Tervezésekor a kezelési orvos emlékezteti a beteget, hogy milyen fontos a diéta köszvény és emelkedett húgysavszint, hogy tud és nem tud. Táblázat termékek pozitívan és negatívan befolyásoló cseréjét húgysav a szervezetben, segít létrehozni egy menüt köszvény minden nap.
Miért kell ragaszkodni a diéta?
A fő lényege az étrend köszvény - felett a termelés és a kiadási és a húgysav. Egy ilyen áramellátó rendszer segíti az egészség javítása és csökkenti a fájdalmat, ami a betegség elmúlik.
A következmények nem tartása a diéta köszvény tartalmazza:
- vesebetegségek (nephritis köszvényes);
- veseelégtelenség;
- magas vérnyomás és károsíthatja a kardiovaszkuláris rendszer;
- kárt más belső szervekben, hogy azokat a csomók (szív, tüdő, agy);
- atherosclerosis;
- legyőzni az összes ízületek és eróziós arthritis kialakulását.
Meg kell jegyezni, hogy a diéta nem gyógyítja, de csak akkor járul hozzá a gyorsított kiadása savak és sók a súlyosbodása arthrosis. ez is jelentősen csökkenti a testsúlyt, ami fontos szerepet játszik a fellendülés a test után nehéz gyógyszert.
faj
6E diéta fajtákra vonatkozik táblázat №6. Van rendelve hasonló jelzéseket betegeknél az elhízás. Energiaérték a 1950-2000 kcal (fehérjetartalma 70 g, -80 g zsír, szénhidrát-on, 250 g).
Alapvetően a fogyasztás egyszerű szénhidrátok csökkenő (friss fehér kenyér, cukor, méz, édességek, cukrászsütemények és péksütemények) és kevesebb szulfonsav szénhidrátok (gabonafélék). Felvételi korlátozódik húst 1-2 alkalommal hetente. Az étkezés kis részletekben (frakcionált) 5-6-szor egy nap, bőséges folyadékbevitel, különösen gyengén lúgos ásványvíz.
Zöldségek és gyümölcsök legjobb nyersen fogyasztanak, de lehet sült és főtt. Mivel a diéta fiziológiailag nem teljes, akkor beadható időtartama nem hosszabb, mint 2 hét.
Lásd még: Köszvényes tüneteket és a kezelés.
Az alapelvek az élelmiszerek köszvény
Fontos, hogy kövesse néhány ajánlást megalakult a napi étrendet. Étrend köszvény és emelkedett húgysavszint, hogy lehet és nem tartalmazzák az alábbi szabályokat:
- Enni a jobb zsírok. Azáltal, hogy csökkenti a zsír szintje az étrendben az állatok közé bármely növény, különösen olívaolaj, napraforgóolaj, kukoricaolaj.
- Súlycsökkentés érdekében. A túlsúly súlyok a betegség, a vese provokál munka kizárja a normális a húgysav kiválasztásának. Jelenlétében túlsúly csökkentése táplálék energia.
- Sok italt. Hiányában ödéma és a normál vese ajánlott bőséges használata a folyadék. Meg fontos, hogy igyon legalább két és fél liter folyadékot naponta, ideértve a sima víz hozzáadásával a citromlevet és a gyümölcs-és bogyós gyümölcslevek, gyógyteák, húsleves csípő, a tej.
- Vegyünk egy multivitamin. Ez különösen fontos, hogy korrekciót elegendő mennyiségű C-vitamin, PP és B2.
- Egyél ételek lúgosító vizeletben. Ezek közé tartozik szinte az összes friss gyümölcsök és bogyók. Értékük az étrendben szintén magas kálium-tartalma, amelynek vizelethajtó hatása.
- Igyon lúgos ásványvíz. Ő lúgosítja vizelet, így annak összetétele ellen hatásos húgysav. Lúgos vizelet elősegíti a oldódását veszélyes vegyületeket és csökkenti a betegség progresszióját.
- Kerülje az alkohol. Alkohol sérti a vesék, ami kizárja annak lehetőségét, húgysav kiválasztását a szervezetből. Még időszakos figyelembe őket indíthatnak támadást és súlyosbodását.
- Sótartalom csökkentését. Önmagában, só elősegíti a húgysav rakódik kristályok az ízületek. A nagy mennyiségben tartalmaz az élelmiszer arányát csökkenti a vizelet kiválasztás és duzzanatot okozhat, amely szükségtelenné teszi a fellángolások vízhajtó hatású. Csökkentse a só használatát az ételek a lehető legkisebb.
Szintén érdemes intézkedik böjt nap. Hetente egyszer, hogy gondoskodjon a test mentesítést a bőséges élelmiszer. Mi a jó neked - ez egy egynapos mono-diéta élelmiszerek szegény purinokhoz. Nyári intézkedik böjt napot görögdinnye, amely tökéletesen levezetni húgysav és a só a szervezetből. Tavasszal és ősszel használat uborka és alma mono-diéta. Téli öltöny burgonya. Mindezek a termékek gazdag értékes, hogy Önt a kálium és rost.
Diéta köszvény súlyosbodását
Ebben az időszakban a heveny köszvényes megfelelően kiválasztott étrend segít megszabadulni a kellemetlen fájdalmas tüneteket, és visszanyerje a mobilitás, néhány ember elveszti a fejlesztés során a gyulladást. akkor teljesen kizárni hús és hal termékek a menüből.
Étkezés köszvény jár gyakrabban böjt nap (minden második nap). Abban súlyosbodásához Ezzel a menüponttal lehet 1 napra:
- Éhgyomorra: fél pohár előmelegített ásványi lúgos vizet vagy húslevest Briar (cikória is használható).
- B: fél adag tejtermékek zab gabona (meg kell egy folyadék), egy pohár tejet.
11. Nap: 1 pohár almalé. Ehelyett, akkor lehet enni nyers alma (1 db.). - Ebéd: leves pépesített zöldségek (fél adag), a tej-alapú puding.
17 óra: sárgarépa, vagy paradicsomlé (egy pohár). - Vacsora: fele része a folyékony tejsavas rizs, gabona, 1 csésze gyümölcs kompót (eper, körte, alma).
21 óra: egy csésze joghurt. - Éjjel a tejjel és mézzel tea (nem kívánatos cukorbetegség), vagy zöld tea cukor nélkül - 1 csésze.
Ez a menü lehet használni, amíg a eltűnése a gyulladás tüneteinek a lábakban.
Mit tudok enni köszvény?
A köszvény - ez nem egy egyszerű betegség, amely megköveteli a felelősségteljes magatartás és elvek tiszteletben tartása a megfelelő táplálkozás. Ezért meg kell érteni, hogy meg lehet enni a köszvény. Ez segít nekünk, hogy asztal élelmiszerek.
Diéta köszvény és emelkedett húgysavszint, hogy lehet enni asztalra étel:
| A termékek listája lehet enni: | Jellemzők használat: |
| Fekete vagy fehér kenyér, péksütemény nesdobnoe. | |
| Zephyr, lekvár, dzsem, cukorka, csokoládé nem cukorka, fagyi. | |
| Kashi gabonafélék tejjel, vegetáriánus leves, burgonya leves hozzáadásával gabonafélék, saláták és savanyúság, saláta, zöldség paszta, zöldség, tejtermék vagy tejszínes mártással. | Tej ebben az esetben meg kell hígítani. |
| Narancs, mandarin, zöld alma, füge, datolyaszilva, szárított gyümölcsök (kivéve mazsola), eper, citrom, sárgabarack, a körte. | Természetesen nem szabad enni gyümölcsöt önmagában és nagy mennyiségben. Teljesítmény teljesnek kell lennie, és változatos. |
| Kapor, kukorica, cukorrépa, hagyma, fokhagyma, burgonya, sárgarépa, káposzta, uborka, tök, padlizsán, paradicsom, tök (javítja az anyagcserét). | A fokhagyma a leghasznosabb, mivel segít megszüntetni a gyulladást. Továbbá, a zöldségek széles körben használják az éhomi napokban. Burgonya és uborka rengeteg kálium, így fokozzák a húgysav kiválasztásában kiválasztódik. |
| Gabona minden, de a hüvelyesek. | A babot a listán élelmiszerek, hogy nem tud enni, mert bennük a húgysav, és nagy mennyiségben. |
| Marine lábasfejűek, rákfélék, garnélarák, sovány hal (lazac, pisztráng), tintahal. | Ezek az élelmiszerek a köszvény nagyon hasznos. Étrend főtt hal, és öntsük a húslevest kívánatos. |
| Nyúl, pulyka, csirke. | Bármilyen húst használnak 2-3 alkalommal egy héten, és nem több, mint 170 g |
Ami italok, akkor: zöld tea, gyümölcsök és bogyók, tea tejjel és a citromlevet (minden, még a paradicsom), gyógyteák, gyümölcslevek, kompót gyümölcsök és bogyók, friss uborka juice, lúgos ásványvíz köszvény is nagyon hasznosak, húsleves csípő, cikória.
Hogy nem lehet megenni a köszvény?
Ha a beteg egy vereség az ízületek a lábak, akkor tudniuk kell, hogy nem lehet megenni a köszvény. Az a tény, hogy nem ajánlott a fogyókúra során, egyes termékek (akár gyümölcs), mivel nem tartalmaznak bizonyos mennyiségű purinokhoz. Cure, sőt megszünteti a tüneteket nem megfelelő táplálkozás lehetetlen.
Diéta köszvény, és megemelt húgysav, hogy nem lehet megenni, a táblázat a termékek:
| Hús és baromfi | füstölt, füstölt és főtt kolbász, virsli, kolbász, hús fiatal állatok, zsíros sertéshús, belsőségek (tüdő, máj, vese), konzerv |
| Tejtermékek, a tojás | sós és fűszeres sajtok |
| Tenger gyümölcsei, halak | zsír, sózott, füstölt vagy sült hal (szardínia, spratt, tőkehal), kaviár |
| zöldségek | gomba, sóska |
| gabonafélék | lencse, bab, szójabab, bab |
| édesség | sütemény krém, sütemény |
| ételek | hús, hal vagy gomba húsleves, leves sóska, valamint ételeket kiegészített hüvelyes és spenót; szószok alapján a fenti húsleves, majonéz |
| konyhai műszerek | bors, mustár, torma, csípős fűszerek |
| zsírok | margarint, disznózsírt |
| Gyümölcsök és bogyók | szőlő, füge, málna |
Ami italok, nem tudja használni: semmilyen alkoholt, különösen a sör és a bor; kávé, kakaó, erős tea (annak ellenére, hogy a bemutatott italok tartalmaznak purin, akkor nem osztható húgysav, azonban, hogy egy erős vízhajtó hatása, amely elősegíti a víztelenítési).
Minta menü köszvény
Terápiás étrend köszvény kockázatának csökkentése a betegség kiújulását, enyhíti a fájdalmat, normalizálja a húgyúti rendszer. Ezen túlmenően, az ilyen áramellátó rendszer segít normalizálni a testsúly és az egyik elve az egészséges életmód.
Diéta köszvény és emelkedett húgysavszint, hogy lehet és nem Minta menü:
Első nap:
- Étkezés előtt: egy csésze húsleves csípő.
- 1 Reggeli: tejes tea, salátát.
- 2. Reggeli: zöldséglé.
- Ebéd: leves növényi húsleves, egy darab főtt hús fehér mártással (nem több, mint 100 gr.)
- Snack: egy pohár húsleves csípő.
- Vacsora: hajdina tej, zöldség töltött káposzta.
- Lefekvés előtt: gyümölcslé.
Második nap:
- Étkezés előtt: egy csésze húsleves csípő.
- 1 Reggeli: tea tejjel, répa saláta, kikészített vajat vagy tejfölt.
- 2. Reggeli: zöldséglé.
- Ebéd: zöldségleves árpagyöngy, káposzta szelet.
- Uzsonna: gyümölcslevet.
- Vacsora: sárgarépa sütemény, kocsonya.
- Lefekvés előtt: a görögdinnye vagy egy pohár joghurt.
A lista ételeket lehet kombinálni, hogy ne felejtsük el, hogy a hatás az étrend, akkor lehet elérni és fenntartani sokáig csak a teljes megfelelés.
Receptek köszvény
Receptek köszvény nagyon könnyen elkészíthető és nem igényel speciális képzést vagy egy adott termék. Otthon, akkor ismételje meg mindenkinek.
Fény leves püré
Hozzávalók:
- 1 sárgarépa, 1 gerezd hagyma, gomba, 2 evőkanál citromlé, ½ teáskanál cukor, 2lozhki napraforgóolaj, krém '30
előállítás:
- Tiszta és shinkuem zöldséget. Tedd a főtt sárgarépát és a hagymát egy serpenyőben, forró olajban, tedd a tűz, főzzük 7-8 percig. Adjuk hozzá a spenót levelek és blendiruem a püré. Adjuk hozzá a citromlevet, a cukrot, és ad egy felforraljuk, alkalmazása során a lemez fel a krémet.
sajt rakott
termékek:
- 3 csirke tojás, 100 g búzadara, 100 g cukrot, 2 túró csomag, 200 g alacsony zsírtartalmú tejföl, szárított gyümölcsök, só, szóda, hidratált citromlé.
előállítás:
- Alaposan keverjük össze minden összetevő, adjunk hozzá 0,5 teáskanál szóda, oltott a citromlé, a mazsola. Öntsük a kapott masszát az előkészített kenyér és serpenyőben sütjük 180 fokos, hogy a kemencében a feltétele fény pirulás.
Gőz csirke húsgombócokat szósszal
termékek:
- Csirke filé 350 g, 70 g hagyma, 30 ml tej 1 tojás, 150 g főtt rizst, 70 g fehér kenyér, bors. Só, fűszerek. A mártás: 150 g sárgarépa, 200 ml csirke húsleves, 50 g zöld, 70 g hagyma, növényi olaj, 50 g krém, 15 g búzalisztet, só, bors, zöld hagyma ellátási.
előállítás:
- Vágjuk a csirkét, tedd egy turmixgép, adjuk hozzá a hagymát, nyers tojást, és kenyeret tejbe áztatott, bors, szárított kapor. Óvatosan őrölni. Adjuk hozzá a hideg főtt rizs, finom asztali só, és gyúrjuk darált számára húsgombóc, így állni 20 percig a hűtőszekrényben. Formában a húsgombócokat, és főzzük egy pár 6-8 percig. Passiruem hagymát és a sárgarépát, adjunk hozzá csirke húsleves, gyógynövények, búzaliszt, só ízlés savanyú. Mi felmelegedni alacsony lángon. A kész mártást terjedését gőz húsgombóccal és főzzük további 5-6 percig, megszórjuk zöld hagymát.
Rakott padlizsán és a darált húst
termékek:
- padlizsán, liszt, növényi olaj, hagyma, fokhagyma, darált hús, paradicsompüré, sajt, krém, fekete bors, só.
előállítás:
- A vágott mentén padlizsán szeleteket, és megszórjuk sóval és borssal ízesítjük, hengerelt a lisztet és megsütjük egy kis növényi olaj mindkét oldalán. Pripuskayut amíg aranybarna fokhagymát és a hagymát, adjuk hozzá a darált húst pörkölt és 3 perc. Add paradicsompüré, só, bors és víz (1/2 v.) Főzzük további 2 percig. Tedd a rétegek formájában padlizsán, darált hús és reszelt sajttal, öntsük a tejszínt és süssük a előmelegített sütőben fél órán, a hőmérséklet - 180S.
tökleves
termékek:
- víz - 1 liter; Sütőtök (pre-tiszta) - 500 g; vaj - 2 evőkanál. l.; rizs - 2 evőkanál. l.; tej - 2 evőkanál.; cukor - 1 evőkanál. l.; só - csipet.
előállítás:
- Laid egy serpenyőben kockára vágott sütőtök, mosott rizs, só és cukor, megtelnek vízzel, és főzzük amíg meg nem puhul. Az olvasztott vaj, törölje az összes szitán vagy őrölni egy keverőbe, és öntsük forralt tejet. Adunk a levest felforraljuk, felforraljuk, majd felöltözött krémmel.
Annak elkerülése érdekében, a fájdalmas tüneteket az első figyelmeztető jelek, azonnal orvoshoz kell fordulni, és pontosan megfelelnek minden ajánlásait az orvos. Ideértve beállításához kínálat. Létrehozása a jobb oldali menüben segít egy tapasztalt dietetikus, aki megmondja, hogy tud enni emelt húgysav koncentrációt, és meg kell szüntetni örökre egyes termékeket.
