Lenmag - a forrás hatalmas mennyiségű tápanyagok és vitaminok szükségesek az élet és egészség a nők a menopauza. Nézzük meg, hogyan kell lenmagot a menopauza idején, mert ez egy növény segítheti a szervezet legyengült visszatérő kiváló egészség és fitness.
A pozitív hatást a lenmag
Menopauza - a nehéz időszak egy nő életében. Ezen a ponton, annak érdekében, hogy megőrizze a normális egészségi állapot nemcsak a vitaminok és ásványi anyagokat, hanem elegendő mennyiségű fitoösztrogének, csökkentve hormon egyensúlyt.
Len - egyedülálló növény, amely tartalmazza az összetételét komponensek szükséges fenntartani a tevékenység a női test a menopauza idején rendszerek.
Itt látható részleges listája:
- fitoösztrogén - lignin;
- B-vitaminok;
- A-, E-, F;
- szaponinok;
- magnézium, kálium, foszfor, vas és cink;
- béta-karotin;
- linamarin;
- többszörösen telítetlen zsírsavak (omega-3 és 6).
Lenmag menopauzás hőhullámok segítheti a funkció az idegrendszer, javítja a hangulatot, vezet a normális hormonális egyensúly, visszaállítani a bőr rugalmasságát, csökkenti a gyakoriságát fejfájást és szédülést, tachycardia kialakulásának megelőzése, valamint, hogy megakadályozzák a súlygyarapodás testet.
Lenmag, ellentétben sok szintetikus kábítószerek nagyon enyhe hatást gyakorol a női test a menopauza. Mivel a hiány a szteroid hormonok, elsősorban csökkentése a bőr kiszáradását, visszatér a rugalmasságát és feszességét. Ide negatív érzéseket okozott árapály, eltávolítjuk állapotban fáradtság és depresszió, javítja a hangulatot és az általános egészségi állapot.
korlátozások
A csúcspont take lenmag csak akkor lehet, ha nem ellenjavallt, különben a növényi gyógyszerek is jelentős kárt.
Használatának korlátozása a következők:
- bélelzáródás;
- akut gyulladásos folyamatok lokalizálódnak emésztőrendszerben;
- szűkülő átjárók a gasztrointesztinális traktusban.
Elfogadása Lenmag menopauza
Sok hasznos népi receptek, hogy segítsen pótlása szükséges anyagok kezelésére és a menopauza lenmag.
A készítmény a tápláló és ízletes étel van szükség:
- 2 teáskanál lenmag;
- 200 ml joghurt vagy joghurt;
- egy marék friss vagy fagyasztott gyümölcs;
- 1/4 - 1/2 banán.
Óvatosan őrölni a magokat egy keverőgép vagy húsdarálóval, és keverjük össze más termékekkel. Ezt az italt lehet inni reggeli helyett vagy vacsora.
Lenmag menopauza alatt és fel lehet használni a tiszta formában. Ebből a célból a nyersanyag alaposan meg kell tisztítani az idegen részecskéket és fél óráig - egy órával az étkezés előtt az összeg 1 evőkanál 3 - 4 nap. Miután ez az összeg a vetőmag növelhető a 2 evőkanál. A szerszám lemosható vízzel. A kezelés időtartama a menopauza tíz nap és két hét.
Lenmag lehet szórni a saláták, használt főtt ételeket. Rendszeres használata segít megvédeni a hiányosság megszüntetésére fontos anyagok a nők a menopauza idején.
Továbbá, a megelőzés és a megszüntetése negatív hatásai menopauza akkor ajánlott használni lenmagolaj, amely lehet adni bármely recept, ahelyett, olívaolaj vagy napraforgóolaj. Az egyetlen kivétel az, hogy a lenolaj nem sütéshez, magas hőmérsékleten, mert elveszíti egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik.
következtetés
Mivel a hatalmas mennyiségű vitaminok és más tápanyagok, és ami a legfontosabb fitoösztrogének, lenmag kiváló orvosság a negatív hatásokat a menopauza. Hatékonyságának és előnyeinek ez az eszköz megerősíti a túlnyomórészt pozitív választ az orvosok és a betegek.
A nők, akik elkezdik használni lenmagot a menopauza során, jelentősen javítja a bőr állapotát, helyreállítja az idegrendszer, így fejfájást és szédülést. És azt is lágyítja, vagy teljesen eltűnnek érzi az árapály, hogy hozza egy hatalmas aggodalmat és méreg az élet ebben az időszakban.
Találtam egy hibát? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter
