Hőhullámok nőknél. Tünetek és kezelés 50+ év alatt

A hőhullámok okai nőknél eltérőek, de az egyik leggyakoribb a menopauza alatti hormonális változások. A tünetek rövid ideig tarthatnak, vagy évekig tarthatnak. A megfelelő kezelést az orvos írja elő az okától függően.

Mik a hőhullámok és hogyan áramlanak?

A hőhullámok a női menopauza tipikus tünetei. A nők mintegy 3/4 része szenved tőlük valamikor. A hőhullámok hirtelen fellángolnak, erősödnek, de gyorsan elmúlnak. Néha ez naponta egyszer történik, máskor azonban a szindróma akár 40 -szer is megismétlődik.

A hőhullámok a nőknél (a tünetek és a kezelés gyakran a beteg korától függ) olyan gyorsan észrevehetők növekvő hő, amely a mellkas területén kezdődik és felfelé emelkedik fej. Van egy szubjektív meleg érzés, egyes esetekben az arc vörössé válik. Ezenkívül a pulzusszám nő, az izzadás fokozódik. Néhány perc múlva a hőhullám megszűnik. A keletkező verejték elpárolgása remegést okoz a testben.

Nagyon gyakran a fent leírt tünetek éjszaka jelentkeznek a menopauza idején.

A hőhullámok okai 50 év feletti nőknél

A legtöbb esetben a hőhullámokat a hormonális egyensúlyhiány okozza, ami a hypothalamus diszfunkciójához vezet. Az agy azon része, amely a legmagasabb szabályozási központ, létfontosságú funkciókkal.

Többek között ő irányítja:

• a keringési rendszer funkciói;
• testhőmérséklet;
• hormonális egyensúly.

A hypothalamus nagyon érzékeny bizonyos hormonok koncentrációjának csökkenésére a vérben, ami egyensúlyhiányt okoz, és a testhőmérséklet már nem szabályozható megfelelően. Megkezdődik a test lehűlése. Az összes kis edény kitágult, mivel rajtuk keresztül történik a leghatékonyabb hőszabályozás. Az értágulat megnövekedett véráramláshoz vezet, ami az arc kipirulását és melegebb érzést okoz. A felmelegedett bőr lehűtése érdekében a test izzadni kezd.

A hőhullámokat a menopauzális átmenet jellegzetességének tekintik. De nőknél is előfordulnak bizonyos betegségek következtében, amelyek befolyásolják a hőszabályozás folyamatát. Például karcinoid szindróma, amely endokrin tumor következtében alakul ki. A hőhullámok bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is kialakulhatnak, néha súlyos fertőzésekkel vagy rákokkal, amelyek lázhoz vagy éjszakai izzadáshoz kapcsolódnak.

Climax

Nőknél a hőhullámok (a tüneteket és a kezelést orvos határozza meg), a hangulatváltozások és a fáradtság a menopauza tünetei. Körülbelül 50 éves korban hormonális változások kezdődnek a szervezetben, de olyan mellékhatások, mint a hőhullámok, még a menstruáció leállása előtt is előfordulhatnak. Ebben az időszakban az ovuláció és a menstruáció szabálytalan az ösztrogén hormon mennyiségének fokozatos csökkenése és a progeszteron hormon termelésének csökkenése miatt.

Ugyanakkor a menopauza nem betegség, és egészséges életmóddal vagy megfelelő kezeléssel a nő jól érezheti magát.

Pánikrohamok

Súlyos szorongásos rohamok előfordulhatnak bizonyos helyzetek után, de nyilvánvaló ok nélkül. A pánikroham során, amely általában 5 és 30 perc között tart, a személy agya valamilyen fenyegetést érzékel, és a szervezetet magas éberségi szintre hozza. Miközben egy személy több oxigént próbál beszerezni és gyors légzést okoz, a különböző hormonok, például az adrenalin, elterjednek az egész testben, és gyors szívverést okoznak.

A pánikrohamok gyakran fizikai tüneteket tartalmaznak:

• hő- vagy hideghullámok;
• szédülés;
• súlyos mellkasi fájdalom;
• remegés a testben;
• hyperhidrosis;
• cardiopalmus.

Cukorbetegség

A cukorbetegek nem tudnak elegendő mennyiségű inzulinhormont előállítani, vagy sejtjeik ellenállnak a hatásának. Az inzulin felelős a vércukorszint (cukor) fenntartásáért. Következésképpen a cukorbetegek vércukorszintje könnyen túl magas vagy túl alacsony lehet.

A cukorbetegség hosszú távú szövődményekhez is vezethet, ha a vércukorszint hosszú ideig túl magas marad. Ezek a szövődmények magukban foglalják az erek és az idegrendszer károsodását. Az idegkárosodás az egyik olyan tényező, amely hozzájárulhat a diabéteszes hőhullámokhoz.

Az egészség megőrzése érdekében a testnek állandó hőmérsékletet kell tartania. Ez a folyamat azon alapul, hogy az idegrendszer észleli a külső környezet változásait.

Ha az idegrendszer hőmérséklet -csökkenést észlel, üzenetet küld az agy hipotalamusz régiójába. A hipotalamusz ezután számos reakciót vált ki, amelyek növelik a testhőmérsékletet. Hasonlóképpen, ha az idegrendszer hőmérséklet -emelkedést észlel, a hipotalamusznak reagálnia kell a test hűtésére. Ez főleg úgy történik, hogy verejtéküzeneteket küld a bőrnek.

A pajzsmirigy patológiája

A pillangó alakú mirigy a nyak elején hormonokat bocsát ki a véráramba, amelyek támogatják a fontos testrendszerek megfelelő működését. Az elégtelen aktivitás, vagy inkább a pajzsmirigy túlműködése befolyásolja a testsúlyt, a fáradtságot, a szívdobogást és különösen a kellemetlen hőhullámokat.

Postcastration szindróma

Az állapot a petefészek működésének hirtelen leállása következtében nyilvánul meg, ezt követően neuropszichológiai, endokrin, érrendszeri és vegetatív rendellenességek vannak.

A nők kasztrálása a petefészkek eltávolítása műtéttel vagy a petefészkek mély sugárkezelésével. A manipulációkat olyan nőknél végzik, akiknek életkora még nem érte el a menstruációs szünet időszakát. A kasztráció sebészeti módszerét különböző diagnózisoknál gyakorolják, például petefészekrák esetén. A petefészkeket a méhnyakrák, néha az emlőrák műtéte során is eltávolítják.

A sugárzásos kasztrálást azzal a céllal végzik, hogy elnyomják az ivarmirigyek hormonális és reproduktív funkcióit. Ebből a célból a nők petefészkeit besugározzák.

A petefészkek eltávolítása után egy nőnél bizonyos hormonális rendellenességek alakulnak ki. Az ösztrogén szintje a szervezetben jelentősen csökken, ami növeli a gonadotropin szekréciót. Azonban nem minden nőnél van kasztráció utáni szindróma.

A leggyakoribb vegetatív-érrendszeri tünetek között meg kell jegyezni a hőhullámokat, amelyek izzadással, szívdobogással nyilvánulnak meg. A kasztrálás után a tünetek körülbelül 2-4 hét múlva jelentkeznek.

Karcinoid szindróma

A karcinoid szindróma olyan tünetek halmaza, amelyek rákos daganatban (neuroendokrin daganatok, gyakran a gyomor -bél traktusban vagy a tüdőben) szenvedő betegeknél jelentkezhetnek. A szindróma akkor fordul elő, amikor a karcinoid daganatok túltermelik az olyan anyagokat, mint a szerotonin, amelyek az egész testben keringnek.

Amikor a felesleges szerotonin eléri a gyomor -bél traktus, a tüdő vagy a bőr szöveteit, a karcinoid szindróma néhány tünetét okozza:

• hőhullámok;
• zihálás;
• hasmenés.

Egyéb ritka okok

A nőknél fellépő hőhullámok (a tünetek és a kezelés az életkortól és az általános állapottól függenek) is előfordulhatnak olyan élelmiszerekre, mint a búza, a narancs vagy a tojás allergiája miatt. A kutatók azt találták, hogy a koffein hőt termel a szervezetben és növeli a pulzusszámot.

A hőhullámok egyéb okai:

• Kapszaicint (forró chilipaprikát) tartalmazó élelmiszerek fogyasztása.
• Forró időjárás vagy túlmelegedett környezet.
• Fertőzés (például tuberkulózis).
• Gyógyszerek (antiösztrogének és néhány vérnyomáscsökkentő gyógyszer).
• Mononátrium -glutamát bevitele.
• Okkult (rejtett) rák.
• Perimenopauza.

Az ösztrogén relatív hiánya a menstruációs vérzés során néhány nőt melegnek érez. Az ovuláció során a testhőmérséklet emelkedik a luteinizáló hormon vagy a gesztagének (progeszteron) felszabadulása miatt, ami szintén befolyásolja a felesleges hő megjelenését.

A stressz hőhullámokat okozhat menopauza nélkül, mivel a hormon szintje ekkor megváltozik a szervezetben.

Hosszan tartó böjt alatt a szervezet nem mozgósít elegendő tartalékot az állandó vércukorszint fenntartásához. Ebben az esetben enyhe hipoglikémia léphet fel, amelyben hőhullámok jelentkeznek.

Diagnosztika és diagnózis differenciálása

A részletes orvos interjú az egyéni terápia alapja. A beszélgetés során az orvos megismeri a hőhullámok intenzitását, időtartamát, érdeklődik mások iránt lehetséges betegségek, gyógyszerek vagy életesemények, amelyek a fejlődést okozták tünet. A rendszertelen menstruáció a menopauza jele lehet, ezért hőhullámokat okozhat.

A fizikális vizsgálat során vérnyomást mérnek, pajzsmirigy -sejtekből mintákat vesznek, és ellenőrzik a szív és a tüdő működését. Nőgyógyászati ​​vizsgálatot írnak elő.

Az olyan veszélyes okok kizárása érdekében, mint a szívbetegség vagy a hormonális rendellenességek, speciális teszteket végeznek:

• Vérvizsgálatok (hormonális állapot).
• EKG szívbetegség gyanúja esetén.
• Pajzsmirigy szcintigráfia.
• CT, ha rák gyanúja merül fel.

A betegség kezelésére irányuló kezelést átfogó vizsgálat után végzik.

Kezelés

A nők hőhullámának kezelése elsősorban az okától függ. Az ok -okozati összefüggés megtalálása nélkül a tüneteket gyakran nem lehet tartósan megoldani. Ezért konzultálnia kell orvosával, ha súlyos kísérő tünetek jelentkeznek, vagy a kezelés után nincs javulás.

Segítség dagály idején

A hőhullámokat gyakran különböző intézkedésekkel lehet szabályozni vagy enyhíteni.

A hormonpótló terápia kevéssé ismert mellékhatásai miatt jelenleg csak súlyos esetekben írják fel. Első lépésként az orvosok gyógynövényes kezeléseket javasolnak, például vörös lóherét vagy orbáncfüvet, valamint napi 2 csésze zsálya- vagy csalánlevél teát.

A természetgyógyász szakértői szerint bizonyos növények (például szója) gyógyíthatják a menopauza tüneteit. Manapság számos növényi alapú kiegészítő található, amelyek ösztrogén-szerű tulajdonságokkal rendelkeznek, az úgynevezett fitoösztrogének.

Fontos ellenőrizni a D -vitamin és a kalcium jelenlétét, amelyek kiegyensúlyozott szintje javíthatja az életminőséget ebben az időszakban. Ha hiány van, akkor kiegészítőket írnak fel.

A kognitív viselkedésterápia célorientált, és olyan érzelmi kérdésekre összpontosít, mint a pánikrohamok és a szorongás. A pszichoterapeuta ülésein való részvétel segít megszabadulni a szindrómától.

Tanfolyam konzervatív terápia

Magas vérnyomás esetén az orvos vérnyomáscsökkentő gyógyszereket ír fel. Ha az ok a pajzsmirigy rendellenessége, akkor gyógyszereket használnak annak ellensúlyozására. A gyógyszerek szedése hőhullámokat és izzadást is okozhat, ebben az esetben orvosának ki kell cserélnie a gyógyszert.

Nem hormonális gyógyszerek

A nem hormonális kezelések közé tartozik az étrend és az életmód megváltoztatása, a gyógynövények, a homeopátiás szerek és a vény nélkül kapható gyógyszerek. Ha az életmódváltás nem elegendő a tünetek javításához, a nem hormonális hőhullám-kezelés megfelelő lehet.

Gyógyszerek és egyéb gyógyszerek	Mellékhatások	Hatékonyság
Drog terápia
Fluoxetin	Hányinger, megváltozott bélszokások, csökkent libidó, álmatlanság	Csökkentett hőhullámok.
Neurotin	Fáradtság, szédülés, hányinger, tájékozódási zavar, duzzanat, súlygyarapodás	Hatékonyabb álmatlan nőknél.
Paxil	Hányinger, a bélrendszer megváltozása, csökkent libidó, szájszárazság, súlygyarapodás (ritka)	Hatékony álmatlanságban szenvedő nők számára. És észrevették a hőhullámok csökkenését az alkalmazás után.
Gyógynövény -kiegészítők
Szója (növényi ösztrogén)	Biztonságos enni	Csökkenti a hőhullámokat.
Esti kankalinolaj	Hányinger, hasmenés, fejfájás	Segít csökkenteni a szindrómát.

Bár biztonságos a gyógynövény -kiegészítők mértékkel történő bevitele étellel, túlzott fogyasztása a szója- és izoflavon-kiegészítők mennyisége káros lehet azoknak a nőknek, akiknek kórtörténetében ösztrogénfüggő rákok, például rák melleit.

Hormonális kezelés

Hőhullámokat azoknál a nőknél, akiknek tüneteit és kezelését a menopauza során azonosították, hormonterápiával kezelik. A kezelés célja ebben az időszakban az ösztrogén és a progeszteron szintjének mesterséges növelése. A hormonterápia hatékonyan csökkenti a hüvely szárazságát és a csontvesztést is.

A hormonális kezelések közé tartoznak a tabletták, tapaszok, gyűrűk, gélek vagy krémek. A tapaszok a leghatékonyabbak azoknál a nőknél, akiknek szívkockázati tényezőik vannak, például a családban előfordult szívbetegség.

Gyógyszerek a hőhullámok kezelésére:

• Ösztradiol;
• konjugált ösztrogént tartalmazó készítmények (Hormoplex, Premarin Estrofeminal);
• szelektív ösztrogénreceptor -modulátorok;
• kombinált vagy szintetikus hormonok.

A hormon alapú gyógyszereket a legalacsonyabb dózisban, a lehető legrövidebb ideig kell használni.

A hormonális gyógyszerek szedésének kockázatai vannak, beleértve a szívroham, a stroke, a vérrögök, az emlőrák, az epehólyag -betegség és a demencia fokozott kockázatát. A kockázatok az életkortól és attól függnek, hogy a nőnek méheltávolítást végeztek -e.

A hormonhasználat viszonylag enyhe mellékhatásai közé tartozik a mellérzékenység, a foltosodás vagy a túlóra, görcsök vagy puffadás.

A menopauza és a hőhullámok enyhítésének módjai

A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt változtatni kell az életmódon. Az orvosok azt javasolják, hogy a nők legalább 3 hónappal a kezelés megkezdése előtt hajtsák végre ezeket a változtatásokat.

Ha a hőhullámok miatt éjszaka ébren van, tartsa hűvösnek a hálószobáját, és igyon egy kis hideg vizet lefekvés előtt.

Táplálkozás és étrend

Annak érdekében, hogy ne hízzon meg, bölcsen válassza ki a szénhidrátot. Amikor az ösztrogénszint csökken, az inzulinszint emelkedik, így a szénhidrátok gyorsabban tárolódnak zsírraktárakként, mint a fiatalabb években. Ezért javasoljuk, hogy csökkentse a cukorbevitelt, és váltson kiegyensúlyozott étrendre teljes kiőrlésű kenyérrel, halakkal, gyümölcsökkel és zöldségekkel.

A fitoösztrogénben gazdag növényi étrend nem kompenzálja a hormonvesztést, de bizonyos mértékig előnyös. Bőségesen megtalálhatók például a szójababban, a papayában és a görögszénafélékben. A szójababban és a tofuban található fitoösztrogének enyhíthetik a tüneteket.

A következő élelmiszerek és összetevők pozitív hatással vannak az anyagcserére:

• Omega-3 zsírsavak. Fontosak az agy számára, és hozzájárulnak a szív egészséges működéséhez, szabályozzák a vér lipidszintjét.
• Fokhagyma. Pozitív hatással van a koleszterin és a vérzsírok szintjére.
• Só helyett gyógynövények. A felesleges só káros a szervezetre, míg a gyógynövények vitaminokat, ásványi anyagokat és másodlagos növényi anyagokat tartalmaznak.
• Olivaolaj. A növényi zsírok növelik a jó HDL -szintet és csökkentik a rossz LDL -koleszterint.
• Paradicsom. Likopint, gyökfogót tartalmaz, amely rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A dohányzás abbahagyása és az életmód

Az összes említett természetes gyógymód mellett az egyszerű változtatások is jelentősen enyhíthetik a menopauza tüneteit és jelentősen javíthatják az életminőséget.

A hőhullámok azoknál a nőknél, akiknek tüneteit és kezelését orvos határozza meg, néhány életmódbeli változtatással enyhíteni lehet:

• Öltözzön olyan rétegekbe, amelyek fokozatosan eltávolíthatók az árapály elején.
• Kerülje az alkoholt, a fűszeres ételeket, a koffeint.
• Próbáljon meg leszokni a dohányzásról nemcsak a menopauza tünetei miatt, hanem az általános egészsége érdekében is.
• Fenntartani az egészséges súlyt. A túlsúlyos vagy elhízott nők gyakoribb és súlyos hőhullámokat tapasztalhatnak.
• Gyakorold az önnyugtató technikákat, például a jógát. A korai kutatások kimutatták, hogy a meditáció, mindfulness, jóga és tai chi, csökkentheti a menopauza tüneteit.
• A napi testmozgás segíthet megőrizni a test fiatalságát és csökkenteni a testzsírt - két tényező, amely közvetlenül segít enyhíteni a hőhullámokat.

Ha a probléma a menopauza hőhullámaihoz kapcsolódik, akkor a prognózis nagyon kedvező: minden tünet általában eltűnnek, miután az új hormonális helyzet kiegyenlítődik, azaz körülbelül 3-5 évek. Bizonyos kivételes esetekben a tünetek kissé tovább tartanak, és csak ezután enyhülnek.

A hőhullámok menopauza nélküli időtartama nagymértékben függ az okától. A legtöbb ok általában jól reagál a kezelésre. A hipoglikémia, az allergia vagy a fűszeres ételek a szindróma rövid távú kiváltó okai. Ha ezeket a helyzeteket elkerüli, a hőhullámok rövid időn belül eltűnnek. A stressz hőhullámokat okozhat rövid távon, de hosszú ideig is.

A hőhullámok csökkenésének prognózisa nőknél mindig az előírt terápiától függ. A tünetek korai felismerése, a helyes diagnózis és az uralkodó probléma kezelése kritikus fontosságú.

Szerző: Beljajeva Anna

Videó a hőhullámokról a menopauza idején

Hőhullámok menopauza idején: