Depresszió meg kell különböztetni a rendes hangulatingadozások vagy negatív érzelmi reakciókat, mert ez sérti a szenvedély jelentősen csökkenti a beteg életminőségét, megakadályozva, hogy a munka, tanulás, tartsa a kapcsolatot másokkal, és tálaljuk magukat. Súlyos esetben a depresszió öngyilkossághoz vezet áldozatok mintegy 800 ezer ember évente.
A depresszió okai
A depresszió okai szakemberek két csoportra oszthatók:
- A külső tényezők - súlyos stressz, a halál szerettei, egy fájdalmas szakítás, a képtelenség, hogy a cél elérése érdekében, nem egy társadalmi siker, munkahelyi problémák, súlyos betegség (vagy hozzátartozóik).
- Belső okok - sérti a neurokémiai folyamatokat az agykéregben (a problémákat a csere a neurotranszmitterek, mint a noradrenalin, szerotonin). Gyakran a fő belső ok válik a genetikai hajlam, ahonnan néhány ember szenved.
Provokál depresszió is egy erős sokk, ami történt a személy teljesen váratlan, vagy egy sor negatív események. A második esetben az az elv, „utolsó csepp”. Ebből senki sincs biztonságban. A tudósok azonban azt találták, hogy hajlamosabbak a tapasztalat a nő rendellenesség.
típusok
A depresszió lehet különböző típusai:
| pszichogén | fejleszti háttérben az váratlan gyász vagy belső tapasztalat. Man zavaros, nem érti, mi történik körülötte. Úgy tűnik, hogy az egyetlen kiutat a nehéz helyzetben öngyilkosság neki. |
| neurotikus | A betegség következtében a rossz hangulat. Lehet vizes. Az ember azt hiszi, hogy a világ összeomlik körülötte. Van egy állandó érzés, hogy senki nem érti, és hogy az ő túlzott igények másoktól. Ez megnyilvánulhat a rossz elalvás, gyakori állandó fejfájás, zavart szexuális értelemben. |
| álarcos | Ez a fajta depresszió, amelyben hangulat nem csökken, de vannak kellemetlen érzéseket: fájdalmak, a szív és a csontok a hátán. Mindezek a tünetek nyomja a személy tudatos, de nem a tervezett utat az orvos. Ebben az esetben az általános rossz rossz közérzet, gyengeség. Az orvosok kezdik vizsgálni ezt a beteget, keresik patológia. De a végén terápia hatásának nem. Néhány kezdik gondolni a betegség, ami ritka, vagy akár a rák. |
| Szülés után | Ez akkor fordul elő nőknél szülés után, különösen a fiatal anyák után az első szülés. |
Támogatás a rokonok depresszió
Gyermek születése - egy fontos lépés. A terhesség alatt a nő elkezd aggódni, hogy a születési kerül sor, aki születni, hogyan kell emelni, és ezen az alapon a depresszió elhúzódik hosszú szülés utáni időszakban.
Sokan, bár látott erős depresszió tünetei, nem akar menni az orvoshoz, és gyógyszert szed. Ők félnek a reakció a család és a környezet. Úgy vélik, hogy ők maguk is megbirkózni ezzel a problémával. Ahhoz, hogy az orvosi kezelés kezeljük bizalmatlanság és gyanakvás.
Ugyanakkor, a depresszió, ha nem kezelik, vagy kezelt hazai jogorvoslati lehet egy nagy kockázatot jelent a beteg számára. Során a tünetek súlyosbodását a beteg úgy érzi értelmetlenségét létezésük és nem látok semmi pozitív az életükben. Agya van beállítva, hogy a negatív gondolkodás, semmi nem tetszik, és úgy érzi, egy teher az egész környezetet. Úgy született öngyilkossági gondolatok, amelyek tragédiához is vezethet. Ezért fontos, hogy elfogadása megfelelő kezelés ajánlott egy szakember, valamint folyamatos nyomon követése a beteg egészségi állapotát.
Tényező, amely jelentősen befolyásolja a viselkedést és állapotát depressziós személy támogatását család és a barátok. Legközelebbi emberek személy számára egyfajta biztonságot, ami nagyon fontos a harcot a betegség ellen. Ha van támogatása szeretteit, akkor könnyebb leküzdeni a nehézségeket. A depresszióban szenvedő betegeket nem értékelik, és nem is veszi észre az erőfeszítéseket a rokonok, de ez nem jelenti azt, hogy nem kell ezt a támogatást. Depresszió - egy betegség, és mint minden betegség, a beteg ápolásra szoruló és segítséget másoktól. A betegség elleni harc és a hasznosítás lesz könnyebb és hatékonyabb, ha van valaki támaszkodni, és akik támaszkodnak a nehéz időkben.
depressziós tünetek
Sokan azt hiszik, hogy a depresszió - ez csak egy rossz hangulat. Azonban ez a nézet túl egyszerű, nagyon rossz volt. Amikor a klinikai tünetegyüttes, ez negatív hatással van azonnal az élet minden területén.
A depresszió tünetei a férfiak és nők láthatók négy szinten egyszerre:
- Gondolatok - negatív gondolkodás uralkodik, üldözés pesszimista gondolatok, múlt, a jelen és a jövő tűnik sivár, az emberek elkezdenek gondolkodni nagyon lassan.
- Érzelmek - magában foglalja a rossz hangulat, nagyon negatív tapasztalatok, vágyakozás, szomorúság, képtelen élvezni semmit, ingerlékenység.
- Fizikai állapot - fejfájás, memória problémák, állandó fáradtság, súlyosbítja a krónikus betegség.
- Viselkedés - apátia, motoros retardáció, elutasítása élelmiszer vagy annak túlzott használata, alvási rendellenességek.
Azoknak, akik szeretik az állam soha nem tapasztalt, úgy tűnhet, hogy ez erőltetett. De a depressziós szindróma vezet egyenlőtlenség az agykéreg, amely elvezet a felsorolt tünetek. Érinti ez a szindróma az emberek tényleg nem lehet dolgozni és pihenni. Ő nem a vágy és az energia, hogy még az ágyból. Ez egy súlyos betegség, amely előírja, szakszerű kezelésére. A korábbi kezdés illetékes kezelés, annál gyorsabban lesz képes visszatérni a normális életbe.
Depresszió által elismert szakértő a leggyakoribb mentális zavar. Statisztikák igazolják, hogy ki van téve minden tizedik lakója a bolygó, és ez a tendencia csak nőni fog. Előrejelzések az Egészségügyi Világszervezet sokkoló: 2020-ig, a betegség vezet a rangsorban a betegségek, sőt legyőzve a fertőző betegségeket.
Hogyan juthat el a depresszió önmagában - 10 tipp az orvosok
Bizonyított klinikai pszichológus tippek segítenek és tanácsot, hogyan lehet kijutni a depresszió a saját, ha nincs erő, hogy semmit.
- Vállal felelősséget.
- Tallózás érdekes és inspiráló sorozat és film.
- Kerüljük a magány és a magány. Gyakran másokkal kommunikálni. Vegyen részt izgalmas tevékenység. Szerezzen be egy lenyűgöző időtöltés vagy hobbi.
- Hagyja magát elfogadni segítséget másoktól.
- Lásd a lelki világban.
- Teljesen megszünteti az alkohol és más drogok. Ezek negatívan befolyásolja a lelkiállapot az emberek és lebontják minden használni.
- Állítsa alvás. Csak egy hosszú és egészséges pihenést képes visszaállítani az idegrendszert.
- Vegyenek részt a testmozgás.
- Valami jót az embereknek önzetlenül - szeretetet mutatni nekik, és ők viszonozni.
- Használja állításokat.
depresszió kezelés
Enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban pszichoterápiával leggyakrabban kezdődik. A súlyos depresszió, az orvosok általában kombinálni a gyógyszeres kezelésre.
A fő csoportja felírt gyógyszerek a depresszió kezelésére az antidepresszánsok - gyógyszerek, amelyek javítják az érzelmi háttér, és visszatér a beteg az élet örömét.
Ez a csoport a gyógyszerek fedezték fel a közepén a múlt század egészen véletlenül. Az orvosok a tuberkulózis kezelésére használt új gyógyszer isoniazidot és az analóg - iproniazid és megállapította, hogy betegeknél jelentősen javult a hangulat, még a válság előtt kezdett a főbb tünetek betegség.
Ezt követően, a klinikai vizsgálatok azt mutatták, pozitív hatása segítségével iproniazid a betegek kezelésére a depresszió és ideges kimerültség. A tudósok azt találták, hogy a mechanizmus a hatóanyag hatását, hogy gátolja a monoamin-oxidáz enzim (MAO), amely inaktiválja a szerotonin és norepinefrin. Rendszeres használata a hatóanyag koncentrációja a szerotonin és a noradrenalin a központi idegrendszer fokozott, ami jobb hangulatot és javítja a teljes hang az idegrendszer.
Ma, antidepresszánsok - követelte csoportba tartozó gyógyszerek, amelyek folyamatosan frissül újabb és újabb gyógyszerek. A közös jellemzője ezeknek a gyógyszereknek a sajátosságait az hatásmechanizmus: így vagy úgy, antidepresszánsok potencírozhatja a szerotonin és norepinefrin kisebb mértékben a központi az idegrendszer.
