Energetska i njihov utjecaj na tijelo tinejdžer, odrasla osoba, djece. Koliko možete popiti

Energetski i energetska pića dobivaju sve veću popularnost, njihova vrsta i sorti sve više osvaja police, a broj korisnika neizbježno će rasti, iako je njihov učinak na ljudsko tijelo može biti negativan.

Što je energetsko piće

Energetsko piće - piće sadrži malu količinu alkohola ili ne sadrži. Glavni sastojak ove vrste proizvoda je kofein. Najpopularniji energetski dobitak u studenata, radnika i sportaša. Takva distribucija pića zbog svoje sposobnosti da stimulira središnji živčani sustav i tijelo toniranje.

Energetska pića su podijeljeni u tri skupine:

1. Energija koja sadrži kofein.
2. Sporting moć vratiti mišićnu energiju.
3. Energetski, bogata vitaminima i elementima u tragovima.

Sport energije izotonični ili sadrže niz elektroliti, koje nisu dio energotonik. Oni su manje štetna za tijelo, ali također može biti štetno.

Vitamin pića su bogati sastav tvari koje pripadaju u skupinu vitamina B. Oni mogu biti i konvencionalne snage i izotonične. Ova značajka piće utječe na ravnotežu vode sol i ubrzava oporavak nakon fizičkog i mentalnog stresa.

Izgled proizvoda potječe iz drevnih vremena, gdje su ljudi osnažujući učinak na komponentama prirodnog podrijetla. Kvaliteta energije, možete koristiti razne čajeva, kave, ginseng, ostavlja koka i Aralia.

energetski napitci

Energetski napitak Sastav postoje tvari koje imaju i pozitivne i negativne učinke na ljudski organizam.

sastavni dio	Pronalaženje pića i učinak na tijelo
kofein	U osnovi, da je sastojak za piće utječe na kardiovaskularni sustav. To se događa zbog povećanja električne aktivnosti mozga. Uz spontanog tonizirajuće djelovanje povećava rizik od napadaja. Promjene srčanog ritma, povećati u krvi i krvnog tlaka i adrenalina su prva reakcija na prodiranje u nju kofeina.
guaranine	Dobivena od lišća i guarane proizvod je prirodni sastojak energetskih pića. Cijela točka za pronalaženje taj element u energetskom sektoru leži u njegovoj dugoj-osnažujući djelovanje. Kofein u guarana, eliminira iz tijela mnogo dulje nego kofeina u svom čistom obliku. Ona ublažava mentalnog umora i poboljšava raspoloženje.
bikovski	Element energije, koji se može dobiti kemijskom sintezom. Sadržane u pića u velikim količinama, što objašnjava svoje nuspojave. To uzrokuje promjene raspoloženja i osjećaj znatnu tjeskobu.
ginseng	Prirodna komponenta snage, ali nanosi nikakvu malu štetu na tijelo. Na listi njegovih negativnih osobina uključuju nesanicu, ubrzani rad srca, edem, glavobolju i vrtoglavicu.
B vitamini	Energetski napitak igrati ulogu šećera u energetskim pretvaračima. Od cijela grupa u proizvodu sadrži niacin, riboflamin, cijanokobalamin, piridoksin.

Osim ovih sastojaka, kao što je dio snage promatrana šećer, inozitol, L-karnitin, glukuronolakton.

Pozitivan utjecaj energetskih pića na ljudski organizam

Energetska i njihov učinak na ljudski organizam postao kontroverzna tema za mnoge znanstvenike rasuđivanja, ali to ne sprječava većinu potrošača na kupnju ovog proizvoda na dnevnoj bazi. Unatoč brojnim negativnim osobinama moći, oni imaju nekoliko pozitivnih učinaka i koristi.

1. poboljšano raspoloženje.
2. Praktično pakiranje koji omogućuje u bilo koje vrijeme za spremanje inženjer za napajanje pri ruci.
3. Poticanje mentalnu aktivnost, opipljiv val snage, energije i vitalnosti.
4. Zbog sastava gaziranih energetskih pića proizvede dugo djelovanje, koja traje 3-4 sata.
5. Regulira ravnotežu vode soli i zasititi tijelo s vitaminima i mineralima.
6. U svojoj strukturi je glukoza, saharoza i fruktozu, koja ima pozitivan učinak na stanje krvi i procesa oksidacije.
7. Vidljivo reakcija i poboljšanje memorije.

To je vrijedno razmišljati o korisnoj upotrebi energije, pregled sastav u skladu s mjerom i da se izbjegne svakodnevnu upotrebu.

Negativan utjecaj energetskih pića

Energija je stimulans živčanog sustava, to može negativno utjecati na zdravlje djecu i odrasle. Njihov utjecaj na ljudsko tijelo može biti negativan i dovesti tužan rezultate za rad s internim sustavom organa.

Na tijelu djeteta

Dio snaga kofeina može imati negativan utjecaj na djecu, još uvijek nerazvijen tijelo. Razlog tome je da tvar ima brzo ekscitacijskih učinak.

Treba napomenuti da su djeca s hiperaktivnošću, strogo je zabranjeno piti energotoniki. Njega treba poduzeti kako dijete troši kofein i isključiti proizvode u kojima ima više od 50-100 miligrama. Energetski napitci sadrže 160 do 240 miligrama kofeina.

Na tijelu tinejdžera

Tinejdžer - to je isto dijete, predstavnik skupine odrasle djece. Poput djeteta koje je pod 14-15 godina, tinejdžer ne bi trebali zlorabiti pije energetske napitke.

Glavna opasnost je da se biljni ekstrakti gleda kao dio proizvoda, nuspojave još nisu u potpunosti razumjeli znanstvenici. Dakle, adolescenti s abnormalnosti i problema s stanja kardiovaskularnog i živčanog sustava, alergija, netolerancija na određene elemente, koji pate od hiperaktivnosti ne preporuča se uvesti u svoju prehranu Energetska.

Stimulansi imati osnažujući učinak, može poremetiti srčani ritam, a vjerojatnost od srčanog udara raste za ograničavanje rizika halucinacija povećava, kao dobro. Energetska čini veliku štetu djeci, koji nisu uključeni u sportu. Pretilost izaziva piće, doprinosi razvoju različitih bolesti jetre i bubrega.

U odraslih ljudi

Energetska i njihov utjecaj na tijelo odrasle osobe još uvijek nije u potpunosti razumio od strane znanstvenika, ali broj štetnih učinaka još je uvijek neuvjerljiv.

Ako predoziranje nastaje energetsko piće povećan krvni tlak, kao i mogući rizik od povećane razine šećera u krvi. Optimalna doza za odrasle je 1-2 limenke dnevno. U mnogim zemljama, oni se prodaju samo u ljekarnama kao lijekova, a koji se prodaju u trgovinama i drugim zabranjeno.

Povišena razina vitamina u energotonik ne pruža potpunu zasićenost tijela, i obrnuto, mogu uzrokovati nedostatak vitamina. Suficitarnosti vitamina B skupine mogu uzrokovati intoksikaciju, distrofija jetre i alergijske reakcije.

Nuspojave nedostataka vitamina su sljedećim redoslijedom:

1. Glavobolje i vrtoglavice.
2. Povreda kvalitetu sna i nesanice.
3. Trnci kože i preosjetljivosti.
4. Crvenilo kože.
5. Grčevi i ukočenost u mišićima.
6. Bol i oteklina u trbuhu, povrede stolicu.

Kofein u pića, može izazvati ovisnost, kao i iscrpiti živčani sustav. Uz iscrpljenost pitanju umor, depresija, razdražljivost, lupanje srca i nesanicu.

Za ljubitelje sporta je napomenuti da je tonik je diuretik proizvoda i, prema tome, korištenje ovog proizvoda nakon treninga, tijekom koje je organizam izgubio dovoljnu količinu vode, neracionalno.

Na tijelu trudnice

Komponente kao što su kofein, taurin i guaranine su potencijalno opasne tvari za trudnice i imati negativan utjecaj na razvoj fetusa. Prekomjerne kofeina u tijelu povećava rizik od hiperaktivnosti i drugih problema sa živčanim sustavom nerođenog djeteta.

Za majke kofein je opasna jer uzrokuje povećanje krvnog tlaka, pogoršanje zdravlja. Sadržaj taurina u energetskim pićima prelazi normu po nekoliko puta.

Točan učinak ove komponente nije dokazano od strane stručnjaka, ali predoziranja tvari i njegovoj interakciji s kofeinom neće dati pozitivan rezultat u formiranju djetetovog tijela. Isto se može reći o guaranine, sadržaj koji premašuje dnevnu stopu od 500 puta!

Nuspojave i moguće bolesti, nakon korištenja energije

Energetska i njihov učinak na organizam može se odlikuje brojnim nuspojavama. Jedan od prvih mogućih bolesti koje nastaju nakon prekomjernog energotonik potrošnja je gipervigilnost. Spada u jednu od stimulansa koji mogu uzrokovati delirij pa čak i halucinacije.

Manje opasne negativne osobine su:

1. Psihoza.
2. Glavobolja i vrtoglavica.
3. Tremor.
4. Konvulzije.
5. Zbunjenost.
6. Razdražljivost.
7. Manija i maničnih epizoda.
8. Anksioznost.
9. Depresija.
10. utrnulost

Sadržaj kofeina u energetskih pića može izazvati bolesti kardiovaskularnog sustava. On razbija elastičnost krvnih žila, ubrzava rad srca i uzroci boli u prsima.

Mučnina i povraćanje, bolovi u trbuhu, i druge bolesti probavnog trakta uzrokovane predoziranjem kofeina u tijelu. Povećava vjerojatnost žgaravice, čireva i gastritis, kao i štetan utjecaj na ravnotežu crijevne mikroflore. Visoka kiselost energotonik pogoršava stanje zuba i njihove cakline. Također doprinosi pojavi prekomjerne tjelesne težine i pretilosti.

Korištenje energije prije fizičke aktivnosti tijekom treninga ili natjecanja može dovesti do srčanog udara, srčanog udara, toplinski udar i dehidracije. Nemojte brkati sportskih pića i tonika, oni imaju različite učinke i indikacije za upotrebu.

kontraindikacije

Strogo je zabranjeno korištenje energije i bezalkoholnih pića u sljedeće grupe ljudi:

1. Trudnica.
2. Pacijenti pregoreksiey (namjerno uskraćivanje hrane sa strahom od pojave pretilosti kod trudnica).
3. Djeca.
4. Tinejdžeri.
5. Starije osobe.
6. Bolesnici s hipertenzijom.
7. S bolesti kardiovaskularnog sustava.
8. S poremećajima spavanja.
9. Pacijenti gipervigilnostyu.
10. Uz povećanu razdražljivost.
11. S osjetljivost na kofein.
12. Od alergijskih reakcija na komponente ovog proizvoda.
13. Kada glaukom.
14. Ako hypovitaminosis.
15. S pretilošću.
16. Osobe s bolesti usta i zuba.
17. U čir na želucu i gastritisa.
18. Kada kršenja crijevne mikroflore.
19. S mentalnim invaliditetom.
20. Osobe koje pate od anoreksije, bulimije i poremećaja prehrane.

Također bi trebao biti svjestan velike količine šećera, što je dio energije koja se ne smije koristiti za mlade ljude. Miješanje pića s alkoholom može dovesti do smrti.

Nije potrebno konzumirati sportaši piti prije natjecanja i trening.

Alternativa inženjering snaga

Adaptogen - prirodni sastojci koji služe zamjenu elektrana inženjera. Biljni adaptogens nisu toksični i ne uzrokuju nuspojave. Oni se ton, poticanje radne sposobnosti i otpornost na fizički stres.

Da djeluje kao prirodni „energije” može eleuterakokk. To je bio korišten za liječenje raznih asteničnih stanja.

Rhodiola rosea olakšava tolerirati nedostatak kisika u tkivima. Antioksidansi njemu sadržani, blokiranje slobodnih radikala i time sprečava razvoj bolesti.

Leuzea promiče razvoj otpornosti organizma na nepovoljne ekološke uvjete, bori se umor od fizičkog napora i aktivira učinkovitost mozga.

Glog tinktura pomaže u normaliziranju otkucaja srca i krvni cirkulaciju.

Energetski napitak recept je jednostavan. Morate miješati sve ove prirodnih sastojaka u jednakim dijelovima. Razrijediti šipak sirup i dodati sok od dva limuna. Uzmi ovaj lijek mora biti jedna žličica dva puta dnevno.

Energetika - čest napitak ima niz pozitivnih i negativnih osobina. Važno je napomenuti da je njihova pretjerana upotreba dovodi do mnogih problema, a njihov učinak na ljudsko tijelo može biti poražavajući. To je najbolje piti sokove umjesto svojih prirodnih kolegama.

Registracija članka: Mila Friedan

Video o opasnostima moći

Koliko brzo će ubiti energiju: