Shank Prakshalana. Kako to učiniti vježbe, prehrana, čišćenje. Mišljenje liječnika, izgubio je na težini. video

Shank Prakshalana - to orijentalni način čišćenja tijela, koje je predviđeno u poboljšanje performansi probavnog trakta i sve unutarnje organe kao cjeline. Da bi se postigao pozitivan terapijski učinak, potrebno je to pravo sve postupke koje uključuju čišćenje probavnog trakta.

Načela bit i osnovne tehnike Shank Prakshalana

Metoda čišćenja je razvio Schank Prakshalana orijentalne medicine liječnika koji prakticira u Indiji. Povijest šuti o tome tko je prvi izumio ovaj način crijeva čišćenja toksina, otrova i propadaju ostatke hrane.

U antičko doba strojeva Shank Prakshalana zadržao strogo čuvana tajna, a obični ljudi nisu smjeli prakticirati sami ovaj postupak. Samo odabrani mogu voditi proces crijeva čišćenja pomoću ove metode. Takvi su bili mudraci i joga stručnjaci, koji su imali status gurua, mentora ili nastavnika.

Načelo pročišćavanje Shank tijela Prakshalany temelju obilnom tople vode za piće, koji je zasićen s mineralnim solima. Također je potrebno pridržavati pravila prehrane, za obavljanje posebne vježbe i osigurati za sebe u vrijeme putovanja na WC.

Suština načela postupak čišćenja Shank Prakshalana je obavljati sljedeće radnje:

1. To bi trebao kuhati najmanje 5 litara vode, a zatim pričekajte dok se ne ohladi na temperaturu od 35 stupnjeva Celzijevih.
2. Dobivena dodati vodu za kuhanje na bazi natrij klorida 2 h. l. do 1 litre. Važno Nemojte koristiti za čišćenje soli „dodatke”, jer je lišena velike količine mineralnih tvari.
3. Miješati otopinu soli vode u svim kristala otopljene.
4. U jednom trenutku u jednom gutljaju popiti 2 šalice posoljene vode.
5. Nastavite za obavljanje vježbe koje u yogi iz kao poze (vrši se u opuštenoj atmosferi 5-10 minuta, tehnike opisane u odjeljku u nastavku.);
6. Polako piti još 2 žlice. topla voda.
7. Opet ide za obavljanje terapeutske vježbe asana.

Ovaj slijed izvođenja postupak čišćenja se održava sve dok se ne kupa 10 će biti pijan topla slana voda. Nakon toga morate posjetiti toalet.

Strogo je zabranjeno da se protežu mišiće dna zdjelice. Preporučena red siva na wc 1-2 min., Nakon čega je iz rektuma će biti dodijeljeno stolicu. Za 1 postupak potrebno je piti barem 16 Art. voda. Ako je nagon na zahod počeo gnjaviti prije na 10. st., To bi trebalo biti što prije posjetiti zahod.

Shank Prakshalana (pravo na to za 2-3 dana) - je tehnika iscjeljivanja koja se proteže kratke tečajeve. Na prvi dan za vrijeme stolice iz crijeva izaći solidnu biološkog otpada koja se nakupila u probavnom traktu. Na dan 2 pročišćavanje terapija stolica će biti više tekućine i da će dobiti svjetlije nijanse.

Na dan 3, čišćenje tijekom pražnjenja crijeva mora teći isključivo jednom laku vodu. Takva reakcija tijela pokazuje da debelog i tankog crijeva je potpuno prazna, a naravno tako ih je napustio stolicu, ostaci truljenja hrane, patogeni toksina, paraziti.

Indikacije za uporabu gornjem vježbanja i prehrane Shank Prakshalana

Shank Prakshalana - postupak koji mora biti učinjeno ispravno i pod liječničkim nadzorom, ili iskusni stručnjak orijentalne medicine. Ova metoda čišćenja probavnog trakta direktno pokazala da ljudi koji pate od bolesti probavnog sustava.

Tablica u nastavku sadrži podatke o patoloških stanja koja se mogu otkloniti pomoću Prakshalany Shank, a također opisuje utjecaj postupaka pročišćavanja o stanju organizma.

Vrsta bolesti	terapijski učinak
crijevna dysbiosis	Tijekom neravnoteža korisnih i štetnih bakterija ne probavne funkcije. Ako je takvo gastrointestinalni stanje potraje duže vrijeme, na kraju može razviti povezanih bolesti želuca, crijeva, dvanaesnik. Shoe GIT, koristeći postupak Shank Prakshalana omogućuje da potpuno ukloniti sve mikroorganizme ponovno čistu biološku prostor u kojem uvjeti počinju razvijati nove mikroflore. Izgrađen optimalnu bakterijske ravnoteže.
bot	Kombinacija izobilju pitke slane vode, uporaba svjetlosnih proizvodima biljnog podrijetla, stalno defekacije, pruža prirodni reljef iz svih vrsta parazita. S obzirom na njihovo uklanjanje je čišćenje tijela, normalizira probavu. Korisne tvari sadržane u sastavu snaga opskrbe hranom na unutarnjim organima, uklanja znakove trovanja, koje često uzrokuju crvi, poboljšava apetit.
zatvor	U osoba s normalnom defekacije crijevni motilitet javlja barem 1 put dnevno. Najbolje od svega, ako se dogodi u jutarnjim satima. Ako je probavni trakt je poremećen, osoba jesti normalno, a dnevni utroba pokret ne dogodi, razvijati zatvor. U ovom slučaju, s vremenom se formiraju fekalne ostataka, truljenje i truje krv od toksina. Shank Prakshalana vam omogućuje da brzo i potpuno dobili osloboditi od opstipacije, kao i njihove posljedice.
nadutost	Nadutost i nadutosti mogu se pojaviti pod utjecajem raznih faktora. Uklanjanje iz velikog i malog crijeva sve suvišno, uklanja nadimanje, probavni sustav i rad se vraća u normalu, nestati preduvjete za bilo fermentacije.
kolitis	Bolest se najčešće dijagnosticira kod ljudi koji pate od zatvora, nedostatak probavnih enzima, loše probavljivosti jesti hranu. Debelo crijevo Čišćenje uklanja bolove u trbuhu.
hepatitis	U većini slučajeva, upala tkiva jetre je posljedica alkohola ili biokemijske toksičnosti. Za poboljšanje rada ovog tijela, vratiti svoj filtriranje funkcije, preporuča se provesti čišćenje probavnog trakta uz pomoć ovog postupka.

Shank Prakshalana (pravo to učiniti u ljeto) se vrši kada je vani toplo i suho vrijeme. Ako je jako vruće i bilo je hladno ugriz je purgation je bolje odgoditi do normalizacije vremenskih uvjeta.

Ako to ne učinite moglo negativno utjecati na dobrobit se liječi. Smatra se da je kao prekomjerno pijenje u hladnom zraku može izazvati hipotermiju, a kasnije upale crijeva.

Kontraindikacije za vježbe i prehrane Shank Prakshalana

Unatoč svim prednostima ove istočne metode crijeva čišćenja, ima niz zdravstvenih uvjeta i ograničenja.

Ne preporuča se koristiti Schank Prakshalana opremu za ljude koji imaju slijedeće bolesti:

• gastroduodenitis, da su u akutnoj fazi ili produženo remisiji;
• maligni tumori gastrointestinalnog trakta;
• želuca čira ili čira duodenuma (nije važno je bolest u akutnoj ili premještena u sporom stanju sa povremenim egzacerbacije);
• povreda ravnoteže vode i soli u tijelu;
• Anemija, nedostatak vitamina i minerala u tijelu, koje su uzrokovane lošom prehranom, ili iste negativne posljedice povezane bolesti;
• hemeroidalne bolesti;
• analne fisure i stvaranje čira na sluznicu rektuma;
• upalnih bolesti, bubrežne kao insuficijencija u tijelu;
• hipertenzija;
• povreda ritmičke aktivnosti srca, povijest tahikardija, bradikardija, angine pektoris;
• prethodna miokardijalna infrakcija ili moždani udar.

Shank Prakshalana tehnika se ne preporučuje za osobe koje pate od hipertenzije. Dugotrajno korištenje ograničenja vode za primanje visoke kalorijske i proteinske hrane, kao i provedbu tjelovježba može izazvati nagli pad krvnog tlaka, pa čak i gubitak svijest.

Korisne upute za pacijente

Shank Prakshalana (samo prava stvar za napraviti nakon što ste napravili sve pripreme) - ovo integrirano poboljšanje postupak koji obuhvaća strogo poštivanje vegetarijanski Izbornik. 1 dan prije početka postupka čišćenja iz prehrane u potpunosti isključiti mesnih proizvoda.

Dopušteno jesti samo hranu biljnog podrijetla. Na dan početka crijeva čišćenja ne smije jesti, dim, piti čaj, kava, voćnih napitaka. Gastrointestinalni organi moraju ostati potpuno prazna.

Shank Prakshalana treba provoditi pod nadzorom osobe koja je u slučaju nestandardnih situacija (gubitak svijesti, povraćanje, povećanje ili pad krvnog tlaka) će imati prvu pomoć pomoći. U orijentalnoj medicini, ovaj postupak čišćenja obavlja kolektivno.

To je skupina do 8 osoba, a onda je sve ispalo od ukupno piće kapaciteta slanoj mlaka voda, a zatim izvesti terapijske vježbe asana. Ako postoji okružen ljudima koji prakticiraju jogu, voditi brigu o svom zdravlju i dobrodošli zdrav način života, oni također mogu biti izvedeni na kolektivno čišćenje probavnog trakta.

Nakon završetka čišćenja i pokrenuti postupak hranjenja, to nije preporučljivo ići u krevet. Čak i ako je tijelo teško pothranjeni i iscrpljeni, potrebno je početi koristiti proizvode, koji su prikazani biti uključeni u prehrani, piti običnu vodu bez soli i vratiti vitalnost.

Ako odmah ići na spavanje, moguće je da spava 12 sati ili više, pri čemu je tijelo će biti lišen hrane, a GI tijela usporiti njihov rad (nije isključena želuca zaustaviti, što može izazvati mučninu, povraćanje, gubitak apetit).

Glavni kompleks vježbi

Shank Prakshalana (pravo na to, naizmjenično pije toplu slanu vodu s obavljanjem asana vježbi), pruža umjerenu fizičku aktivnost na području trbuha.

Tehnika terapijskih vježbi kako slijedi:

1. Staviti noge ramena width apart.
2. Gornji ekstremiteta popraviti na bokovima, laktovi širiti apart.
3. Naizmjence podignite ruke gore, je sklon desno i na lijevo (broj ponavljanja - od 20 do 40 puta).
4. Izvođenje trup prema naprijed, držeći leđa kao stan.
5. Da li kralježnice savijanje, savijanje unatrag za stvaranje statičkog pritiska na trbuh, kao i On pruža prirodni nastavak kralježnice (preporučeni broj ponavljanja - od 15 do 30 puta u 1 pristup).

Može se koristiti i nakon vježbe koja se prakticira tijekom postupka čišćenja crijeva Shank Prakshalany.

Oprema za njegovu učinkovitost je kako slijedi:

1. Potrebno je da se vodoravni položaj na potpuno ravnu i tvrdu površinu (najbolje je koristiti kauč ili pod);
2. Dlanovima na tijelo.
3. Alternativno, podignite desno i zatim lijevu ud.
4. Tijekom dizanje noge su sažete u zglobovima koljena, a maksimalna pritisne protiv donjem dijelu trbuha.

Preporuča se obaviti najmanje 15-20 ponavljanja za svaku nogu. Glavna svrha ove vježbe je promicanje rada crijevne peristaltike, promicanje izmet, toksina, toksina, paraziti debelog crijeva s naknadnim izlučivanje rektuma iznad Tijelo.

Ne smije se zaboraviti da je ovo vježba u procesu implementacije koje mogu nastati iznenada jak nagon da obavljaju nuždu. Dakle, WC bi trebao biti smješten u neposrednoj blizini.

osiguranje rezultat

Odmah nakon završetka crijevnog čišćenja metodom drška Prakshalany potrebnu za 1 vrijeme za opuštanje, prošetajte na svježem zraku u vrtu, parku ili bilo koje druge mirnom mjestu. Disanje mora biti ujednačena.

Zatim, preporuča se jesti posebnu posudu, koji je prikazan u rezultatima za gastrointestinalni potrošnja čišćenja. To vam omogućuje da objediniti rezultate iscjeljivanje tijela, kao i pokretanje probavnog sustava. To kuhana riža s dodatkom leća i rastopljeni maslac.

To treba uzeti 300 grama riže, kuhati na uobičajen način, paralelno kuhati 200 grama leće, a zatim pomiješati sve sastojke da se dobije ujednačenu masu. Prije gutanja skuha rastopi 50 g prirodnog maslac, a zatim se dodaje u kuhanu rižu s lećom.

Konzumirati jelo u obliku topline, tako da ne iritiraju crijevnu sluznicu. Smatra se da je slika zasićuje tijelo s ugljikohidrata, leća - izvor biljnog proteina i maslac oblaže unutrašnjost organa probavnog trakta koja uoči isprali pod mlazom vode.

Uvjeti isporuke Shank Prakshalana

S obzirom da je prosječna čišćenje po Shank crijeva Prakshalany traje 2 do 3 dana, prehrana Sastoji se od istih dijeta hrana koja se jede, ne učitava probavnog trakta.

Na sljedeći obrok bi trebao biti izbornik:

• kruha ili kašu dobiva iz cijele zrna žitarica;
• svježe povrće i voće (možete to učiniti na temelju njihove salate, odjeveni s suncokret ili maslinovo ulje);
• sve vrste maticama koje se smiju jede pod uvjetom da osoba nema bolesti pankreasa, kao što nije sklon alergijske reakcije;
• leća, grašak, grah, grah;
• kiselo bobice;
• riža s kuhano povrće.

Pod kategoričan zabrane su sljedeće vrste proizvoda, čije korištenje To može poremetiti prirodnu čišćenje po metodi drška gastrointestinalnog Prakshalany:

• meso i svi proizvodi pripremljeni su na njegove osnovi;
• vruće začini i kisele hrane;
• hrana koja sadrži konzervanse u svom sastavu, kao i drugih kemijskih dodataka;
• čaj, kava ili bilo koja druga pića, osim vode;
• sve vrste mliječnih proizvoda;
• alkoholna pića i duhana;
• masti životinjskog porijekla.

Većina ljudi koji imaju crijeva čišćenje koristite ovu metodu, budi svoj izbornik za sva 3 dana čišćenja. Dijeta za vrijeme uglavnom se sastoji od kuhane riže, variva i svježe povrće, salate, svježe voće. Također pozdravljamo pire juhe na temelju mahunarke.

Mišljenja liječnika i pacijenata postupka

Pacijenti koji koriste tehniku ​​Shank Prakshalany, pozitivan o ishodu postupka. Oko 90% ispitanika je navedeno u njihovom nastupu vitalne energije, pojava osjećaja radosti, lakoće i poboljšane apetita. Nuspojave gotovo nikad ne budu ispunjeni.

U prosjeku, 10% pacijenata doživjeli poteškoće s obilno pijenje, jer nije svaki organizam je u stanju u kratkom vremenu od 16 do piti čašu tople vode, u kojem se dodaje sol.

Neki ljudi imaju refleks gušenja, koja je uzrokovana prirodna reakcija tijela na veće količine tekućine. Da bi izbjegli ove efekte, potrebno je distribuirati piće na duži vremenski period, kako bi se izbjeglo overfilling želudac.

Doktori gastroenterolozi i internisti drugačije govoriti o učinkovitosti metode drška Prakshalany. Neki liječnici ne objekt za očistiti probavni trakt uz pomoć ove metode, temeljeći svoje stajalište o prirodnom izdanju crijevnih izmet, truljenje hrane i toksina.

Drugi ne preporučamo korištenje ove tehnike na umu da stvara prevelik pritisak na unutarnje organe, a sol može poremetiti rad bubrega i srca. Osim toga, u području gastroenterologije stručnjaci naglašavaju da je prije postupka, morate proći ispitivanje po cijelom tijelu.

Kada očekivati ​​učinak vježbanja i prehrane koljenica Prakshalana

Ako je sve učinjeno ispravno, terapeutski učinak vježbanja, prehrane i čišćenje probavnog trakta metodom Shank Prakshalany javlja u prvim danima nakon što je postupak završen. Debelog i tankog crijeva pacijenta potpuno prazan.

Tijelo više ne gubit vrijeme na vrijeme u krvi toksina koje teku ui iz probavnog trakta. Dakle, korištenje osjetila odmah, a terapijski učinak traje 1-3 godina. To je pod pretpostavkom da osoba nije antisocijalno način života, ne zloupotrebljavaju alkohol, slijediti pravila racionalne i uravnotežene prehrane.

Prije nego što počnete jesti pravo, napraviti čišćenje tehnika Shank Prakshalana, morate konzultirati sa svojim okružnog liječnika ili gastroenterolog. Svaki pojedinac organizam, stoga ova tehnika ne može biti prikladna za pacijente sa slabom probavnog trakta.

Potrebno je procijeniti stvarnu potrebu za takvu radikalnu čišćenja crijeva. Ljudi koji jedu u pravu, nemaju loših navika, ne zlostavljaju mesa i masne hrane, pun čišćenje probavnog trakta ne smiju utjecati na njihovo blagostanje, ali samo oslabiti tijelo.

Registracija članka: Mila Friedan

Video o Shank Prakshalana

Pregled Shank Prakshalana: