Vitaminok szelénnel és cinkkel nőknek 35-40-45-50-60 év után

A vitaminok segítenek a nőknek megőrizni megjelenésüket és egészségesnek érezni magukat. A legnépszerűbbek a szelént és cinket tartalmazó készítmények, amelyek serkentik a szervezet immun tulajdonságait, antioxidáns hatásúak és javítják a kollagénrostok termelését. A teljes egészséges élet iránt érdeklődő nők számára a gyártók különféle vitamin komplexeket állítanak elő, beleértve a cinket és a szelént.

A gyógyszerek osztályozása

Cink és szelén nyomelemek szükségesek minden fiziológiai rendszer és szerv működésének biztosításához. Mindkét anyag pótolhatatlan, mert mindegyik a B- és T -limfociták aktiválásával, valamint a szabad gyökök eltávolításával segíti az immunrendszer erősítését. A cink és a szelén fokozza egymás hatását. A cink biztosítja a pajzsmirigyet, és nélkülözhetetlen az idegrendszerben. Cink nélkül a bélműködés romlik, a nyálkahártya és a bőr regenerációja nem következik be.

Cink funkciók:

• elengedhetetlen a biokémiai reakciókhoz, mert 300 enzim része;
• elősegíti a fehérje és a kollagén szintézisét, ami hozzájárul a bőr rugalmasságához;
• a receptorok és a sejtmembránok részei;
• biztosítja a nyálkahártyák akadálytalanságát, amelyek megvédik a testet a vírusok és baktériumok behatolásától;
• biztosítja a nyirokrendszer működését és az immunglobulinok koncentrációját;
• szabályozza a sejtek megújulását;
• a cink hiánya cukorbetegség kialakulásához vezethet.

A 20-50 év közötti nőknek napi 11-14 mg cinkre van szükségük. Terhes és szoptató nők esetében ez az adag napi 20 mg -ra emelkedik. Az 50 év feletti nőknek napi 10-12 mg cinkre van szükségük, ez segít elkerülni a kopaszodást és a bőr idő előtti öregedését.

A cink megtalálható a májban, a fenyőmagban, a húsban és a magvakban, de még a kiegyensúlyozott étrend sem biztosítja a szükséges cinkadagot a szervezetben. Az enzimrendszerek részét képező szelén nélkül a biokémiai folyamatok folyamata megszakad.

Szelén funkciók:

• biztosítja a szénhidrátok, fehérjék, zsírok szintézisét;
• elősegíti a pajzsmirigyhormonok termelését;
• szabályozza a tokoferol, a kardiomiociták és a myocyták termelését.

A szelént okkal nevezik a hosszú élet és a szépség anyagának. A 40 év feletti nők esetében a szelén segít késleltetni a menopauza megjelenését és a kapcsolódó jelenségeket (laza bőr, kopaszodás, törékeny körmök, fáradtságérzet, hangulatváltozások). Az 50 év feletti nők esetében a szelén segít megelőzni a krónikus betegségek kialakulását és a korai öregedést.

A szelén megtalálható a májban, a tenger gyümölcseiben és a tojásban, a hüvelyesekben és a kukoricában. A 20-40 éves nők napi átlagos szelénszükséglete 40-55 mcg között változik. Az idősebb nők esetében a napi adag megnövekszik, és 70 mcg.

A nőknek szelént és cinket tartalmazó vitaminokat különböző formákban állítják elő:

• készítmények a mikrotápanyag -hiányok kiküszöbölésére;
• komplexek megelőzésre;
• biológiailag aktív adalékanyagok.

A gyógyszerészek azonban nem tesznek egyértelmű különbséget a formák között, mivel szinte minden drog dúsított fito-adalékanyagok, és mind a hiány megelőzésére, mind a komplex terápia részeként használhatók.

A vitaminokat a következő formában állítják elő:

• pasztillák;
• zselatin kapszulák és tabletták lenyelésre;
• pezsgőtabletta vizes oldat elkészítéséhez.

Az orvosok nem javasoljuk az öngyógyítást. Vérvizsgálatot kell végezni, hogy segítsen az egészségügyi szolgáltatónak megállapítani, hogy mekkora a cink és a szelén hiánya a szervezetben, majd dolgozzon ki egy programot az egyensúly helyreállítására mikroelemek. Ha az orvos felírta a szelénnel és cinkkel ellátott gyógyszerek bevitelét, akkor azokat délután kell bevenni.

Értékelés vitaminok 35 év után

A nőknek szelént és cinket tartalmazó vitaminokat gyártanak Oroszországban és külföldön egyaránt. A gyógyszerek különböznek a csomagolásban lévő tabletták számától, összetételétől és farmakológiai hatásától. A komplex gyógyszer kiválasztásakor nem szabad megfeledkezni az egyéni intolerancia és allergiás reakciók lehetőségéről a kompozíciót alkotó összetevőkre.

Blagomax

Egy szentpétervári gyártó 2 féle készítményt állít elő szelénnel és cinkkel: az egyik komplexet vitaminokkal, a másikat rutinnal egészítik ki.

A zselatin tabletta 12 mg cinket, 0,075 mg szelént tartalmaz, és tartalmaz még:

• 100 mg aszkorbinsav;
• 33 mg E -vitamin;
• 1 mg retinol -acetát;
• 2 mg B6 -vitamin.

Egy másik biológiailag aktív komplexet "Blagomax" állítanak elő rutin (50 mg) és aszkorbinsav (100 mg) cinkhez és szelénhez történő hozzáadásával. A tablettákat naponta 1-2 alkalommal, étkezés közben, vízzel kell bevenni. A napi adag 1-2 tabletta. 90 tabletta van egy műanyag edény csomagolásában, ez elegendő a teljes körű gyógyuláshoz, ez akár 6 hétig is eltarthat.

Az étrend -kiegészítő nem ajánlott terhes és szoptató nőknek. A felhasználók megjegyzik a vitamin komplex jó immunstimuláló tulajdonságait és a mellékhatások hiányát. hatások, a készítmények segítenek javítani az arc, a körmök és a haj bőrének állapotát, enyhítik a fáradtság érzését és idegesség.

Arnebia

Az egyik legnépszerűbb biológiailag aktív készítményt a NUTRILO GmbH cég (Németország) állítja elő. A termék 5 mg cinket és 0,055 mg szelént, valamint 80 mg aszkorbinsavat tartalmaz. A szorbitot édesítőszerként használják, amely hashajtó hatással van a gyomor -bél traktusra.

Az "Arnebia" a szelén- és cinkhiány megelőzésére szolgáló gyógyszerként bizonyult. Az eszköz sikeresen megbirkózik a törékeny körmökkel, a hajhullással, a bőr rugalmasságának elvesztésével. Az étrend -kiegészítő pozitív hatással van számos hormon szintézisére, erősíti az immunrendszert. A vitamin -kiegészítő megakadályozza a sejtszerkezet korai öregedését.

A gyártó 20 tablettát tartalmazó csőben gyártja a gyógyszert. A pezsgőtabletta gyorsan feloldódik vízben, gyenge kellemes ízű. Naponta egyszer, étkezés közben kell bevenni, 250 g tiszta vízben feloldva. Mindazonáltal szem előtt kell tartani, hogy az "Arbenia" összetétele színezékeket és aromákat tartalmaz.

Complivit

A cinkkel és szelénnel dúsított multivitamin komplexet az orosz Pharmstandard-Ufa Vitamin Plant cég gyártja. A gyógyszert a mikrotápanyag -hiányok kiküszöbölésére tervezték, hasznos szezonális betegségek során az immunrendszer erősítésére.

Minden tabletta tartalmaz:

Anyag	Adagolás, mg
Nyomelemek
Cink	2
Réz	0,75
Mangán	1
Szelén	0,07
Vitaminok
VAL VEL	50
E	10
PP	7,5
5	5
6-KOR	2
2	2
1 -ben	1
DE	0,5
9 -kor	0,0001
12-KOR	0,000003

Minden tabletta napi nyomelem- és vitaminbevitelt tartalmaz. A gyógyszer az immunhiány teljes értékű profilaktikus ágense az őszi-téli időszakban. utasításokat, a terméket naponta egyszer kell bevenni, 60 kicsi tabletek. Allergiás betegek használatakor óvatosnak kell lennie - a gyógyszer allergiás reakciót okozhat.

Orihiro cink

A hazai piacon az egyik rendkívül hatékony komplex a japán ORIHIRO Co. terméke. Kft. " Orihiro cink. A gyógyszer nemcsak tonizáló és antioxidáns hatású, hanem hozzájárul a terhesség kialakulásához is.

A reproduktív funkció javítása mellett a nők jelentős javulást állapítottak meg a bőr és a haj állapotában, valamint a gyomor -bél traktus stabilizálódását. A komplex 60 mcg szelént és 13 mg cinket, valamint 60 mcg krómot tartalmaz. A gyártó 120 tablettát helyez a csomagolásba, naponta kétszer 2 tablettát kell bevennie vízzel. A felvételi kurzus 30 nap.

A legjobb gyógyszerek 40 év után

A nőknek szelént és cinket tartalmazó vitaminok szükségesek a 40 év feletti nők számára, hogy meghosszabbítsák a fiatalságot és a szépséget. Ebben az időszakban a petefészek funkciói jelentősen csökkennek, ami befolyásolja a sejtek regenerálódását és a test általános tónusát. A cink és a szelén segít késleltetni az életkorral kapcsolatos tüneteket.

Kitaszított

Orosz gyártó, a Yeast Technologies LLC (St. Pushchino) a természetes vitaminok "BioActive Components" hatékony komplexét állítja elő. A termék antioxidáns és regeneráló hatással rendelkezik, növeli a bőr feszességét és rugalmasságát, aktiválja a haj növekedését.

A gyógyszer összetételének nagy része száraz sörélesztő (97,9%), valamint kén (0,1%), B -vitamin (B1, B2, B5, B6), nikotinsav és biotin. Cinket (13,5 mg) és szelént (0,009 mg) adunk a gyógyszerhez.

Az étrend -kiegészítő tabletta formájában kapható, 60 vagy 100 darabos kiszerelésben. Felnőtteknek a gyógyszert naponta háromszor (étkezés közben) írják fel, 2-3 tablettát. 7 tabletta teljes mértékben fedezi a napi cink- és szelénszükségletet. A felvételi kurzus az orvos ajánlásától függően 14-30 napig tart.

A gyógyszer 12 évesnél idősebb gyermekeknek adható felnőtt adagban. A felhasználói vélemények szerint a termék nem növeli a testsúlyt, és hatékonyan segít az alopecia és az akne kezelésében.

Multivita

Hemofarm A.D. cég (Szerbia) felkéri a 40 év feletti nőket pezsgőtabletta használatára. A gyógyszer 50 μg szelént és 15 mg cinket tartalmaz, az antioxidáns hatást fokozza az aszkorbinsav (60 mg), az E-vitamin (6,7 mg), a folsav (200 μg) és a béta-karotin (4,8 mg). Az étrend-kiegészítő antioxidáns, gyulladáscsökkentő, immunmoduláló és antimikrobiális hatással rendelkezik.

A vásárlók megjegyzik a kényelmes csomagolást, a kellemes aromát és ízt. A pezsgőtablettákat 200 g vízben fel kell oldani, és naponta 1 alkalommal kell bevenni. A csomag (műanyag cső) 20 tablettát tartalmaz 1 adagoláshoz. A gyártók figyelmeztetnek arra, hogy a gyógyszer összetétele édesítőszereket és ízeket tartalmaz, amelyek hasmenést okozhatnak. Ha cukorbetegségben szenved, orvoshoz kell fordulnia.

Centrum

A gyártó Pfizer Consumer Manufacturing Italy S.R.L. (Olaszország) vitaminok és ásványi anyagok komplexét állítja elő, beleértve a szelént és a cinket. A 11 ásványi anyagból és 13 vitaminból álló multivitamin készítmény pozitív hatással van a bőr, a körmök és a haj állapotára, tonizálja és enyhíti a fáradtságot.

A tabletták szelént (30 μg) és cinket (5 mg), valamint a következő anyagokat tartalmazzák adagokban:

Anyag	Adagolás, mg
C vitamin	100 mg
Kalcium	162 mg
Magnézium	100 mg
Foszfor	125 mg
Nikotinamid	20 mg
E -vitamin	15 mg
Pantoténsav	7,5 mg
Vas	5 mg
Mangán	2 mg
B6 -vitamin	2 mg
B2 -vitamin	1,75 mg
B1 vitamin	1,4 mg
Réz	0,5 mg

Kisebb mennyiségben, de megfelel a szervezet napi normatív igényeinek, a Centrum a következőket tartalmazza:

Anyag	Adagolás, mcg
Béta karotin	800 mcg
Folsav	200 mcg
Jód	100 mcg
Biotin	62,5 mcg
Molibdén	50 mcg
Króm	40 mcg
K -vitamin	30 mcg
B12 vitamin	2,5 mcg
D-vitamin	5 mcg

A kiegészítő 14 éves kortól fogyasztható. Vegyen be 1 kapszulát naponta. A gyártó a gyógyszert 30 vagy 60 darabos műanyag üvegekbe csomagolja, így a csomag elegendő az ajánlott havi tanfolyamhoz. A tablettákat terhesség és szoptatás alatt is be lehet venni, de szakember tanácsára van szükség.

A legjobb vitaminok 45 év után

A nőknek szelén és cink vitaminok szükségesek a perimenopauzális időszakban lévő nők számára. Ebben az időben a nők egészségi állapota romolhat, amellett, hogy a menstruáció szabálytalanná válik, hőhullámok, izzadás és álmatlanság jelenhet meg. A cinket és szelént tartalmazó készítmények segítenek enyhíteni a menopauza megnyilvánulásait és megőrizni a fizikai egészséget.

Őrszem

Az amerikai Centrum cég a "21st Century" multivitamin és multimineral komplexet állítja elő a napi bevitelnek megfelelően. Az étrend-kiegészítő béta-karotint (1,5 g), D3-at (0,01 mg), E-vitamint (3 mg), riboflavint (20 mg), C-vitamint (60 mg), K-vitamint (25 μg) tartalmaz.

A gyógyszer összetétele a következőket tartalmazza:

• kalcium (200 mg);
• kálium -klorid (72 mg);
• magnézium (50 mg);
• foszfor (20 mg);
• vas (18 mg);
• pantoténsav 10 mg;
• 2,3 mg mangán;
• szilícium 2 mg;
• tiamin 1,5 mg.

A B -vitaminok, a folsav, a jód, a molibdén, a króm, a biotin, valamint az ón, a vanádium, a nikkel és a réz egy csoportja kis, de a szervezet számára szükséges adagokban található. A készítmény cinket (11 mg) és szelént (55 μg) tartalmaz. Ez az adag kielégíti a hatóanyagok napi szükségletét, ezért a szert naponta 1 alkalommal kell bevenni. A készítmény színezékeket, talkumot, polivinil -alkoholt, keményítőt tartalmaz, így a gyógyszer allergiás reakciót okozhat.

Az adag túllépése növeli az osteoporosis kockázatát, ezért a gyógyszert nem szabad más A -vitamint tartalmazó gyógyszerekkel kombinálni. Terhesség és szoptatás alatt a gyógyszert nem szedik.

Danhson

A bolgár Milve AD cég a fogyasztóknak kombinált készítményt ajánlott C -vitaminnal, szelénnel és cinkkel. Étrend -kiegészítőre van szükség ezen anyagok hiánya esetén a szervezetben, valamint az immunitás javítása érdekében. A gyógyszer 5 mg cinket, 22,5 μg szelént tartalmaz szelén élesztő formájában és 300 mg C -vitamint.

A tabletta készítmény 18 év feletti felnőtteknek ajánlott. A terméket naponta kétszer kell bevenni, 1 kapszula. A csomag 30 tablettát tartalmaz.

Aquion

A Vneshtorg Pharma cég (Oroszország) kifejlesztett egy étrend -kiegészítőt, amely tonizáló hatású. A komplex cinket, szelént, magnéziumot, kalciumot, krómot, rézt, molibdént, jódot és mangánt tartalmaz. A készítmény tartalmazza az A, H, E, D3, C, K1 vitaminokat és a B csoport összes vitaminját. A gyógyszernek nincs ellenjavallata, naponta egyszer 1 tablettát kell bevenni. A csomag 30 tablettát tartalmaz.

Alapok minősítése 50 év után

Az 50 év feletti nőknek gondosan figyelemmel kell kísérniük egészségüket - ebben az időszakban ez lehetséges meghosszabbítja a szép bőr, haj, köröm varázsát, megőrzi a fizikai erőt, ha alaposan megfontolja az étrendet táplálás. A vitamin- és ásványianyag -hiányt biológiailag aktív étrend -kiegészítők segítségével kell pótolni.

Ábécé

Az 50 év feletti nőknek ajánlott az "AlfaVit 50+" gyógyszer szedése, amelyet az orosz "Vneshtorgo Pharma" cég fejlesztett ki. Az általános tonik segít megelőzni az életkorral kapcsolatos változásokat a szív- és érrendszerben és a látószervekben. A napi adag 3-szor 1 tabletta. A kapszulák különböző színűek, jelezve a bennük található vitamin- és ásványianyag -készleteket.

A fehér tabletta vitaminokat tartalmaz:

• B5 (5 mg);
• B9 (0,1 mg);
• B12 (0,003 mg);
• H (0,05 mg);
• D3 (0,005 mg);
• K1 (0,12 mg).

A fehér tabletta 300 mg kalciumot és 0,05 mg krómot is tartalmaz.

A kék pirula olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint:

• B2 -vitamin (1,8 mg), B6 ​​(2 mg), E (15 mg), PP (20 mg), C (35 mg);
• béta -karotin (2 mg);
• magnézium (60 mg);
• jód (0,15 mg);
• mangán (2 mg).

A kék kapszula cinket (15 mg) és szelént (0,07 mg) tartalmaz, luteinnel (0,75 mg) és likopinnal (0,75 mg) kiegészítve. A rózsaszín tabletta vasat (10 mg) és C -vitamint (35 mg), valamint B1 (1,5 mg) és B9 (0,1 mg) vitamint, 1 mg rézt tartalmaz. A gyógyszert naponta 1 tablettát írnak fel minden színből (összesen 3 tablettát), az alkalmazás sorrendje nem számít. A tanfolyam 1 hónapig tart. A gyártó 60 tablettát tartalmazó csomagokat gyárt.

A gyógyszer nem alkalmas pajzsmirigy -túlműködésben szenvedőknek. Mellékhatások jelentkeznek, ha az "Alphabet" -et más vitamin komplexekkel együtt használja, miközben különböző színű kapszulákat használ, vagy az azonos színű tablettákat a nap folyamán vesz.

Selzink Plus

A nőknek szelént és cinket tartalmazó vitaminokat a PRO.MED.TSS cég (Prága, Csehország) állítja elő.

Egy tabletta tartalmaz:

• cink 8 mg;
• szelén 0,05 mg;
• C -vitamin 180 mg;
• béta-karotin 7,2 mg;
• E -vitamin 35 mg.

A gyártó 30 filmtablettát helyez egy kartondobozba. Napi 1 kapszula bevétele javasolt. A gyógyszert csak felnőtteknek szánják; mellékhatásként néha egyéni allergiás reakciók fordulnak elő.

A cseh vitamin komplex egy kiváló minőségű antioxidáns, amely jó hatással van az immunrendszer erősítésére. A felvétel indikációi a menopauza, a megnövekedett terhelések, beleértve a gyomor -bél traktus pszicho -érzelmi, krónikus betegségeit. Az eszköz elengedhetetlen a diétás emberek számára.

Magas ásványi komplex

Az egyik minőségi terméket a nők egészségének megőrzése érdekében 50 év után a VP Laboratory LTD (Nagy -Britannia) kínálja. Az étrend -kiegészítő célja az összes testfunkció tonizálása, általános erősítő hatása van, és biztosítja az izom -csontrendszer működését és az agy kognitív funkcióit is.

A gyógyszer a következő anyagokat tartalmazza:

• 67 mg magnézium;
• 67 mg kalcium;
• 7 mg cink;
• 5 mg vas;
• 0,67 mg réz és mangán;
• 50 mcg jód és molibdén;
• 33 mcg szelén és króm;
• 3 μg D3 -vitamin.

A gyógyszert ajánlott naponta háromszor 1 kapszula bevétele 2-3 hétig. Az étrend -kiegészítő 90 tablettát tartalmazó műanyag üvegekbe van csomagolva. A készítmény nem adható 11 év alatti gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek.

Mit kell venni 60 év után

Az évek során az életkorral összefüggő változások aktivizálódnak, a szervezet nem tud felépülni a korábbi megfázásokból, a krónikus betegségek súlyosabb formában vannak. Ebben az időszakban különös figyelmet kell fordítani az egészségre, és vitamin komplexeket és biológiai kiegészítőket kell bevenni.

Doppelgerz Active

A német Kweisser Pharma GmbH & Co. A KG speciális vitaminokat állít elő a szem számára a Doppelherz márkanév alatt. A gyógyszer támogató hatással van a látószervek retinájára, optikai szerkezetére és fehérje -anyagcseréjére.

A gyógyszer hatékonyan befolyásolja a látásszervek szerkezetét az áfonya -gyümölcs kivonat tartalma miatt, amely antioxidáns hatást fejt ki. Az étrend -kiegészítő lutein (10 mg) és zeaxantin (1 mg) karotinoidokat tartalmaz, amelyek védelmet nyújtanak a fénykárosodás ellen; vannak cink (5 mg) és szelén (15 μg).

A fényérzékeny pigmentek bioszintézisét elősegíti az A-vitamin (400 μg), a C-vitamin (80 mg) megőrzi a kollagén koncentrációját. A B1 (3,3 mg), az E (12 mg) vitamin, a folsav (400 μg) pozitív hatással vannak az idegimpulzusok átvitelére. Króm (30 mcg) szükséges az intraokuláris nyomás szabályozásához.

A doboz 30 tablettát tartalmaz, amelyeket naponta egyszer kell bevenni. A kurzust egy hónapra tervezték, 1-2 hónap múlva megismételheti. A gyógyszer nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, de alkalmas cukorbetegségben szenvedő betegekre (orvosával folytatott konzultációt követően).

Antiox

A biológiai adalékanyagot a francia Laboratoires Arkopharma cég állítja elő. A készítmény 50 μg szelént, 15 mg cinket, valamint 65 g aszkorbinsavat, 10 mg E-vitamint és 5 mg béta-karotint tartalmaz. A készítményt természetes összetevők egészítik ki - szőlőtörköly (150 mg) és ginkgo (26,5 mg).

A francia étrend -kiegészítőket általános erősítőnek tekintik, amely felgyorsíthatja a gyógyulást agyi folyamatok, a figyelem koncentrációjának erősítése érdekében elengedhetetlen a korai megelőző intézkedésekben öregedés. Az eszköz jól bevált a klimaxos szindróma megnyilvánulásainak enyhítésében, az immunbetegségek és a látásszervek korral összefüggő betegségek csökkentésében. A gyógyszert a röntgen-terápia során az általános helyreállítás részeként írják fel.

A gyártó azt javasolja, hogy a terméket naponta kétszer vegye be 1 tablettára, a tanfolyam 3 hét. A gyógyszert 30 tablettát tartalmazó műanyag tartályokba csomagolják.

Lekolike

Orosz cég LLC "V-Min" (g. Sergiev Posad) kifejlesztett egy tonizáló, erősítő biológiai kiegészítőt, amely szelént (70 μg) és cinket (15 mg) tartalmaz. A gyógyszer hatását fokozza az aszkorbinsav (60 mg). Egy ilyen összetétel fokozza a szervezet antioxidáns képességeit, javítja az agy és az idegrendszer működését, és növeli a szezonális betegségekkel szembeni ellenállást.

A gyógyszert naponta egyszer kell bevenni, a tanfolyam 1 hónap. A Lekolike tabletta formájában van, 40 db egy csomagban. Vannak ellenjavallatok - szoptatás, terhesség. A szelént és cinket tartalmazó vitaminok rendkívül fontosak a nők számára.

A szervezet számos fontos létfontosságú funkciójának biztosításához szükséges anyagok nem halmozódnak fel, és minden nap étellel kell ellátni őket. Hiányuk negatívan befolyásolja a nők egészségét. Azzal, hogy időben elkezdték szedni a cinket és szelént tartalmazó biológiai kiegészítőket, a nők elősegítik a test megerősítését, a menopauza ebben az esetben szinte fájdalommentes, és a fizikai egészség és szépség sokáig megmarad évek.

Videó a vitaminokról szelénnel és cinkkel nőknek

A gyógyszer áttekintése szelénnel és cinkkel Doppelherz: