Vježbanje nakon moždanog udara: vježbe terapija, fizioterapija, rehabilitacija nakon ishemijska, vježbe kod kuće, vratiti složen, tjelesni odgoj

Vježbanje nakon moždanog udara omogućuje da vratite udove motoričku aktivnost, vratiti artikulaciju i govor. Za oporavak sve izgubljene funkcije, to će potrajati dugo vremena, a pozitivan rezultat će se postići samo uz redovita i vrijeme trajanja tečaja liječenja.

prednosti opterećenja

Rehabilitacijski vježbe nakon ishemijskog moždanog udara - je obvezno, a glavna komponenta razdoblje rehabilitacije. Redovita, umjerena i ispravan opterećenja vježbe terapija nakon moždanog udara:

• osloboditi mišića hipertoničnost, kupiruya čime se pridonosi simptoma paralize i brz oporavak od fizičke aktivnosti;
• smanjena pokretljivost i vratiti točnost svih pokreta;
• normalizaciju krvotok;
• vratiti napajanje i mekih tkiva kisikom i stanicama, tako aktiviranog regeneracije.

U bolesnika koji su imali moždani udar i teško za dugo vremena su fizioterapiju sprječava dekubitusa na tijelu, zbog normalizacije cirkulacije krvi u mekim tkivima. Rehabilitacija nakon moždanog udara kod kuće To se provodi tek nakon održati prva faza oporavka u bolnici stacionarna. Za pomicanje od najlakše težih lekcija treba biti postupan.

pasivna opterećenja

Među svim vježbama vježbe terapija zauzima posebno mjesto pasivna gimnastika, koji se održava u prvim danima nakon početka moždanog udara, kada se osoba treba kompletnu mirovanje.

Pasivna gimnastika - to vježbe na fleksije i proširenje udova u bolesnika stranca. Ona provodi takvu pasivnu fizičku rehabilitaciju postupna i sadrži sljedeće vježbe nakon moždanog udara:

• fleksija i ekstenzija prstiju, oprezni rotaciju metakarpophalangealnih zglobova;
• okretno pomicanje zglob;
• fleksija kretanje zglobovi;
• Kretanje ramenog obruča;
• ponavljanje vježbi za donjih ekstremiteta.

Da biste riješili u nepokretna insultnikov grčenje mišića, preporučuje provedbu pasivnih vježbi s učvršćivanje pomoću savijenih nogu. Ruka savija koljeno i fiksirana na štapu, tako da kada spazam mišića nije savijena leđa.

Dozvoljena dužina položaja ekstremiteta u nesavijen državne zasun ne smije prelaziti pola sata dnevno. Ona provodi takve vježbe samo u slučaju da su ove vježbe ne uzrokuju nelagodu pacijenta.

aktivne vježbe

Kada će se stabilizirati stanje oboljelih od moždanog udara, možete nastaviti u drugu fazu obuke za rehabilitaciju - da napornog vježbanja.

Uz poboljšanje stanja i postupni oporavak motoričkih funkcija kompleksa vježbi vježbe terapija za moždani udar uključuje pokret koji se izvodi u ležećem položaju. Tada možete nastaviti s vježbama u sjedeći položaj. Ako su ti koraci prošao bez komplikacija, a pacijent može ustati i hodati malo, vježbe se izvode u stojećem položaju.

U ležećem položaju

Preporučuje se da takve vježbe:

1. Rehabilitacije vježbe su učinili s krpom ili ručnikom koji želite objesiti iznad kreveta. Pacijent, grabbing ruke ručnikom, savijati i ispraviti ruku u laktu. Kada će ova akcija ispasti dobro, ručnik visio iznad.
2. Za drugi vježbe potrebna fizikalna terapija u moždanog prstenu s opsegom od 40 cm. Prsten sjedne na ruku, zadatak čovjeka - stretch prsten, naprežući mišiće. Kao prvo, takva vježba se radi sa rukama, a onda sa noge.
3. Složeniji vježbe - pacijent dočepa leđa na krevet i pokuša ustati, korištenje u isto vrijeme na donje ekstremitete.

Iz sjedećeg položaja

Punjenje treba provoditi redovito, nekoliko puta dnevno, svaki put kada je potrebno da se poveća broj pristupa:

1. Pacijent bi trebao sjediti na krevetu, noge spustila na pod, a ruke drži uzglavlja. Iz tog položaja morate savijati leđa i struka na dah, maksimalan ispupčen prsa naprijed. Izdahnite, opustite se, vraća u svoj prvobitni položaj.
2. Iz sjedećeg položaja podići svaku nogu naizmjence.
3. Put pod male i leđa jastuk ili jastuk u zagrljaju prvo jednu nogu i povukao je k njemu, pokušati dotaknuti koljeno na prsima.
4. Dovedi ga u sjedeći položaj ruke na leđima, ruke na odmor u krevetu. Udahnite, pokušajte zatvoriti oštricu u isto vrijeme preusmjeravanja prometa za povratak.

Iz stojećeg stava

Kada izvode vježbe rehabilitacije s stojećem položaju, važno je da ne žuri i ne brinite ako se nešto ne izadju pravo prvi put. Vi trebate učiniti sljedeće:

1. Podići mali predmet na stolu, na primjer, kutija šibica, daljnje isječke. Ako je ova vježba bila dobra u tome, predmeti su smješteni na katu, s kojima će se morati povećati.
2. Ruke podignute iznad glave, pokušati staviti noge na nožnim prstima. Na izdisaju, vratite se u početni položaj i opustite se.
3. Stavite noge ramena width apart, stavi ruke na strane pojasa. Iz takve pozicije da bi staza u različitim smjerovima.
4. Ruke s ravnim laktovima staviti ispred njega, što ljuljačke, naizmjence prelazio preko ekstremiteta.
5. S rukama na pojasu kako bi se tijelo okreće u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru.

Kada se ove vježbe neće uzrokovati poteškoće pacijenta za punjenje moždani udar kompliciran. Možete početi hodanje na jednom mjestu i učiniti vaše noge naizmjence ljuljačke, pokušava doći do oslonac za ruku. Fizički trening nakon moždanog udara u stojećem položaju u početku može se provesti uz pomoć druge osobe.

za oči

„oko” vježbe za oporavak nakon moždanog udara je važno. To je ne samo da morate vratiti vidne funkcije. Posebne vježbe su dizajnirani tako da se zategnuti i vratiti snagu i elastičnost vizualnog mišića i normalizirati stanje živčane završetke, pomoći vratiti koordinaciju.

Svaki trenutak buđenja pacijent je savjetovao da se bilo koji predmet i da se kreće, prati ga kroz oči, ne čineći nikakve okreće glavu. Počiniti takva djela se preporučuje i u vrijeme kada je pacijent još uvijek laže.

Druga vježba je više komplicirano: pogled i dalje fokusirati na jednu stvar, glava napraviti blagi nagib, naizmjence u lijevu i desnu stranu.

ruka

Fizička rehabilitacija uključuje različite vježbe za vraćanje tonusa mišića gornjih udova:

1. Zatvorite svoje prste u bravu, podignite ruke do laktova savijena otvoren. Stojim i dalje na vrhu, kako bi pokrete kao da je potrebno da bi se oslobodio prste. Trajanje izvedbe - to nije osjećaj umora pojavljuju.
2. Dodirnite desnu ruku na lijevo uho lijevom rukom - mu desno uho.
3. U isto vrijeme, preći laktove dotaknuti uši.

Fizioterapija moždanog udara rukom uključuje kretanje na razvoj fine motorike: izvući na listu i pokušati dobiti točku u njenom olovkom.

za noge

Terapijske vježbe u moždanim udarom za donjih ekstremiteta ima za cilj povećanje mišićnog tonusa i vratiti elastičnost i pokretljivost tetiva. To uključuje sljedeći set:

1. Stanite uspravno, okrenut prema zidu i stavljajući svoje ruke na nju da su na razini prsnog koša. Provjerite pokrete poput sklekova, malo savijanje koljena i prsa nagnut prema naprijed. Kada nastupa u bedrima i potkoljenice trebaju osjetiti napetost.
2. Od ležećem položaju trbuh prema gore, suza iz stopala poda, kretanje kroz drugi dio na s druge strane, da stoji u tom položaju nekoliko sekundi, vratite se u početni položaj i ponovite na drugoj strani noga.
3. Lezite na bok, noge savijene u koljenima, stopala su jedni na druge. Podići nogu, savijene u koljenu kao visok kao moguće, na vrhuncu zamrzavanje, leđa, ležerno tempo nazad. Okrenite i ponovite.
4. Ležeći na leđima, ruke ispraviti, organizirati strana tijela. Noge savijene u koljenu, stopala zatvoriti, podići što bliže kukovima. Polako bi strminama zbijen noge na desno, a zatim na lijevoj strani.

artikulirati

Kompleks se nalazi na artikuliranje osigurava da se ne vrati. Regenerativna tjelovježba nakon moždanog udara uključuje:

• jezik viri koliko je to moguće;
• jezik lizanje usana smjeru kazaljke na satu i suprotno od;
• oštar gornju i donju usne
• Promet jezik krug;
• uvijanje jezik mišića u cijevi;
• Klikom na jezik.

Da biste ga vratiti, morate naučiti izgovarati pojedine zvukove. Kada oba samoglasnike i suglasnike posebno dobro prihvaćen, to je vrijedno pokušava izgovoriti pojedinca, jednostavne riječi: „tata”, „mama” Tek nakon popravljanja rezultata dopušteno da se presele na izgovoru i ponavljanje teže riječi.

vježbe disanja

Vježbe nakon moždanog udara kod kuće uključuju vježbe disanja, koji potiče cirkulaciju krvi, pomaže vratiti sve sustave koji podržavaju život.

Gimnastika disanja je izvršiti dubok dah, zadržavanje daha i sporo izdisanje. Nakon pristupa treba se odmoriti. Tijekom izvođenja vježbe disanja preporučljivo je obratiti pažnju na njihovo stanje. Ako je i vrtoglavica, vježbe treba ukinuti.

Kada se dah na dah će biti dobar u tome, neće biti vrtoglavica, može zakomplicirati vježbe, pokušavajući napuhati balone i puhati u koktel slame, spuštanje u vodu.

treneri

Set vježbi za moždani udar simulatorima pruža oporavak motoričkih funkcija. Postoji posebna oprema za vježbanje kako bi se provesti pasivne vježbe za pacijente koji još uvijek trebaju biti u skladu s mirovanje. Aparati korisno za pasivne gimnastike uzet pacijente. Redovita izrada pomaže u sprečavanju atrofije mišića, povećava vjerojatnost da pacijent će na kraju biti u mogućnosti u potpunosti oporaviti.

Simulatori za ruku doprinose razvoju mišića ruke, podlaktice i ramenog obruča, leg - razvoj zgloba kuka, koljena, gležnja i stopala.

U prikovan za krevet bolesnika pomoću simulatora sa stimulacijom električnim mišića. Oni stvaraju val napona, koji utječu na dublje mišićnih vlakana.

kontraindikacije

Vježba terapija u ishemijskog moždanog udara ne smije se provoditi u sljedećim slučajevima:

• Poremećaj srčanog mišića;
• teške intoksikacije prati bol u mišićima i zglobovima, povećana temperatura tijela;
• zatajenja srca u akutnoj ili kroničnoj obliku;
• plućni edem sa zatajenja disanja;
• povišenog krvnog tlaka.

U slučajevima kada je pacijent bez ikakvih komplikacija pretrpio moždani udar dok ste prošli krizni period, za početak smanjenje teretanu ne može. Zabranjeno je obavljati rehabilitacije vježbe u bolesnika koji su podvrgnuti intenzivnom terapijom.