Lenmag, hogy joghurt fogyni: hogyan kell

Előnyei lenmag

Szerint a tulajdonságok len - egyedülálló növény, amely a használt ipari, orvosi és egyéb területeken. Egyéni figyelmet, a magok.

Gazdag összetétele hasznos anyagok nagy hatékonysággal lehet használni az alábbi esetekben:

• megelőzésére rákok;
• fogyás;
• erősítése az idegrendszer;
• sebességének csökkentésére a koleszterin a vérben;
• normalizálása a kardiovaszkuláris rendszer sosudictoy;
• erősíti a szervezet védekező;
• a létesítmény az emésztőrendszerben.

Sokoldalú akció lenmag miatt gazdag összetétele:

összetevő	hatás
fitoösztrogének	Állapotának javítása a bőr és a haj, anti-aging, a normalizáció a szív és az erek
fehérje	Növényi fehérje építőköve fogak, csontok, izmok, a haj. Az ő jelenléte segít erősíteni a szervezet védekező
többszörösen telítetlen zsírsavak	Jótékony hatással van a bőrre, a reproduktív egészség, a vérerek, szív és az idegrendszer. Emellett csökkenti a megjelenése korral járó változásokat
szelén	antioxidáns hatású
króm	Normalizálja az anyagcserét, hatással van a pajzsmirigy, az egészségügy, izmok és a csontok
szilícium	Ez segít normalizálni a haj növekedését, erősíti a vérereket és a szívet, megtisztítja a testet a kórokozó mikroorganizmusok és elősegíti, hogy jobb a tápanyagok beépülését
Vitaminok (F, A, E, F)	Ez a természetes antioxidánsok, amelyek erősítik a testet, javítja a betegségekkel szembeni ellenálló képességét, hatással van szinte minden szervek és rendszerek

Információ! Kefir és lenmag tisztítására a test egyedülálló kombinációja az összetevők.

Az előnyök a joghurt

Mint len, joghurt tárháza tápanyagokat. Fő hatása - a normalizáció a bélflóra és a stabilizáció az emésztőrendszerben.

A tulajdonságai kefir közvetlenül függ expozíciós idő:

• Friss termékek évesek kevesebb mint egy nap, így könnyen slabyaschy hatás;
• olyan termék, amely tartós több napig, biztosítja.

A nagyobb szilárdsága az ital, annál intenzívebb hatást a bél. Erős ital több, mint a fény, serkenti az emésztőrendszert, és az intenzitás a szekrécióját emésztőnedvek.

Kefir hatással van a szervezetben:

• átvezeti a normál vércukorszint;
• Ez egy merevítő hatása;
• a megelőzés tumorképződés;
• jótékony hatással van az idegrendszerre;
• Serkenti az anyagcserét;
• javítja a bél mikroflórájának;
• normalizálja a gyomor-bél traktus.

Ez a széles körű hatás miatt telített készítmény, amelyben van:

• ásványi anyagok (kalcium, kálium, fluor, stb);
• vitaminok (P, H, C, B, A);
• tejzsír;
• hasznos baktériumok;
• tejfehérjét.

Így, ha a használata lenmag a joghurt, akkor érheti el látványos eredményeket tekintve fogyás, tisztítja a testet, és javítsa az egészségét.

A kombinált hatás a joghurtot és lenmag

Ha inni joghurt lenmag, meg lehet oldani több problémát egyszerre:

• távolítsa el a felesleges súly;
• megszüntesse bélférgek;
• tisztítsa meg a belek a méreganyagok.

A munka e két termék együtt alapuló kiegészítő intézkedések:

• magok javítása bélmotilitás;
• kefir alapot biztosít a duzzanat len;
• nagyszámú olajok és rostok a készítmény létrehoz egy teltségérzés.

A hatás a kezelés

A kezelés az emberek nagyon gyorsan érezni a javulás általában állapota:

• foglalt normális anyagcserét;
• javítja a funkciója az emésztőrendszer;
• Tisztítja a beleket;
• adott világossági;
• Ez normalizálja a szervek és rendszerek.

bizonyság

Használja lenmag diéta joghurt lehet az alábbi feltételek mellett:

• szegény emészthetősége tápanyagot az élelmiszer;
• krónikus betegség;
• túlsúlyos;
• gyakori megfázás;
• rossz bőr (akne, egészségtelen megjelenés, stb);
• felfúvódás;
• tendencia, hogy a székrekedés.

Ajánlások Felvételi

Terápiás felhasználásukat és a kefir a lenmag végezhetjük több módszerrel. Receptek közé mind a földi és az egész lenmag.

fogadására oktatás

Az egyik legnépszerűbb a következő adagolási rend:

• az első 7 nap során meg kell inni 1/2 csésze joghurt egy kanál lenmag;
• a második héten kell venni az azonos mennyiségű joghurt 2-szer több magot;
• A következő 2 hétben inni 3 evőkanál lenmag 2/3 csésze joghurt.

10 percig, mielőtt a javasolt őrölt vagy teljes magjait öntse kefir. Ez lehetővé teszi, hogy a lenmag megduzzad és kefir megszerezni a szükséges összhang. A maximális hatás érhető el, ha használja a földi lenmag joghurtos reggeli helyett. Következő étkezés lehet legkorábban 2-3 óra.

Amennyiben a reggeli adag kényelmetlen, akkor vegye joghurt lenmag az éjszaka. Ebben az esetben kívánatos, hogy feladja a vacsora és a fogadás elválasztott kefir étkezési egy étkezés 3:00.

Információ! Gyakorisága során általában hathavonta, ha a súlyos problémák slagging - háromhavonta.

Általános ajánlások

A tisztítása során a joghurt és a len, azt javasoljuk, hogy az alábbi fontosabb szabályok:

• napi ivóvíz 2 liter vizet;
• elhagyni egészségtelen ételek (édességek, konzervek, füstölt, zsíros ételek, stb);
• írja a diéta több zöldséget és gyümölcsöt;
• recepciós joghurt magvak időben a többi élelmiszer;
• betartani az említett adagolási;
• tárolására lenmag előnyösen hűtőszekrényben egy zárt üvegedényben;
• Lenmag kell használni a friss, nem avas;
• vezet az aktív életmód.

Ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a természetes összetételét, az ezen eljárás alkalmazása a tisztítás a test és a fogyás ajánlott, hogy ne az összes.

A lista az ellenjavallatok között olyan állapotok:

• terhesség
• mell;
• betegségek súlyosbodásának az emésztőrendszer;
• allergiás joghurtot és lenmag;
• tumor.

Fontos! Előzetes konzultáció az orvos ajánlott jelenlétében súlyos betegségek.

Ehelyett, akkor lenmag kész lenlisztben. Rengeteg tápanyagok olyan lisztet, amely függetlenül készül, őrléssel lenmag egy kávédaráló.

Találtam egy hibát? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter