Gyakorlatok Brandt-Daroff szédülésre

A testmozgást az egyik legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszernek tekintik a szédülés enyhítésére minden korú betegnél. Brandt-Daroff módszer elősegíti az állapot javítását speciális gyógyszerek nélkül, és megakadályozza a szövődmények kialakulását a progresszió hátterében. A módszer alkalmazását össze kell hangolni az orvossal, aki meghatározza a gyakorlat helyességét és a betegre vonatkozó esetleges korlátozásokat.

A gyakorlatok lényege és alapelvei

A jóindulatú paroxizmális helyzeti szédülés gyakori betegség amelyben a betegek félköríves csatornákban a kalcium -karbonátok mozgása miatt kényelmetlenséget és szédülést tapasztalnak fül. A karbonátok a fülben képződnek, tüneteket váltanak ki mozgáskor vagy nagy mennyiségben felhalmozódva.

A megnyilvánulások kiküszöbölésére speciális gyakorlatokat alkalmaznak, amelyek végrehajtása segít megelőzni a tüneteket és csökkenti azok kiújulásának valószínűségét. A módszer lényege a páciens vestibularis készülékének kiképzése, amely lehetővé teszi a test ellenállásának növelését, amikor a részecskék a félköríves csatornákban mozognak.

Rendszeres testmozgással a vestibularis készülék állapota jelentősen javul, olyan részecskék oldódnak, amelyek ellentmondó jeleket küldenek az agynak a test helyzetéről a páciens.

A Brandt-Daroff gyakorlatokat a szédülés ellen helyesen és rendszeresen kell elvégezni, ami az alapvető alapelvnek tekinthető a kifejezett eredmény eléréséhez. Egy másik alapelv, hogy az edzés során mesterséges stimuláció lép fel. szédülés, ami növeli a központi idegrendszer ellenállását az ilyen betegségek kialakulásával szemben szövődmények.

A technika alkalmazásának eredményeként a testhelyzet megváltozása vagy más tényezők nem vezetnek helyzeti szédülés kialakulásához. Az egyszerű gyakorlatok rendszeres végrehajtásának hátterében a vestibularis apparátust edzik, és a test ellenáll a különböző rendellenességeknek, és javul a mozgások koordinációja.

A technika alkalmazásakor más pozitív hatások figyelhetők meg:

• A páciens látása javul, még a vizuális készülék kórtörténetében is.
• Megakadályozza a központi idegrendszer szövődményeinek kialakulását krónikus patológiák jelenlétében.
• Elősegíti az egyensúlyi szerv jobb alkalmazkodását a környezet és a test helyzetének változásához.
• Serkenti az agy és a gerincvelő véráramlását, ami javítja a szövetek állapotát, megakadályozza a patológiák kialakulását.
• Javítja a beteg életminőségét, különösen idegrendszeri patológiák jelenlétében.

A testmozgás előnyei sokoldalúvá teszik sok beteg és idegrendszeri betegségben szenvedő beteg számára.

A testmozgás indikációi

A Brandt-Daroff gyakorlatokat a betegek számára használják, hogy megszabaduljanak a szédüléstől és az idegrendszertől való eltéréstől.

A teljesítmény fő indikációi:

• A szédülés gyakori előfordulása a testhelyzet gyors megváltoztatásával. Ebben az esetben a betegnek lehetnek idegrendszeri szövődményei vagy nem.
• Az agyi érrendszeri baleset és a központi idegrendszer néhány egyéb betegsége következményeiből eredő neurológiai rendellenességek.
• A mozgáskoordináció károsodása különböző korú betegeknél.
• Folyamatosan vagy különböző tényezők hatására emelkedett vérnyomás. A testmozgás segíthet a krónikus magas vérnyomásban szenvedő emberek állapotának javításában is.
• A diszcirkulációs encephalopathia diagnózisa.
• Patológiák, amelyek progresszióval befolyásolják a hallókészüléket. Ugyanakkor a testmozgás megakadályozza gyors előrehaladásukat.
• A nyaki gerincet érintő osteochondrosis. Az ilyen jogsértés az agy véráramlásának romlását idézheti elő, ami szédüléshez vezet.
• Mentális rendellenességek különböző szakaszokban. A betegnél szövődmények alakulhatnak ki az idegrendszerből, a gyakorlatok jótékony hatással vannak az általános állapotra.
• A gerincoszlop sérülései. Még enyhe károsodás esetén is jóindulatú szédülés tünetei alakulhatnak ki a betegeknél.
• Érbetegségek akut és krónikus formában. A rendellenesség súlyosságától függően a szédülés különböző formákban nyilvánulhat meg.
• A beteg ringatása a szállítás során. Tengeri betegség és légbetegség esetén a testmozgás segíthet megelőzni a súlyos utazási zavarokat.
• Traumás agysérülés a beteg történetében. Ilyen rendellenességek jelenlétében a szédülés gyakrabban jelenik meg, és a testmozgás segít javítani az állapotot.
• Krónikus migrén, gyakori szédüléssel. A testmozgás jótékony hatással van a beteg állapotára.

A technikát olyan betegek is használhatják, akiknek kórtörténetében nincs idegrendszeri patológia. A profilaktikus gyakorlatokat általában hatékonyabbnak tartják.

Ellenjavallatok

Gyakorlatok Brandt-Daroff szédülésre nem mindig alkalmazhatók a betegek számára, mert ellenjavallataik vannak a relatív biztonság ellenére. A képzés fő akadályát az agyi keringést megsértő akut állapotnak tekintik. Ha az ilyen betegségben szenvedő beteg tudatában van, és bármilyen műveletet végrehajthat, ez nem tekinthető indoknak a gyakorlatok elvégzésére.

Az akut időszakban a technika csak rontja a beteg állapotát, sérülést okozhat, ha helytelenül végzik.

Egyéb ellenjavallatok közé tartoznak a következő feltételek:

• Súlyos artériás hipertónia. A technika súlyos megnyilvánulások hiányában alkalmazható, de más esetekben gyakran negatív reakciókat vált ki.
• A szív ritmusának megsértése, akut szívelégtelenség, valamint tachycardia. Bradycardia esetén a technikát az orvos utasításai szerint alkalmazzák, mivel szövődmények fordulhatnak elő.
• Akut miokardiális infarktus.
• Az agyi keringés megsértése enyhe és súlyos formában.
• Gyakori hányás az emésztőrendszer patológiáinak hátterében. A gyomorhurutban és gyomorégésben szenvedő betegeknél a technika provokálhatja az állapot romlását, a belső szervek szövődményeinek kialakulását.
• Belső vérzés a gyomor és a belek patológiáinak hátterében. Még a patológia első jeleinek megjelenésekor sem ajánlott a módszer alkalmazása.
• Anorexia különböző korú betegeknél. Különösen gyakran fordulnak elő negatív reakciók idős, anyagcserezavarban szenvedő betegeknél.
• Akut mentális zavarok vagy patológiák krónikus formában.
• Akut időszak traumás agysérülés után.
• Súlyos vérszegénység és súlyos hipotenzió, amely gyakori szédülést vált ki. Annak ellenére, hogy képes megakadályozni a gyakori visszaeséseket, a testmozgás negatív tüneteket válthat ki, ezért a testmozgást orvosával kell ellenőrizni.
• A gerincoszlop és a végtagok sérülései az akut stádiumban. Az anamnézisben előforduló ilyen jogsértések jelenlétében megengedett a technika alkalmazása, de az akut szakaszban komplikációk léphetnek fel.
• Akut agyhártyagyulladás, encephalitis, fertőző patológiák, amelyek befolyásolják az emésztőrendszert.
• Májcirrhosis és akut hepatitis, különböző formákban. Ilyen patológiákkal a gyakorlatot súlyos kényelmetlenség kísérheti.
• Akut megfázás és vírusos betegségek. A gyógyulás után a gyakorlatok megengedettek.
• A beteg rehabilitációja a belső szervek műtétje után.

Ha ellenjavallt, a testmozgás akut rendellenességeket okozhat. Minden beteg esetében az ellenjavallatokat egyedileg határozzák meg a vizsgálat és a kihallgatás során.

A biztonsági óvintézkedések megsértése, az ellenjavallatok jelenléte és a gyakorlatok helytelen végrehajtása provokál negatív reakciók, amelyek elsősorban az idegrendszert érintik, de néha másokra is kiterjednek szervek.

Rombolási körzet	Gyakori negatív reakciók
Vizuális készülék	A vizuális készülék részéről a rendellenességek a szem előtt villogó legyek, a látás átmeneti romlása és vágások formájában nyilvánulnak meg. Az edzés után egy idő után az állapot javul, a tünetek nem igényelnek orvosi rendelvényt.
Idegrendszer	Az idegrendszer oldaláról szédülés, fejfájás és alvászavarok súlyosbodása lehetséges. A tünetek több napig is fennállhatnak, de általában nincs szükség terápiára.
Vázizom rendszer	Az ízületek, a gerincoszlop és az izmok patológiáinak jelenlétében a testmozgás negatív reakciókat, fájdalmat válthat ki. A koordinációs zavarok gyakran traumához vezetnek a technika használatakor.

A negatív reakciók megelőzhetőek az orvos előzetes látogatásával, aki meghatározza a technika alkalmazásának helyességét.

Fő komplexum

A Brandt-Daroff gyakorlatok szédülésre számos olyan elemet tartalmaznak, amelyek javíthatják a vestibularis készülék állapotát. A technika nem igényel külső segítséget, megengedett a gyakorlatok önálló elvégzése otthon. Ehhez nincs szükség speciális szerszámokra.

Minden manipulációt szekvenciálisan és óvatosan kell végrehajtani:

1. A beteg ülő helyzetet vesz fel. Ugyanakkor lába a padlón állhat, vagy kanapéra, ágyra vagy székre akasztható.
2. Néhány másodperc múlva a személynek az oldalán kell feküdnie. A mozgást gyorsan, de nem hirtelen hajtják végre, ami megakadályozza a szövődményeket. Ebben a helyzetben a beteg 30 másodpercig marad, de tekintetét felfelé kell irányítani.
3. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, maradjon benne 30 másodpercig. Ez az idő szükséges ahhoz, hogy a vestibularis készülék alkalmazkodjon a testhelyzet változásához.
4. Feküdjön az ellenkező oldalon, végezze el a gyakorlatot gyorsan, de ne hirtelen.
5. Fordítsa fel a fejét. Ebben a helyzetben 30 másodpercig kell maradnia.
6. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, maradjon benne 30 másodpercig.

Minden irányban 5 ismétlést kell végrehajtania. A megközelítések között 10-15 másodperces szünetet lehet tartani. Ha a gyakorlat során nincs negatív reakció, akkor azt naponta meg kell ismételni.

Ha edzés közben erős szédülést tapasztal, érdemes abbahagyni a gyakorlatot. Másnap újra lehet próbálni. Ha a negatív reakciók ismétlődnek, jobb felkeresni egy orvost, aki meghatározza a tünetek okát, és eldönti, hogy használja -e a módszert.

Komplikációk hiányában megengedett a képzés kiegészítése más hatékony gyakorlatokkal:

1. A szem körkörös forgatása 10 másodpercig.
2. A fej forgatása 10-15 másodpercig. Ezt az elemet a szemek forgásával egyidejűleg kell végrehajtani.
3. A fej nyitott szemmel történő elforgatása 10 másodpercig.
4. A fej forgatása csukott szemmel 10 másodpercig.
5. Guggolás nyitott szemmel. 10 -szer kell kitölteni.
6. Guggolás csukott szemmel. Fuss 10 -szer.

Ezeket az elemeket csak akkor szabad hozzáadni, ha az alapkomplex nem okoz szédülést és kísérő tüneteket. Attól függően, hogy hogyan érzi magát edzés közben, megengedett az időtartam növelése vagy csökkentése. Javasoljuk, hogy előzetesen konzultáljon szakemberrel.

Hatékonyság

A Brandt-Daroff gyakorlatokat a szédülés ellen meglehetősen hatékonynak tekintik, és segítenek a jóindulatú helyzeti szédülésben szenvedő betegek állapotának jelentős javításában.

Az első eredmény néhány nappal az órák kezdete után jelenik meg. Tartós javulás 3-6 hétig tartó rendszeres testmozgással érhető el. Az eredmény megszilárdítása érdekében a gyakorlatokat folyamatosan elvégezheti.

Hasznos tanácsok a betegeknek

A betegek speciális gimnasztikai szőnyegen gyakorolhatnak, különösen új elemek hozzáadásával. A szakértők azt javasolják, hogy közvetlenül az étkezés után ne végezzen testmozgást, mivel hányinger és akár hányás is előfordulhat.

Jobb előnyben részesíteni a természetes anyagokból készült ruhákat és a laza illeszkedést, ami nem akadályozza a mozgást és nem szorítja össze az anyagot. A módszer első használatakor a legjobb az éles tárgyaktól távol edzeni, amelyek sérülést okozhatnak az egyensúly elvesztése vagy az edzés utáni rossz mozgáskoordináció miatt.

Még akkor is, ha otthon gyakorol, ne hagyja figyelmen kívül a cipőjét. Ezenkívül kényelmesnek és lapos talpúnak kell lennie. Ha rosszul érzi magát vagy betegség tünetei jelentkeznek, érdemes elhalasztani a gyakorlatot, mivel ebben az állapotban nagy a sérülés valószínűsége.

A különböző rendszerek krónikus betegségeinek jelenléte az orvos látogatásának oka. Nem ajánlott önállóan elvégezni a gyakorlatokat előzetes vizsgálat nélkül.

Ma a Brandt-Daroff gyakorlatokat tartják a leggyakoribbnak a szédülés és bizonyos patológiák tüneteinek megszabadulására. Megfelelő végrehajtással és az összes ajánlás betartásával néhány napon belül kifejezett eredményt érhet el. Az edzés során komplikációk léphetnek fel, ezért ajánlott először szakemberrel konzultálni.

Videó a Brandt-Daroff gyakorlatról

Gyakorlat Brandt-Daroff a szédülés kezelésére: