Gyakran a férfiak, és érezte, állandó fáradtság és ingerlékenység, amiért ezek a tünetek a napi stressz, súlyos megterhelést és egyéb külső körülmények ismerete nélkül is meg,hogy a probléma fontos nyomelem hiányában rejlik.. Miután a férfi test nagy szüksége a napi bevitel C-vitamin, a B-csoport, és E és nyomelemek, mint például cink, magnézium, kalcium, szelén, stb E-vitamin a férfiak esetében az egyik fő felelős vegyületek a legfontosabb funkciója - előállítására utódok. Van még egy nevet a vitamin - tokoferol, ami lefordítva a görög jelentése „adakozó utód.”E-vitamin nem szintetizálódik az emberi szervezetben, így annak befejezését csak akkor lehetséges, együtt a termékeket.
Miért van szükség az E-vitamin vitamin kapcsolat
számos olyan tulajdonságok, amelyek fontosak a férfi test. Antioxidáns tulajdonságai megakadályozzák a test korai öregedését. Ez biztosítja tokoferol és megelőzésére számos betegség a férfi reprodukciós szervek, fenntartja az állam a reprodukciós funkció normális, növeli a sperma és a sperma az ő aktív. Ha a szint az E-vitamin a férfiak normális, a teste különböző, és kiváló állóképesség reflex aktivitást. Továbbá, a normális szintre a tokoferol megelőzésére degenerációja ideg és az izomszövet.
Napi tokoferol feltöltését tartalék a szervezetben csökkenti a prosztatarák vagy húgyhólyagrák. Folyamatos fenntartása normál E-vitamin-tartalom lassítja az öregedési folyamatot érintő szem retina.
Figyelem! A tanulmány során a kutatók jött egy lenyűgöző felfedezés - hosszú tokoferol hiány okozhat meddőséget.
E-vitamin támogatja a hormonális egyensúly, növeli a váladék a tesztoszteron, és csökkenti az inzulin van szüksége a szervezetnek. Ugyanilyen fontos, hogy a tokoferol és hajók - és megfiatalítja azt erősíti a vérereket, így rugalmas, ami az általános keringési javul. Az E-vitamin a férfiak különösen nagy szükség van közben egy jövőbeli terhesség tervezés, mert stabilizálja a funkciója a reproduktív rendszer és javítja a sperma. Ennek eredményeképpen maximalizálják a gyermek elképzeléseinek esélyeit. A tokoferol tulajdonságainak köszönhetően gyakran a férfiaknál a meddőség kezelésére írják fel.
tokoferol gyakran kezelésére használt a meggyengült funkcióit a reproduktív rendszer. Amikor együtt E-vitamin és a szelén, hogy több, a hatásosság növekszik időnként. Mivel az E-vitamin, a férfi test sajátos anyaggal - interleukin, amelynek értelmében feltétele a prosztata tartunk fenn mindenkor a norma, és a vírusos, bakteriális, és a rákos sejtek elpusztulnak. Tokoferol is megakadályozza a vérrögképződést, megakadályozza a celluláris hipoxia, és segít a táplálkozás a szövetek az egész test.
E-vitamin képes csökkenteni a glükóz szintje a vérben, ami elengedhetetlenné teszi, hogy a cukorbetegek. Amikor a magas vérnyomás tokoferol is hasznos, mert normalizálja a vérnyomást, csökkenti azt. Ezen túlmenően, az E-vitamin támogatja a normális állapot az izmok, csökkenti a fáradtságot és megszünteti a káros hatásokat a cigarettafüst, csökkenti a görcsöket. Szintén tokoferol gátolja az intézkedés a anyagoknak a test hím gyulladásgátló hatása. Ezek az anyagok közé tartoznak leykotriny és prosztaglandinok képződnek eredményeként alultápláltság, nevezetesen akkor, amikor a hús visszaélés.
jelei E-vitamin hiány
Ha egy férfi tartja a tokoferol-hiány, az általános állapot általában rontja.Állandó rossz közérzetet és fáradtságot érez, és teljesítménye jelentősen csökken. Az ilyen emberek hajlamosak a stressz, mint az E-vitamin a norma. Ennek eredményeként a hiányzó tokoferol férfiaknál megsértették reálárfolyam és a működését a máj, a megfigyelt romlás szívében és az izomszövet degeneráció.
Az E-vitamin a férfiak számára, ha nem elég, a hypoxia kialakulásához vezet, amit a gyengeség és a szédülés manifesztál. Ennek eredményeként a vitamin-hiány az emberek azt mondják gyakori fejfájás, csökkent koncentrálóképesség, hogy nőtt az idegesség, elvesztette érdeklődését a környezetre, az apátia.
Érdekes! A vizsgálatok szerint a tokoferol összes molekulája különböző, nincs két azonos, bár mindegyik hidrogénből, oxigénből és szénből áll.
A leggyakoribb E-vitaminhiányt olyan férfiaknál találták meg, akik gyakran bántalmazzák az embereket, vagy akik szigorú étrend szerint sokáig ettek. Szintén tokoferol-hiány gyakran alakul emberek májbetegség, vagy a bélben, a epekövesség és így tovább. A legtöbb vitamin vegyületek hiányzik férfiak károsodott a zsírok felszívódását. Hiánya
tokoferol gyakran oka a sok veszélyes körülmények között, például izomsorvadás, felszívódási retinol vagy vérszegénység. Szintén akut elégtelenség tokoferol gyakran nyilvánul meg a férfiak szexuális működési zavar, amely kapcsolatban van egy csökkenése a váladék a nemi hormonok. A kezekben kissé zsibbadtság vagy bizsergés jelentkezhet, néha károsodást okozhat. Ritka esetekben, a szervezet reakciója egy E-vitamin-hiány is mutatkozik formájában egy lágyító a koponyacsontok, idegrendszeri rendellenességek és fokozott ingerlékenység. Gyakran előfordul, hogy a vitaminhiány, a csökkent látási funkció, a fokozott ingerlékenység háttérbe szorul.
Az
segítséget nyújtó termékek Mivel a tokoferol nem a szervezet által szintetizált, kívülről táplálékkal kapjuk. Az E-vitamin megtalálható számos ételben, de a legtöbb mindenféle dió: . mandula, mogyoró, kesudió, mogyoró, pisztácia, tökmag, fenyőmag, stb is sok tokoferol van jelen a napraforgó, len és kukoricaolaj. A tenger gyümölcsei és a halak tartalma gazdag: tintahal, angolna, csikóhal, lazac. Szintén vitamin gabonafélékben található( zabpehely, búza vagy yachke), csipkebogyó, sóska, spenót, szárított sárgabarack, Kalina, homoktövis és így tovább. Ha minden nap enni legalább egy ilyen termék, E-vitamin-tartalom mindig normális. Ennek eredményeként a szervezet öregedése jelentősen lelassul.
Egy nap alatt az átlagos embernek legalább 100 mg tokoferolra van szüksége. Ha egy embernek bármilyen betegsége van, akkor az E-vitamin napi szükséglete 300 mg-ra emelkedik. Termékek használata során azonban figyelembe kell venni, hogy a hőkezelés hatására a tokoferol több mint felét veszítik el.Általában a napi szükséglet elegendő gyötrő marék napraforgómag, mert bennük( 100 g.) Tartalmazott 222% a napi követelmények vitamin Egy 100 c. A mandulák a napi igények akár 175% -át is tartalmazzák.
A tokoferol és a fenyőmag tartalmában gazdag, 100 gr.ami a férfiak napi szükségleteinek 63% -a ebben a vitaminban. Sok mogyoró, bazsalikom, szárított sárgabarack, spenót és pácolt olajbogyó.
készítmények az E-vitamin-tokoferol-hiány
Ha van egy ember, hosszú ideig, aki gyakran hozzárendelve fogadására kapszulázott vitamint készítmények ez a vitamin a szintetikus és természetes. Ezek előírt hallási rendellenességek, degeneratív csigolya és izületi folyamatok idegi törzs és izomsorvadás, a terméketlenség kezelésére férfiaknál és a májbetegségek, a táplálkozási vérszegénység és atrófiás folyamatok a nyálkahártya a emésztési és légzési. Emellett a férfiaknak azt mutatják, hogy a tokoferol készítményeket a pénisz fejének gyulladásos megbetegedéseire és a szexuális vágy csökkenésére vitték.
Tanulmányok kimutatták, hogy ez a legjobb, hogy a tokoferol együtt retinol és aszkorbinsav, amely gazdag káposzta és a burgonya, zöldségek és a tojás.
Néhány esetben a tokoferol szükségessége jelentősen megnőtt. Edzés közben( nehéz munka vagy sport képzés) és a gyakori érzelmi stressz túlterhelés szennyezett radioaktív hulladék természetes környezetben vagy tartózkodási helye a hegyvidéki - mindez megköveteli további forrásokat az E-vitamin, amely lehet pótolni azáltal kapszulák tokoferol.
A kábítószer férfiakban történő bevétele következtében javul a vérkeringés, a kismedencei hajók állapotának javulása, a spermiumok szekréciója növekszik. Ezenkívül a kapszula gyógyszer kiegészítése normalizálja a hormonális hátteret, csökkenti a trombózis kockázatát, növeli a férfi vágyat, ami végső soron jelentősen javítja az ember intim életének minőségét.És mivel a tokoferol szintén hozzájárul a tesztoszteron sejtek megőrzéséhez, minden ember számára ajánlott. Ugyanakkor a kapszulák alkalmazása megelőző intézkedést jelent érrendszeri betegségek, például stroke vagy szívroham ellen.
De még az E-vitamin is hasznos lehet túladagolás esetén, ezért orvosi rendelvény szerint kell orvosolni. A tokoferol túladagolásán olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a kettős látás, a hosszan tartó hasmenés, a fejfájás és az állandó túlterhelés. A tokoferol túl hosszú túlnövekedése a D, K és A vitamin hiányához vezet, mivel a túladagolás a zsírban oldódó vitaminok felszívódását sértette a vérben. Ezért a fanatizmus nélkül a tokoferolt ne a saját céljára, hanem csak orvosának tanácsára.
