biji rami - sumber jumlah besar nutrisi dan vitamin yang diperlukan untuk kesehatan dan kehidupan perempuan di menopause. Mari kita cari tahu bagaimana untuk mengambil biji rami selama menopause, karena merupakan tanaman akan membantu mendukung melemah kembali kesehatan yang sangat baik tubuh dan kebugaran.
Efek positif dari biji rami
Menopause - waktu yang sulit dalam kehidupan seorang wanita. Pada titik ini, untuk menjaga keadaan normal kesehatan tidak hanya menuntut asupan vitamin dan mineral, tetapi juga jumlah yang cukup phytoestrogen, mengurangi hormon keseimbangan.
Rami - tanaman unik yang berisi dalam komponen komposisi yang diperlukan untuk mempertahankan aktivitas tubuh wanita selama sistem menopause.
Berikut adalah sebagian daftar dari mereka:
- phytoestrogen - lignin;
- vitamin B;
- vitamin A, E, F;
- saponin;
- magnesium, kalium, fosfor, zat besi dan seng;
- beta-karoten;
- linamarin;
- asam lemak tak jenuh ganda (omega-3 dan 6).
Biji rami dengan muka memerah menopause akan membantu mendukung fungsi sistem saraf, meningkatkan mood, menyebabkan keseimbangan hormon normal, memulihkan elastisitas kulit, mengurangi frekuensi sakit kepala dan pusing, takikardia mencegah perkembangan, dan untuk mencegah kenaikan berat badan tubuh.
biji rami, tidak seperti banyak obat sintetis memiliki efek yang sangat ringan pada tubuh perempuan dalam menopause. Karena kekurangan hormon steroid, terutama pengurangan kulit kering, ia mengembalikan elastisitas dan kekencangan. Pergi perasaan negatif yang disebabkan oleh pasang surut, negara dihapus dari kelelahan dan depresi, meningkatkan mood dan kesehatan secara keseluruhan.
pembatasan
Pada biji rami klimaks take hanya dapat, jika tidak kontraindikasi, jika penggunaan obat-obatan tanaman dapat membawa kerugian yang signifikan.
Pembatasan penggunaan adalah:
- usus obstruksi;
- proses inflamasi akut terlokalisasi di saluran pencernaan;
- mempersempit lorong-lorong di saluran pencernaan.
Penerimaan biji rami di menopause
Ada banyak resep rakyat berguna untuk membantu menutup kekurangan zat yang diperlukan untuk mengobati menopause dan biji rami.
Untuk persiapan hidangan bergizi dan lezat yang kita butuhkan:
- 2 sendok teh biji rami;
- 200 ml yoghurt atau yogurt;
- segenggam buah segar atau beku;
- 1/4 - 1/2 dari pisang.
Hati-hati menggiling biji untuk blender atau penggiling daging dan campuran dengan produk lainnya. minuman ini dapat diminum sebagai pengganti sarapan atau makan malam.
Biji rami selama menopause dan dapat digunakan dalam bentuk murni. Untuk tujuan ini, bahan baku harus dibersihkan dari partikel asing dan mengambil setengah jam - satu jam sebelum makan dalam jumlah 1 sendok makan selama 3 - 4 hari. Setelah itu jumlah benih dapat ditingkatkan sampai 2 sendok makan. Alat ini dapat dicuci dengan air. Lamanya pengobatan di menopause adalah dari sepuluh hari untuk dua minggu.
biji rami dapat ditaburkan di salad, digunakan dalam hidangan yang dimasak. biasa menggunakan produk ini akan membantu menghilangkan kekurangan zat penting pada wanita selama menopause.
Juga, untuk pencegahan dan penghapusan efek negatif menopause dianjurkan untuk menggunakan minyak biji rami, yang dapat ditambahkan ke resep apapun, bukan minyak zaitun atau bunga matahari. Satu-satunya pengecualian dalam hal ini adalah bahwa minyak biji rami tidak bisa menggoreng, pada suhu tinggi karena kehilangan sifat unik.
kesimpulan
Karena jumlah besar vitamin dan nutrisi lainnya, dan yang paling penting phytoestrogen, biji rami adalah obat yang sangat baik untuk efek negatif dari menopause. Efisiensi dan manfaat dari alat ini menegaskan respon sangat positif dari dokter dan pasien.
Wanita yang mulai menggunakan biji rami selama menopause, secara signifikan meningkatkan kondisi kulit, mengembalikan sistem saraf, meninggalkan sakit kepala dan pusing. Dan juga melembutkan atau menghilang sama sekali merasakan pasang yang membawa perhatian besar dan kehidupan racun dalam periode ini.
Menemukan bug? Pilih dan tekan Ctrl + Enter
