Mi Halolaj
Halolaj nem lipid réteg hal. Ez egy komplex biológiai adalékok által szintetizált ember. Feldolgozásával nyert a zsíros tengeri halak, mint a tőkehal, makréla, lazac, hering. A leggyakrabban használt csukamájolaj.
Hozzávalók:
- 3.6 és omega-9 zsírsavak;
- Vitaminok A, D és E.
A halolaj forrása a D-vitamin, valamint számos ételek: tojássárgája, vaj, tej, sajt, és persze a halak. Néhány ilyen élelmiszereket kell az étrend része minden egyes ember naponta.
A D-vitamin halakban olajok jól felszívódik a szervezetben. Ha egy személy hiányzik ez a vitamin, a kérelmet az ezen BUD be fogja tölteni. Azonban, ha egy erős hiánya, a szükséges átfogó intézkedéseket, hogy megszüntesse azt. Ahhoz, hogy teljes képet az igényt, hogy egy vérvizsgálat.
A tartalom a hasznos anyagok
A norma az egészséges test kapni 900 mcg naponta. A D-vitamin mennyisége a halolajban: egy evőkanál mintegy 400 mikrogramm, ha az előállítására használt és a tőkehal 200-300 mg, ha használják hering. Szintén az arányok változnak. Attól függ, hogy mi az alapanyag, a máj vagy a halhús.
Halolaj tartalmaz vitaminokat A, D és E. A-vitamin képződik a szövetekben az élő szervezetek hasítással karotin. Ez a forma az úgynevezett retinol. Ez képződik a szervezetben a béta-karotin jelen a növényi élelmiszerek.
A retinol jutunk az állati élelmiszerek és étrend-kiegészítők. A hatás hasonló a hatása hormonok az emberi szervezetben. Nagyon szükséges a testünk, mert hála az átalakulás őssejtek a máj, a vese, a szem és az izmok és az immunitás. Meg kell hogy legyen nagyon óvatos, mert fölös A-vitamin mérgező hatás. Száz gramm tartalmaz 18000 mikrogramm retinol.
Számos formája, amelyben Hal olajat termelt. Amely több D-vitamin? Tény, hogy az ő jelenléte az anyag csekély szerepet játszik, mint a jelenléte omega savak. Hogy az omega 3,6 és 9 teszik egyedülálló tulajdonságokkal.
forma vétel
Mi a jobb, hogy a folyadék formájában felszabaduló vagy kapszula formájában? Ha valaki nem allergiás összetevői a kapszulahéj, a legjobb, ha választani ebben a formában a kérelmet. A kapszulák könnyebb ellenőrizni, mint a dózis fogadó kanalat.
Szintén segítségével kapszula értékes terméket még jobban védve van oxidáció, mert bármilyen levegővel érintkezve felgyorsítja a folyamatot. Hasznos alakítjuk ártalmas anyag.
Hanem a kiválasztás a kapszulát komolyan kell venni. Olcsó kiegészítők készült alacsony minőségű alapanyagok, mint például a kis halak nepotroshenoy. Bár drága, kiváló minőségű hús lazacféléknél. Koncentrációja omega drága kapszula 5-6-szor nagyobb, és ezért nem kell, hogy egy hegyi tablettát egy időben.
Érdemes megjegyezni, a tisztítás szintjére. Az előkelő társaságok nézi ezt a nagyon szigorú, ugyanakkor ismeretlen cég lehetővé teszi a tartalom káros szennyeződésektől. Bármilyen formában a használata a személy nem választott, egy módszer segítségével szájon át. A kapszulák kell inni vizet, és folyékony formában lehet használni egy sütőipari.
Tisztában vagyunk azzal, hogy a halolaj tartalmaz vitaminokat A, D és E, és az organizmus számára esszenciális omega savat. Ha tartsa a helyes adagolási és tárolási körülmények között, ez a kiegészítés fog csak előnyöket.
forrás:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Találtam egy hibát? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter
