Mivel a kábítószer aktusok
L-karnitin egy adott biológiai anyag működésű szabályozó energia anyagcsere a szervezetben. Ez elő a májsejtekben, és vezető szerepet tölt be a közlekedési zsírsavak, ezek felosztása és belépő az izomrostok.
Ez azt jelenti utal metabolitok, amelyek csökkentik a sebességet a fő reakciókat a szervezetben, felgyorsítja izomnövekedést, segíti a kínálat szövetek oxigénnel és serkenti a és regenerálás sejtekben.
Ha az edzés előtti ital L-karnitin, a hatóanyag felszabadul a zsír raktárak tápanyagokat (zsírsavak), amely biztosítani fogja az energia szövetekbe során osztály, mint azt, hogy megvédik a sejteket a hatását a bomlástermék során fizikai terhelés.
Így az L-karnitin lehetővé teszi a szervezet használni a belső erőforrások és irányítja őket izom növekedés, a testzsír redukciója, megnövekedett tolerancia a stressz alatt és után képzés.
Az anyagot szintetizált emberi szervek, de sokan arra ösztönzik, hogy inni L-karnitin, mint ő vagy előállított mennyisége nem elegendő, vagy gyorsan kiürül a szervezetből.
Hiánya is előfordulhat a háttérben:
- aktív életmód:
- mentális és érzelmi stressz és a krónikus stressz;
- böjt, a vegetarianizmus és a szigorú diéta.
Hiánya az anyag látható:
- izomgyengeség;
- csökkent étvágy;
- teljesítmény csökkenése;
- álmosság;
- fáradtság a fizikai aktivitás során.
Használják a gyógyászatban előkészítése
L-karnitin használják kezelésére ischaemiás károsodás a szívizmok, degeneratív változások a májban, degeneratív és gyulladásos elváltozások az izmokat.
A betegségek kezelésére általában használnak egy olyan, folyékony L-karnitin, azaz a hatóanyag oldatával. Azt intravénásán a 1-4 c. naponta.
A hatóanyag az ilyen adagolási rend gyorsan felszívódik, és gyorsan kiürül a szervezetből (3 óra), könnyen behatolnak a szív és a máj és lassabb - az izmokban.
Az a gyógyszer használatát a sport
Sok fitness oktatók, Pilates, tánc, vagy torna jelezheti az ügyfelek, hogy edzés előtt L-karnitin növeli az állóképességet és javítja trofikus folyamatok az izmokat.
Vételéhez L-karnitin megelőzésére létezik szilárd forma a hatóanyag (a tabletták és kapszulák) és folyékony - italt.
struktúra
- belsőleges oldat 1500 mg-. L-karnitin + dexpantenol - 12.92 mg.;
- Kapszula (. Egy adag 500, 560 mg) állnak L-karnitin, pantoténsav-éter, és a borkősav, tartósítószerek és aromák;
- tabletta 500 mg. hatóanyagot és 67 mg. kalcium-glukonát.
Az L-karnitin egy fogyás
Között táplálkozási és oktatói gyakorlat célja az adalékanyag betegeknél túlsúlyos. Ennek használata akkor tekinthető hatékonynak a háttérben testmozgás, ezért a szakértők azt javasolják ivás előtt Karnitin képzés előkészítése érdekében gyorsítani az égő testzsír, csökkenti a vér koleszterinszintjét, trigliceridek.
Fogyasztó jó hasznát tabletták vagy kapszulák, valamint a folyékony alakú készítmény.
Az adagolási rend
Ahhoz, hogy megfelelően használja-L-karnitin edzés előtt, inni kell közvetlenül mögötte, a 15-25 perccel edzés előtt.
Szabványos dózist kapó kapszula vagy tabletta, naponta egyszer, ha nincs képzés. És naponta kétszer, ha van egy osztály, vagyis egy tabletta ital, például reggel, a másik előre fitness, torna, tornaterem.
Azoknak az embereknek, fogyókúrázóknak kiválasztott dózis edző vagy táplálkozási, általában annál nagyobb a súlya, több tablettát kell szednie, de nem haladja meg az optimális napi mennyisége az L-karnitin (2-2,5 gr.)
Fogadása kiegészítők tartják a leghatékonyabb reggel, és mielőtt a tervezett fizikai aktivitás, ebben az időben a kábítószer van a legnagyobb aktivitást.
Ezért feloszthatjuk két (1000 mg.), Vagy három dózisra (a 500-750 mg.) Naponta.
Liquid L-karnitin inni egy fél teáskanál étkezés közben, naponta háromszor.
Az optimális adagolási rendet az L-karnitin részt vevő emberek sporttevékenységek:
- éhgyomri 20-30 perccel reggeli előtt, 200 mg;
- ebéd előtt - 200 mg;
- előtt egy snack - 200 mg;
- edzés előtt, 15-25 percig dózisban 600 mg.
A legjobb formája a készítmény ilyen rendszert kell tekinteni egy folyékony L-karnitin.
mellékhatás
Kiegészítés néhány gerjeszti az idegrendszert, és ezért nem ajánlott inni, együtt a kávé és az erős tea.
Szintén L-karnitin erősen serkenti az étvágyat. Emiatt, meg kell, hogy tartsák be a speciális diéta vagy fitness dolgozzanak ki egy olyan képzési rendszert, amely elkerüli a nem tervezett étkezés.
Így annak érdekében, hogy a gyógyszer segített az elhízás elleni harcban, izomrendszer megerősített és fokozott fizikai terhelhetőség fontos:
- kombinálni a használatát sportolás
- ne növelje a dózist a saját,
- hagyja abba a kiegészítők tünetek az allergia.
Ha szigorúan követik a szabályokat a gyógyszer, azaz 15-25 perccel edzés előtt inni L-karnitin az egyik kapszula vagy tabletta, lehetőség van arra, hogy növelje a zsírégetést 10%, és növeli a tartóssági és erősíti egészség.
Recepció L-karnitin edzés után
Azóta az emberek pihenni fizikai megterhelés inni a gyógyszer nincs értelme.
Azonban, ha expresszálódik kényelmetlenséget és fáradtságot kiegészítők lehet venni 1-2 óra után a képzést követően, kis adagokban 200 mg ().
forrás:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Találtam egy hibát? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter
