limuna infuziju

Da biste uklonili nesanica simptomi ustraju u nekih bolesnika odgovarajućeg sastava temelji na sok od limuna, meda i oraha. Važno je zapamtiti da je ovaj lijek smije prihvatiti samo pacijente koji nemaju nikakve manifestacije bolesti želuca, crijeva i bubrezi.

250 ml prirodnog soka od limuna treba dodati 2 žlice. l. Kvaliteta tekućeg meda i 20 g prethodno sjeckani oraha. Sastav treba temeljito promiješati i uzeti 1 žlica. l. prije spavanja za 10 dana.

Nemojte uzimati lijekove na prazan želudac, tako da ne izazivaju lezija želučane sluznice. Ako nakon potrošnja znači neugodan osjećaj ili žgaravicu, bolje je odabrati drugu metodu liječenja nesanice.

moguće komplikacije

Mnogi pacijenti osjete da je nedostatak normalan san ne utječe na zdravlje. No, u stalnom nedostatka sna uzrokovane različitim čimbenicima, komplikacije će sigurno razviti.

Osoba povećava rizik od moždanog udara, infarkta miokarda i dijabetes. Osim toga, moguće brzo debljanje i pretilost povezana s metaboličkim poremećajima. On je istaknuo da pacijenti koji boluju od kronične nesanice, često je potrebna pomoć psihologa ili psihijatra.

To je zbog nedostatka noćnog faze dubokog sna potrebna za obnovu mozga. Takvi ljudi su obično razdražljiva, umorna i letargičan. Oni ne mogu u potpunosti obavljati svoje dužnosti na poslu, osjećaju umor u bilo koje doba dana.

Folk lijekovi - je vrlo učinkovit i relativno sigurna alternativa tradicionalnim lijekovima droge. Nesanica takvi lijekovi se najčešće koristi jer ne stvara ovisnost i ne uzrokovati ozbiljne komplikacije, mnogi pilule za spavanje.

Registracija članka: Vladimir Veliki

Video hipnotika

Tablete za spavanje bez recepta: