Ez a gyógyszer találja alkalmazás táplálkozás, a gyógyászat és a sport táplálkozás. Ezért a napi adag L-karnitin függően változik a célja a felvételi és kategóriák használó emberek bio-adalékanyagok.
- az előkészítő sportolóknak ajánlott mennyiségben 2-2,5 c. naponta;
- azok számára, akik fogyni szeretnének, a napi adag 1-2 gramm.;
- vegetáriánus vagy betegek rossz táplálkozás 500-750 mg.;
- betegek szívbetegsége mutat nagy dózisú, akár 4 ° C. naponta.
Miért érdemes kiegészítők
Napi L-karnitin gyermekek 10-150 mg, az érett ember -. 200-300 mg, 300-350 mg az idősek, és a sportolók 400-500 mg ...
Úgy tűnik, hogy az L-karnitin természetesen fordul elő és ivás ez tovább nem szükséges, de ez nem az.
Először is, az anyag a szervezetben termelődő kis mennyiségben, és ez időt vesz igénybe, és egy speciális fehérje diéta nagy terhelés fogy gyorsan, és annak feltöltését.
Másodszor, még ha finanszírozása a hiány szintetizált gyógyszerek, L-karnitin gyorsan kiürül a szervezetből 3-4 órán belül.
Az anyag által termelt a vese és a máj mennyiségben 25-30 mg
. Elég, ha az ember él normális ritmust és jól táplált, de a napi árfolyam Az L-karnitin nem mindig támogatja a szervezet, különösen az emberek, akik részt vesznek az aktív féle sport.Nagyon gyakran a hiányosság az L-karnitin nyilvánul emberek, akik nem esznek fehérje termékek (például vegetáriánusok), vagy azok, akik „ülnek” a szigorú diéta. Számukra, hogy a napi norma ennek az anyagnak, anélkül, hogy a gyógyszer gyakorlatilag lehetetlen, mivel az L-karnitin található csak a hús és tejtermékek. Ezért a betegeket azzal, hogy nincs ennek az anyagnak levertséget, nehezen tűri a testmozgás, szenvednek idegrendszeri rendellenességek.
Ahhoz, hogy teljesen biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű L-karnitin, valamint a nyugat-európai tudósok végeztek gyakorlati vizsgálatok azt mutatták, hogy a jó egészség és az izmok edzés elég, hogy 2-2,5 gramm. Az adalékanyag naponta.
Nagy adag szánják kezelésére betegek akut szívbetegség, és lehet akár 4 m. a kábítószert.
Elfogadott adag többször nagyobb, mint a napi emberi igény az L-karnitin, ez a tény azzal a ténnyel magyarázható, hogy felszívódik a kapszula vagy oldat csak 15%. Ennek alapján kiszámított összeget a dózisformákban.
adagolási rend
- A napi dózist jól osztva több szakaszból áll. Egy kapszula (500 mg.) Ital éhgyomorra reggel, mielőtt a második vezetéktest (500 mg).
- Használhatja a hatóanyag 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt (200 mg). Ahhoz, hogy a foglalkoztatás (200 mg). És ha szükséges, azok után (200 mg)..
A kiegészítők lehet választani forma a saját embereket, a választás igen széles: a kapszulák, tabletták, porok italt.
A legfontosabb dolog, hogy a karnitin a napi adag nem haladhatja meg 2-2,5 g. A felesleges egészséges egyének nem okoz súlyos mellékhatásokat, mert a kábítószer gyakorlatilag biztonságos. De az ára az L-karnitin elég magas, így nem szükséges, hogy kiad egy készítmény használata nélkül.
Egyes oktatók alapján a gyakorlati tapasztalatok is ajánlott a napi adagolás a maximális számát kiegészítők - 4. sz., Egy ilyen megközelítés általában használatos, ha hosszabbítani erősítő edzés vagy készül a versenyekre profi sportolók.
Kábítószer ellenjavallt az emberek, akik allergiásak rá, és a betegek hypothyreosis (mivel csökkenti a hormonális aktivitás a pajzsmirigy).
Helyes is (összhangban a kor, a betegség és a várható terhelés) felveszi a napi dózis és mód vételének L-karnitin atlétikai edző vagy táplálkozási.
forrás:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Találtam egy hibát? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter
