Jaka bol u trbuhu s menstruacijom: što učiniti? Saznajte s našeg članka!

bolovi u trbuhu za vrijeme menstruacije - je vrlo čest simptom s kojima se suočavaju svaki drugi žene reproduktivne dobi. Najveći intenzitet boli u prvim danima menstruacije i početi jenjavati, počevši od trećeg dana. Priroda boli, obično crtanje, ali ponekad bol može pojaviti kao oštrim ili ubadanje bol lokaliziran u donjem dijelu trbuha. Takva pojava u medicini zove se dismenoreja i javlja se najčešće u prvorotkonja ženama i onima koji imaju problema s težinom ili pate od ovisnosti.

Dismenoreja može biti u pratnji skup simptoma: glavobolja, mučnina, gubitak apetita, slabost, umor. Najizrazitije simptom dismenoreje je bol u trbuhu. U nekih žena, želudac boli toliko da ne mogu sudjelovati u domaćem i stručnih poslova. U takvoj situaciji važno je znati što učiniti i kako možemo smanjiti intenzitet neugodne senzacije.

Zašto se javlja bol?bol

Crtanje u donjem dijelu trbuha uzrokuje kontrakcije maternice. Unutarnji dio pokriven uterusa sluznicu koji sadrži veliki broj krvnih žila i kapilara. To se zove ljuska mukozni sloj ili endometrija. Endometrij za vrijeme ovulacije proizvodi hormone potrebne za pričvršćivanje oplođenog jajašca u stijenku tijela i daljnji razvoj embrija. Ako se oplodnja ne dogodi, tu je odbacivanje sluznice maternice, u pratnji krvarenja maternice. Ovaj period menstrualnog ciklusa se naziva menstruacija( medicinski naziv - menstruacija).

prvog dana menstruacije maternica počinje naglo ugovor, da se čisti od krvnih ugrušaka i krvi, akumulirane u svojoj šupljini. Grčevi u zid maternice i uzrok vuče, bol u donjem dijelu trbuha. Oni mogu imati različite intenzitete i nalikuju slabe bolove rada. Oko 35% žena doživjeti vrlo intenzivan bol za vrijeme menstruacije i izgubiti uobičajenu izvedbu, tako da je važno znati kako se nositi s boli brzo i učinkovito.

Napomena! intenzitet boli na početku menstruacije ovisi o ženi starosti, načinu života, genetski čimbenici.Žene čija je majka ili baka bolovala od dismenoreje, često suočavaju sa sličnim sindromom. Slična klinička slika se promatra u žena s ograničenom pokretljivošću ili sjedilački način života.

Učestalost dismenoreje u žena u dobi od 18 do 45 godina starosti grupe

	učestalost dismenoreje vrijeme menstruacije
18-25 godina	32%
25-35 godina	28%
35-45 godina	40%

Trebam li uzeti tablete?

Da biste dobili osloboditi od bolova uzrokovanih kontrakcijom maternice, možete uzeti antispazmodike. Ove skupine analgetika koji djeluju slabljenje spazmi vlakana glatkih mišića krvnih žila( za sistemsku upotrebu grč prestaje potpunosti).Najpopularniji lijekovi iz ove skupine je « Nospanum »( analogni - « Drotaverinum »).Kako bi se uklonila bol tijekom menstruacije, može se uzeti u tablete( 1 tableta 2-3 puta dnevno) ili staviti intramuskularne injekcije. S teškom boli, najbolje je koristiti oblik ubrizgavanja lijeka i nakon zaustavljanja akutnog napada idite na oralni unos.

Još jedan poznati i dostupni grčeve - « papaverin ».Najbolje je koristiti u rektalnim supozitorijima. Dnevna doza je 1-2 čepića, tijek primjene ne smije biti duži od 3-5 dana. Ako se nakon završetka menstrualne boli ne zaustavi, morate potražiti liječnika.„Papaverin” pomaže da se brzo razriješi stanje žene i oporaviti, ali da biste dobili osloboditi od neugodnih osjećaja u potpunosti u jednom danu neće raditi.

Ako trbuha tijekom menstruacije boli jako, možete koristiti kombinaciju lijekova s ​​protuupalnim, grčeva, analgetski učinak. To su složeni Preparacije « Spazmalgon » i « Pentalgin ».Za ublažavanje sindroma umjerenog bola dopuštena je jednokratna primjena nesteroidnih lijekova s ​​protuupalnim djelovanjem. Može biti:

• "Ibufen";
• "Moment";
• Ibuprofen;
• "Nurofen Express";
• "Dalje".

Važno! Točna doza svih lijekova navedena je u uputama. To je poželjno da se lijek s grčeva i anestezije snazi ​​za više od 3 uzastopna dana bez savjetovanja s liječnikom. Neki od njih, kao što su proizvodi na bazi ibuprofena može uzrokovati ozbiljne nuspojave dugotrajne primjene, tako da se mogu koristiti samo za liječenje akutne boli.

Biljni lijek za bolne menstruacije

Neki ljekovitog bilja i naknade mogu pomoći s bolnim razdobljima, tako da prije nego što se tableta, možete pokušati da biste dobili osloboditi od boli narodnih lijekova. Najučinkovitiji stručnjaci za dismenoreju prepoznaju čaj od đumbira. Korijen đumbira sadrži mnoge glikozide, etere i phytoncide - prirodne tvari s antibakterijskim i analgetičkim učinkom. Za pripremu pića najbolje se koriste svježe đumbir, ali u odsutnosti prikladne začina i osušena( 1 žlica svježeg đumbira = 0,5 žlice osušen korijen).

bolova kako bi čaj, morate:

• naribati ili nasjeckati s nožem mali komad korijena đumbira( 2-3 cm);
• ulijte čašu kipuće vode;
• dodajte malo cimeta;
• inzistirati 7 minuta.

U gotovom čaju možete dodati nekoliko listova lješnjaka, krišku limuna i malo šećera. Terapijski učinak se javlja nakon 15-30 minuta nakon ingestije.

Važno! piće đumbira kontraindicirana u žena s bolestima probavnog sustava( posebno u akutnoj fazi) i krvnih bolesti. Ako je mjesečno obično duga i obilna, također je bolje odbiti ovu metodu.

paprene metvice čaj s melise

ima izraženu analgetski učinak i melem odlicno smjesu. Za pripremu čaja, koji će pomoći dobili osloboditi od boli za vrijeme menstruacije, morate:

• mix 2 g paprene metvice i matičnjaka( možete koristiti svježe bilje ili sušene);
• dodati 4-5 kapi magnolija ulja i 250 ml kipuće vode;
• inzistirati 5-7 minuta.

Ako je kuća nema ulje limunske trave, možete koristiti koricu agruma: naranči, limuna, grapefruits( 5 grama po šalici napitka).Piti tako čaj je poželjan svaki dan dok mucnja ne završi. Za prevenciju možete piti jednu šalicu nakon buđenja i 1-2 sata prije spavanja.

Čaj od kamilice s malinama

Vrlo je važno za ovu metodu koristiti bobice malina, a ne listovi.Činjenica da crveno lišće potiče kontrakciju mišićnih vlakana i može dovesti do suprotnog učinka. Neke trudnice žele ubrzati pristup isporuke, popiti piće od crvenog lišća kako bi izazvale početak borbi.

bi se postigla opuštanje mišića maternice, za pripravu čaja biti strogo dolje recepturi:

• 1 žlica cvjetova kamilice izlije 300 ml kipuće vode;
• dodajte 15 g suhih malina( plodine);
• inzistiraj na 10 minuta;
• dodajte čir cimeta i malo prirodnog meda.

kamilice čaj s malinama ima okrepljujući i smirujući učinak, pa se preporuča za žene s teškim kliničkim manifestacijama PMS-a i povrede emocionalnu stabilnost tijekom menstruacije.

Toplinski postupci

ublažavanje spazam mišića veliku proceduru pomoć zagrijavanje, ali oni mogu učiniti samo ako postoji potpuna sigurnost u nedostatku upalne ili gnojnog procesa. Ne možete zagrijati trbuh s upalom dodatka, stoga je najbolje konzultirati liječnika prije korištenja bilo koje od dolje navedenih metoda.

toplije toplije

najlakši način da se ugrijemo mišiće maternice - staviti na donji dio trbuha s vodom bocu vruće s toplom vodom. Liječnici savjetuju zamjenu toplijeg s toplom pelenijom, koja se mora svesti na svaku stranu nekoliko puta. Ova metoda se smatra štedljivijom i ne uzrokuje exacerbations, ako u prsni organi postoje tromi upalni procesi.

Držite toplinu ne dulje od 15 minuta, a ne više od 2 puta dnevno. Ako bol ne prođe poslije toga, trebate vidjeti liječnika kako biste isključili ginekološke bolesti.

toplim tušem

Uzmi tople kupke za vrijeme menstruacije se ne preporuča, ali kratko topli tuš savršeno otklanjaju umor, higijene tijela i pružiti pomoć kako bi se uklonili bolne senzacije. Tijekom tuširanja možete lagano masirati trbuh s masažnom rukavicom ili narezanom folijom - to će opustiti mišiće i oslabiti grč.

topla masaža Masaža

trbuh također može smanjiti težinu bolova, pogotovo ako se kombiniraju postupak toplim uljem. Kozmetički ulja mogu se koristiti u industrijskoj proizvodnji sa dodatkom aditiva drugi toplinski nepostojan paprike ili bilo ulja, grije na vodenoj kupelji na temperaturi od 36 °. U se može koristiti kao spazmolitici grejpa ulje šafrana, bergamot. U njihovoj odsutnosti, čak i beba ulje za masažu ili biljno ulje dobre kvalitete.

Važno! Nemojte previše zagrijavati ulje, jer to može dovesti do opeklina kože.

Video - Bolna menstruacija

Video - Snažna bol s menstruacijom: što učiniti?

pitke uloga režim u prevenciji dismenoreja

ponekad bolnih senzacija u početku mjeseca može biti uzrokovana jakim dehidracije. Krvlju žena gubi puno tekućine, a ako u tom periodu neće dobiti dovoljno tekućine, vaše tijelo će doživjeti nedostatak vlage, koja se izražava u sindrom boli u donjem dijelu trbuha. Da bi ga se razlikovalo od grčeva maternice, moguće je priroda senzacija: kada je dehidriran, bol sindrom je obično tup ili umjereno akutan. Intenzitet je rijetko vrlo visok, ali neke žene s niskim pragom boli mogu se nositi s takvim osjećajima.

Kao piće tijekom menstruacije, bolje je odabrati čistu vodu, mineralnu vodu bez plina, biljnih čajeva i infuzija, dekocija bobica, kompoti od sušenog voća. Povrće i voćni sokovi su korisni. Ali od alkohola, jakog čaja, kakao i kave za ovo razdoblje je bolje odbiti.

Korisni savjeti

Da biste bili najmanje bolni menstruacija, ženama se savjetuje da slijedite savjete u nastavku. Pomažu poboljšanju ukupnog stanja i smanjuju ozbiljnost nelagode.

1. Fizički stres treba biti dnevno čak i za vrijeme menstruacije. Iz svakodnevnog kompleksa potrebno je isključiti trzavice, dizati utege i padove.
2. Jedan tjedan prije početka menstruacije trebate uključiti više povrća, zeleno bilje, voćne sokove i svježe bobice u prehrani.
3. Poželjno je potpuno prestati pušiti i piti alkohol, jer doprinose gubitku tekućine.
4. Kada prisilno primanje antikoagulanata( lijekova koji smanjuju viskozitet krvi) preporuča se savjetovanje s liječnikom i moguće ispravke doze za vrijeme menstruacije. Promatranjem ovih jednostavnih savjeta, možete ublažiti bolna razdoblja i poboljšati kvalitetu života tijekom tog razdoblja. Ako, unatoč svim naporima, bol ne prođe, dopušteno je koristiti lijekove ili recepte tradicionalne medicine. Ako bolni sindrom nastavi nakon kraja razdoblja, kontaktirajte vašeg lokalnog ginekologa kako biste saznali moguće uzroke.