A szerotonin egy neurotranszmitter az úgynevezett „öröm”, szabályozza impulzív vágy, és megkönnyíti elaludni normalizálja alvási ciklusokat változás, csökkenti az agressziót, növeli a fájdalom a tolerancia, és megszünteti a rögeszmék félelmeket. A norepinefrin fokozza a kognitív képességek és részt vesz állapotának fenntartása ébrenlét.
A depresszió kezelésében segítségével több antidepresszánsok:
- Szelektív szerotonin újrafelvétel inhibitor (SSRI) - citalopram, escitalopram, fluoxetin, paroxetin, szertralin.
- A monoamin-oxidáz inhibitorok (MAOI-k) - szelegilin, tranilcipromin (Parnate), tranilcipromin.
- A triciklusos antidepresszánsok - amitriptilin, imipramin, nortriptilin, protriptylin (Vivactil), trimipramin.
- Az atípusos antidepresszánsok - bupropion, maprotilin, mirtazapin, nefazodon, trazodon.
- A szerotonin újrafelvételét gátló és norepinefrin (SNRI-k) - duloxetin, venlafaxin.
Minden osztály az antidepresszánsok ható különböző neurotranszmitterek: SSRI-k, például növeli a termelés a szerotonin az agyban, és a MAOI gátolják az enzim, amely elpusztítja a neurotranszmitterek. Mielőtt antidepresszáns hatása mutatkozik, akkor némi időt vesz igénybe: a szabály, gyógyszerek elkezdenek dolgozni 2-3 héttel a rajt után a recepción, és ezek hatása tart 6-12 hónap.
Azokban az esetekben, amikor a beteg már sikeresen hozott antidepresszáns, az orvos inkább ugyanazt a gyógyszert. Ellenkező esetben, az orvosi kezelés a depresszió antidepresszánsok kezdődik az első sorban.
Amikor kiválasztod a gyógyszer az orvos által vezérelt súlyossága és gyakorisága a bizonyos tüneteit. Például, a depresszió, a fellépő elsősorban a negatív és legyengült tünetegyüttes (íz haláleset, álmosság, levertség, stb) felírt gyógyszerek enyhe stimuláló hatás (fluoxetin (Prozac), moklobemid (Auroriks)).
Azokban az esetekben, ahol az uralkodó pozitív tünetek - szorongás, szomorúság, öngyilkossági impulzusok kinevezi antidepresszánsok nyugtató és szorongáscsökkentő hatás (maprotilin (lyudiomil), tianeptin (koaksil) pirlindol (Pirazidol)).
Továbbá, vannak olyan készítmények, az első sor egyetemes fellépés (szertralin (Zoloft) fluvoxamin (Luvox), citalopram (tsipramil), paroxetin (Paxil)). Ők írják fel a betegeknek, akiknek pozitív és negatív depresszió tünetei vannak kifejezve egyaránt.
Néha az orvosok nem vették igénybe a kombinált célja antidepresszáns gyógyszert, amikor reggel a betegnek egy antidepresszáns serkentő hatása, és este - egy nyugtatót.
Pszichoterápia a depresszió
A sok pszichoterápiás irányzatok, szakértők megkülönböztetni a csoport, amely a leghatékonyabb védelmi depresszió. K, és tartalmazza:
- Viselkedési (viselkedési) terápia - megszabadulni a negatív mentális zavarok modellezéssel viselkedését. A terapeuta segít a beteg, hogy megszabaduljon a terméketlen viselkedést, és helyette hasznos. Hatása alatt a változások a fizikai réteg változások és mentális egészség.
- A kognitív terápia - segít azonosítani depresszív gondolkodás, amely az egyes személyében, és összpontosítsuk ez racionális gondolat mintákat, pozitív felfogása a világban.
- Művészeti terápia - harmonizációja a pszicho-emocionális állapotban a beteg zajlik segítségével az alkotó tevékenységnek. Ezt fel lehet használni a rajz, a zenélés, szobrászat, faragás és más művészeti irányban.
- Mély terápia - segít megérteni az elrejtett személyt a trauma, hogy befolyásolja annak viselkedését, az érzelmi állapotot.
Pszichoterápia a csoport vagy egyén. Egy személyt választani az irányt és foglalkoztatási formák, amelyek a leginkább kényelmes neki.
Hogyan lehet megszabadulni a depresszió?
A depresszió bizonyos formáiban, akkor meg tőle a saját, anélkül, hogy a kábítószer-használat.
Leküzdésére tett intézkedések depresszió:
- meghatározó oka a depresszió;
- elemzése az azonosított okok;
- címzés okozó tényezők depresszió;
- dolgozni romboló hiedelmek;
- Motivációs.
Meghatározó oka a depresszió
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a saját depresszió, meg kell határozni az oka a betegség. Ez lehet egy adott esemény (válás, égetés, szoros emberi halál), vagy több tényező együttes. Hogy meghatározza az oka a nettel, meg kell elemezni az összes fontos az élet (a munka, a személyes kapcsolatok, barátok). Hogy hatékonyabb elemzését, ajánlott, hogy egy speciális napló, amelyben a felvenni kívánt saját gondolataikat és gondolatokkal. A jövőben a blog lehet használni, hogy rögzítse a folyamatos korrekciós intézkedések a depresszió.
Naplót egy egyszerű, de türelmet igényelnek által. A címkézés kell tenni minden nap, részletesen leírja a helyzetet, hogy rontja a beteg állapotát. Meg kell rögzíteni mind érzelmi (fokozott apátia, ingerlékenység), és fizikai változások (ízületi fájdalom, izomtónus). elemzése a rekordok segít megérteni, milyen körülmények között és milyen helyen (a munkahelyen vagy otthon) az elsődleges oka a depresszió.
Okainak elemzését a depresszió
Az azonosító a fő okai a depresszió szükséges elemezni a karaktert, és tegyen intézkedéseket, hogy azok megszüntetésére. Hagyományosan, az összes a ravaszt (provokál) tényezők a depresszió két csoportra oszthatók.
Az első kategóriába tartoznak az okokat, amelyek miatt a személy nem tud önállóan megoldani (a halál egy szeretett egy, a kedvezőtlen helyzet az országban, despotikus főnök). Ilyen esetekben annak érdekében, hogy függetlenül, hogy ki a depresszió, ajánlott változtatni a hozzáállást, hogy a körülmények. Motivációs hatékonyak és a munka bizonyos jellemvonások.
A második csoportba tartozó okok A depresszió között, amelyek részben vagy teljesen megváltoztatni egy személy tulajdonában.
Tényezők kezelése okoz depressziót
Az okainak a depresszió, amelyet el lehet távolítani egymástól függetlenül, munkára van szükség, hogy foglalkozzon velük. A legtöbb esetben ez a fajta szempontok gyakran egymással és összetett hatása, hozzájárul a depresszió. Így érzéseit megjelenése vezet a bizonytalanság és a problémák az ellenkező nemű. A nehézségek a kapcsolat is befolyásolja önérdek, a vágy, hogy uralja és egyéb jellemzőit a beteg karaktert.
A rutin a munkahelyen veszteséget okoz az érdeklődés a munka ezzel jár nem vették észre, szakmailag és pénzügyileg fizetésképtelen. Másrészt, a pénzügyi problémák eredménye lehet extravagáns vagy a képtelenség tervezni a költségvetést. Ezért korrekciós tényezők okoznak depressziót, a betegnek és objektív megközelítés.
Kezelése romboló hiedelmek
A szakértők szerint sok a depressziós betegek, vannak közös vonások. Ezért a független harc ezzel a rendellenességgel kell dolgozni továbbá a szellemi aspektusait az egyén. intézkedéseket azok korrekciót végezni azonosítása hozzájárul a depresszió berendezések.
Motivációs
Motivációs jelentenek hatékony eszköz olyan esetekben, amikor a beteg nem lesz hatással az okok depresszió. A hallási képzés - egy gyakorlat, amelynek során a beteg külön bejárattal egy állam közel trance. Ez már olyan állapot idején a maximális izom- és mentális (szellemi) pihenést.
Ezután, a háttérben a tudatzavar jelentkezik bemeneti egyes növények, amelyek ezt követően megváltoztathatja a beteg személyazonosságát depresszió. Más szóval, a hallási képzés független kódoló pszichét megszabadulni a negatív gondolatok és érzelmek.
Mit kell tennem, hogy akadályozza meg?
Ahhoz, hogy megakadályozza magát mindenféle pszichológiai zavarok, akkor ajánlatos követni az esemény a kezdeti tünetek a depresszió, valamint megpróbál gyorsan és hatékonyan őket megszabadulni.
Ha úgy gondolod, hogy ingerlékeny és indulatos, észre hangulatváltozások, elvesztik érzelmi vonzódás mindennapi tevékenységek, alvászavar, akkor azonnal gondolni a megfelelő pihenés, vagy változó munkahely és egyéb változások a élet. Egészséges és hosszú alvás az egyik legfontosabb feltétele, hogy megszabaduljunk a stresszt és javítja a mentális és érzelmi jólétét.
A legitim módja a nap, szintén fontos szerepet játszik abban, hogy megszabaduljon a kezdeti depresszió jeleit.