Kolesterol. Norma u muškaraca u dobi od krvi (vidi tablicu), liječenje, prehrana, što bi trebalo biti kako smanjiti kolesterol i narodnih lijekova

Kolesterol - sastavni dio živog organizma, bez koje stanica ne može postojati. Pri spomenu štete uzrokovane kolesterolom, značilo prelazi se odnose na dob tvar u krvi muškaraca i žena.

Što je kolesterol i njegova funkcija u organizmu

Kolesterol - organski spoj koji sudjeluje u formiranju staničnih membrana. Supstanca potrebna za stanicu ima stabilnu strukturu koja se ne boji temperaturne razlike. Kolesterola u stanici ovisi o primitku potrebnih elemenata i zaštite od prodiranja slobodnih radikala koji uništavaju stanične strukture.

Kolesterol (znanstveni naziv) kolesterol sudjeluje u metaboličkim procesima, čime masti u tankom crijevu, to pomaže da se razvije vitamina D, neke hormone, uključujući i spol (žene - estrogena i progesterona, kod muškaraca - testosterona), sudjeluje u prijenosu živčanih impulsi.

„Bad” i „dobar” kolesterol

Kolesterol putuje kroz žile samo u tandemu s proteinima, tvoreći s njim posebnu supstancu - lipoproteina, koji se kreće u krvotok. Od proteina i omjer masti ovisi o vrsti lipoproteina: lipoproteini i vrlo niske gustoće (štetan za organizam) i lipoproteina visoke gustoće (korisne), ukupnog kolesterola.

Značajke:

1. HDL (Visoke gustoće) sadrži protein, fosfolipide i trigliceride. Sudjeluje u pročišćavanju krvi sustav od štetnog kolesterola, sprječava nastanak kolesterola depozita.
2. LDL (Niska gustoća) može uzrokovati aterosklerozu, kada prelazi prihvatljive vrijednosti. Blokada krvožilnog sustava - uzrok ishemije, srčanog udara i moždanog udara, demencije.
3. VLDL (Vrlo niske gustoće), varijanta „štetnih” kolesterol. Prekoračenja dopuštenih vrijednosti u krvi prijeti stvaranja plaka i ateroskleroze.

Ukupni kolesterol odražava sliku zdravlja. U analizi krvi je saznala ne samo ukupnu vrijednost kolesterola, ali i uzeti u obzir izvođenje svih vrsta lipoproteina.

Pomoću posebnog formule izračunat prosječni omjer ukazuje omjer u tijelu „štetnih” i „korisnog” kolesterol.

Tijelo treba sve vrste lipoproteina, ali kvantitativni pokazatelji ne smije biti veća od referentne vrijednosti. Svi lipoproteini su uključeni u toku vitalnih procesa u tijelu: mali ili veliki broj lipoproteina, govori o povredama koje nastaju u tijelu.

kolesterola za muškarce u dobi od

godine	ukupnog kolesterola	LDL	HDL
0 — 5	2,95 — 5,25
5 — 10	3,13 – 5,25	1,63 — 3,34	0,98 – 1,94
10 — 15	3,08 – 5,23	1,66 – 3,34	0,96 – 1,91
15 — 20	2,91 – 5,10	1,61 – 3,37	0,78 – 1,63
20 — 25	3,16 – 5,59	1,71 – 3,81	0,78 – 1,63
25 — 30	3,44 – 6,32	1,81 – 4,27	0,80 – 1,63
30 — 35	3,57 – 6,58	2,02 – 4,79	0,72 – 1,63
35 — 40	3,63 – 6,99	1,94 – 4,45	0,88 – 2,12
40 — 45	3,91 – 6,94	2,25 – 4,82	0,70 – 1,73
45 — 50	4,09 – 7,15	2,51 – 5,23	0,87 – 1,66
50 — 55	4,09 – 7,17	2,31 – 5,10	0,72 – 1,63
55 — 60	4,04 – 7,15	2,28 – 5,26	0,72 – 1,84
60 — 65	4,12 – 7,15	2,15 – 5,44	0,78 – 1,91
65 — 70	4,.09 – 7,10	2,49 – 5,34	0,78 – 1,94
70	3,73 – 6,86	2,49 – 5,34	0,85 – 1,94

Nego na višim razinama kolesterola u krvi

Kolesterol (norma u muškaraca u dobi dao gore) s viškom krvi pauze raditi sljedeće organe: jetru, bubrege, mozak, srce, krvožilni sustav, reproduktivni vlasti. Aterosklerozu (raslojavanje kolesterola u krvi kanala) dovodi do poremećaja biokemijskih procesa u krvotok.

U ateroskleroze usporava kretanje hranjivih tvari u tkiva, krv ne pokazuje produkti raspadanja u cijelosti. Ateroskleroza - uzrok seksualne disfunkcije kod muškaraca: spolnih organa ne isporučuju s krvlju u punoj mjeri. Poremećen testosterona.

Ateroskleroza opasne posljedice, kao što su infarkt miokarda i moždani udar (rezultira nedovoljnom kisika srca i mozga tkiva njihov gašenje) i tromboembolija.

Razlozi povećane razine kolesterola u krvi

U dobi od 30 godina u muškaraca povećana stopa kolesterola su uzrokovane čimbenicima navedene u nastavku:

• dijabetes;
• prekomjerne tjelesne težine;
• niska fizičkom aktivnošću;
• nepravilne prehrane;
• stres;
• loše navike;
• nasljedstvo.

Analiza na razinu kolesterola: kako se to izvodi, i što su rezultati

Analiza kolesterola u krvi je uobičajeni postupak obaviti u bilo koje medicinske laboratorije. Postupak je isporuka normalnoj krvi iz vene, ali treba pripremiti za to. Preporuke dane do liječnika, treba pažljivo promatrati.

preporuke:

1. najam krvi natašte (od zadnjeg obroka mora proći 12 - 16 sati).
2. 3 dana prije dana dostave krvi kako bi se uklonili iz prehrane od masne i pržene hrane, alkohola, nikotina.
3. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o ukidanju lijekova za 3 dana prije dana (ako je primjenjivo propisana od strane liječnika).
4. Ako otkaz droga nije moguće, potrebno je obavijestiti imena zdravstveni radnik lijekova.
5. Jedan dan prije uzorkovanja krvi kako bi izbjegli stres i teške psihološki stres.

Metode za određivanje kolesterola:

• brzo test kod kuće;
• Analiza za ukupni kolesterol,

  

• Analiza LDL;
• Analiza za HDL;
• trigliceridi;
• lipidograma.

Najlakše je brzi test. Za izvođenje ovog testa će zahtijevati sukladnost s ovim preporukama u pripremi za darivanja krvi. uzorci krvi se provodi iz prsta. Rezultati analize su odmah poznat.

U provođenju ispitivanja in vitro uzorkovanje krvi vrši se iz vene se nalazi u laktu. Rezultati su pripremljeni od nekoliko sati do jednog dana. Najpotpuniji slika odnosa između lipoproteina daje lipidograma.

Na viška standardima kolesterola liječnik dekodiranje lipidni profil, određuje koji rizičnu skupinu bolesnika, ovisno o kvantitativnim pokazateljima i dobi. Iskusni liječnici za ovu vrstu analize može odrediti rizik od ranog srčanog ili moždanog udara.

Simptomi visokog kolesterola

Visoki kolesterol u ranim fazama u muškaraca ima blage simptome, tako da mnogi ljudi ne obratite pozornost na njih.

Uobičajeni simptomi povećane stope u odnosu na norme su:

• Pogoršanje općeg stanja, slabost, umor, vrtoglavica. Uzrokovane ovim manifestacijama pretrpio promet: povišen kolesterol povećava gustoću krvi koja ometa protok krvi, što znači da vlasti manjkom kisika.
• Zaboravljivost. Mozak gubi kisik, što dovodi do kvara na sustavu.
• Zamućen vid. Male kapilare koje opskrbljuju mrežnicu s kisikom i korisnih elemenata nisu mogli gurnuti kroz gustu krv.
• Svrbež stopala. Donji udovi su prodrlo mala plovila, koji su prikazani kao krv u cijelosti, kada nema poremećaji kardiovaskularnog sustava.
• Xanthelasma. Male kvržice na gornjem i donjem kapku (može biti jedna ili više prikazuje). Xanthelasma - masnih naslaga, što ukazuje na lipidni sastav krvi.
  
• Ishemije. Lupanje srca kaže da tijelo mora čvrsto gurnite debeli krvi kroz krvožilni sustav. Anoksija dovodi do smrti tkiva koja uzrokuje srčani udar.

Simptomi i nuspojave sa smanjenom razinom kolesterola

Smanjena razina kolesterola u muškaraca u odnosu na normu - previše opasno stanje, u pratnji sljedećih simptoma:

• slabost, pogoršanje apetita;
• slabost mišića;
• povreda stolice (masnu, masnu);
• otečene limfne čvorove;
• oštećenje memorije.

Simptomi mogu govoriti o razvoju takvih stanja bolesti:

• šećerna bolest ( „korisno” kolesterola spuštena je na njegovo mjesto dolazi „štetan”);
• neplodnost (uzrokovan povredu testosterona);
• slabljenje uređaja kosti (osteoporoza);
• pretilosti;
  
• nestabilna psiho-emocionalnog stanja (poremećen neuronske veze).

Liječenje hormonska lijekovi mogu uzrokovati nestabilan performansi kolesterola skokovi su promatrane. Pri utvrđivanju tih nuspojava treba potražiti savjet liječnika u svrhu imenovanja drugog lijeka.

Dijeta za visoki kolesterol

Donesite kolesterol vratiti u normalu će pomoći zdrave hrane. To je s hranom osoba dobiva 20% od ukupne mase kolesterola. Glavni princip prehrane u hiperkolesterolemija je smanjiti količinu životinjske masti hrane i povećanje biljne namirnice bogate vlaknima, složenih ugljikohidrata, povrća ulja.

biljni proizvodi trebaju zauzimati 60% od ukupnog obroka: oko 400 grama povrća i 200 grama žitarica. Maslac zamijenjen povrća. Mliječni proizvodi su odobreni za uporabu u obliku obrano. Masnog mesa na stolu zamjenjuje niske masnoće vrste riba, perad i nemasne govedine.

Dopuštena upotreba dva - tri žumanjka na tjedan (na restrikcije proteina nije uveden).

Kada se osjećaj gladi treba jedete voće ili povrće. Dnevne kalorija hrane u muškaraca koji pate od povećane tjelesne težine i vode sjedilački način života, iznosi 2000 kcal, u nedostatku pretilosti i aktivnog načina života - dopušteno 4000 kcal.

Kada iu kojem obliku treba jesti hranu

Značajke:

• Oko 150 grama povrća treba jesti u sirovom obliku, a ostatak od povrća (250 g) staviti izvan ili kuhati za par.
• Hrana za vrijeme kuhanja, nemojte dodavati sol. Sol se može nakon kuhanja (po mogućnosti nedosalivat).
• Kruh bi trebao ograničiti: ne više od 200 grama, najbolje je da ga zamijeniti s mekinje kruha.
• U dobi od 30-40 godina u prehrani ljudi nemasno meso bi trebao biti prisutan najmanje tri puta tjedno.
• U 40-50 godina, potrošnja čak i dijetalna hrana treba biti ograničena (ne više od tri puta tjedno).
• Meso i riba na pari, kuhana ili pečena.
• Jela od mesa se konzumira na ručak i večeru kuhati povrće.
• Odustati kavu i jak čaj, preferiraju svježe cijeđene sokove, voćne napitke, i pirjana voće (nezašederenu pretilosti).
• Broj domjenke napisati 5 (svaka tri sata).

Popis dopuštenih i zabranjenih namirnica

Ako se prekorači stopa kolesterola u muškaraca, potrebno je preispitati dijeta, izvadite iz njega:

• masnih jela, mast;
• brza hrana;
• proizvodi od mesa
• visoke masnoće mliječnih proizvoda;
• mesni proizvodi od prerađevina (kobasica, dimljeni gulaš);
• kolači, muffins;
• alkohol, trgovine limunada, jaki čaj i kava.

Preporučeni proizvodi:

• povrće, bilje, voće;
• žitarice, mahunarke;
• morska riba;
• biljno ulje;
• gljiva;
• nemasnog mlijeka i jogurt.

Kako smanjiti kolesterol narodnih lijekova

Narodna medicina temelji na korištenju ljekovitog bilja, pomaže vratiti ravnotežu lipida:

• Zlatni brk. Sadrži biljni steroide koji stimuliraju proizvodnju HDL.
• Bearberry. On sadrži visoku koncentraciju flavonoida, koji smanjuju količinu kolesterola u krvi.
• ginseng To uključuje statina, koji utječu na jetru, smanjuje proizvodnju LDL.
• Listovi divlje jagode bogate topivim vlaknima, koja snima kolesterol u krvi i uklanja iz tijela prirodnim putem.
• Maslačak korijen. Lecitin sadržani u biljci, biti pohranjena omogućava lipoproteina u vaskularnom.
• Laneno ulje, bogata vitaminima A, E, B poboljšava srčani mišić, srce pomaže da se nose s povećanim opterećenjima, i organske kiseline koji su uključeni u razvoj HDL, LDL su stisnutu iz tijela. Laneno dovodi do normalnog kolesterola. Trebali pridržavati potrošnje doze: ne više od dvije žlice ulja i ne više od tri žlice cijelih sjemenki dnevno.
  
• Veliki broj flavonoida su Linden cvijeće, koja, u kombinaciji s eteričnim uljima, vezati LDL i povećati proizvodnju „korisnog” kolesterola, što poboljšava kvalitetu krvi. Linden cvijeće su snažan antioksidans koji detoksicira.

Biljni tretman traje dugo vremena (od nekoliko mjeseci do godinu dana), tinkture su izrađene iz više dijelova da se s više razloga za visoki kolesterol. O omjeri sastojaka će konzultirati liječnika koji će pokazati ispravnu dozu na temelju posebnog kliničke slike.

Recepti za tradicionalne medicine za snižavanje kolesterola

recepti:

1. lanVoda. 300 g sjemenke lana samljeti u prah i uliti u hermetički zatvorenoj posudi. Svako jutro na prazan želudac pojesti 1 žlica. žlica praha s vodom. Tijek 3 mjeseca.
2. Zlatni brk. Glavna ploča rezanje nožem označiti stakla, s jedne litre vode ispuniti 100 ° C, čvrsto omotati i ostaviti na sobnoj temperaturi tijekom 24 sata. Nakon infuzije tekućine preljev u staklenu posudu i staviti u tamnom hladnom mjestu. Konzumirati tri puta dnevno od 20 ml. Tijek 3-4 mjeseci.
3. Lišće jagoda. Grind '20 lišće, uliti čašu kipuće vode i pustite da odstoji 5 minuta. Držite na vodenoj kupelji. Neka stoje juhu za dva sata. Jedite 1 žlica. l. prije jela.
4. Bearberry. 1 žlice. l. osušeni listovi usitnjeni u prah, doda se 200 ml. kipuće vode, se u vodenoj kupelji, te grije 20 min., ukloni iz kupelji i gurnuti još 40 min. Infuzija odvod i napuniti kipuća voda kako bi se ukupna količina 200 ml. Potroši 50 ml. infuziju nakon jela glavno jelo.

Popis lijekova za snižavanje kolesterola

Popis lijekova:

• Vlakna: "Bezafibrat", "gemfibrozil", "etofibrata". Vlakna smanjuje sadržaj „štetnim” lipoproteina, inhibira njihovu proizvodnju u jetri i ubrzava izlaz ima nagomilanih naslaga iz tijela.
• statini: "Pravostatin" "simvastatin", "lovastatin". Akcija statinosoderzhaschih lijekovi koji su namijenjeni suzbijanju enzima uključenih u stvaranju kolesterola. Statin droge na temelju tanke krvi i bore s nakupljanjem kolesterola u ranim fazama ateroskleroze.
  
• sekvestranti žučne kiseline: „Kolestiramin”, „kolestipol.” Ovi lijekovi smanjuju razinu kolesterola u krvi, prije nego ste ga riješiti na zidovima, ali ne blokiraju proizvodnja svoga tijela, jer su sredstva za posredovanje se koristi u kombinaciji s drugim lijekovima lijekovi.
• Doplate: "Aterol", "Vita norma", "hepar". Akcija aditivi usmjerene na jačanje imunološkog sustava, normalizira cirkulaciju krvi, poboljšava probavni trakt. Dodataka ne može zamijeniti terapiju lijekovima: napustiti lijekove propisane od strane liječnika ne može biti u korist aditiva.

Utjecaj sporta na kolesterol

Povišeni kolesterol u suradnji s pasivan način života i navike, prisustvo štetnih okrenut razvoj složenih bolesti, opasne po život. Sportska emisija za osobe koje pate od ateroskleroze. Svaka tjelesna aktivnost, usmjerena na poboljšanje u tijelu, ima pozitivan učinak na razinu kolesterola.

Jutarnja tjelovježba može biti prvi korak prema zdravlju. Važan je pravilo da osjećaj mjere: to je nemoguće zloupotrijebiti povećane opterećenjaOslabljena bolesti krvnih žila ne može podnijeti visoku stopu. Fizička aktivnost bi trebala rasti ravnomjerno, bez skokova, tako da tijelo može prilagoditi na novi stil života.

Fizička aktivnost ne bi trebala uzrokovati pogoršanje općeg stanja. Vrtoglavica, otežano disanje, nepravilan rad srca pokazuju da je teret pravilno odabrana i treba ispraviti.

Redovita tjelovježba će smanjiti masno tkivo, jača srčani mišić, krvne žile oslobađanje kolesterola depozita. Dob norme kolesterola u krvi muškaraca i žena će biti stabilna, poštujući njihovo pravo prehrana i aktivan stil života, i redovito raditi s genetskom predispozicijom profil lipida.

Autor članka: Shamin Anastasia

Registracija članka: Lozinskog Oleg

Video u normalnim kolesterolom

Opasno visok kolesterol: