Az anyag és a
Egykomponensű gyógyszerek és táplálékkiegészítők L-karnitin tartozik anyagcsere útján. Ezek serkentik az anyagcserét, beleértve a zsírt, izomregeneráció folyamatok aktivált rostok, idegeket és más sejttípusokban. Ezek az alapok is felgyorsítja kialakulhatna egy fehérje, így jól izomra. Mivel a metabolikus hatásai egy személy normális testsúly. De a hatás csak biztosított az integrált eszközök használata a megfelelően megválasztott diéta és a testmozgás terápiás vagy képzési program.
Ha az L-karnitin:
- ruhával oxigénnel telített;
- felgyorsult szállítása zsírsejt zsír raktárak és javítja tápegység szövetek;
- növeli a glikogén raktárakat az izmok;
- serkenti szekréciós funkciója a gyomor-bél traktus és az étel jobban felszívódik;
- anyagcsere aktiválódik, a csökkenő zsír szint az izom;
- fokozza a szervezet tolerancia fizikai stressz fokozott;
- gátolta a programozott sejthalál (apoptózis);
- neuronok és helyreállítja szerkezetét NA rostok;
- Ez gyorsítja a gyógyulását mikrotrauma az izomrostok edzés után.
Figyelem! Kábítószer és étrend-kiegészítők L-karnitin van antiteroidnym tulajdon. Azaz, levokarnitin a pajzsmirigyben gátolja a hormonok szintézisét. Való visszaélés tartalma komoly komplikációkat okozhat a szervezetben.
fajták Metaboliki
Gyógyszerek L-karnitin előállítása a tabletták, kapszulák, szirupok és folyadékok / m és injekciós / infúziós. Az utolsó két forma felhasználása csak a gyógyászatban megsértve az agyi keringés, anorexia, növekedési retardáció és / vagy fizikai fejlődését, kezelésére neuropszichiátriai, szív-, endokrin, bőrgyógyászati és egyéb betegségek. A tabletták vagy kapszulák a tiszta L-karnitin lehet inni helyett adalékok a súlykiegyenlítő, javítja a mentális és fizikai teljesítményt.
Sporttáplálkozási tartalmaznak biológiailag aktív adalékok (BAA), L-karnitin, amely szájon át kell bevenni. Az egyik rész levokarnitin dózis 200 mg, 250 mg, 500 mg, 750 mg, 1000 mg, 1500 mg, 2000 mg, 2500 mg, 3000 mg, 4000 mg. Alkalmazását jelenti, hogy lefogy, szárítás, izom toborzás, növeli ellenálló fizikai stressz.
Különböző módon tiszta L-karnitin:
- ivás;
- tabletták;
- folyékony (ivás) BAA ampullákban;
- kapszulák;
- por (előállítására orális oldat).
A készítmény étrend-kiegészítő gyártó lehetnek karnitin, levokarnitin vagy acetylcarnitin. Természetüknél fogva ők egy és ugyanaz az anyag, de a különböző alakzatokat. Mindegyikük tartoznak anyagcsere útján, és képesek fokozni az energiaellátás a szövetek. A sporttáplálkozás különböző formái különleges irreleváns: ők sokkal fontosabb a betegségek kezelésében.
Tipp Az L-karnitin nem zsírégető. A szerkezet BUD gyártó adhat forskolin, yohimbin, evodiamin vagy más anyag termogenicheskim hatást. Fogadja el az ilyen alapok szükség szerint az utasításokat.
adagolás Metaboliki
Sport orvosok javasoljuk figyelembe L-karnitin számára a mérsékelt testmozgás a 250-1000 mg naponta levocarnitin. A készítményben a verseny és intenzív edzés során gyógyszeradagolás emelkedik 3000 mg / 24 óra.
BUD napi szükséglet az L-karnitin meg kell inni két lépésben. Az első alkalommal van szükség, hogy éhgyomorra fél órával a reggeli, és a második - 30 perccel edzés előtt. A nap többi felét a napi adag elfogyasztott reggeli, ebéd közben.
Folyamatosan figyelembe L-karnitin lehet 30-60 nap. Akkor ne igyon eszköz legalább egy hónap. Ha metabolitik enni állandóan, ronthatják a pajzsmirigy működését. A test is hozzászokik a fizikai tevékenység alatt levocarnitin. Ezért, miután a eltörlése a gyógyszert képzés kemény, súlyos fáradtság, a sportoló egy érzés, a felkészülés hiánya a terhelés hatására.
Tipp Ha lenyelt L-karnitin, levokarnitin maximális koncentráció a vérben után megfigyelt 180 perccel az adagolás után, és a terápiás hatás tart 9 órán át. Abban az esetben, használata felesleges mennyiségű adagolási felfújt nyert anyagot közvetlenül és alkalmazott mikroorganizmus. Azaz, nincs hatása a elfogadott norma meghaladó L-karnitin.
Fogadása szilárd formában Metaboliki
Séma szerint L-karnitin, tabletta vagy kapszula adagolási különböznek csak a kapcsolatban különböző alkalmazási célra. A megfelelő mennyiségű táplálék-kiegészítők általában osztva 2-szer fogyasztását naponta: legkésőbb fél órával étkezés előtt és a testmozgás. De hagyjuk inni, és 1/3 a szabályok naponta háromszor adott időintervallumban 6: 00-16: 00 között. A tablettákat vagy a kapszulákat mossuk le vízzel nem kevesebb, mint 70 ml.
Az ajánlott adag L-karnitin szilárd formában:
- egy sor izomtömeg és a test szárítás - edzés napokon kell inni 1000 mg, reggel és mielőtt a 2000 mg, míg pihentető azáltal 500 mg 4 p / nap;
- diéta - fogyasztanak 2000 mg edzés előtt.
Attól függően, hogy a képzési program és a fizikai állapota a személy oktató tanácsot valamilyen formában étrendkiegészítő, egy másik adag. A vásárlás előtt erősen ajánlott, hogy tanulmányozza a készítmény használatát és ellenjavallatok alapok.
Egyes gyártók javasoljuk, hogy tabletta L-karnitin evés közben bő vízzel. Ezért intervallum 30 perc megtartani csak edzés előtt.
Felvételi porított Metaboliki
L-karnitin por értékesítik dobozok vagy lágy légmentes csomagok. Ezek a táplálék-kiegészítők a legolcsóbb a piacon. Javasolt, hogy vesz egy kis tömeg csomagolás megőrzése előnyös tulajdonságait levocarnitin megnyitása után a csomagoláson.
Az utasítások szerint a port, mielőtt a vízzel hígítható, és a felülvizsgálat az ajánlások talált oldódó folyékony adalékok sportpitami. Tekintettel a sokfélesége a termék és adagolási arányát a folyékony szerint alkalmazott az utasításokat a annotáció vásárolt L-karnitin. Drink ital után azonnal por feloldás.
Fogadása folyékony formában Metaboliki
A folyékony táplálék-kiegészítők közé tartoznak a szirupok és csomagolt italok ampullákba, fiolákba vagy palackokba. Alapok fontos a legdrágább képest más kiegészítőket. Az előny a sebesség az asszimiláció a szervezetben: nem tudnak inni egy fél óra és 20 perc edzés előtt / étkezés. Ezen csomagolási forma általában megjelölt egy vagy három szó: folyékony táplálék-kiegészítő »(folyékony táplálék-kiegészítő).
Népszerű étrend-kiegészítők formájában:
- szirup - Weider Body shaper L-karnitin 100.000;
- zhidkostivampule - BioTech L-karnitin 2000, L-karnitin támadás 3000mg Power System.
Az alábbi példában tárgyaljuk sajátos összetételét és alkalmazási módszereket folyékony formák az L-karnitin.
Fogadása L-karnitin 100.000
Szirup L-karnitin tartalmaz tiszta levokarnitin 100.000 mennyiségben 1000 mg / 10 ml. Ennek része cukor nélkül. Egy egyszeri adag 10 ml. Ez a forma az L-karnitin inni 15-30 perccel edzés előtt aerob testmozgás, kardio. A dózis a szirup öntjük kanál, a folyadék lenyelése, lehet inni.
Recepció L-karnitin támadás 3000
Ennek része a L-karnitin támadások, kivéve levokarnitin van Guarana kivonat, C-vitamin, a koffein. Ezek a komponensek termogenichesky hatása, így a BAA tárgyát olyan zsír-égő segítségével. A folyadék a kávé ízét cseresznye. Szirup van csomagolva egy ampulla térfogata 25 ml, csavaros kupakkal. Minden tartály célja a három személyre.
Az L-karnitin támadásokat kell venni reggel 8,3 ml kétszer / nap, ha az edző nem javasolja más adagolási sémát. Tilos kortyolgatni a üveg - orvosság kényeztetve. Megnyílt a konténer hűtőszekrényben tároljuk. Hozzáférés vízzel hígítjuk, vagy folyékony italt.
Recepció L-karnitin 2000
Minden egyes edény BAA-L-karnitin 2000 ampulla 25 ml, amely 2 g tiszta anyagot levokarnitin. A létesítmény az ízét a zöld tea, ananász, mangó, citrom. Az utasítások azt mutatják, hogy a folyadék veszi 1 alkalommal naponta 25 ml-berakodás előtt és a teljesítmény-igényes. Szirup kell hígítani 30-50 ml vízzel.
Jellemzők vétel Metaboliki fogyókúra
Adagolás karcsúsító karnitin hatóanyag (bármely fajta anyag) egyenlő 1500-2000 mg naponta egyszer edzés előtt. Fogyás program segítségével a több cardio vagy aerob edzés. Részt vesz az intenzív dinamikus ritmus használata nélkül súlyokkal. A képzés időtartama legyen 40-50 perc. Osztályba lehet kombinálni egy nap úszás. Az egész időszak súlykontroll fontos elveinek klinikai táplálás és Pevsner malouglevodnoy étrend teljes tiszteletben tartását az étrendben.
Tipp Semmi értelme, hogy az L-karnitin fogyni edzés nélkül, és megfelelően korrigált teljesítmény. Az anyag növeli az étvágyat, ami gyakori nassolás, és a tömeg nőhet. Használata gyógyszerek levokarnitin növelése nélkül a fizikai aktivitás releváns csak a betegségek terápiájára (kivéve az elhízás kezelésére).
Korlátozások Metaboliki
Az összes utasítást a gyógyszer vagy étrend-kiegészítők az L-karnitin egy adott Ellenjavallatok - levocarnitin. Vegyük őket fogyás, szárítás izmok vagy bármilyen más célra szükséges egyeztetés után egy endokrinológus, a sportorvosi. Az orvosok magyarázzák, hogy az eszközöket ihatnak a gyermekek, a terhes nők, szoptató nők csak szigorú orvosi indikációk.
Mellékhatások Metaboliki
Ha az ügynök szájon át, levocarnitin anyag okozhat emésztési fejlődését. A tünetek közé tartozik a fájdalom a has, hányás, hányinger. Azt is allergia, izomgyengeség, kellemetlen érzés a vesékben. Nagyon ritkán megfigyelhető különleges aromáját szervezetben. Ha legalább egy mellékhatás az L-karnitin van szükség, hogy hagyja abba, és forduljon allergológus, gasztroenterológus vagy belgyógyász.
Az L-karnitin kell venni, legkésőbb 16:00, különben álmatlanság. Alvászavart nem tekinthető mellékhatása, és eltávolítása csak kompenzációt kapnak ütemtervet. Az optimális ideje inni BAD - fél órával a reggeli (ebéd, vacsora) és a képzés reggel.
kölcsönhatás Metaboliki
Levocarnitin veszélyes közötti kölcsönhatások gyógyszerek és természetes anyagok vagy nincs telepítve. Vegye L-karnitin használata megengedett BCAA aminosavak, bármilyen típusú sport táplálkozás, a víz, tea vagy zselé. Egyéb anabolikus szerek növelik levocarnitin akció és szteroidok hozzájárulnak a felhalmozódása ennek az anyagnak az izmokat. Nem kívánatos, hogy inni L-karnitin meldonium vagy egyéb metabolikus szereket.
következtetés
Sok eszközök levocarnitin. Ezek különböznek a gyártó által, a felszabaduló formában, adagolási és összetételét. Tehát figyelembe karnitin szükséges az utasítások szerint, az ajánlásokat az edző, de érdemes felfedezni a pajzsmirigy és a gyomor-bél traktusban. Azok, akik kételkednek az előnyeit étrendkiegészítők után orvoshoz inni orális gyógyászati metobiliki a levocarnitin. Ők a legjobb tisztítani és át kell menniük a szigorú ellenőrzéseket.
forrás:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Találtam egy hibát? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter
