A folsav a hajhullás és a növekedés: hogyan kell bevenni, utasítások, adagolási

Hatása a B-vitaminok a haj

Amikor a test hiányos vitamin vagy nyomelem, akkor hamarosan egy negatív hatással van a haj állapota: elvesztik színüket, kezdik esik, stb A rendszeres használata termékek dúsított hiányzó anyagok, gyógyszerek és különleges hozam haj természetes szépségét és egészség. Az egyik legfontosabb szerepe ebben a folyamatban játszott vitaminok B csoport Nevezetesen B9. A folsav tulajdonítható ez a csoport, akkor megáll a hajhullás rövid időn belül, hogy azok az erős és fényes.

Mivel a szervezet jelzi a folsavhiány

Ha a szervezet folsav koncentrációja túl alacsony, az emberek elkezdenek szenved:

• finomságok és törékeny haj. Segítségével erősítő sampon nem pozitív eredményt;
• Laminálás törés és körömlemez. Elkerülve a smink nem ad a kívánt hatást;
insta story viewer
• bőr kiszáradását alkalmazása ellenére hidratáló krémek és testápolók;
• megfázás;
• krónikus fáradtság és az általános gyengeség, ami negatív hatással lehet a teljesítményre.

A folsav pozitív hatása jól-lét, jelentősen erősíti az immunrendszert, vissza a haj erejét és fényét. Használata a hajhullás folsav - egy gyors és biztonságos módja annak, hogy javítsa az állapotát nemcsak a haj, hanem az egész szervezetre.

Ez különösen jelentős:

• terhes nők;
• szerelmesek fekszenek a napon;
• vezeti a mozgásszegény életmód.

A szakértők tanácsot, hogy a folsav a haj egy adag 200 mikrogramm naponta. Terhes nők célszerű növelni az adagot 400 mcg.

A folsav, hogy erősítse a haj

Ezt az anyagot először nyert a spenót, és már a XX században kezdett szintetizálni a darab. A mi korunkban, a folsav tabletta aktívan használják minden szakaszában hajhullás. Ez azt mutatja, hogy a legjobb eredményeket szenvedők genetikai hajlam erre a betegségre.

A folsav pozitív hatással van a növekedésre és a sejtek regenerálódását, minimalizálva a hajhullás és őszülő fiatal korban. Ha azt szeretnénk, hogy erősítse meg a haját, hogy azok erős és szép, többek között a napi étrend gazdag élelmiszerek folsavat, és kezdjük el használni tabletta formájában. Célszerű nem a haj maszk folsavat.

Foods folsavval

A folsav megtalálható számos ételben:

• gyümölcsök és zöldségek: sárgabarack, sárgadinnye, avokádó, uborka, cékla, sárgarépa, sütőtök,
• zöldek: petrezselyem, spenót, útifű levél, csalán, hárs, pitypang;
• állati eredetű termékek: máj, hal, sajt, túró, tej és méz.

Szintén gazdagítják a test folsavat kell fogyasztani:

• hajdina;
• bab;
• diófélék;
• napraforgómag;
• sült teljes kiőrlésű;
• sör és táplálkozási élesztő.

Ahhoz, hogy stabilizálják a szintet folsav és javítja a haj állapota, ajánlott, hogy rendszeresen tegyenek meg minden a fenti termékek.

Annak érdekében, hogy maximalizálják a pozitív hatása a haj, meg kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt:

• Termékek jobb eszik nyers, mert hatása alatt a magas hőmérséklet folsav részben elveszti hasznos tulajdonságai;
• Alkohol tartalmú italok semlegesítésére pozitív hatásai folsav a haj, ezért javasoljuk, hogy minimalizálják azok használatáról;
• Gyakori használata az orális fogamzásgátlók, fájdalomcsillapító és görcsoldó gyógyszerek negatív hatása a folsav koncentrációja a szervezetben, és növeli annak a kereslet a vitaminok.

Használata vitamin komplexek tartalmazó folsav

A folsav, hogy erősítse a haj is használható bármilyen formában. A forró nyári szezonban a legjobb enni több friss gyümölcsöt és zöldséget, télen célszerűbb használni folsav tablettát. Az időtartam a tabletta - három hónap. Ezután biztos van egy kis szünetet. Annak ellenére, hogy a biztonsági folsav tilos a használata, mint egy önálló kezelésére. Mindig konzultáljon egy képzett szakember.

Az időtartam a terápiás természetesen befolyásolja a nem, a kor, a hormonális háttér és az egyéni jellemzők a beteg testébe. Ha szükséges, az áramkör javítása a haj állapota folsav lehet változtatni. Hogy a folsav használatát a haj volt a legmagasabb, akkor meg kell tenni szigorúan orvosi tanácsot. Az anyagot a legjobban felszívódik, és C-vitamin B12.

ahol értékesített

A folsav tabletta formájában lehet megvásárolni a gyógyszertárban. Az ára között változik 80 rubelt per csomag (50 tabletta). Szakemberek és a fogyasztók jól reagál a B-vitamin komplex gyógyszeripari cégek Solgar. A fő különbség - a tartalom a készlet vitaminok B csoport Szakértők nem ajánlom vásárol a vitamin formájában étrend-kiegészítők.

Egy jó alternatíva folsav tabletta ampullákban. Ebben a formában könnyebb használni készítésére maszkok. Gyógyszerészek adunk a fiolába tartósítószer, amely blokkolja az oxidációt a vitamin hatása alatt oxigént. Egy ampulki elég előállítására 100 mg maxi.

Gyógyító haj maszkok

Haj és bőr folsav lehet használni részeként olaj maszk.

Élelmiszer rendszer:

• Két evőkanál barack olaj előmelegítési simmered vízfürdőben 45 fok;
• adjunk hozzá a súlya a tartalmát egy folsav ampulki, minden gondosan keverjük össze;
• a kapott anyagot óvatosan dörzsölni a fejbőrt;
• majd megrázta a fejét egy törölközővel, és ne távolítsa 60 percen keresztül;
• Ezen idő elteltével alaposan mossa meg a hajat tápláló sampon, és lehetővé teszi a haj száraz magad.

Ez a maszk hatékony korpásodás elleni, felgyorsítja a haj növekedését, és azokat erős. Ha szükséges, hogy megszabaduljon a posechennyh tippeket.

A jó eredmény eltérő másik maszkot, akkor is szükség van:

• Keverjük össze a pépet egy kis avokádó tojással;
• minden alaposan habverővel vagy turmixgépben,
• add vitamin ampulla és keverjük össze.

Alkalmazza a gyökerek után pakolás fejét egy törülközővel. Kezd enyhe égő érzés fordulhat elő - ez normális. Félóra múlva mossa fej tar szappan (a négyzeten). Maszk kell használni néhány hetente egyszer. Megszünteti a törékenység és a haj letargia (jele nedvesség hiánya).

forrás:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =

Találtam egy hibát? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter