A modern életmódhoz fokozott szemterhelés társul: számítógépen dolgozni, hosszú ideig tévézni. Helytelen étrend, stressz, dohányzás, alkohol - mindez további stresszt okoz a szemnek, és rontja a látást. Emiatt sok 40 év feletti embernek van panasza a látáscsökkenéssel kapcsolatban. Különösen gyakran az irodai dolgozók fordulnak szemészhez ezzel a problémával.
Az egész napot számítógépes monitorok előtt töltik, amelyek az ultraibolya sugárzás forrásai, valamint a fénycsövek és intenzív látási stressz, nemcsak a gyors szemfáradtság jelenik meg, hanem a látásélesség, a kontrasztérzékenység és a csökkenés is színérzékelés. Az irodai munka általában ülő, gyakran és haszontalan rágcsálnivalók kíséretében a legközelebbi gyorsétteremből vagy automatából étellel, amelyet egy nagy csésze élénkítő kávéval mosnak le. Ahogy el tudod képzelni, a vitaminok és ásványi anyagok forrása ilyen körülmények között egyértelműen nem elegendő.
A 40 év feletti emberek vizuális funkciói nagyobb mértékben szenvednek a tartalék funkciók csökkenésétől, míg a test ellenállása külső tényezők agresszív hatásaira esik, a vitaminok és ásványi anyagok hiánya a legtöbb szerv munkájának megzavarásához és rendszerek. A szem számára a retina mély rétegeiben, a lencsében és a koroidban található vizuális pigmentek nagy jelentőséggel bírnak - ezek a lutein és a zeaxantin. Védik a szem szöveteit a látható fény kék spektrumának káros hatásaitól, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ezáltal megőrzik a retina szerkezetének épségét, lelassítják a lencse homályosságát, és megakadályozzák az életkorral összefüggő makuladegeneráció kialakulását, szürkehályog.
Sajnos önmagukban nem képesek előállítani a szervezetben, az ember csak étellel jut hozzájuk. Nagy mennyiségű lutein és zeaxantin található a tojássárgájában, a sárgarépában, a paprikában, a spenótban és számos más élelmiszerben. Nagyon nehéz a szemek egészségéhez szükséges anyagok mennyiségét olyan táplálékkal beszerezni, amely megfelel a szervezet igényeinek. Ezenkívül nem minden bejövő tápanyag felszívódik a belekben, ennek oka lehet a gyomor -bél traktus betegségei - gyomorhurut, duodenitis és mások, amelyek gyakran a rossz és szabálytalan étkezés.
A szakértők azt javasolják, hogy megelőzésként a napi étrendet a szemek vitamin- és ásványi anyag -komplexének bevitelével egészítsék ki. a meglévő látásélesség fenntartása és a betegség progressziójának lassítása, mivel ez lesz lehetetlen. Klinikailag tesztelt termékek ajánlottak. Az ilyen alapok összetételének tartalmaznia kell a luteint, a zeaxantint, a cinket, a szelént, a C- és E -vitamint. Az ilyen összetevők erőteljes antioxidáns hatásának köszönhetően a szemek egészsége megmarad, a retina pigmenthámja megerősödik, és megakadályozzák a lencse korai elhomályosulását. Az irodai dolgozóknak európai minőségű "Ocuwaite Lutein Forte" terméket lehet bemutatni, amelyet figyelembe vesznek az 1. számú gyógyszer az orosz szemészek ajánlására, és az összes fenti anyagot optimálisan tartalmazza hányados.
Nem szabad várnia a látáscsökkenés első jeleire, használjon további tápanyagforrásokat, még akkor is, ha látása tökéletesnek tűnik. A biológiailag aktív komplex tanfolyamon történő fogadása megakadályozza és jelentősen csökkenti a látószerv súlyos betegségeinek kialakulásának kockázatát.
Natalia Namzhiltsyrenova, szemész, családi orvosok poliklinikai hálózata.
