TOP 7 vitaminok a hajhullás és a növekedés: jó vélemény 2019-ben

Vegyük vitaminok a haj növekedését - szükség esetén a veszteség. Megbízhatóan megállapítani, hogy hiányzik belőlük a test nem lehetséges, mert a labor több tesztet csak néhány közülük.

Ezért létre kell hoznia a megfelelő étrend és tegyenek további vitamin komplexek. Választható vitaminok a haj növekedését, a nagy piacon. Kiválaszthatja mind olcsó és nagyon drága. Csak vegye figyelembe, hogy a minőség nem mindig függ az ár.

Ma megnézzük egy listát a legjobb vitaminok a hajhullás és a haj növekedését könnyen elkészíthető otthon. Jó értékeléseket emberek támogatják hatékonyságát ezek a vitaminok a haj.

Okai hajhullás

A leggyakoribb okok a következők:

• hormonális problémák, beleértve - alacsony pajzsmirigy működését;
• szigorú diéta - vezetnek a hiány a szervezetben bizonyos vitaminok, nyomelemek;
• csökkent immunitás különböző okok miatt;
• állandó marad egy stresszes helyzetet;
• a rossz hajápolás;
• bizonyos gyógyszereket szed;
• különböző betegségek a fejbőr;
• hirtelen hőmérséklet-változás;
• örökletes tényező, stb

Amellett, hogy károsító tényezők hatnak a fejbőr, a haj és egész test egészére, a fő ok, ami miatt általában kezdődik kopaszság - a hiánya bizonyos vitaminok és ásványi anyagok. Vitaminhiány okoz nemcsak a hajhullás, hanem megváltoztatni szerkezetüket. Hair lesz gyenge, vékony, élettelen és nem néz ki jól.

Ha a probléma már létezik, meg kell találni egy integrált megközelítés a megoldást. Kerülje a stresszt, fenntartani a helyes életmód és enni jobbra.

Vitaminok, amelyek stimulálják a haj növekedését

Vitaminok a haj növekedését segítségével két módszer valamelyikével:

• helyileg (a hajra vagy hozzáadása a haj termékek);
• belsőleg (vitaminok, mint a gyógyszerek, evés dúsított élelmiszerek).

Hatékony lesz a második utat, valamint a vitaminok emésztjük gyorsabb.

Az első módszer szerint is vannak előnyei. Amennyiben helyileg csökkenti annak valószínűségét, allergia, káros hatással van a gyomor. De abban az esetben, a vitaminok, a sampon vagy elfedheti a kémiai reakció kiszámíthatatlan, és a penetráció a vitamin a bőrön keresztül a fej kissé. Nem ajánljuk hozzá vitaminok a haj orvoslására. Jobb otthon, alkalmazzák a folyékony vitamin tisztítható nedves haj és a fejbőr.

Mi a módja a vitaminok a haj növekedését, akkor nem választotta, akkor tudnia kell, hogy mit vitaminok szükségesek a haj növekedését.

Milyen vitaminok szükségesek a haj növekedését: lista

Az első helyen, hogy megvédje a hajhullás, és serkentik a növekedést igényel a B-vitaminok:

• B1-vitamin (tiamin). Erősíti a hajat, javítja a színt.
• B2-vitamin (riboflavin). Megakadályozza törékeny és száraz hajat.
• B3-vitamin (niacin). Biztosítja gazdag szín, eltávolítja rontani.
• A B6-vitamin (piridoxin). Megszünteti a hajhullást, aktiválja a növekedést.
• B7-vitamin (biotin). Segít fenntartani a haj egészséges állapotát.
• B9-vitamin (folsav). Növeli a haj növekedését tevékenység, helyreállítja és erősíti a haj szerkezetét.
• Vitamin B10 (PABA). Ez megakadályozza a hajhullást, fenntartja a természetes színét, megelőzi a korai őszülés.
• A B12-vitamin (cianokobalamin). Ez megakadályozza, hogy a hajhullás folyamatát, erősíti a haj növekedését.

Még segíti a gyors növekedés a haj:

• A-vitamin (retinol). Javítja a rugalmasságát a haj, megakadályozza a hajhullás és szárazra pároljuk.
• E-vitamin Ez táplálja a hajhagymákat, így selymes és fényes.
• C-vitamin (aszkorbinsav). Javítja a vérkeringést, ami elősegíti a növekedést és sűrűsödése a hajszálat.
• D-vitamin (calciferol). Ez serkenti a növekedést, táplálja a hajhagymákat és a fejbőrt. Megakadályozza, törékeny szálak, a veszteség a természetes fényét.

kompatibilitás

Egyes vitaminok a hajhullás és a növekedés jól egymással, míg mások zavarják a asszimilációs folyamat egyéb hasznos elemeket. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozhassa ki a gyógyszerszedés, meg kell tudni, hogy melyik ásványi anyagokat, vagy nem inni együtt:

1. Az A-vitamin kiegészítést érdemes C és kis mennyiségű E.
2. Sikeresnek tekinthető tandem B2 B3, B6, B9, és K. B3 Amellett, hogy az összes ilyen elem megengedett, hogy csatlakozzanak a H.
3. B5 keverékek más vitaminokkal a csoport B1, B2, B4, B9, B12, és az aszkorbinsav.
4. B2 legjobb kombinált B6, és B9 - S.
5. Az aszkorbinsav nagyon jól A, E, B5 és B9.
6. B7 működik a legjobban, E, folsav és a cink.
7. A D-vitamin kell bevenni a kalcium és a foszfor.
8. A cég adhat E és C, szelén, segít erősíteni a hajat.
9. K kombinált B2 és kalcium.

Vitaminok, amelyek, mint ami optimális egy adott sejt, valamint asszimilálódott egymással.

Általában inni vitamin komplexek csak vízzel nem jött ki a semmiből. Kávé, tea, tejtermék rontja a táplálóanyagok emészthetőségét. Között a recepción e vitaminokat és ital kell legalább 4-6 óra. Az azonos időközönként ajánlott az elemeket, amelyeket nem tanácsos inni együtt. Ezek közé tartoznak:

• B1 nem szereti a „osztálytársak»: B2, B3, B6 és B12;
• B5 rosszabb szívódik fel a vállalat réz és B2 - és még a vassal kombinált;
• nem kell együtt B9 és cink;
• talán a leginkább antagonisták B12. Ez az A, B1, B2, B3, B6, C és E;
• aszkorbinsav inni elkülönítve a B1 és B12. Ugyanaz a pár számára ellenjavallt tandem B6;
• rosszul befolyásolják egymást vitamin D és E;
• Egy másik szerencsétlen koktél - K, E és A

Az alábbiakban nézzük meg, milyen vitaminok a hajhullás és a növekedés jó véleménye a felhasználók között, és bizonyított hatékonyság 2019-ben. Azt is hagyjuk a visszajelzést az alábbi megjegyzéseket a cikket.

Pentovit

Multivitamin készítmény intézkedés miatt a tulajdonságok a vitaminok, az alkotó. Az alapja a kombinációja vitaminok adatok ezek együttes hatása a funkcionális állapotát a központi és perifériás idegrendszer.

működési elve

A gyógyszer egy komplex hatása, ami annak köszönhető, hogy az azt alkotó komponensek.

1. A B1-vitamin egy aktív hatással van a folyamatokra neuromuszkuláris szabályozás aktívan részt vesz a szintézis az acetilkolin neurotranszmitter.
2. A B6-vitamin hozzájárul a normalizáció a központi idegrendszer és a perifériás idegrendszer. Azt is aktívan részt vesz az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Ez részt vesz a szintézis a neurotranszmitterek.
3. A B12-vitamin hozzájárul a normalizálására a máj, idegrendszer, elősegíti a folyamat a véralvadás, a metabolikus folyamatok, részt vesz a szintézis aminosavak.
4. A folsav részt vesz az aminosav-szintézis és nukleinsavak.
5. A nikotinamid részt vesz a zsír, a szénhidrát anyagcsere, a folyamatok szöveti légzést.

adagolási rend

Belül 2-4 tabletta naponta 3-szor (evés után). A kúra - 3-4 hét. Ismételt tanfolyamok az orvos által javasolt.

Ellenjavallatok

• terhesség
• a gyógyszerre túlérzékenységet.

mellékhatás

Allergiás reakciók.

Pantovigar

Kombinált készítmény, amely alkalmas a haj és köröm növekedési alkatrészek - kalcium-pantotenát, cisztin, aminosavak, keratin. Hatás a gyógyszer miatt a tulajdonságai alkotóelemét.

működési elve

Action multivitamin készítmény miatt a tulajdonságait az aktív összetevők:

• keratin (a fő szerkezeti fehérjéje haj): megakadályozza a haj kiszáradás, ad nekik rugalmasság, szilárdság és egészséges fényét;
• para-amino-benzoesav (vitamin B10) mutat egy erős antioxidáns hatása, szükséges a normális emésztési folyamatot és hasznosítása fehérjék; A hiányzó sav eredményez hajhullás és korai virágzás;
• L-cisztein (kéntartalmú aminosavval, részét az alfa-keratin) részt vesz a kialakulását a haj és a bőr, Ez biztosítja prokollagén előállítására keratin és aktiválja a vas felszívódását és a cink a belekben, egy erős egy antioxidáns;
• D-kalcium-pantotenát (B5-vitamin): anti-allergiás és gyulladásgátló hatású, csökkenti a szükségességét, hogy az hajhagymák oxigén, aktiválja a szintézis a keratin, valamint más komponenseket szőr; nem mutat toxicitás;
• tiamin (B1-vitamin): normalizálja a bőr regenerálódását, csökkenti a hajlamot a szőrtüszők a stressz tényezők és hipoxia fontos szerepet játszik az energia áramlását az anyagcserét, javítja ideges vezetőképesség;
• kivonat orvosi élesztő (természetes forrása az aminosavak, a B-vitaminok és nyomelemek) rendelkezik pozitív hatással van a bélflóra, biztosítva a teljes bélből való felszívódását a vitaminok és ásványok; Ez nem vezet a súlygyarapodás.

adagolási rend

Felnőtt gyógyszer előírt 1 kapszula, 3-szor / nap. A gyógyszer ajánlott lehet venni étkezés, a kapszulát egészben kell lenyelni rágás nélkül, egy kis mennyiségű folyadékot.

A kezelés időtartama 3-6 hónap. Ha szükséges, növelheti a kezelés időtartama vagy a visszatérést.

Ellenjavallatok

• I. és II trimeszterében;
• szoptatás (szoptatás);
• gyermekek életkorát;
• a gyógyszerre túlérzékenységet

mellékhatás

• Allergiás reakciók: viszketés, bőrkiütés.
• Szív-és érrendszer: emelkedett pulzusszám.
• Az emésztőrendszer: hányinger, hányás, puffadás, hasi fájdalom.
• Más: fokozott izzadás.

Revalid

Complex vitaminok és nyomelemek természetes eredetű összetevők, javítja a szerkezetét a haj. A készítmény komponenseit hozzájárulnak normalizálására anyagcsere folyamatokat.

működési elve

Mivel a készítmény a hatóanyagot Revalid:

• normalizálja anyagcsere-folyamatokat a szervezetben;
• felületi struktúra és javítja a haj megjelenésének;
• csökkenti a haj törés;
• javítja a trofizmussal hajhagymák és körömlemez;
• lassítja a hajhullás;
• növeli a haj ellenállását a kedvezőtlen környezeti tényezők és egyéb nemkívánatos hatásokat, mint mind mechanikai károsodásra és kémiai természete befolyásolja - festés, ultraibolya és X-ray sugarak.

adagolási rend

Felnőttek - 3 x 1 kapszula / nap étkezés közben vagy közvetlenül étkezés előtt. A kúra - 2-3 hónap. Lehet, hogy egy tanfolyam után az orvos ajánlása szerint.

Súlyos esetekben (erélyes vagy diffúz hajhullás) javasolja megerősített kúra: 2 kapszula 3 szor / nap az első hónapban, és akkor mehet a rendszeres kúra: 1 kapszula, 3-szor / nap az ajánlás orvost.

Ellenjavallatok

• hajhullás vagy kárt a fejbőr területek által okozott hormonális rendellenességek;
• gyulladásos és gombás betegségek a körmök;
• a gyógyszerre túlérzékenységet

mellékhatás

Allergiás reakciók a gyógyszer.

A emésztőrendszer: dózisban 6 kapszula / nap jelenhet meg kisebb jogsértésekre az emésztést, amely esetben a dózist csökkenteni kell, hogy 3 kapszula / nap.

Alerana

Kábítószer a kopaszság kezelésére férfiaknál és nőknél. Amennyiben helyileg, minoxidil jegyezni a stimuláló hatása a haj növekedését egyének androgén alopecia (a haj elvékonyodása, hajhullás).

működési elve

Alerana Vitaminok a haj növekedését - vitamin és ásványi anyag komplex, amely 18 aktív összetevőket, amelyek hozzájárulnak erősítése a szőrtüszők, csökken a hajhullás, fokozza a növekedést és a mennyiségi növekedés, javítja a bőr állapotát fejét.

A két komponenst a termék - a képlet a „Nappali” és „Éjjeli” podobranny hogy megfelelnek-összetevők és napi ritmusát haj növekedését. Ezek a részek a hatóanyag szinergista hatást mutatott, és a teljes tápanyagok felszívódását a szervezetben szükséges táplálkozás és a növekedés aktivitása a hajhagymákat. BAA is frissítő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Hatóanyagok 1 képletű tabletta „Nap”:

• A-vitamin (béta-karotin) - 5 mg;
• B1-vitamin (tiamin) - 4,5-5 mg;
• B9-vitamin (folsav) - 0,5-0,6 mg;
• C-vitamin (aszkorbinsav) - 100 mg;
• E-vitamin (tokoferol) - 40 mg;
• Magnézium (magnézium-oxid) - 25 mg;
• vas (vas-fumarát) - 10 mg;
• Szelén (nátrium-szelenit) - 0,07 mg.

Általános képletű hatóanyagok 1 tabletta „Éjszaka”:

• L-cisztin - 40 mg;
• B2-vitamin (riboflavin) - 5-6 mg;
• B5-vitamin (pantoténsav) - 12-15 mg;
• B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid) - 5-6 mg;
• B7-vitamin (biotin) - 0,12-0,15 mg;
• B12-vitamin (cianokobalamin) - 0,007-0,009 mg;
• D3-vitamin (kolekalciferol) - 0,0025 mg;
• csalán kivonat (szilíciumot tartalmaz) - 71 mg;
• cink (cink-citrát-dihidrát) - 15 mg;
• Króm (króm-pikolinát) - 0,05 mg.

Effect Alerany Vitaminok a haj növekedését annak köszönhető, hogy az intézkedés az aktív összetevőket.

adagolási rend

Külsőleg. Függetlenül attól, hogy a méret a kezelt területet kell alkalmazni 1 ml olyan oldatot használva az adagoló (7 csapok), 2-szer egy nap, hogy az érintett területeken a fejbőrt, kezdve a központ a probléma övezetben. Miután a kérelmet el kell, hogy mossa meg a kezét.

A teljes napi dózis nem haladhatja meg a 2 ml (adagonként nem függ a méret az érintett terület). A betegek, akik segítségével 2% -os oldatot nem figyelhető kozmetikailag kielégítő haj növekedését, és a betegek, akik számára kívánatos gyorsabb a haj növekedését, akkor 5% oldatot. A férfiak Alerana leghatékonyabb hajhullás a tetején, a nők számára - a hajhullás középső elválás.

Alkalmazza Alerana gyógyszer száraz fejbőrt. A megoldás nem igényel öblítést.

A megjelenése az első jelei a hajnövekedést stimuláló esetleg alkalmazása után a készítmény naponta két alkalommal 4 hónapig vagy tovább. A kezdet és a mértéke a haj növekedését és a haj minősége változhat a különböző betegek.

Szerint anekdotikus beszámolók során 3-4 hónapos kezelés megszakítását követően várható, hogy visszaállítsa az eredeti megjelenését.

A kezelés időtartama átlagosan - körülbelül 1 év.

Ellenjavallatok

• Szembeni túlérzékenység minoxidil vagy egyéb komponensek a készítmény;
• életkor 18 év alatt;
• épségének megsértése, a bőr dermatitis a fejbőrt.

Óvintézkedések: idősebb korban - 65 év (helyileg alkalmazva)

mellékhatás

Helyi mellékhatások:

• Mellékhatások a klinikai vizsgálatokban megfigyelt Alerana® előkészítés, a legtöbb esetben képviselt dermatitis a fejbőrt.
• ritkán figyelhető súlyosabb esetekben bőrgyulladás, nyilvánul bőrpír, hámlás és a gyulladást.
• Ritkán, de viszkető fejbőr, allergiás kontakt bőrgyulladás, hypertrichosis (a nem kívánt szőrnövekedés a testen, beleértve az arc a haj növekedését nőknél), faggyútermelés.

Használata minoxidil okozhat erősítés a hajhullás az átmenet a nyugalmi fázisban a növekedési fázisban, míg a régi haj kihullik, és a helyükön újak nőnek. Ez átmeneti jelenség általában megfigyelhető után 2-6 héttel a kezelés kivonják az elkövetkező két hétben (az első jelei a cselekvési minoxidil).

A szisztémás mellékhatások (lenyelve gyógyszer):

• Bőrgyógyászati ​​betegségek: nem-specifikus allergiás reakciók (bőrkiütés, csalánkiütés), az arc duzzanata.
• Légzőrendszer: légszomj, allergiás rhinitis.
• idegrendszer: fejfájás, szédülés, szédülés, neuritis.
• kardiovaszkuláris rendszer: mellkasi fájdalom, ingadozások vérnyomás, gyors szívverés, szívritmus változása, duzzanat.

Complivit Radiance

Ajánlott, mint étrend étrend-kiegészítő - további forrása a vitamin, C, E, B csoport (B1, B2, B6, B12, folsav, biotin, kalcium-pantotenát, nikotinamid), ásványi anyagok (réz, szelén, cink, magnézium, szilícium, kalcium, vas, kobalt), liponsav és katekin.

működési elve

Így tehát az alkotóelemek a készítményben Complivit Radiance jellemzik a következő tulajdonságokkal:

• likopin (kivont piros paradicsomból karotinoid) - az egyik leghatásosabb antioxidáns között a „diéta” a karotinoidok. Felhalmozódik minden rétegében a bőr és védi a sejteket a káros ultraibolya sugarak hatásától, szabályozza a pigmentációt, és lassítja a folyamatot photoaging;
• Resveratrol (kivont vörösbor kivonat, egy olyan termék vörös szőlő polifenolok) - Erőteljes egy antioxidáns, amely növeli a időtartama az élet sejtek kísérletes modelljeiben az öregedés, csökkentve a kollagén lebomlását, késleltető folyamatok bőr photoaging, hozzájárulva ezáltal javítja a bőr rugalmasságát és a tónust, és ennek következtében, csökkentés súlyosságától ráncok;
• hidroxitirozol (származó olíva gyümölcs polifenol) - biológiailag aktív anyagot tartalmazó flavonoidok (lutein, rutin, heszperidin), aszkorbinsav és oleanolsav, retardáló öregedési folyamatok a bőr, védő bőrsejteket a kedvezőtlen környezeti tényezők, és az ultraibolya sugarak, amelyek gyulladásgátló akció.

adagolási rend

Felnőtt: 1 tabletta 1 alkalommal naponta étkezés közben. Időtartam - 1 hónap.

Ez nem egy gyógyszer.

Ellenjavallatok

Sajátosság alkatrészek, terhesség, szoptatás. Alkalmazása előtt arra ösztönzik, hogy konzultáljon egy orvossal.

mellékhatás

Nincs megadva.

Perfectil

Ez a komplex készítmény vitaminokat és ásványi anyagokat, nyomelemeket, javítását célzó teljesítményt a regeneráló és védő funkciója az emberi szervezetbe. Célzó normalizálása a bőr, a haj és a köröm lemez, ami egy állami általános hangvételű összes szervezet funkcióit.

működési elve

Perfectil vitaminok pozitív hatása van a bőrre és a haj, kitöltve a test esszenciális mikrotápanyagok benne. Means gyorsítja a sejtek regenerálódását és vér mikrocirkuláció. Ugyanez készítmény képes növelni a hemoglobin szint, sebek és vágások a bőr gyorsabban gyógyul.

Perfectil elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, védi a bőrt a káros hatása a Nap és más tényezők. Vitaminok és ásványi anyagok aktívan részt vesz a szintézis az esszenciális aminosavak.

adagolási rend

Belül 1 sapkák. 1 alkalommal / nap közben vagy étkezés után egy pohár vizet.

Javasoljuk, hogy ezeket étkezés után a jobb felszívódás Perfectil. A kúra 30 nap után az orvossal való konzultáció lehet ismételni.

Ellenjavallatok

• iperchuvstvitelnost a gyógyszer;
• supervitaminosis

mellékhatás

Allergiás reakciók a készítmény komponenseit.

Vitasharm

Vitasharm komplex egy szer, amelynek hatása miatt a tulajdonságait alkotó vitaminok az A és B csoportban Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása, lassítja az öregedési folyamatot.

működési elve

A fő alkalmazásának hatásai Vitasharm:

• helyreállítása vérellátása és víz metabolizmus bőrsejtek;
• stimulálása szövetregeneráció;
• védelmet a bőr a káros hatások az UV sugárzás és más környezeti tényezők;
• növeli a bőr rugalmasságát,
• lassítja a ráncok kialakulását;
• állapotának javítása, a körmök, a haj és a nyálkahártyákat a hám;
• erősítése a haj szerkezetét (megelőzésében hajhullás), valamint megakadályozza az idő előtti őszülő haj (köszönhetően a tulajdonságait kalcium-pantotenát).

adagolási rend

A kezelés megkezdése előtt - forduljon orvosához.

Vitasharm figyelembe belsejében evés után 1 lapon. / Nap. A kúra 30 napig. Ismételt tanfolyamok - az orvos tanácsát

Ellenjavallatok

• a gyógyszerre túlérzékenységet;
• terhesség
• epekövesség;
• krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
• gyermekkor

mellékhatás

Allergiás reakciók a gyógyszer.

Vitaminok az élelmiszerekben

A legjobb módja annak, hogy telített a test létfontosságú vitaminokat, úgy, hogy a napi fogyasztása gazdag élelmiszerek őket. Azonban, sajnos, szinte senki sem követi a mennyiségi összetételét tápanyagok és a megfelelő napi árfolyamon.

Fontos egészségügyi és a haj növekedését vitaminokat tartalmazzák a következő ételek:

1. A-vitamin - csukamájolaj, a máj, a zsíros fajta hal, baromfi (csirke, pulyka, kacsa), a marha- és borjúhús máj, tojássárgája, sajt, vaj.
2. Provitamin - sárgarépa, piros kaliforniai paprika, margarin, sütőtök, petrezselyem, borsó, spenót, brokkoli.
3. B-vitaminok - sörélesztő, hüvelyesek, gabonafélék finomítatlan gabona csírák, teljes kiőrlésű kenyér, dió, korpa, húskészítmények, tojás, sajt, tej, hús, hal, tenger gyümölcsei, zöld leveles zöldségek, dió, káposzta, sárgarépát.
4. C-vitamin - vadrózsa, fekete ribizli, homoktövis, pirospaprika, kiwi, citrusfélék, gránátalma, savanyú káposzta.
5. E-vitamin - növényi olaj, hidegen sajtolt, gabonafélék, hüvelyesek, zöld leveles zöldségek, mogyoró, mandula, napraforgómag, cseresznye, madárberkenye, a máj, a tojássárgája.

A legnagyobb mennyiségű B-vitaminok tartalmaznak csíráztatott gabonafélék. Például, összesen 100 g búzacsíra napi fedezi a napi követelmény, hogy minden B-vitamin, kivéve a B12-vitamin.