A humanista pszichológia rövid és világos. Képviselők, bemutató

A pszichológia területe különböző megközelítésű tudományágakat foglal magában, amelyek a tudományos fejlődés évszázadai során alakultak ki. Egyikük az humanista irány, amely a 60 -as évek hajnalán keletkezett az Egyesült Államokban az akkor domináns pozíciókat betöltő pszichoanalízis és behaviorizmus alternatívájaként. A humanista megközelítés tömör és érthető magyarázata az, hogy dolgozzon az ember érzelmi, kreatív és erkölcsi aspektusaival.

Ugyanakkor az egyént komplex és egyedi rendszernek tekintik, változó viselkedéssel, szabad akarattal felruházva. Ez ellentmond a behaviorizmus és a pszichoanalízis híveinek nézeteinek, akik általánosítják az emberi viselkedés értelmezését a tudattalan impulzusai által, és egyenlővé teszik az emberek reflexeit az állatokkal.

Mi a humanista pszichológia egyszerű szavakkal

A humanista pszichológia, tömören és egyértelműen jellemzőkre és törekvésekre összpontosítva emberi személyiség, egyedi szerkezetként írja le, amelynek kizárólagos tulajdonsága önmegvalósítás. E fegyelem szerint az ember egész létezése során önállóan teremti meg önmagát, ezért nem tekinthető teljesnek az adott pillanatban.

A pszichológia ezen ágát a 3. erőnek is nevezik a pszichoanalízis és a behaviorizmus kapcsán.

A személyiség magasztos megnyilvánulásaival dolgozik, többek között:

• autonómia;
• szabadság;
• önmegvalósítás;
• erkölcsi elvek;
• Teremtés;
• személyes növekedés;
• szeretet;
• felelősség;
• az élet értelme;
• jó gondolkodás;
• kommunikáció.

Mit tanul a humanista pszichológia

Ez a tudományos irány, amelynek egyik alfaja a népszerű pozitív pszichológia, aktív független alanyként határozza meg az embereket. E tanítás szerint azok a tulajdonságok egyedülálló halmazai miatt különböznek egymástól, biztosítva az emberi egyéniséget, integritást és a választás szabadságát, ne zavarja a létezést társadalom.

A humanista pszichológiának sajátos kutatási folyamata van, amelynek egyik fő különbsége az egyéni megközelítés. Röviden úgy írható le, mint egy tudományos munka, amelyben figyelmet fordítanak egy személy azon aspektusaira, amelyek biztosítják egyediségét. A terápia felületes megértéséhez elegendő megérteni, hogy egyik fő feladata a társadalom ezen aspektusainak és normáinak eltérése miatti esetleges elidegenedés leküzdése.

A humanista irány támogatói úgy írják le az embert, mint egy egyént, aki önállóan dönt, személyes elveinek és a helyzetértékelésnek megfelelően, és nem külső fogadás eredményeként impulzusok.

A kutatás fő témái:

• a személyiség leépülésének szakaszai;
• mentális egészség és harmónia;
• a biztonságérzet szükségessége;
• alapvető fizikai és társadalmi szükségletek;
• a fejlődés és a siker szakaszai;
• önbecsülés;
• értelemmel ruházza fel az életet;
• önmegtestesülés.

A tudomány főbb rendelkezései és feladatai

A mentális egészségügyi ellátás ezen irányának fő téziseit 1963 -ban állították össze. a filozófia doktora és James Bujenthal pszichoterapeuta, aki ekkor töltötte be az első posztot Az AGP - a Humanisztikus Pszichológia Szövetségének elnöke (az eredeti AHP -ban - a Humanista Szövetség Pszichológia).

Az általa megfogalmazott posztulátumok és kollégái egyéni kijelentései a mai napig relevánsak és kulcsfontosságúak a pszichológia ezen ága számára:

• Nem írhat le egy személyt úgy, hogy csak a saját funkcióit vizsgálja. Az egyént teljes mértékben tanulmányozni kell, mivel ő, mint szerves lény, meghaladja személyiségének összetevőit.
• Az emberi élet létének és válásának oszthatatlan folyamata.
• Az emberek kreatív és aktív lények, akik képesek formálni a szándékot, gondolkodni és cselekedni. Fontos számukra, hogy jelentősek legyenek, képviseljék az értéket, a tekintélyt, és kreatívan fejezzék ki magukat.
• Az emberi létet az egyedi emberi környezet határozza meg.
• Az egyének alapértelmezés szerint nyitottak a világra. A világról és önmagukról alkotott érzékük az alapvető pszichológiai valóság.
• Az embereket felelősségre lehet vonni, és fel lehet ruházni a választás szabadságával.
• Saját erkölcsi elvek és jelentés, amelyek meghatározzák egy személy választását, bizonyos mértékig mentesek a külső elhatározástól.
• A statisztika nem megváltoztathatatlan igazság. Az egyes személyek egyedisége miatt az egyéni precedensek hasznosak a kutatásban.
• Az önmaga tudatosítása más személyekkel kapcsolatban az ember tudatának része.
• A személyiségnek szüksége van arra, hogy végtelenül megvalósítsa önmagát és fejlődjön, ennek lehetősége rejlik az emberi természetben.
• Az állatok megfigyelése nem használható humán vizsgálatokban.

Az irány megalapítói és követői

A humanista megközelítés egyik atyját Abraham Maslow -nak hívják, legismertebb az emberi szükségletek hierarchiájának megteremtéséről, piramis formájában. Az ember integritásának gondolata is Maslow -hoz tartozik, aki kezdetben pozitív lénynek tekintette az embereket. a fejlődés iránti vágy, és a pszichológia, mint mindenekelőtt segédeszköz a szükséges elérésében szint.

Munkájában Maslow -t az egzisztencializmus szempontjai vezérelték, bizonyos mértékig tanításának minden területén.

Az osztrák Viktor Frankl pszichológus-neurológus, aki logoterápiát készített, módszerének ötleteit a humanisztikus pszichológiába hozta. Ami motiválja az embert, a logoterápia az élet értelmének keresését és értékelését nevezi általa. Frankl terápiája szerint e keresés során az ember fejleszti és megvalósítja önmagát.

A személyiségjegyek fogalmának szerzője, Gordon Allport pszichoterapeuta az embert önfejlesztő személyiségként jellemezte, nyitott az interperszonális és társadalmi interakcióra. A kutatás irányát megváltoztatva az egészséges emberek javára, Allport a pszichoanalízis és a behaviorizmus módszereinek alternatívájaként az egész személyiség humanisztikus vizsgálatának téziseit és feladatait idézte.

A pszichológus szerint a tények összegyűjtése és leírása nem elegendő felmérési intézkedés, ráadásul össze kell kapcsolni őket egymással, és szisztematikusan kell értelmezni őket. Allport vitatta az interakció magyarázatát is, amely összhangban áll a környezettel, mivel a fejlődést nem tekintette alkalmazkodásnak.

A tapasztalt pszichoterapeuta, Karl Rogers, aki az énfogalmat a személyiségépítés alapjaként és a viselkedés fő szabályozójaként határozta meg, forradalmi személyiségorientált terápiát hirdetett. Az „én-fogalom” az öntudatból és önmagunknak más emberekkel összefüggésben történő észleléséből áll.

Rogers szerint az emberek viselkedése a belső motivációjukból fakad, és szabadon cselekedhetnek vágyaik szerint, ezáltal alakítva saját életüket. Ő is az "önmegvalósítás" definíciójának népszerűsítéséhez tartozik, ami fejlődést és sikert jelent.

A pszichológus természeténél fogva jónak tartotta az embereket, és fő céljuk önmaguk társadalmi megvalósítása volt. Rogers az egyén negatív gondolatait és megnyilvánulásait a személyiség torzulásának minősítette, ami ellentmond az eredeti lényegének.

A humanisztikus pszichológia többi legjelentősebb híve között a következőket nevezik:

• Everett Shostrom;
• Frederick Perls;
• Charlotte Buehler;
• Frank Barron;
• Rollo May;
• James Bujenthal;
• Sydney Jurard;
• Erich Fromm;
• Hans-Werner Gessmann.

A tudomány kialakulásának és fejlődésének története

A humanista szemlélet első tézisei által vonzott szakembereket tömörítő szemináriumokat 1957 -ben kezdték meg tartani. A vita tárgyai az akkori pszichológia problémái és nehézségei voltak. 1959 -ben g. Rollo May írta az Egzisztenciális pszichológiát, amely a mozgalom kiáltványa lett.

Az irány alakot öltött és a 60 -as években kezdett erősödni. 1961 -ben g. forradalmi tanításnak szentelt folyóirat jött létre. Ahogy 1970 -ben nőtt az új tudományág támogatóinak száma. A Humanista Pszichológia Szövetsége nemzetközivé vált.

Ennek a tudományágnak a fő koncepciója, amely a pszichoanalízissel és a behaviorizmussal ellentétes pozíciót foglal el a feladatokkal és a vizsgálták, az egyénről és pszichéjéről élő kommunikáció, nem pedig száraz és általánosító pszichológiai vizsgálat készült fogadások. Olyan szakértők szerint, mint Allport, Maslow, Rogers és a mozgalom más jelentős résztvevői, a beteggel való közvetlen kapcsolat hozzájárult a jobb önismerethez és a személyes önrendelkezéshez a levél.

A tanítások egyik alapítója, Abraham Maslow bírálta a maga idejében népszerű pszichológiai mintákat és módszereket, negatívnak és felületesnek tartva őket. A pszichológia szerinte inkább a személyes gyengeségek és sérülékenységek kezelésével foglalkozott, mint az ember erősségeivel.

A pszichológus sürgette, hogy a kutatásban ne kevesebb figyelmet fordítsanak a mentális egészségre és a pozitív érzelmekre, mint a betegségekre, rendellenességekre és a psziché egyéb kóros állapotaira. Abraham Maslow és társai munkájának köszönhetően a pszichológiai kutatás és terápia új, egyedi módszere alakult ki.

A tudomány fejlődése napjainkban

A humanista pszichológia, tömören és egyértelműen a nyugati társadalom fejlett tanításaként azonosítva, most aktívan fejlődik Oroszországban, amelyet a napokban az AGP tudósainak küldöttségei látogattak meg Szovjetunió. A fegyelem elvei és módszerei ma már nemcsak a pozitív, transzperszonális és más, ideológiailag hasonló típusú pszichológiában találhatók meg, hanem a modern pszichoanalízisben és a behaviorizmusban is.

Annak ellenére, hogy Maslow kritizálta ezeket az irányokat, Maslow, aki tanítását "harmadik erőként" jellemezte e két irányhoz képest, nem versenyeznek egymással. A pszichológia ágai kiegészítik egymást az ember jobb megértése és a vele való interakció érdekében. A személyiségközpontú megközelítés hozzájárult az emberek holisztikus látásmódjához, és vált nemcsak a tudományon belül igényelték, a politikában, az oktatásban, az orvostudományban és másokban is használták szociális szférák.

Ugyanakkor a humanista mozgalmat továbbra sem jellemzi a rendezettség, ezért nem kombinálódik a természettudományokkal, és inkább a tudományok humanitárius táborában van.

Az egzisztencializmusból, a német romantikából, a keleti tanítások világnézetéből, a francia felvilágosodásból, a filozófiából eredő tanok céljai sem változtak:

• Dosztojevszkij.
• Nietzsche.
• Tolsztoj.
• Feuerbach.
• Husserl.
• a reneszánsz humanistái.

Maureen O'Hara szerint, aki az 1990 -es években az AGP elnökeként szolgált, a világ minden részén az embereknek ugyanolyan igényük van önmaga és a szabadság megértése, amellyel kapcsolatban nagyon fontos a különböző csoportok békés együttélésének módjainak tanulmányozása emberek. O'Hara szerint a független közösségek kölcsönös támogatása és megértése megváltoztathatja az emberi történelem menetét és bővítheti a tömegek tudatát.

Alapelvek és kutatási módszerek

A humanista pszichológia egyik ülésének sikere elsősorban a téma beszélgetőpartnerének köszönhető, amelynek szerepében a pszichológus tevékenykedik. A szakemberrel való találkozásra párbeszédként kerül sor a beteg és a terapeuta között, aki megítélés nélkül és megértéssel hallgatja a személyt, a kapott információk kritizálása nélkül. A vizsgált személy így megnyílik, és szabadabban kezdi kifejezni érzéseit. Ez lehetővé teszi számára, hogy jobban megismerje önmagát, környezetét, és megtalálja a kiutat az őt aggasztó helyzetből.

Az ilyen ülések célja az is, hogy megalkossák és megerősítsék az ügyfél pozitív elképzelését önmagáról, valamint reális környezeti felfogását.

Karl Rogers elképzelései szerint, aki a humanista megközelítés gyakorlati alkalmazásának eredete volt, a pszichoterapeutát az alábbi elveknek kell vezérelniük:

• Viselkedésének szakemberének ragaszkodnia kell az egybevágósághoz, szabadon és közvetlenül kell beszélnie. Ezt a kommunikációs módszert, amely az őszinteségen, a nyitottságon és a félelem nélküli önkifejezésen alapul, az alanynak fokozatosan át kell vennie.
• A pszichológusnak meg kell értenie a beszélgetőpartner érzéseit, empátiával a helyére kell helyeznie magát.
• A humanista terápia során folytatott beszélgetés egyenlő alapon zajlik, és hozzá kell járulnia a résztvevők közötti erős pszichológiai kapcsolat kialakításához.
• A terapeuta reagáljon és fogadjon el minden információt, de ne adjon értékelést neki vagy az alanynak, lehetővé téve számára a természetes viselkedést.

A Rogers által alapított wellness terápiás foglalkozásokat pszichológusok végzik szerte a világon, és a mai napig az egyik leggyakoribb vizsgálati és pszichológiai segítségnyújtási eszköz. Elsősorban a magány, a megértés és az empátia hiánya esetén írják fel őket.

Módszerek és irányok

A humanista pszichológia, amelyet tömören és egyértelműen metafizikai tézisek gyűjteményeként határoznak meg, egzisztenciális tapasztalatokon keresztül azonosítja a pszichológiai problémákat. A terápiás kutatás során alakul ki, lehetővé téve az egyénnek, hogy józanul nézzen önmagára és környezetére. Ezenkívül alapot ad a személynek bizonyos cselekvésekhez és gondolatokhoz.

A humanista megközelítés gyakorlati alkalmazásában az önbehatolás számos technikáját és technológiáját alkalmazzák, hagyományosan 4 típusra osztva. Az alábbiakban bemutatunk néhány alapvető technikát minden csoport számára.

Érzéki módszerek

A szenzoros technológiák a következők:

• empátia;
• pszichodráma;
• pszichológiai kapcsolat kialakítása;
• holisztikus látás magadról.

Testi módszerek

A humanista megközelítésben a testi interakció következő módszereit alkalmazzák:

• Alexander terápia;
• a holisztikus orvoslás gyakorlata;
• Reich technológia;
• Rolfing és Feldenkrais fogadása;
• érzékszervi tudat.

Spirituális módszerek

Az ebbe a csoportba tartozó technológiák közé tartoznak a következők:

• homokjátékok;
• transzperszonális terápia;
• aktív oktatási tevékenységek;
• dinamikus meditáció;
• az álmok értelmezése;
• pszichoanalízis.

Gondolkodási módszerek

A humanista megközelítés gondolkodási technikái a következők:

• Neuro Lingvisztikus Programozás;
• tranzakciós kutatás;
• családpszichológia;
• az egyes konstrukciók fejlesztése Kelly módszer szerint.

A humanista pszichológia fogalmai. Bázisok

A humanista pszichológia, amelyet röviden és egyértelműen életigenlőnek neveznek, mindenekelőtt kiemelkedik társkutatási terápia, amelyet nemcsak szakember végez, hanem az alany is önmagához viszonyítva magamat. Ennek köszönhetően az ügyfél hozzáférhetővé válik az önrendelkezéshez, az önvizsgálat folyamatának rendszerezéséhez és az elvégzett munka értékeléséhez.

A humanista megközelítés alapítói szerint az ilyen gyakorlatok növelik az egyénnel végzett munka hatékonyságát a közvetlen részvétele miatt. A társkutatási módszertan kidolgozása és finomítása során sajátos terminológia merült fel.

Az igazi én

Ez a kifejezés megtalálható számos tudós írásában, akik befolyásolták a pszichológiát, köztük Jung, Maslow, Freud és Rogers. Hidat jelöl az ember tudata és tudattalanja között, kiemelve személyiségét. A téma valódi személyiségére redukálása, amely a társadalmi szerepek álarca alatt van, egy módszer a beteg hangulatának javítására. Például a társadalmi normák ütközése és a nemek közötti ellentmondás okozta elnyomott állapotban használják.

Alszemélyiségek

A szubperszonális meghatározása további kommunikációs módok és képek jelenlétéből áll minden személyben, amelyek megnyilvánulása a körülményektől függően történik. Például az emberek viselkedése a munkakörnyezetben általában eltér a családi időktől. A "szubszemélyiség" kifejezés szerzője Roberto Assangioli olasz pszichológus.

A bőség motivációja

Sok szakértő szerint az egyén cselekedeteit belső szükségletei és vágyai határozzák meg. A humanista érvényességfelfogás szerint néhányuk képzeletbeli lehet, és akadályt jelenthet a valódi éneddel való újraegyesülésben. Ahhoz, hogy megakadályozzuk a rossz úton történő mozgást, gondolni kell az indítékokra és az őket kísérő feltételekre.

A humanista irány előnyei és hátrányai. Az előnyök és hátrányok mérlegelése

A szigorú szervezet hiánya miatt a természetellenes tiltakozás a pszichológia humanista ága nem önálló irányba öltött formát, hanem e tudomány fontos és igényes elemévé vált. A humanista szemlélet és elődei közötti különbségek alapja az volt, hogy egy személyt úgy tekintenek holisztikus lény és az analógiák elutasítása az állatokkal vagy valami mással, amikor pszichológiai kutatás.

A fegyelem vonzó aspektusai a következők:

• a pszichoszomatikus betegségek differenciálása;
• a saját pszichéjének kezeléséről szóló tézis;
• a mentális zavarok önálló keresésének és észlelésének képessége;
• az egyéni lehetőségek tanulmányozása.

Az irány hátrányai közül az alábbiakat nevezzük:

• a kutatás és következtetések személyisége;
• fokozott figyelem az individualizmusra;
• tudományosan ellenőrzött módszer hiánya az alany személyes jellemzőinek értékelésére;
• a racionális vizsgálati módszerek figyelmen kívül hagyása;
• az egyén gonoszságára vonatkozó rendelkezések kizárása.

Gyakorlati használat. Karok és kulcsok

A pszichológia "harmadik erejének" elveit és módszereit e tudomány más területein alkalmazták a legszélesebb körben. A szakemberek a világ minden tájáról sikeresen alkalmazzák mind a pszichiátriában, mind a megelőző vagy terápiás foglalkozásokon.

A többi olyan terület, ahol a humanista fejlődés bizonyos mértékig érintett, a következők:

Tevékenységi köre	Sajátosságok
Oktató előadások	Carl Rogers, a tanítás egyik alapítója az intenzív szociális képzések és szemináriumok eredete előtt áll.
Társadalom	Az irány egyik fő gondolata a társadalom javítása azáltal, hogy kölcsönösen megérti és együttműködik mind az egyének, mind a különböző embercsoportok között.
Oktatás	A tanárok és a diákok közötti barátságos kommunikáció szabadságot ad az utóbbiakban rejlő lehetőségek megnyilvánulásához, és növeli az órák hatékonyságát
Beilleszkedés a mindennapi életbe	A humanista megközelítést számos társadalmi intézményben használják különböző célokra.

Maslow, Rogers és mások, akik befolyásolták a humanista szemlélet kialakulását, továbbra is ezt teszik követőket szerez, ami hozzájárul a támogatók számának növekedéséhez különböző területeken. E tudományág összetett tudományos koncepciói között vannak rövid, érthető rendelkezések is, amelyek biztosítják annak relevanciáját a társadalom minden rétegében.

A pszichológia e vonzó ága a pozitív személyiségjegyekre, érzelmekre, spontaneitásra és kreativitásra összpontosít, ennek hiányára módszereinek rendszerezése és szigorú alátámasztása nem tette lehetővé, hogy ez a nagyrészt kísérleti tanítás elfoglalja helyét a függetlenek körében irányokat. Ennek ellenére a humanista szemlélet szilárdan beágyazódott a pszichológia különböző aspektusaiba, jelentősen kiegészítve és gazdagítva azt.

Szerző: Cash Diver

Videó a humanista pszichológiáról

Humanista pszichológia: