Az eskapizmus a pszichológiában van. Annak meghatározása, hogy mi, példák

A pszichológiában az eskapizmus mint tudományos fogalom fogalma a XX. század 30-as éveinek végén jelent meg. Az angol fordításban a szó "repülést" jelent. Ezt a megjelölést egy olyan személy cselekedeteinek leírására használják, aki bármilyen módon megpróbálja megvédeni magát a stressztől, megszabadulni a súlyos problémáktól.

Mi az eskapizmus egyszerű szóhasználattal?

Az eskapizmus egy olyan kifejezés a pszichológiában, amely bármilyen formára utal menekülés a valóságtól, a stresszes helyzetektől, a valóságtól. Ez az állapot különböző mértékben szinte minden emberben rejlik, különösen a technológia rohamos fejlődésének korszakában. Az eskapizmus nem mentális betegség vagy rendellenesség. Az álmok világában való elmerülés, a hétköznapokból való kipihenés inkább a pszichés egyensúly megőrzésére szolgál.

A kitalált valóság lehetővé teszi az ember számára, hogy jelentőségteljesebbnek érezze magát a világban, hogy felkarolja a létezés azon oldalait, amelyek a való életben elérhetetlenek. A pszichoanalízis megalapítója, Sigmund Freud úgy vélte, hogy az álmok nélküli élet túl nehéz az emberi pszichének. Az eskapizmus a tökéletlen világgal körülvett virágzó létezés szerves részévé válik. Az eskapista viselkedés bizonyos szélsőséges formái azonban negatívan befolyásolhatják egy személy életminőségét és egészségét.

Hogyan nyilvánul meg az eskapizmus?

A kutatók szerint a mai társadalomban sokkal gyakrabban figyelhető meg a valóságtól való eltérés. Ennek oka a fejlett technológia, amely lehetővé teszi, hogy több időt szenteljen érdeklődési körének. Ezzel párhuzamosan nő az élettempó intenzitása, lendületessége, ami stresszhez vezet, és megköveteli a negativitás feloldását.

Egyes pszichológusok felhívják a figyelmet az eskapizmus pozitív és negatív hatásaira az egyén egészének pszichológiai állapotára. A különleges világban való elmerülés állapota lehet produktív és terméketlen.

Az első esetben az ember megteremti a saját világát, a saját valóságát, amely lehetővé teszi számára a problémák megoldását. A produktív menekülés gyakran ösztönzi a kreatív remekművek létrehozását a különböző művészeti műfajokban. A produktív menekülés szembetűnő példája John Tolkien "A Gyűrűk Ura" című eposzának mesés világa.

Az improduktív menekülés önelszigetelődésben, egyfajta autizmusban nyilvánul meg, amikor az ember elzárkózik mások elől, elhagyja a valóságot. Ez az álláspont negatív jelenségnek tekinthető, de van, amikor átmeneti elmélyülés saját emlékek vagy álmok világa lehetővé teszi, hogy megőrizze lelki békéjét a nagyon nehéz stresszes helyzetben helyzetekben. Például a szerettei körében eltöltött boldog napok emlékei lehetővé tették, hogy egyesek túléljék a náci koncentrációs táborok börtönét.

Van egy olyan vélemény, hogy a modern társadalomban az eskapizmus, mint tömeges szubkultúra, egész társadalmi réteget lefedhet. Szándékosan terjesztik, mint a népek könnyű irányításának eszközét egy totalitárius rendszer társadalmában. De másrészt a saját belső világ megteremtése ilyen körülmények között a személyes szabadság megszerzésének tekinthető.

Az eskapizmust, mint az anyagi javak elutasítását sok ókori filozófus hirdette. A keresztény vallásban a spiritualitás legmagasabb megnyilvánulása a szerzetesi remeteség.

Nyugodtabb formában egy-egy irodalmi alkotás vagy film világában való sekély elmélyülés segít a mindennapi stressz oldásában, és erőt ad a további sikeres tevékenységekhez.

Az eskapizmus formái:

• A menekülés legártalmatlanabb és legáltalánosabb formája a kényelmetlenség elkerülése, ami a legtöbb józan emberre jellemző. Az erős akaratú személy bezárkózik vagy elkerülheti a kellemetlen embereket, gondolatait a pozitív gondolkodás irányába tereli, kényszerítve magát arra, hogy átmenetileg ne gondoljon a bajokra.
• A problémák elől való ideiglenes menekülés a menekvés masszív formájának is tekinthető. Annak érdekében, hogy a felgyülemlett stressz ne vezessen idegösszeroppanáshoz, az ember életmódot és tevékenységet vált, elrepül kirándulni, vagy egyszerűen csak színházba megy. Miután újult erővel pihent, visszatér régi életmódjához.
• A valóság elkerülése a menekülés nehéz és veszélyes formája lesz, a patológia kategóriájából. A leküzdhetetlen nehézségek szerencsejáték- vagy alkoholfüggőséghez vezetik az embert, egyre távolabb kerül a szeretteitől.

Az eskapizmus típusai

Az eskapizmus a pszichológiában annak meghatározása, hogy egy személy tudatosan vagy tudat alatt képes-e megtalálni a módját a stresszes helyzetekből való menekülésnek. Súlyos, negatív formák, kóros állapot - a pszichiátria tanulmányi területe.

Negatív formákban a következő típusú pszichológiai rendellenességek különböztethetők meg:

• A valóság újraelosztása (racionalizálás).
• A mindennapi élet elkerülése (regresszió).
• Repülés a való világból (tagadás).
• Belső érzések alkalmazása a külvilágban (vetítés).

A valóságtól való menekülés érdekében a passzív vagy aktív cselekvés különféle formái használhatók.

Példák az menekült viselkedésre:

Passzív alak	Aktív vagy fizikai
Pozitív megnyilvánulások (hobbik)	Negatív megnyilvánulások	Pozitív megnyilvánulások	Negatív megnyilvánulások
Fantasztikus	Alkohol	Aktív sportolás.	Túlzott fizikai aktivitás az egészség rovására
Zene	Kábítószer	Teljes elhivatottság a szakmai tevékenység iránt.	Karrierizmus
Filmek, tévésorozatok	Antidepresszánsokkal való visszaélés	Utazások	Minden anyagi javak megtagadása
Elmélkedés	Elmerülés a számítógépes játékok virtuális világában.	Kreativitás, hobbi.	Munka, karrier megtagadása
Vallás	Szektatagság	Kommunikáció a természettel.	Remetelak, remetelak

Okoz

A pszichológiában megjegyzik, hogy az eskapizmus a pozitív érzelmek hiányának kompenzálásának egyik módja. Mindazonáltal minden személyiségnek vannak rejtett okai (néha több is), amelyek a valóságtól való menekülés szükségességét idézik elő. Mindegyik esetben mélyen egyéniek, de mégis alkalmasak nagyobb csoportokba sorolásra.

• Önbizalomhiány vagy eltérések az ideál és a jelen megítélésében. Ha az egyén gyermekkora óta ideális személyiségkomplexussal rendelkezik, mindig a tökéletességre törekszik, ami néha lehetetlen az élettani és pszichés sajátosságok miatt. Ilyenkor az ember bármilyen eszközzel igyekszik növelni a jelentőségét: a gyáva kötődni kezd az extrém sportok, a csapatban láthatatlanok érvényesítik az elsőséget a virtuális játékokban stb További.
• A családi problémák sok okból adódhatnak. A házastársak, a szülők és a gyermekek közötti félreértések gyakran súlyos idegösszeomláshoz vezetnek, és a menekülés legsúlyosabb formáihoz is vezetnek, mint például az alkoholfüggőség vagy az elzárkózás.
• A karrierproblémák depressziós állapotot okoznak, amikor a valós helyzet nem felel meg az ambícióknak és egy távoli tervnek. Az ember nem tudja megvalósítani magát a szakmai területen, elmerül a számítógépes játékok világában, vagy egy valóságshow nézésével tölti az időt.
• Kulturális sokkot gyakran él át az az ember, aki saját akaratából más, megszokott környezetével szöges ellentétben álló társadalmi és kulturális környezetbe kerül. Ilyen állapotot élnek át a bevándorlók, olyan emberek, akiknek társadalmi helyzete drámaian megváltozik. A psziché instabilitása ebben az esetben elszigetelődéshez, az új élet valóságainak tudatlanságához vezet.
• A társadalmi-politikai valóságtól való félelem szinte minden embert megtapasztal a gazdasági kataklizmák idején. Az élettel való elégedetlenség, a jövőbeni bizonytalanság arra kényszeríti az embert, hogy egyre gyakrabban forduljon a közösségi hálózatokhoz hasonló gondolkodású emberek, virtuális baráti kör keresésében.
• Az eskapista viselkedés olykor jellemző azokra az emberekre, akik elérték álmaik magasságát. Az unalom veszi hatalmába őket. Ha nincs szükség arra, hogy leküzdjön semmit, hogy elérje a magasságokat, az ember belemerül az online játékokba. Kétes és veszélyes szórakozásokkal rukkol elő, néha pszichotróp gyógyszerekhez folyamodik.

Példák a menekülésre

Amikor el kell terelni a figyelmet a sürgető problémákról, mindenki a saját, legelfogadhatóbb módját választja.

Tanulmányok

Gyermekkorában mindenki arról álmodik, hogy felnőtté váljon, de amikor eljön ennek a felnőttkornak az ideje, akkor jön a félelem. Az iskolai osztályt felváltja a diákközönség, ahol minden ismerős: előadások, szemináriumok, diákbulik.

Az ablakon kívül egy újabb felnőtt élet zajlik, ahová nem mindenki akar belépni. Nagyon sokan nem akarják lezárni életkönyvüknek ezt a fejezetét, továbbra is második vagy akár harmadik oktatásban részesülnek. Nincs ezzel semmi baj, ha ennek eredményeként a hallgató mégis képes a gyakorlatba ültetni tudását. Rossz, amikor az egyetemek falai menedékté változnak az élet valósága elől. A hallgatói élet elhúzódása nehézségekhez vezet az álláskeresésben.

Szerencsejáték

A modern innovatív technológiák elérhetővé tették a legvadabb fantáziák megtestesülését a virtuális valóságban. Egy kis visszavonulás a valóságtól a kibertér világába segít leküzdeni a mindennapi élet egyhangúságát.

Ám a menekülés egy illuzórikus világban gyakran nemcsak az éretlen fiatal elméket, hanem a felnőtt önellátó embereket is egy ilyen dzsungelbe vezeti, ahonnan nincs visszatérés a valóságba. Nem csoda, hogy a számítógépes játékok iránti túlzott szenvedélyt a mai társadalomban az alkohol- vagy drogfüggőséggel hasonlítják össze.

Szerepjáték és cosplay

A Cosplay egy kosztümös játék, történelmi események rekonstrukciója. A valósághoz a lehető legközelebb eső szerepjátékok lehetővé teszik, hogy egy időre elmerüljünk egy másik valóságban, ha más módon nem lehet kilépni a rutinból. A történelmi felelevenítések rajongói csoportokba gyűlnek, fesztiválokat tartanak, kialakítják saját rituáléikat és szabályaikat.

Az ilyen jelmezes átalakulásokon végzett osztályok lehetővé teszik, hogy szabadon érezze magát a hasonló gondolkodású emberek körében, nyíltan fejezze ki érzelmeit, anélkül, hogy félne, hogy nem megfelelő. És bár a cosplay nem egy új valóság teremtése, hanem a múlt reprodukciója, egy más képben lenni azzal fenyeget, hogy elmosódik egy új és kitalált világ határai.

Filmek és tévésorozatok

A hosszú távú sorozatok és valóságshow-k kedvenc szereplői, amelyek átélése legalább egy időre oldja a feszültséget és eltereli a figyelmet saját problémáikról. A szereplők között találhat valakit, akinek a problémái hasonlónak tűnnek a sajátjukhoz. A felnőtteknek tetsző irodalmi fantasy és tündérmese sok képernyős mű alapja lett.

A mindennapi élettől távol, a fantasztikus művek és filmek cselekményei hihetetlen világokba kerülnek. A hősök kalandjai mindig veszélyesek, de a legtöbb esetben jól végződnek, a jó győz. A filmek vagy tévéműsorok nézéséből adódó stressz ellenére remekül oldják meg a munkanapi stresszt.

Utazás egzotikus országokba

Több évszázaddal ezelőtt klasszikus utazások történtek új felfedezések, új vidékek és népek felfedezése céljából. Ma már szinte nincs feltáratlan szeglet a térképen, és otthonról való távozás nélkül is olvashatunk egy adott ember mentalitásáról.

A modern utazás a környező kultúrától nagyon távoli kultúrájú országokba egyfajta önmaga kiűzése, menekülés a rutin és unalmas megszokott világ elől. Ez a fajta menekülés nevezhető a psziché számára leghasznosabbnak és legbiztonságosabbnak, ha nem a remeteségről és az egész világtól való távolságtartásról beszélünk.

Záró gestaltok

Gestalt - a ciklus teljességének igénye. A gestalt legegyszerűbb típusa a mindennapi gondok, amelyek egyszerű cselekvésekkel megoldhatók: vacsorafőzés, takarítás, beszélgetés a rokonokkal. A bonyolultabb gestaltok a múlt feltárt sérelmei, lelki traumái, amelyek jelentősen elronthatják a jelen életét. Ezt a súlyos problémát ritkán lehet szakember segítsége nélkül megoldani.

Visszaváltás

Az eskapizmus a pszichológiában a mindennapi életből való menekülés jelensége, amely a legközvetlenebb módon a leszakadásban nyilvánul meg. Ebben az esetben az ember a legközvetlenebb módon menekül a megszokott világ elől, elutasítja a maga által teremtett előnyöket, más országokba költözik, teljesen megváltoztatja életmódját, életmódját.

A downifting igénye gyakran felmerül a nagyon sikeres emberek körében, akik a helyükön elérték a maximumot, és nem látják a továbblépési utat. A távoli és nem túl régiókban való magányhoz bizonyos eszközökre van szükség, amelyek segítenek túlélni a válság időszakát. Gyakran az, aki ezt megtette, visszatér a lakóhelyére, de teljesen más tevékenységet olvas. Eskapizmus – a visszaváltás a belső világ egyfajta újraindításaként működik.

Miért veszélyes az állapot?

Az eskapizmust a pszichológusok nagyon ellentmondásos jelenségnek tekintik. Könnyű elvonni a figyelmet a mindennapi életről bármely elfogadható módon, és szükséges az erkölcsi elégedettséghez és az egészséghez, de nagyon törékeny az a határ, amely elválasztja az egészséges pihenést a valóságtól való teljes elszakadástól.

A túlzott menekülő magatartás örökre eltávolíthat a valós világtól, elveszítheti a társadalom tetszését, ami még nagyobb távolságtartáshoz vezet. A menekülés veszélye abban áll, hogy a más világok által túlságosan elragadtatott ember abbahagyja a fejlődést, elveszíti a nehézségekkel való küzdelmet, a fejlődést.

A kibertér fejlődése bőséges lehetőséget kínált az emberiségnek az álmok és a fantáziák világában való elmerülésre. A virtuális kalandok nemcsak a tinédzsereket csábítják be hálózataikba, hanem érett, gazdag embereket is. A kényelmes fantáziaéletből a valóságba való belépés kísérletei nagyon nehézek, és néha hosszan tartó depresszióhoz, egészségügyi problémákhoz vagy akár öngyilkossághoz is vezetnek.

Hogyan lehet megszabadulni az eskapizmustól?

Mivel a menekülés nem egyenlő a kóros mentális zavarokkal, nincs hivatalos kezelés rá, mint egy betegségre. De nagyon gyakran megfigyelhető olyan állapotok közeli emberek között, amelyekben csak szakember segíthet.

Azok számára, akik úgy érzik, hogy a kísérteties világok elhúzódnak, van néhány pszichológiai tipp:

• Próbáld meg elfogadni magad olyannak, amilyen vagy. A kudarcot nem szabad a személyes tökéletlenségnek tulajdonítani. Minden ember más, mindenki különbözik egymástól és mindenki figyelmet érdemel.
• Talán az egyén olyan utat választott, amely nem felel meg pszichotípusának és irányultságának. A foglalkozásváltás gyakran egy új, valós élet kezdete.
• Talán az álmokat és a fantáziákat valósággá kellene váltani. Akkor az illuzórikus világ életre kel, és az álom beteljesítésének munkája elűzi a depressziót.
• A párhuzamos valóság pókhálójába való behúzás elleni küzdelemben a fő dolog az ilyen állapotot előidéző ​​okok azonosítása.

A kis adagokban való menekülés megment a rutintól és az élet kétségbeesésétől. Nincsenek univerzális tippek arra vonatkozóan, hogyan lehet megszabadulni a pszichológia megszállottságától. A lényeg, hogy tudj örülni a körülötted lévő apróságoknak, kellemes környezetet teremts. A valós életed cselekménye sokkal érdekesebb lehet, mint egy sorozat vagy játék cselekménye.

Szerző: Nadya Boyko

Escapism videók

Menekülés és menekülés a valóságtól: