Miért rágja össze a gerincet és mi veszélyezteti az egészséget

Néha minden ember ráncolja a gerincét. Nem feltétlenül ez a jelenség a hátsó betegség sajátos betegségéhez kötődik.

Egyes esetekben természetes előfordulás és egészséges embereknél fordul elő.Ha

crunch kíséri fájdalom és általános rossz közérzet - itt az ideje, hogy menjen az orvoshoz .

A mellkason és az alsó háton a gerinc nagyon ritkán dörzsöl.

Miért csikorog a nyak és a gerinc

jelenség annak a ténynek köszönhető, hogy amindegyik csigolya-párnak van egy rése az ízületi folyadékkal. Néha megnő a clearance és az üregben lévő nyomás csökken.

Gyorsan kialakult kis buborékok. Ha egy személy valamilyen mozgást végez, akkor a buborékok felrobbannak és megfelelő hangot produkálnak. Valójában ez nem egy crunch, de a hang pontosan megismétli.

Mit kívülállók

hangzik maga gerinc ropogó nem mondja, hogy valaki beteg valamit. De ha gyakran kezdi megmutatni magát és fájdalom kísér, akkor ez egy alkalom arra, hogy gondolkodjon az egészségéről.

leggyakoribb probléma kapcsolódó betegségek mozgásszervi , bár nem mindig. Ha a leírt jelenség egy betegség tünete, akkor azonnal kezelni kell, nehogy komplikációkat okozzon.

okai jelenség

okokból meglehetősen változatos:

1. Kalcium sók lerakódása. A sók a csigolyák felületén helyezkednek el. A szervezetben lévő sók megnövekedett képződése és lerakódása egy nem megfelelő táplálkozással jár. Ha egy személy sok lisztet és zsíros, fehérje- és sós ételeket fogyaszt, akkor megnő a valószínűsége annak, hogy a szervezet képtelen feldolgozni az összes sót. Végül a lerakódások rágást okoznak. Néha az örökletes tényezők miatt só késik. Az anyagcsere genetikai hajlamára vezet, hogy a szervezet nem képes időben hasznosítani a testbe belépő nyomelemeket.
2. A gerinc görbülete. A válság gyakran a gerincoszlop területével kapcsolatos problémákkal jár. Bizonyos esetekben a gerinc görbülete is okozhatja a jelenséget. Amikor az asztal ívelt, a csigolyák között hézagok jelennek meg. Néha ilyen helyzetekben a válság erős fájdalmat okoz. A modern orvoslás sikeresen megoldja a problémát kézi terápia, speciális kötések használatával.
3. Arthritis vagy arthrosis. Az ízületi gyulladás a gerinc ízületeinek gyulladása. A gyulladásnak különböző eredete lehet: trauma, fertőzés és más variánsok. Az arthrosis a korral járó csigolyák deformációja. Ezek a betegségek nemcsak válság, hanem hátfájás, a mobilitás korlátozása is. Kötelező kezelés szükséges.
4. Az gerincének osteochondrosisa dystrophiás és degeneratív változásokat eredményez, amelyek mind az ízületeket, mind a porcokat érintik. Leggyakrabban az intervertebrális lemezek. Ennek a betegségnek köszönhetően a gerinc különböző részeiben, vagy akár csak néhányban is előfordulhat.
5. Az kiemelkedés elősegíti az intervertebrális lemez rostos gyűrűjének kialakulását. A lemez végül kitágul és deformálódik. A gerincoszlop funkcionalitása megzavarodott, megjelenik egy crunch( különösen a test pozíciójának változásával).Ha a deformáció befolyásolja az idegvégződéseket, súlyos lövési fájdalmak lehetnek. Nagyon gyakran a kiugrás a herni előfutára.
6. Heremed lemez a rostos gyűrű törése. Emiatt az intervertebral lemezek elmozdulnak és kiállóak, az idegeket csípődnek. A gerinc sérülékeny mozgása, van egy crunch. A herniák rendkívül veszélyes jelenség, megfelelő kezelés nélkül komoly szövődményekhez vezetnek( lábszárak, szédülés stb.).

A kellemetlen kattintások lokalizálása általában a következők:

• a nyaki régióban( leggyakrabban diagnosztizálva);
• a hát alsó részén;
• a mellkasi régióban( nagyon ritka).

Mi a teendő, ha a gerincet ráncolja?

A legfontosabb dolog az, hogy ne engedje, hogy az állapota önmagában megy, és szakemberhez forduljon.

Az orvosának a kezelés kezdeti szakaszában meg kell határoznia az okát, amely ropogást okozott.

Felmérés folyik, és eredményei szerint az orvos, mint általában, már képes megkötni a következtetést. Ha azonosítja a gerincbetegségeket, akkor csak a kezelés segít megszabadulni a kóros hangoktól.

Néha előfordul, hogy a jelölt jelenség valóban természetes eredetű.

Általános tanácsok a kezeléssel kapcsolatban:

1. Az étrend felülvizsgálata, és lehetőség szerint a zsíros és sós ételek eltávolítása. A napi menü tartalmaz több szezonális zöldséget és gyümölcsöt.
2. Minden nap gyógyhatású torna a hátsó számára. Ez egy hatékony eszköz, amely enyhíti a hátsó kellemetlen érzeteket( fontos, hogy rendszeresen végezzen).Gyakorlatok nyújtják a gerincoszlopot, és egy támasztó izmos fűzőt hoznak létre a gerincoszlop körül.
3. terápiás masszázs tanfolyam nem csak megszabadulni a válság, hanem a pozitív hatást gyakorol a test egészére.

kezelésére is meg kell szüntetnie azokat a tényezőket, amelyek kiválthatják hátproblémák: rossz testtartás, amikor ül, az élet nem aktív sport, melyen nagy terhelés vagy állandó viselése sarka.

Az

Mindez attól függ, hogy mi okozza a crunchot. Nem szabad kételkedni abban, hogy ha a gerinc bizonyos megbetegedése miatt felmerül egy csomó, akkor megfelelő kezelés nélkül haladni fog.

Még akkor is, ha lehetetlen megszüntetni a megbetegedést okozó betegséget, meg kell próbálnunk fenntartani a hátunk egészségét, a gimnasztika, a medence és rendszeresen meglátogatni az ortopédist.

Mi a teendő az

megakadályozásáért A legjobb az egészben - soha ne szembesüljenek a leírt problémával.

E cél elérése érdekében az megelőzésének bizonyos egyszerű szabályait kell követnie:

1. Próbálj egyenesen enni.
2. Aktív és egészséges életmód fenntartása. Reggel elegendő egy egyszerű edzés elvégzéséhez, a nap folyamán, a gerincét. Már ilyen minimális haszna lesz.
3. Tartsuk nyomon a súlyt, ne engedjük meg, hogy extra fontokat jelenjenek meg.
4. Hosszú ideig próbálja meg, nehogy egy pozícióban legyen: folyamatosan változtassa meg a testtartást.
5. Kerülje a túlzott törést a gerincen. Ha valaki sportolni kezdett, akkor fokozatosan növelni kell a terhelést.
6. Ne viseljen cipőt magas sarkú cipővel.
7. Próbáld meg, nehogy túlzásba menj és időben legyetek fertőzöttek.

Annak érdekében, hogy a gerincek rendben legyenek, gyermekkoruktól megfelelő figyelmet kell fordítani. A gerinc egészségének a személy számára fontosabbá válik, annál idősebb lesz.

A helyes testtartás, az egészséges táplálkozás és a minimális fizikai erőfeszítés sok problémát kímél, és lehetővé teszi, hogy aktív életet éljenek fájdalom és hátproblémák nélkül.